हल्दी अपने प्रभाव के कारण एक प्रसिद्ध उपाय है। इस लेख में हम दिखाते हैं कि मसाले का आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है और आप इसका उपयोग कैसे करते हैं। स्वास्थ्य पर हल्दी का प्रभाव हल्दी का उपयोग ज्यादातर व्यंजनों को परिष्कृत करने के लिए किया जाता है। कई अन्य मसालों की तरह, गोल्डेनसेल में कुछ गुण होते हैं जिनका स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हल्दी भोजन को अधिक सुपाच्य बनाती है। आप ब्लोटिंग या पेट फूलना कम कर सकते हैं या कुछ मामलों में हल्दी के साथ अपने भोजन को सीज़न करने से पूरी तरह से बचें। घटक curcumin कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए भी कहा जाता है। हल्दी को लिवर को हानिकारक प्रभावो...

Coenzyme Q10 पहले से ही कई एंटी-एजिंग उत्पादों में एक सामग्री के रूप में जाना जाता है। यह आलेख आपको एक अवलोकन देता है कि आपको Q10 के प्रभावों के बारे में और क्या जानना चाहिए। Q10 - कोएंजाइम की प्रस्तुति और प्रभाव Q10 एक प्राकृतिक कोएंजाइम है जो महत्वपूर्ण अंगों में पाया जा सकता है। यह एक विटामिन जैसा, वसा में घुलनशील पदार्थ है जो माइटोकॉन्ड्रिया में होता है। ये छोटे सेल ऑर्गेनेल हैं जो सेल की ऊर्जा आपूर्ति के लिए आवश्यक हैं। एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में Q10 मुक्त कणों को बांध सकता है। क्योंकि इस तरह के कट्टरपंथी सेल की उम्र बढ़ने में भी भूमिका निभाते हैं, वैज्ञानिकों को संदेह है कि क्यू 10 उम्र ...

लैक्टोज असहिष्णुता विभिन्न लक्षणों के साथ आता है। निदान किए जाने से पहले प्रभावित लोगों को अक्सर एक लंबी पीड़ा होती है। इस व्यावहारिक टिप में आप जानेंगे कि आप कौन से लक्षणों का उपयोग कर एक लोलटोज असहिष्णुता को पहचान सकते हैं। लैक्टोज असहिष्णुता: लक्षणों का अवलोकन लैक्टोज असहिष्णुता के मामले में, प्रभावित रोगियों में एंजाइम लैक्टेज की कमी होती है, जो लैक्टोज को तोड़ देती है। इससे इसे पचाने में आसानी होती है। इस एंजाइम के बिना, डेयरी उत्पाद आंत में नहीं पहुंचते हैं, जहां वे महत्वपूर्ण समस्याएं पैदा करते हैं। डेयरी उत्पाद खाने के बाद, आप अपने पेट में परिपूर्णता की भावना का अनुभव कर सकते हैं। वे कम...

रेफ्रिजरेटर में खुला दूध आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले उत्पाद के प्रकार के आधार पर एक अलग शेल्फ जीवन हो सकता है। इस लेख में हम खोलने के बाद प्रसिद्ध दूध उत्पाद के सही शेल्फ जीवन पर विचार करते हैं। रेफ्रिजरेटर में दूध का शेल्फ जीवन विभिन्न दुग्ध उत्पादों में से प्रत्येक में एक अलग शैल्फ जीवन होता है। किसी उत्पाद का लेबल अक्सर बताता है कि दूध को खोलने के बाद कितनी देर तक रखा जा सकता है और इसे कैसे संग्रहीत किया जाना है। यूएचटी दूध का शेल्फ जीवन आमतौर पर रेफ्रिजरेटर में खोलने के 7 दिनों तक होता है। ताजा दूध में 5 दिनों का शैल्फ जीवन होता है। कच्चा दूध खोलने के बाद लगभग 3-4 दिनों तक स्थिर रहता है...

केसर न केवल रसोई में एक लोकप्रिय मसाला के रूप में जाना जाता है, बल्कि एक औषधीय दवा के रूप में अवसाद के खिलाफ मदद करने के लिए भी कहा जाता है। इस लेख में हम बताते हैं कि केसर कैसे काम करता है और इसका उपयोग करते समय आपको क्या विचार करना चाहिए। भगवा अवसाद के खिलाफ कैसे काम करता है? केसर प्राकृतिक चिकित्सा में हजारों वर्षों से जाना जाता है। हम इसका उपयोग प्राच्य व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के लिए करते हैं। लेकिन केसर अधिक कर सकते हैं: अन्य बातों के अलावा, केसर में निहित फाइटोकेमिकल्स के कारण तंत्रिका-मजबूत प्रभाव होता है, जो विशेष रूप से अवसाद या पीएमएस में विकसित हो सकता है। इसके अलावा, केसर को एक ...

कुत्ते के भोजन में घोड़े का मांस तेजी से महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है। यदि आप अपने चार पैर वाले दोस्त को घोड़े के मांस के साथ खिलाते हैं, तो आपके पालतू जानवर को न केवल अच्छी सहनशीलता से लाभ होगा। कुत्तों के लिए घोड़े का मांस - फायदे मनुष्यों की तरह, अधिक से अधिक कुत्ते एलर्जी से पीड़ित हैं। गंभीर पेट फूलने के अलावा, इस तरह की एलर्जी अन्य चीजों के अलावा दस्त से प्रकट होती है। घोड़े का मांस भी कुत्तों द्वारा आसानी से सहन किया जाता है, जो अन्यथा खिलाने के लिए काफी संवेदनशील होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह मांस हाइपोएलर्जेनिक है। इसके अलावा, आम तौर पर घोड़े के मांस में कोई एंटीबायोटिक अवशेष नहीं...

उचित वजन घटाने वाले खाद्य पदार्थ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं। यहां आपको स्लिमिंग एजेंटों का एक बड़ा चयन मिलेगा जो आपको एक ही समय में फिटर, अधिक महत्वपूर्ण और स्वस्थ दिखते हैं। तो आप न केवल पाउंड खो देते हैं, बल्कि पूरी तरह से सहज महसूस करते हैं। वजन कम करने के लिए फल खाएं ताजा, प्राकृतिक फल के साथ, आप जल्दी से कुछ पाउंड खो सकते हैं। आप आंत को जल्दी से साफ करने और दूषित साइटों को राहत देने के लिए शुद्ध फल दिनों को सम्मिलित कर सकते हैं। या आप दैनिक प्रदर्शन बढ़ा सकते हैं और अन्य खाद्य पदार्थों को कम कर सकते हैं। चूंकि कई फलों में बहुत अधिक तरल होता है, वे इसके साथ शरीर की आपूर्ति करते हैं और पुरान...

उचित पोषण न केवल आपके स्वास्थ्य को सामान्य रूप से बढ़ावा देता है, स्वस्थ खाद्य पदार्थों के पोषक तत्व भी आपके रंग पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यहां आपको स्वस्थ त्वचा के लिए सही पोषण के बेहतरीन टिप्स मिलेंगे। जटिलता पर पोषण का प्रभाव: आपको यह जानना चाहिए उचित पोषण आपको अपने रंग को सुधारने में मदद कर सकता है या त्वचा की कुछ स्थितियों से छुटकारा दिला सकता है। बाहरी त्वचा की परत, तथाकथित एपिडर्मिस, एक महीने के भीतर हर बार खुद को पूरी तरह से नवीनीकृत करता है। इस प्रक्रिया के लिए, आपके शरीर को ऊर्जा और सही पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिसे आप स्वस्थ खाद्य पदार्थों के रूप में आपूर्ति कर सकते हैं।...

जिन और टॉनिक में मानव शरीर के लिए कई स्वस्थ तत्व होते हैं। ड्रिंक भी लुक को बढ़ाता है। निम्नलिखित लेख में आप इसके बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ पढ़ेंगे। जिन के शरीर पर ये स्वस्थ प्रभाव हैं जिन सबसे लोकप्रिय आत्माओं में से एक है और गर्मियों में जिन और टॉनिक के रूप में ठंड का आनंद लिया जा सकता है या सर्दियों में चमक वाले जिन के रूप में गर्म किया जा सकता है। नीचे हम जिन के विभिन्न अवयवों के प्रभावों की व्याख्या करते हैं। जुनिपर बेरीज के स्वस्थ तत्व निहित संयंत्र पदार्थ फ्लेवोनोइड के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली और हृदय प्रणाली को मजबूत करते हैं। जुनिपर बेरीज का पाचन और मुकाबला पेट फूलने पर भ...

भोजन को गर्म रखने के कई तरीके हैं। थर्मो कप या जार बहुत लोकप्रिय हैं और इन्हें कहीं भी ले जाया जा सकता है। ये विभिन्न आकारों और आकारों में आते हैं। आप यहां और भी विचार पा सकते हैं। गमले में खाना गर्म रखें यदि आप सॉस पैन में अपने भोजन को गर्म रखना चाहते हैं, तो ढक्कन को बंद करना सुनिश्चित करें। अब आप पॉट और इसकी सामग्री को गर्म हॉटप्लेट पर रख सकते हैं। या आप हॉटप्लेट को निम्नतम स्तर पर चलने दे सकते हैं। यदि भोजन बहुत शीघ्रता से खाया जाए तो इस प्रकार की सिफारिश की जाती है। वैकल्पिक रूप से, बर्तन को गर्म ओवन में रखें। हालांकि, बर्तन या ढक्कन पर कोई प्लास्टिक या पिघलने योग्य धातु नहीं होनी चाहिए। प...

यदि आप अपने शरीर को बहरा बनाना चाहते हैं, तो न केवल ताजी हवा की मदद में बहुत अधिक व्यायाम करता है। एक स्वस्थ और महत्वपूर्ण और हंसमुख शरीर के लिए आधार-अतिरिक्त आहार और आराम से रोज़मर्रा की जिंदगी भी एक आधार है। शरीर को निष्क्रिय करना - पहला चरण यदि आप अपने शरीर को डीक्रिडिज़िफाई करना चाहते हैं, तो आपको पहले कुछ भी छोड़ देना चाहिए जो आगे अम्लीकरण की ओर जाता है। इसमें औद्योगिक रूप से निर्मित भोजन, चीनी, लक्जरी खाद्य पदार्थ, पशु उत्पाद और एक दिन के लिए शरीर की आवश्यकता से अधिक प्रोटीन शामिल हैं। तनाव, विद्युत विकिरण, बहुत कम व्यायाम और थोड़ी ताजी हवा भी अम्लीयता का कारण बनती है। शरीर को बहरा करने क...

जर्मनी में अधिक से अधिक लोग दूध असहिष्णुता से पीड़ित हैं। बच्चे भी अक्सर प्रभावित होते हैं। हम आपको दिखाते हैं कि कौन से लक्षण हो सकते हैं और आप दूध के लिए असहिष्णु होने पर वैकल्पिक रूप से कैसे खा सकते हैं। दूध असहिष्णुता के बारे में रोचक तथ्य लैक्टोज असहिष्णुता दुनिया की 75 प्रतिशत वयस्क आबादी को प्रभावित करती है। मनुष्य के रूप में, हम सामान्य रूप से जन्म से लैक्टोज को अवशोषित और उपयोग करने में सक्षम हैं। एंजाइम लैक्टेज, जो हमारे शरीर का उत्पादन करता है, हमें यहां मदद करता है। लैक्टेज दूध शर्करा को प्रयोग करने योग्य सरल शर्करा गैलेक्टोज और ग्लूकोज में विभाजित करता है। यदि शरीर में एंजाइम गायब ...

कुछ के लिए अकल्पनीय, कई के लिए एक वास्तविक समस्या: यदि आप स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको बहुत धैर्य और सही भोजन की आवश्यकता है। हम आपको कुछ ऐसे लोगों से मिलवाएंगे जो आपकी मदद करेंगे। इन खाद्य पदार्थों के साथ आप स्वस्थ वजन हासिल करते हैं भले ही आपने लंबी बीमारी के कारण अपना वजन कम किया हो या हमेशा खुद को बहुत पतला पाया हो: एक स्वस्थ तरीके से वजन कम करना एक आहार के समान धैर्य और समय लगता है। यहाँ कुछ बिंदुओं को ध्यान में रखना है: फिर भी, संतुलित आहार का ध्यान रखें। फल और सब्जियां विशेष रूप से आवश्यक विटामिन के साथ आपके शरीर को आपूर्ति करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। अगर आप वजन बढ़ाना च...

सब्जियों को आपके पालतू जानवरों को पर्याप्त पोषक तत्व देने का एक शानदार तरीका माना जाता है। वही कुत्ते के लिए कद्दू पर लागू होता है। हालाँकि, आपको अपने कुत्ते को किसी भी प्रकार का कद्दू नहीं खिलाना चाहिए। हमने संक्षेप में बताया है कि आपको किस पर ध्यान देना चाहिए। कुत्ते के लिए कद्दू: फायदे कद्दू न केवल अच्छा स्वाद लेता है, बल्कि स्वस्थ भी है। मूल रूप से , कुत्तों को कद्दू खाने की अनुमति है । कद्दू एक बहुत ही स्वस्थ सब्जी है जिसमें बहुत सारे पोषक तत्व और फाइबर होते हैं। अन्य चीजों में, विटामिन ए, सी और ई, साथ ही मैग्नीशियम, पोटेशियम और जस्ता। वे कुत्ते के बिस्कुट में एक इलाज के रूप में परिपूर्ण ह...

ओमेगा -3 फैटी एसिड महत्वपूर्ण हैं। क्योंकि वे मुख्य रूप से और बड़ी मात्रा में मछली में होते हैं, इसलिए शाकाहारी लोगों को इन वसा के सेवन पर विशेष ध्यान देना चाहिए। हमने एक साथ रखा है कि यह आपके लिए यहां कैसे काम करता है। ओमेगा -3 वसा: शाकाहारी लोगों को सावधान रहना होगा ओमेगा -3 फैटी एसिड आवश्यक खाद्य घटक हैं जो हमारे शरीर को फिट और स्वस्थ रखते हैं। हालांकि, वे एक शाकाहारी आहार से गायब हो सकते हैं। क्योंकि मुख्य आपूर्तिकर्ता ठंडे पानी के क्षेत्रों से फैटी मछली हैं - और ये शाकाहारी आहार के लिए सवाल से बाहर हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड के सबसे महत्वपूर्ण प्रतिनिधियों में अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA), इकोस...

आप आमतौर पर भोजन के साथ बालों के झड़ने की आशंका से भी निपट सकते हैं। सही खाद्य पदार्थों का चयन करके, आप बालों के झड़ने को रोक सकते हैं या स्वयं के साथ खालित्य का इलाज कर सकते हैं। उपयुक्त खाद्य पदार्थ: बालों के झड़ने के लिए 5 युक्तियाँ बालों का झड़ना, तथाकथित खालित्य, किसी को भी संदेह में प्रभावित कर सकता है। एक दिन में कम से कम 100 बालों के झड़ने से बालों के झड़ने की बात करता है। डॉ। के एक अध्ययन के अनुसार, हर 2 वें पुरुष और हर 4 वीं महिला प्रभावित होती है। वोल्फ फाउंडेशन। जीन या हार्मोनल उतार-चढ़ाव को दोष दिया जा सकता है। तनाव और अनुचित पोषण भी बालों के झड़ने को बढ़ावा दे सकता है। कैंसर और बा...

हम ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं जो हमें लगभग हर दिन थका देते हैं। इसलिए, आश्चर्य न करें अगर आप अचानक सोफे पर बिना ड्राइव के बैठते हैं, भले ही आप बिल्कुल भी थके हुए न हों। सबसे आम अपराधी सफेद आटा और चीनी हैं। ये खाद्य पदार्थ आपको थका सकते हैं विशेष रूप से तेजी से कार्बोहाइड्रेट आपको जल्दी से थका देते हैं। इनमें ऐसे उत्पाद शामिल हैं जिनमें बहुत अधिक सफेद आटा और चीनी होती है। सफेद आटा और चीनी कई कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं। इससे आपका ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ेगा। चूंकि अग्न्याशय को इसके लिए बहुत अधिक इंसुलिन का उत्पादन करना पड़ता है, रक्त शर्करा का स्तर थोड़े समय के बाद तेजी से गिरना शु...

स्वस्थ भोजन के साथ मांसपेशियों के निर्माण का भी सहारा लिया जा सकता है। क्योंकि यदि आप अधिक मांसपेशियां चाहते हैं या अपने शरीर को बेहतर ढंग से परिभाषित करना चाहते हैं, तो आप स्वस्थ खाने से बच नहीं सकते। यहां पढ़ें कि मांसपेशियों के निर्माण के लिए कौन सा भोजन उपयुक्त है। भोजन: मांसपेशियों के निर्माण के लिए 5 युक्तियाँ मांसपेशियों को केवल कठिन प्रशिक्षण के साथ नहीं बनाया जा सकता है। मांसपेशियों के निर्माण के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज नियमित शक्ति प्रशिक्षण है। हालांकि, यदि वांछित परिणाम हफ्तों या महीनों के बाद भी वहां प्राप्त नहीं होते हैं, तो यह गलत आहार के कारण हो सकता है। शक्ति प्रशिक्षण के अतिरि...

इस लेख में, हम बताते हैं कि "शाकाहारी" और "शाकाहारी" शब्द वास्तव में क्या हैं और अंतर कहां हैं। मांस रहित पोषण तेजी से लोकप्रिय हो रहा है - हम आपको विशेषताओं का अवलोकन देते हैं। शाकाहारी और शाकाहारी: दो शब्दों में क्या अंतर है? शाकाहार एक पोषण अवधारणा को संदर्भित करता है जिसमें से विभिन्न आहार, जैसे कि शाकाहारी, उभरे हैं। वे सभी आम हैं कि वे पूरी तरह से मांस का सेवन नहीं करते हैं। निम्नलिखित में, हम पौधे-आधारित पोषण के सबसे आम वेरिएंट को तोड़ देंगे और अंतरों को समझाएंगे। लैक्टो-ओवो शाकाहारी : वे मांस या मछली नहीं खाते हैं, लेकिन वे अंडे और डेयरी उत्पादों का सेवन करते है...

विटामिन की कमी बालों के झड़ने का कारण हो सकती है। क्योंकि स्वस्थ बालों के लिए कई विटामिन महत्वपूर्ण हैं। डॉक्टर का रक्त परीक्षण संदेह होने पर जानकारी प्रदान कर सकता है। इसलिए बाल बिल्कुल झड़ जाते हैं बालों के झड़ने के कई कारण हैं। आपके परिवार के डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ पर रक्त परीक्षण जल्दी से जानकारी प्रदान करता है अगर कुछ स्पष्ट नहीं है। बालों के झड़ने का कारण हार्मोनल संतुलन में असंतुलन हो सकता है। एस्ट्रोजेन बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं, लेकिन पुरुष हार्मोन इसे नुकसान पहुंचाते हैं। एक असंतुलन पैदा होता है, उदाहरण के लिए, गोली को रोकने के बाद, गर्भावस्था के दौरान या रजोनिवृत्ति के...

शाकाहारी भोजन बहुत स्वस्थ हो सकता है क्योंकि कम मांस खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और शाकाहारी लोगों को मधुमेह 2 से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। हालांकि, हम यहां बताते हैं कि इस आहार के साथ आपको क्या विचार करना चाहिए। शाकाहारी भोजन में पर्याप्त विटामिन बी 12 का सेवन शाकाहारी भोजन में शायद ही कोई विटामिन बी 12 है क्योंकि यह मुख्य रूप से पशु खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। हालांकि, यह विटामिन रक्त गठन, तंत्रिका तंत्र और कोशिका विभाजन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कई शाकाहारी अक्सर विटामिन बी 12 की कमी से पीड़ित होते हैं। अब हम बताएंगे कि आप स्वस्थ शाकाहारी कैसे खा सकते हैं। कुछ गैर-पशु खाद्य...

यदि आप शाकाहारी जीना चाहते हैं, तो आप कुछ कारणों से निर्णय लेते हैं। शुरुआत में कार्यान्वयन आसान नहीं है। इसलिए हम आपको 10 टिप्स देते हैं कि आप शाकाहारी को स्थायी रूप से कैसे खा सकते हैं। एक शाकाहारी जीवन के लिए कारण एक शाकाहारी आहार के साथ जीवन शुरू करने से कई पृष्ठभूमि हो सकती हैं, न केवल आपका स्वयं का स्वास्थ्य एक भूमिका निभाता है। विश्व की भूख अमीर लोगों द्वारा मांस की अत्यधिक खपत से संबंधित है। अनाज और सोयाबीन के खेतों का उपयोग मेद पशुओं को खिलाने के लिए किया जाता है न कि भूखे लोगों के लिए। शाकाहारी भोजन पर्यावरण संरक्षण का समर्थन करता है, क्योंकि कारखाने की खेती प्रकृति के लिए हानिकारक है...

पर्यावरण संरक्षण के दौरान कई लोगों के लिए निरंतर रहना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसलिए कि आप अपने रोजमर्रा के जीवन में स्थिरता को कैसे एकीकृत कर सकते हैं, इसके बारे में सबसे अच्छी युक्तियां और तरकीबें यहां एक क्रिया के रूप में दिखाई देती हैं। लगातार रहना: यह रोजमर्रा की जिंदगी में काम करता है स्थिरता पर ध्यान देने का मतलब है कि होशपूर्वक संसाधनों से निपटना और रोजमर्रा की जिंदगी में लक्षित उपभोक्ता व्यवहार दिखाना। हम बताएंगे कि आप अपनी चार दीवारों के भीतर और चलते-फिरते पर्यावरण के अनुकूल तरीके से कैसे काम कर सकते हैं: बिजली कई मामलों में एक दुर्लभ संसाधन है और इसलिए इसे संयम से इस्तेमाल किया जा...

प्लास्टिक हमारे पर्यावरण और खुद के लिए सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है, अब एक रहस्य नहीं है। इस लेख में हम आपको घातक प्रभाव दिखाना चाहते हैं, पहल और परियोजनाओं को पेश करेंगे और मुख्य कारणों को प्रस्तुत करेंगे। प्लास्टिक के साथ सबसे बड़ी समस्या इसकी गैर-अवक्रमणशीलता है खासकर महासागरों में प्लास्टिक कचरे की मात्रा घातक है। महासागरों में 100 मिलियन टन से अधिक तैरते हैं। यदि कुछ नहीं बदलता है, तो कुछ वर्षों में समुद्र में जानवरों की तुलना में अधिक प्लास्टिक होगा। प्लास्टिक को प्रकृति द्वारा नहीं तोड़ा जा सकता है। सूक्ष्मजीव प्लास्टिक का विघटन नहीं कर सकते क्योंकि वे विशुद्ध रूप से रासायनिक उत्पाद ह...

आप गांजा का दूध अपने आप जल्दी और आसानी से बना सकते हैं। यह न केवल स्वादिष्ट लगता है, बल्कि स्वास्थ्यप्रद गाय के दूध के विकल्पों में से एक है और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए एकदम सही है। इन टिप्स और ट्रिक्स से आपको सही तैयारी करने की गारंटी मिलती है। आपको एक लीटर हेम्प दूध की आवश्यकता है आप भांग के दूध के लिए दो अलग-अलग प्रकार के भांग के बीजों का उपयोग कर सकते हैं: गोलाकार सन बीज और बिना पके हुए भांग के बीज। हम आपको समझाते हैं कि क्या देखना है। एक लीटर होममेड हेम्प दूध के लिए, आपको एक लीटर पानी, 100-120 ग्राम छिलके वाले हेंप सीड्स (लगभग 10 बड़े चम्मच) और वैकल्पिक रूप से थोड़ी चीनी (1 चम्मच) या ...

अनानास आहार के साथ आप जल्दी से एक सपाट पेट प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि फल में एंजाइम होते हैं जो प्रोटीन को तोड़ते हैं। इससे पाचन क्रिया ठीक रहती है और पाउंड गिरता है। आप जान सकते हैं कि यहां क्या फायदे और नुकसान हैं। यह अनानास आहार के पीछे है अनानास आहार के साथ, आप केवल कई दिनों के लिए ताजा अनानास खाते हैं, और कुछ नहीं। हौसले से निचोड़ा हुआ अनानास का रस, बिना पकाए चाय और अभी भी पानी की अनुमति है। आहार 1 और 7 दिनों के बीच बनाए रखा जाता है, लेकिन सभी के लिए अनुशंसित नहीं है। अनानास में प्रोटीन पाचन के लिए एंजाइम होते हैं। नतीजतन, पाचन तंत्र में बिना पचे हुए खाद्य पदार्थ या हार्ड-टू-डाइजेस्ट प्रो...

Zucchini गर्मियों के व्यंजनों और विशेष रूप से भूमध्य व्यंजनों का एक अभिन्न अंग बन गया है। छोटा कद्दू भी बहुत स्वस्थ है। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि यह सब क्या है। तोरी - यह कितना स्वस्थ है Zucchini पूरे वर्ष सुपरमार्केट में पाया जा सकता है। वे केवल 80 के दशक से ही वास्तव में हमारे लिए जाने जाते हैं और अक्सर कई व्यंजनों के लिए उपयोग किया जाता है। 17 वीं शताब्दी में इटली, तोरी को बगीचे के स्क्वैश के रूप में उगाया गया था। अनुवादित, नाम का अर्थ है "छोटे कद्दू" (बहुवचन)। जर्मनी में, हालांकि, आकार एक फल के लिए भी आम है। हरा और पीला तोरी के साथ प्रजनन यूरोप के बाकी हिस्सों में भी फैल गया ...

हमारा लिवर हमारे शरीर को डिटॉक्स करता है। इस व्यावहारिक टिप में, आप सीखेंगे कि लीवर को खुद को कैसे डिटॉक्सीफाई किया जाए और इस तरह से इसके काम में सहयोग करें। हमने रोजमर्रा की जिंदगी के लिए तीन सरल युक्तियां रखी हैं। लीवर को डिटॉक्सीफाई करें: आप जो खाते हैं उसे नियंत्रित करें जिगर आपके रक्त को फिल्टर करता है, रोगजनकों से लड़ता है और अपशिष्ट उत्पादों का निपटान करता है। इसी समय, यह एंजाइम बनाता है और शरीर में एक चीनी की दुकान के रूप में बहुत महत्वपूर्ण है। एक सौम्य आहार आपके लिवर को डिटॉक्स कर सकता है और स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है। थोड़ी देर के लिए शराब से बचें और इसके बजाय unsweetened, nonalo...

खीरे में कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। लेकिन अधिक कारण हैं कि खीरा हम मनुष्यों के लिए कितना स्वस्थ है। 1. यही कारण है कि ककड़ी इतनी स्वस्थ है - पोषक तत्व खीरे में प्रति 100 ग्राम बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं, लेकिन कैलोरी में अभी भी कम है। इसी समय, इसमें 90 प्रतिशत से अधिक पानी होता है और इस प्रकार यह हमारे शरीर को बहुत अधिक तरल पदार्थ प्रदान...

भूख के बिना जल्दी से वजन कम करना - यही चावल के साथ एक आहार है। लेकिन इसके पीछे क्या है? हम बताते हैं कि चावल का आहार कैसे काम करता है और आपको क्या विचार करना चाहिए। चावल के साथ वजन कम कैसे होता है? जब चावल के साथ परहेज़ करते हैं, जैसा कि नाम से पता चलता है, आपको लगभग विशेष रूप से चावल खाना चाहिए। वजन कम करना मुख्य रूप से कैलोरी की मात्रा कम होने के कारण होता है। बल्कि इसलिए भी कि चावल और पोटेशियम में यह बाइंड पानी होता है और इसे शरीर से निकाल देता है। जो लोग आहार के कड़े संस्करण को लागू कर...

Sauerkraut बहुत स्वस्थ है क्योंकि इसमें मूल्यवान लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छे होते हैं जब ताजा, unpasteurized और गर्म नहीं होते हैं। गोभी के वनस्पति फाइबर भी स्वस्थ फाइबर होते हैं, जो बैक्टीरिया को फ़ीड के रूप में काम करते हैं। स्वस्थक के साथ स्वस्थ रहें जो लोग नियमित रूप से सॉरेक्राट खाते हैं वे अपनी आंतों को अच्छे लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया प्रदान करते हैं। ये शरीर में कई कार्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं। अन्य बातों के अलावा, वे शरीर में एक अम्लीय वातावरण प्रदान करते हैं जिसमें वायरस, बैक्टीरिया, कवक, रोगाणु और खराब आंतों के बैक्टीरिया सहज महसूस नहीं ...

स्वस्थ, सुंदर त्वचा के लिए पीने का पानी मॉडल और सितारों से एक प्रसिद्ध सौंदर्य टिप है। और पानी वास्तव में पोषक तत्वों के कारण त्वचा और स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। पानी पीएं और त्वचा के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को अवशोषित करें भरपूर मात्रा में पानी पीने से तत्व अवशोषित होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य और उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। शरीर काफी हद तक पानी से बना होता है। यदि इसका बहुत अधिक सेवन किया जाता है और बहुत कम जोड़ा जाता है, तो शरीर निर्जलित हो जाता है। बहुत कम पानी त्वचा पर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। यह झुर्रीदार, सूखा और संवेदनशील दिखता है। सोडियम अक्सर पानी मे...

रस बनाना अपने आप में ताजगी के कई प्रशंसकों को आश्वस्त करता है, लेकिन साथ ही शिकारियों को मोलभाव भी करता है। जूस, जिसे आप दुकानों में खरीद सकते हैं, को घर पर स्वस्थ और स्वादिष्ट बनाया जा सकता है। हम एक सुपाच्य पेय तैयार करने के सर्वोत्तम उपाय बताते हैं। अपने आप को रस बनाओ - यह कैसे काम करता है सिद्धांत रूप में, रस बनाना बच्चों का खेल है। आपको केवल कुछ टिप्स को ध्यान में रखना चाहिए और यह बिना किसी समस्या के काम करेगा। ताजे फल चुनें। फल जितना फ्रेश होता है, उतना ही फ्रेश जूस। यदि फल लंबे समय से सुपरमार्केट में हैं, तो वे आमतौर पर कुछ विटामिन खो देते हैं। तो यह ताजगी पर ध्यान देने योग्य है। यह सबसे...

यदि आप शाकाहारी रहते हैं, तो आपको प्रोटीन को वैकल्पिक खाद्य पदार्थों से मांस या अंडे से खाना होगा। लेकिन बहुत सारे विकल्प हैं। इस लेख में आप जानेंगे कि कौन से 7 खाद्य पदार्थ इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं। 7 शाकाहारी प्रोटीन स्रोत शाकाहारी आहार के लिए प्रोटीन कई सब्जियों और विशेष रूप से फलियों में पाया जा सकता है। सुपरफूड क्विनोआ में प्रति 100 ग्राम 14 ग्राम प्रोटीन होता है। इसमें आयरन और फाइबर भी होता है। आप क्विनोआ के साथ कई व्यंजन तैयार कर सकते हैं। पैन में, पेस्ट्री में या सलाद में - संभावनाएं अनंत हैं। दाल में प्रति 100 ग्राम में लगभग 10 ग्राम प्रोटीन होता है। प्रोटीन के अलावा, दाल में फाइबर भी...

बाजरा का उपयोग कई तरह से किया जा सकता है और यह बहुत ही सेहतमंद है। बाजरा लस असहिष्णुता से पीड़ित लोगों के लिए आदर्श है। हम आपको इस लेख में स्वस्थ बाजरा के बारे में जानने के लिए आवश्यक सभी चीजों की व्याख्या करते हैं। यही कारण है कि बाजरा इतना स्वस्थ है बाजरा के स्वस्थ होने का एक कारण यह है कि जई के बाद, यह अनाज है जिसमें सबसे अधिक विटामिन और खनिज होते हैं। बाजरा में बहुत सारा मैग्नीशियम और आयरन होता है। बाजरा में लगभग 123 मिलीग्राम मैग्नीशियम प्रति 100 ग्राम होता है। मैग्नीशियम नसों और मांसपेशियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। 100 ग्राम बाजरा में लगभग 7 ग्राम लोहा होता है। यह लोहे की दैनिक आवश्यकता...

मूल आहार खाने का मतलब अम्लीय खाद्य पदार्थों से परहेज नहीं है, भले ही यह अक्सर संदेह हो। कौन से खाद्य पदार्थ आपको मूल आहार का समर्थन करते हैं और किन खाद्य पदार्थों से आप बेहतर रूप से बचते हैं - यहां जानें। मूल पोषण - इन पांच रोज़ सुझावों के साथ यह काम करेगा आपके मूल आहार के बहुमत में सब्जियां, सलाद, फल और साबुत अनाज शामिल होना चाहिए। चूंकि फल आमतौर पर सब्जियों या सलाद की तुलना में काफी कैलोरी से भरपूर होते हैं, इसलिए मीठे फलों का अधिक संयम से उपयोग करना उचित होता है। अंगूठे का मूल नियम लागू होता है: 2/3 मूल और 1/3 अम्लीय खाद्य पदार्थ। मांस, मछली, अंडे, डेयरी उत्पाद और उत्पाद जैसे पशु खाद्य पदार्...

क्या सर्दियों का समय शराब का समय है? गर्म शराब के बारे में भूल जाओ। ग्लो जिन 2019 का ट्रेंड ड्रिंक है। फ्रूटी ड्रिंक का सबसे अच्छा नुस्खा यहां पाया जा सकता है। खुद को चमक-दमक बनायें - यह कैसे काम करता है क्रिसमस बस कोने के आसपास है - और इसके साथ बहुत सारे व्यंजनों जैसे कि चश्मा, जिंजरब्रेड और मुल्तानी शराब। हालांकि, बाद वाला इस साल मजबूत प्रतिस्पर्धा का सामना कर रहा है। क्योंकि ग्लो-जिन को इन-ड्रिंक 2019 माना जाता है। यह फ्रूट जिन के आधार पर एक हॉट ड्रिंक है। पूरी चीज को परिष्कृत किया जाता है - जैसे कि मसालेदार शराब के साथ - विभिन्न मसालों के साथ। ग्लो जिन के दो गिलास के लिए आपको चाहिए: चार सें...

ताकि सर्दियों में यह अब इतना असहज और ठंडा न हो, क्रिसमस के लिए गर्म पेय गायब नहीं होना चाहिए। आप इस लेख में शराब के साथ गर्म पेय के लिए तीन व्यंजनों को पा सकते हैं। क्रिसमस पेय - एक क्लासिक मुल्ला शराब के लिए नुस्खा गर्म वाइन, खट्टे फल और क्रिसमस मसाले के साथ - सही ढंग से संयुक्त, आप क्रिसमस के मौसम के लिए स्वादिष्ट गर्म पेय अप कर सकते हैं। सामग्री : सूखी रेड वाइन की 1 बोतल, 1 ऑर्गेनिक ऑरेंज या नींबू, दालचीनी की 2 छड़ें, 3 लौंग, 1 सितारा सौंफ, 2 से 3 बड़े चम्मच शहद या मिश्री तैयारी: नारंगी या नींबू को धो लें और उन्हें स्लाइस में काट लें। रेड वाइन को सॉस पैन में गर्म करें। लेकिन सुनिश्चित करें क...

आराम के माहौल में खाना या पीना है: आप आसानी से अपने लिए क्रिसमस के लिए मादक कॉकटेल बना सकते हैं। हम आपको स्वादिष्ट पेय के लिए तीन व्यंजनों को दिखाते हैं जिन्हें आप आनंद लेने की गारंटी देते हैं। दालचीनी स्टिक के साथ क्रिसमस पंच - यह है कि आप छुट्टी कॉकटेल खुद कैसे बनाते हैं नया चलन ड्रिंक ग्लो-जिन अधिक फैल रहा है - लेकिन अगर आपको यह अधिक क्लासिक पसंद है, तो आप एक स्वादिष्ट मुल्तानी शराब या पंच के साथ अच्छी तरह से परोसे जाते हैं। हम शराब के साथ एक सरल नुस्खा प्रस्तुत करते हैं जिसे आप छुट्टियों पर अपने मेहमानों के लिए जल्दी से मिश्रण कर सकते हैं। यहां जानिए कैसे: एक लीटर काली चाय उबालें और फिर इसे...

कीड़ा बॉक्स बनाना मुश्किल नहीं है एक बार जब आप जानते हैं कि यह कैसे करना है। इस तरह के एक बॉक्स के साथ आप अपने आप मूल्यवान जैविक उर्वरक का उत्पादन कर सकते हैं। इस अनुच्छेद में आप सीखेंगे कि इस तरह से कुछ कैसे बनाया जाए और अपना कीड़ा ह्यूमस बनाया जाए। आपको कीड़ा बॉक्स क्यों बनाना चाहिए एक कीड़ा बॉक्स एक खाद से ज्यादा कुछ नहीं है। खाद के विपरीत, आपको जरूरी नहीं कि इसे बाहर ले जाना है। वहां पैदा होने वाले ह्यूमस को जैविक उर्वरक के रूप में पौधे की मिट्टी में जोड़ा जा सकता है। जैविक अपशिष्ट बिन के विपरीत, कृमि बॉक्स में कोई अप्रिय गंध नहीं हैं। कीड़े बहुत जल्दी जैविक कचरे को तोड़ते हैं, ताकि अपशिष्ट...

हमारे शरीर हर दिन अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं। इसलिए, हमें उसे नियमित रूप से डिटॉक्स करना चाहिए ताकि वह लंबे समय तक फिट और स्वस्थ रहे। यहां हम आपको प्राकृतिक डिटॉक्सिफिकेशन के बेहतरीन टिप्स देते हैं। चिकित्सीय उपवास और detox के साथ शरीर को डिटॉक्सिफाई और शुद्ध करना सिद्धांत रूप में, यह आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों, वसा और अन्य हानि और प्रदूषकों से छुटकारा पाने में मदद करने के बारे में है। यह सक्रिय रूप से या निष्क्रिय रूप से किया जा सकता है। एक ओर, आप उन पदार्थों को निगलना कर सकते हैं जो आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं। या आप कुछ पदार्थों से बचकर अपने शरीर की मदद कर सकते हैं।...

एक दृढ़ स्तन हर महिला का सपना होता है। लेकिन उसके लिए चाकू के नीचे लेट गया? यह होना नहीं है। इस लेख में, हम आपके स्तन को टोन करने के लिए पांच सर्वोत्तम घरेलू उपचार प्रस्तुत करते हैं। अपनी छाती को कस लें: इन घरेलू उपचारों के साथ यह काम करता है उम्र के साथ या गर्भावस्था के बाद और स्तनपान के बाद, स्तन की दृढ़ता अक्सर कम हो जाती है। लेकिन यह निराशा का कारण नहीं है या सीधे कॉस्मेटिक सर्जन के पास नहीं जाता है। जो लोग नई यथास्थिति को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं या नहीं कर सकते हैं वे इन पांच घरेलू उपचारों में से एक का प्रयास कर सकते हैं जिसके साथ आप कमजोर संयोजी ऊतक से लड़ सकते हैं। बहुत पीते हैं: सरल...

वजन बढ़ाने के लिए आपके उपभोग से अधिक कैलोरी होना चाहिए। ताकि यह आपके शरीर को अच्छा बनाए और इसे स्वस्थ बनाए रखे, भोजन भी प्राकृतिक और पौष्टिक होना चाहिए। यहां जानें कि आपको इस विषय के बारे में क्या जानना चाहिए। वजन बढ़ाने के लिए भोजन स्वयं तैयार करें यदि आप स्वस्थ और दीर्घकालिक लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो अपने भोजन को ताजा और अपने आप को तैयार करना सबसे अच्छा है। यह जानने का एकमात्र तरीका है कि कौन सी सामग्री शामिल हैं। सबसे पहले, इस बारे में सोचें कि आपको कौन से प्राकृतिक खाद्य पदार्थ पसंद हैं। सभी प्रकार के फलों और सब्जियों, पौधों, नट, बीज और / या पशु खाद्य पदार्थों को लिखें जिन्हें आप खाने ...

सर्दियों में केल एक विशिष्ट मौसमी सब्जी है, जो ठंड के मौसम में कई विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करती है। इस व्यावहारिक टिप में, हम बताएंगे कि हरी गोभी वास्तव में कितनी स्वस्थ है। केल कितना स्वस्थ है अक्टूबर से जनवरी तक आपको स्वस्थ, हरी गोभी की सब्जियां मिलेंगी - ठंड के मौसम के लिए एकदम सही, जब अधिक मौसमी ताजे फल नहीं होंगे। आप कई तरह से केल तैयार कर सकते हैं। हम आपको एक और व्यावहारिक टिप में सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों को पेश करेंगे। केल विशेष रूप से कैलोरी और वसा में कम है। उपयुक्त यदि आप क्रिसमस के दौरान अपने फिगर का ख्याल रखना चाहते हैं। 100 ग्राम केल में लगभग 37 किलोकलरीज और एक ग्राम वसा होता है। इस...

हर कोई जो कभी भी पके हुए रोटी जानता है, वह जानता है: रोटी के आटे को कम से कम एक आराम की अवधि की आवश्यकता होती है। पेशेवर भी ओवन में डालने से पहले दो बार आराम करने के लिए आटा छोड़ देते हैं और खस्ता रोटी के रूप में फिर से बाहर आते हैं। आप पता लगा सकते हैं कि यह यहाँ क्यों है। रोटी के आटे के लिए आराम का समय - यही कारण है कि यह इतना महत्वपूर्ण है रोटी पकाने की प्रक्रिया मूल रूप से एक ही है। कुछ सामग्रियों से आटा गूंध लिया जाता है और फिर बाकी अवधि के लिए रख दिया जाता है। कई रोटी के आटे के लिए, बेकर का खमीर एक आवश्यक घटक है। अंततः, खमीर भी इस तथ्य को मानता है कि रोटी के आटे को ओवन में डालने से पहले आ...

यदि आप अपने बालों को तेजी से बढ़ाना चाहते हैं, तो सरल उपाय अक्सर मदद करते हैं। यह व्यावहारिक टिप आपको बताती है कि बालों की देखभाल और कुछ घरेलू उपचार किस तरह से लंबे अयाल को कम कर सकते हैं। घरेलू उपचार से बाल तेजी से बढ़ते हैं औसतन, बाल महीने में लगभग एक इंच बढ़ते हैं। एक स्वस्थ और अच्छी तरह से आपूर्ति की गई खोपड़ी अच्छे बालों के विकास के लिए आवश्यक है। कैफीन भी विकास को उत्तेजित कर सकता है। कॉफी के मैदान से बने स्क्रब से आप दो बार बालों के विकास में तेजी लाते हैं। आप खोपड़ी की मालिश करते हैं और आपको कैफीन की आपूर्ति करते हैं। आवेदन सरल है: आप खोपड़ी में कुछ कॉफी के मैदान और गीले बालों में सप्ता...

हम अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी में तनावपूर्ण स्थितियों में होते हैं। इन क्षणों में मजबूत नसों की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित युक्तियों के साथ हम आपको दिखाते हैं कि आप अपनी नसों को कैसे मजबूत कर सकते हैं और अधिक आराम से रह सकते हैं। अपनी तंत्रिकाओं को मजबूत करें: व्यायाम कैसे मदद करता है जब हम तनाव में होते हैं, तो हमारे लिए स्पष्ट सिर रखना अक्सर मुश्किल होता है। हालांकि, यदि हम निम्नलिखित बिंदुओं का पालन करते हैं, तो हम इसे बेहतर तरीके से संभालना सीख सकते हैं और अपने शरीर के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं। एक का मतलब है कि हमेशा शारीरिक गतिविधि में मदद करता है। दिन में सिर्फ 30 मिनट का व्यायाम ह...

आपने शायद भोजन के संबंध में क्लोरेट शब्द सुना है और खुद से पूछा: क्या वह भी मेरे भोजन में है? अब हम आपको बताएंगे कि यह सब क्या है और वास्तव में पदार्थ कितना खतरनाक है। भोजन में क्लोरेट - खतरनाक है या नहीं? क्लोरेट क्लोरिक एसिड का नमक है। आप शायद ही इस बात की कल्पना कर सकते हैं, जब तक कि आपने स्कूल में केमिस्ट्री कक्षाओं में पूरा ध्यान नहीं दिया है या अध्ययन का क्षेत्र नहीं लिया है। एसिड लवण तब बनता है जब एक एसिड धातुओं के साथ प्रतिक्रिया करता है, अन्य चीजों के बीच, विशेष रूप से ऑक्सीकरण के माध्यम से। सबसे अच्छा ज...

वह नट की रानी है - मकाडामिया। हालांकि इसमें कई कैलोरी होती हैं, यह बहुत स्वस्थ है। यहां मैकडैमिया के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी जानना है, वह सब कुछ पता करें। मैकडैमिया - ऑस्ट्रेलिया से एक स्वस्थ अखरोट मैकडैमिया मूल रूप से ऑस्ट्रेलिया के वर्षावनों से आता है। आदिवासी लोगों ने सदियों से पौष्टिक अखरोट का उपयोग किया है। मैकडामिया को ऑस्ट्रेलिया के आदिवासी "किंडल किंडल" के नाम से जानते हैं। वैज्ञानिक जॉन मैकदम (1827-1865) के बाद अखरोट को "मैकडामिया" नाम दिया गया था। Macadamia - स्वस्थ वसा से भरा हुआ मैकडैमिया में कई महत्वपूर्ण तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए स्वस्थ हो...

ओमेगा -6 फैटी एसिड की एक खराब प्रतिष्ठा है क्योंकि उन्हें स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है। चूंकि हमारे भोजन में औद्योगिक खाद्य उत्पादन के समय में बहुत अधिक ओमेगा -6 होता है, इसलिए हम स्वस्थ ओमेगा -3 फैटी एसिड का बहुत कम सेवन करते हैं। ओमेगा -6 फैटी एसिड सूजन का पक्ष लेते हैं औद्योगिक खाद्य उत्पादन के समय में, ज्यादातर उत्पादों में ओमेगा -6 फैटी एसिड होता है। सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ बेहतर आपूर्ति करने के लिए, हमारे भोजन में ओमेगा -6 और ओमेगा -3 फैटी एसिड के बीच संतुलन होना चाहिए। हालांकि, यह मामला कम है और कम है। ओमेगा -6 फैटी एसिड संतृप्त फैटी एसिड में से एक हैं जो हमारे स्वास्थ्य ...

इस व्यावहारिक टिप में हमने संक्षेप में बताया है कि फ्रुक्टोज क्या है और आप कैसे बता सकते हैं कि आप फ्रुक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हैं। फ्रुक्टोज क्या है? फ्रुक्टोज या फ्रुक्टोज एक सरल चीनी (मोनोसैकराइड) है और कार्बोहाइड्रेट से संबंधित है। यह प्राकृतिक रूप से फलों और सब्जियों में होता है, लेकिन यह टेबल शुगर और तैयार उत्पादों में भी पाया जाता है। फ्रुक्टोज शब्द भ्रामक है क्योंकि यह न केवल फलों और सब...

यदि आपके पास दाने या यहां तक ​​कि मुँहासे हैं, तो यह डेयरी उत्पादों से बचने में मदद कर सकता है। इस व्यावहारिक टिप में, हम बताते हैं कि ऐसा क्यों है और एक छूट किस हद तक मदद कर सकता है। दूध के माध्यम से पिंपल्स: यही कारण है यह समझने के लिए कि दूध का सेवन आपके रक्तस्राव को क्यों प्रभावित कर सकता है, आपको यह जानना होगा कि दूध का उत्पादन कैसे होता है। दूध गर्भवती या गैर-गर्भवती गायों से आता है जिनके पास पिछले वर्ष में एक बछड़ा था। हार्मोन, एंजाइम और विकास पदार्थ जो कि गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न पशु अपने दूध तक पहुँचते हैं और इस प्रकार मानव शरीर में भी पहुँचते हैं। चूंकि देर से गर्भवती गायों को भी द...

आप न केवल भाप या पका हुआ पालक ले सकते हैं, आप इसे कच्चा भी खा सकते हैं। कच्चे पालक को सलाद में बहुत अच्छी तरह से संसाधित किया जा सकता है। कुछ चीजें हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए। क्योंकि कच्चा खाने के लिए हर किस्म उपयुक्त नहीं है। युवा पालक को कच्चा खाना सबसे अच्छा है पालक से कई प्रकार के व्यंजन बनाए जा सकते हैं। पत्तेदार साग न केवल विशेष रूप से स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि बहुत स्वस्थ भी होते हैं। मूल रूप से, आप पालक के पत्तों को कच्चा खा सकते हैं। युवा पत्ता पालक इसके लिए सबसे उपयुक्त है। पालक को अलग तरह से कहा जाता है। लीफ पालक युवा पालक है जो अभी पूरी तरह से उगाया नहीं गया है। यही कारण है कि ...

इलायची के प्रभाव सदियों से ज्ञात हैं। विशेष रूप से भारत के इलायची जैसे मसाले की उत्पत्ति वाले देशों में जुकाम के उपचार के रूप में बहुत लोकप्रिय है। इस तरह इलायची मानव शरीर पर काम करती है इलायची का उपयोग अक्सर रसोई में किया जाता है। कई लोग इसे आपके व्यंजनों को निखारने के लिए मसाले के रूप में उपयोग करते हैं। लेकिन इलायची अधिक कर सकते हैं। क्योंकि यह लंबे समय से दक्षिण एशियाई देशों में कई रोगों के लिए एक सिद्ध उपाय के रूप में जाना जाता है। इलायची विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी शिकायतों का प्रतिकार करती है। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, अपच, पेट में ऐंठन या पेट फूलना। सक्रिय तत्व पित्त को उत्तेजित ...

पालक बहुत सेहतमंद है। क्योंकि हरी पत्तेदार सब्जियां कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करती हैं जैसे कि विटामिन और हर मेनू पर होना चाहिए। पालक का नियमित सेवन आपके स्वास्थ्य का समर्थन करता है और बीमारियों को रोक सकता है। पालक कितना हेल्दी होता है पालक में लगभग कोई कैलोरी नहीं होती है, लेकिन सभी अधिक पोषक तत्व होते हैं। क्योंकि 100 ग्राम हरी सब्जियों में केवल 3.6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है और इसमें लगभग 90 प्रतिशत पानी होता है। इसलिए पालक फाइबर का एक महत्वपूर्ण आपूर्तिकर्ता और बहुत सारे विटामिन हैं। पालक में सबसे महत्वपूर्ण सामग्री फोलिक एसिड है। फोलिक एसिड बी समूह में विटामिन में से एक है और कोशिक...

सीज़ेरियन सेक्शन के बाद, कुछ महिलाओं को दूध के इंजेक्शन की समस्या है, जो देर से शुरू हो सकती है। पता करें कि आप इस स्वास्थ्य टिप में दूध उत्पादन को क्यों और कैसे उत्तेजित कर सकते हैं। सिजेरियन सेक्शन के बाद दूध का इंजेक्शन - जानकारी और टिप्स कोई शारीरिक कारण नहीं है कि सीज़ेरियन सेक्शन के बाद दूध का सेवन प्राकृतिक जन्म के बाद अलग होना चाहिए। प्लेसेंटा, यानी मदर केक को खारिज करते ही शरीर दूध का उत्पादन शुरू कर देता है। यह एक सीजेरियन सेक्शन के साथ-साथ योनि जन्म के साथ भी होता है। विलंबित दूध इंजेक्शन होने पर ऑपरेशन ही वास्तविक कारण नहीं है। बल्कि, सीज़ेरियन सेक्शन में माँ और बच्चे का अलगाव, विशे...

अंतरवैज्ञानिक स्थानों की नियमित सफाई पूरी तरह से मौखिक स्वच्छता का हिस्सा है। इस व्यावहारिक टिप में, हम आपको इस प्रकार की दंत चिकित्सा देखभाल के विभिन्न विकल्प दिखाएंगे। डेंटल फ्लॉस से इंटरडेंटल स्पेस को साफ करें जब इंटरडेंटल जगहों की सफाई करने की बात आती है तो डेंटल फ्लॉस सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली सहायता है। ठीक दंत सोता के साथ आप संकीर्ण अंतः रिक्त स्थान को भी साफ कर सकते हैं। विशेष रूप से जब दांत एक साथ बहुत करीब होते हैं, तो आपको विशेष रूप से दंत फ्लॉस के साथ सावधान रहना चाहिए। यहां एक बड़ा जोखिम है कि संवेदनशील मसूड़े घायल हो जाएंगे। अनवांटेड डेंटल फ्लॉस न केवल खाद्य कणों को हटाता ...

एल्फ फूल दूर से डेल्फीनियम और एकोनाइट से संबंधित है। इसलिए, यह आमतौर पर विषाक्त माना जाता है। हम आपको बताएंगे कि फसल कितनी जहरीली है और क्या खपत विषाक्तता के लक्षणों की ओर जाता है। एल्फ फूल वास्तव में जहरीला है सदाबहार एल्फ फूल का उपयोग मुख्य रूप से एक ग्राउंड कवर के रूप में किया जाता है क्योंकि आसान देखभाल वाला पौधा छाया में अच्छी तरह से बढ़ता है जहां केवल कुछ ही फूल आते हैं। पौधे के सभी भागों में कड़वे पदार्थ होते हैं। योगिनी फूल इसलिए थोड़ा विषाक्त माना जाता है। पौधों के हिस्सों की अत्यधिक खपत आम तौर पर नशे के लक्षणों को जन्म दे सकती है। हालांकि, गंभीर नशा के कोई भी मामले ज्ञात नहीं हैं। गर्...

यदि आपके पास खरीदारी करने का समय नहीं है तो आप ऑनलाइन सुपरमार्केट में अपनी किराने का सामान भी मंगवा सकते हैं। हमारी कीमत की तुलना और उत्पाद रेंज का अवलोकन आपको दिखाता है कि पांच बड़े ऑनलाइन सुपरमार्केट के लिए खरीदारी करते समय आपको क्या विचार करना चाहिए। ऑनलाइन खरीदे गए भोजन को कई शहरों में जल्दी पहुंचाया जाता है: "ऑल यू नीड" "ऑल यू नीड" में ताजे फल और सब्जियों, डेयरी उत्पादों और घरेलू वस्तुओं की एक व्यापक श्रेणी है। नौवहन: यदि आप कोलोन, आचेन, बर्लिन, बेज़ेलफेल्ड, बॉन, ब्रून्सविच, ड्रेसडेन, डसेलडोर्फ, फ्रैंकफर्ट एम मेन, हैम्बर्ग, हनोवर, कार्ल्सुहे, लीपज़िग, मेंज, मनिच, म्यूनि...

यह तथ्य कि हल्दी स्वस्थ है, मुख्यतः दो अवयवों के कारण है। कर्क्यूमिन के संयोजन में निहित आवश्यक तेल केसर की जड़ को न केवल एक मसाला बनाते हैं, बल्कि एक उपाय भी है। हल्दी क्या सेहतमंद बनाती है हल्दी (केसर की जड़) में कई स्वस्थ गुण होते हैं। कर्क्यूमिन की मुख्य संपत्ति इसका विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। हालांकि, हल्दी पाउडर की curcumin सामग्री प्रभावी होने के लिए बहुत कम है। Curcumin निकालने काफी अधिक प्रभावी है। करक्यूमिन अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए भी जाना जाता है। इसका मतलब है कि सक्रिय संघटक तथाकथित मुक्त कणों से लड़ सकता है। ये आक्रामक ऑक्सीजन यौगिक हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।...

एक्वाकल्चर मछली को नस्ल और प्राकृतिक जल को संरक्षित करने की अनुमति देता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि वास्तव में एक्वाकल्चर क्या है। यह "एक्वाकल्चर" शब्द के पीछे है "एक्वाकल्चर" निर्दिष्ट खेतों में मछली का नियंत्रित प्रजनन है। एक्वाकल्चर का एक उद्देश्य समुद्र को खाली होने से रोकना है। एक्वाकल्चर कई फायदे प्रदान करता है। हालांकि, कुछ नुकसान भी हैं अगर इसे लगातार नहीं किया जाता है। एक्वाकल्चर के फायदे: जंगली मछली के भंडार से राहत मिलती है और वे ठीक हो सकते हैं। मछली को आवश्यकतानुसार और पूरे वर्ष के लिए पाला जा सकता है। कोई उपचुनाव नहीं है। केवल मछली के खेतों में वांछित मछल...

पालक को जमना बहुत आसान है। आपको बस इतना करना है कि पत्तेदार साग को अपने रंग और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को बनाए रखने के लिए कुछ चीजें रखनी चाहिए। इसलिए आप पूरे साल पालक का आनंद ले सकते हैं। पालक फ्रीज - तैयारी यदि आपने अपने बगीचे में बहुत अधिक पालक काटा है और पत्तेदार साग का उपयोग नहीं किया है, तो आप इसे फ्रीज कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक फ्रीजर बैग या एक उपयुक्त प्लास्टिक कंटेनर की आवश्यकता है। पहले पालक के पत्तों को छांटना होता है। पत्तियों को छोड़ दें जो सड़ने या मुरझाने लगी हैं और उपजी हैं। पालक की पत्तियों को जमने से पहले, पत्तों से कुछ नाइट्रेट्स और कड़वे पदार्थों को निकालने के लिए पालक को...

वेनिला संयंत्र आर्किड जीनस का है। फली मसाला वैनिला पर बढ़ती है और कई व्यंजनों और अन्य उत्पादों में वेनिला के रूप में उपयोग की जाती है। हम आपको वेनिला का प्रभाव दिखाएंगे और इसका उपयोग कैसे किया जाता है। वेनिला का प्रभाव वेनिला का उपयोग कई अलग-अलग उत्पादों में किया जाता है। तो मसाले के सभी सकारात्मक प्रभावों का उपयोग किया जा सकता है। वेनिला में कीटाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। यह विशेष रूप से न्यूरोडर्माेटाइटिस, कवक और चकत्ते के लिए प्रभावी है और खुले घावों को संक्रमण से बचाता है। वेनिला 35 प्रतिशत पानी, 25 प्रतिशत चीनी, 15 प्रतिशत वसा और खनिजों से बना है। सेल्यूलोज भी बड़ी मात्रा में मौ...

अगर आप खजूर खाते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य के लिए कुछ अच्छा कर रहे हैं। जानें कि आपको इस पोषण टिप में मीठे भोजन के बारे में क्या पता होना चाहिए। अच्छे पाचन के लिए खजूर खाएं एक स्वस्थ आहार में पर्याप्त फाइबर का सेवन शामिल है। आहार फाइबर एक अच्छी तरह से कार्य पाचन के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। खजूर बहुत सारा फाइबर लाता है। 100 ग्राम मीठे फलों में आठ ग्राम फाइबर होता है। फाइबर का अनुशंसित सेवन प्रति दिन कम से कम 30 ग्राम है। यदि आप बीच-बीच में खजूर का नाश्ता करते हैं, तो आपका पेट खुश हो जाएगा। हालाँकि, आपको बहुत अधिक मीठे फल नहीं खाने चाहिए । खजूर में औद्योगिक चीनी नहीं होती है, लेकिन खजूर में कुछ ...

प्याज जर्मनी में सबसे लोकप्रिय प्रकार की सब्जियों में से एक है और सभी बहुत स्वस्थ और बहुमुखी हैं। इस व्यावहारिक टिप में, आप पढ़ सकते हैं कि प्रसिद्ध लीक सब्जियां आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए क्या कर सकती हैं। गर्म या मीठा - प्याज स्वस्थ हैं प्याज रसोई में और साथ ही दवा कैबिनेट में अपरिहार्य हैं। प्याज के असंख्य प्रकार हैं जो रंग, आकार, स्वाद और शेल्फ जीवन में भिन्न हैं। हम प्याज के लिए हल्के, मीठे और मसालेदार स्वादों के बीच अंतर करते हैं। रंग सफेद से पीले, हरे से लाल प्याज तक भिन्न होते हैं। सबसे अच्छी तरह से ज्ञात प्याज में सबसे अधिक उगाए गए प्याज, shallots और वसंत प्याज शामिल हैं। प्राकृति...

कई हजार वर्षों से स्वस्थ तिथियां मध्य पूर्व में दैनिक पोषण का एक अभिन्न अंग रही हैं। बाहर से, भूरे रंग का फल ज्यादा नहीं दिखता है, लेकिन तारीख के मामले में, प्रसिद्ध कहावत है: "यह आंतरिक मान है जो मायने रखता है।" दिनांक - आपके स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ शक्ति पैक बहुत सारे प्रकार के फल हैं जो खजूर की तुलना में बहुत अधिक आकर्षक लगते हैं। लेकिन जब पोषक तत्वों की बात आती है, तो शायद ही कोई भी स्वस्थ फल को बेवकूफ बना सकता है। क्योंकि खजूर पोषक तत्वों का लगभग अविश्वसनीय उच्च अनुपात लाते हैं। अन्य चीजों में, फलों में बहुत अधिक सल्फर होता है। सल्फर हमारे शरीर के लिए आवश्यक है, भले ही खनिज - कई ...

आप अदरक के तेल का उपयोग विभिन्न प्रकार से कर सकते हैं और इसे स्वयं भी बहुत आसानी से कर सकते हैं। हम आपको दिखाते हैं कि आपको इस DIY गाइड में तेल की क्या जरूरत है और कैसे बनाया जा सकता है। अदरक का तेल खुद बनाएं - आपको इसकी आवश्यकता है अदरक के तेल का उपयोग अक्सर मालिश तेल के रूप में या स्नान योज्य के रूप में किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप प्रतिदिन अपनी खोपड़ी को इससे रगड़ते हैं, तो इससे बालों के झड़ने में भी मदद मिलती है। 250 मिलीलीटर अदरक तेल का उत्पादन करने के लिए, आपको एक वाहक तेल की इस मात्रा की आवश्यकता होती है। एक अच्छा जैतून का तेल एक जोजोबा तेल के रूप में उपयुक्त है। आपको 100 ग्राम ता...

वर्षों से हमें अत्यधिक नमक की खपत की चेतावनी दी गई है। लेकिन दिन के लिए सही खुराक क्या है और क्या नमक उतना ही नमक है? इस लेख में हमने आपके लिए एक साथ रखा है कि आपको सीजन नंबर एक के बारे में क्या ध्यान देना चाहिए। नमक: स्वस्थ या अस्वस्थ? हम वर्षों से जानते हैं कि बहुत अधिक नमक दीर्घकालिक में स्वस्थ नहीं है। लेकिन अब कनाडा के शोधकर्ताओं ने पाया है कि बहुत कम नमक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। भोजन बनाने में नमक एक नंबर का मसाला है। एक खनिज के रूप में, यह शरीर में महत्वपूर्ण कार्य प्राप्त करता है जैसे पाचन या जल विनियमन। महिलाएं एक दिन में औसतन 8.4 ग्राम नमक का सेवन करती हैं, पुरुष 10 ग्राम...

अदरक जुकाम के लिए एक प्रभावी उपाय है। आवश्यक तेलों में यह होता है, कई पोषक तत्व और सूक्ष्म तत्व बीमारी की स्थिति में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं। अदरक के मसालेदार पदार्थ रक्त परिसंचरण और नकली बैक्टीरिया को भी बढ़ावा देते हैं। यह कैसे अदरक एक ठंड के साथ अपने प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है कन्फ्यूशियस ने पहले से ही एशियाई चमत्कार जड़ की चिकित्सा शक्तियों की प्रशंसा की। क्योंकि यह कई शारीरिक बीमारियों का प्रतिकार करता है। पाचन समस्याओं, मतली या ऐंठन के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली को ठंड की अवधि के दौरान भी रोका जा सकता है। अदरक सर्दी और खांसी से राहत दिलाता है। यह उनके कई पोषक त...

वर्ड पहले से ही आसपास है कि पारंपरिक कोको स्वस्थ है। कच्चा कोको और भी बेहतर है। उसके पास सुपरफूड होने के लिए क्या है। हम बताते हैं कि यहां क्यों। कच्चे कोको में अधिक स्वस्थ सामग्री होती है आप शायद इसे फल और सब्जियों से जानते हैं: ताजे भोजन में अधिकांश विटामिन गर्म होते ही कम हो जाते हैं। यही बात कोको के साथ भी होती है। बीन्स को पारंपरिक कोको उत्पादन में भुना जाता है। यह न केवल स्वाद बदलता है, यह कुछ मूल्यवान सामग्रियों को कम करता है। जब कोको बीन्स को सुखाया और किण्वित किया जाता है, तो कच्चे कोको निर्माता यह सुनिश्चित करते हैं कि तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक न हो। इसके अलावा, ज़ाहिर है, कोक...

अदरक को विभिन्न तरीकों से संग्रहीत किया जा सकता है। जिस रूप में आप मसालेदार-तीखा कंद खरीदते हैं, उसके आधार पर आपको स्वस्थ जड़ को ताजा रखने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करना होगा। हमेशा ताजा अदरक को फ्रिज में रखें अदरक शायद दुनिया के सबसे पुराने और सबसे लोकप्रिय मसालों में से एक है। कन्फ्यूशियस ने पहले से ही अपने स्वस्थ उपचार गुणों के कारण स्वादिष्ट अदरक को मूर्तिमान कर दिया था। खरीदने के बाद कंद की विशेष सुगंध और स्वस्थ सक्रिय अवयवों को यथासंभव लंबे समय तक रखने के लिए, ऐसी कई चीजें हैं जिन पर आपको विचार करने की आवश्यकता है। आप अदरक को सुपरमार्केट में जड़ के रूप में खरीद सकते हैं, इसे सिरप में...

अदरक चबाने से बहुत सारे फायदे होते हैं। क्योंकि उष्णकटिबंधीय बल्ब में कई पोषक तत्व होते हैं, एक जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। असंसाधित रूप में, आप सभी स्वस्थ पदार्थों से सीधे लाभान्वित होते हैं। हमेशा चबाने से पहले अदरक को छील लें अदरक में कई स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा, कंद के कई उपचार प्रभाव होते हैं। उदाहरण के लिए, अदरक पाचन समस्याओं, मतली और अगर रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक है, के खिलाफ मदद कर सकता है। हमेशा चबाने से पहले अदरक को छील लें। हालांकि, चूंकि अधिकांश विटामिन सीधे त्वचा के नीचे होते हैं, इसलिए आपको त्वचा के साथ कंद को चबाने के लिए जैविक अदरक को प्राथमिकता ...

अदरक अब अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले प्रभावों के लिए बहुत अच्छी तरह से जाना जाता है और अब केवल एशियाई व्यंजनों में एक गर्म मसाला नहीं है। यहां हम आपको दिखाते हैं कि आप पोषण और स्वास्थ्य में अदरक का उपयोग कैसे कर सकते हैं और यह क्या करता है। शरीर और स्वास्थ्य पर अदरक का प्रभाव बीमारियों और अस्वस्थता पर अदरक के औषधीय प्रभाव ने असंगत जड़ को एक मौसमी घटक से एक चमत्कारिक बल्ब तक बढ़ावा दिया है। अदरक का उपयोग अक्सर प्राकृतिक चिकित्सा में या घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है। अदरक में 150 से अधिक आवश्यक तेल और मसालेदार पदार्थ होते हैं । ये कंद को विरोधी भड़काऊ बनाते हैं। अदरक अंदर से गर्म होता...

यदि आप नाराज़गी से पीड़ित हैं, तो एक केला पेट के बढ़ते एसिड की असहज भावना से राहत दे सकता है। हम बताएंगे कि इस मामले में फल क्यों मदद कर सकता है। नाराज़गी के लिए केला - यह कैसे फल में मदद करता है केले में पोषक तत्व आमतौर पर फल को स्वस्थ बनाते हैं। उदाहरण के लिए, एक केले में बहुत अधिक पोटेशियम होता है। इस खनिज में एक क्षारीय प्रभाव होता है। इसका मतलब है कि पोटेशियम पेट के एसिड को थोड़ा बेअसर कर सकता है। यदि आप एक केला खाते हैं, तो फल पेट में बलगम के उत्पादन को भी बढ़ाता है। यदि गैस्ट्रिक म्यूकोसा इसका पर्याप्त उत्पादन करता है, तो यह नाराज़गी से भी बचाता है। स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, जिसमें केले...

तोरी की तैयारी के आधार पर, काटने का प्रकार भिन्न होता है। थोड़ा अभ्यास और सही सुझावों के साथ, आप कुछ ही समय में सबसे स्वादिष्ट भूमध्य व्यंजन तैयार कर सकते हैं। हम आपको दिखाएंगे कि कैसे जल्दी से तोरी तैयार करना है। तोरी: यह आप सब्जियों को काटने के लिए कैसे तैयार करते हैं सामान्य तौर पर, तोरी को छीलने की आवश्यकता नहीं होती है। तुरंत कद्दू की सब्जी के छिलके के नीचे कई पोषक तत्व होते हैं जो छीलने के माध्यम से खो जाते हैं। यदि आपने अपने बगीचे में तोरी का पौधा लगाया है या पता है कि सब्जियां कहां से आती हैं, तो उन पर कटोरा छोड़ दें। तोरी की त्वचा बहुत कोमल होती है। यदि आप सब्जियों को छीलना चाहते हैं य...

अदरक एक ऑल-राउंडर है: कंद वजन कम करने में मदद करता है, खराब सांस और मतली के खिलाफ, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, पाचन को उत्तेजित करता है और गठिया से राहत दे सकता है। आप खुद आसानी से स्वादिष्ट अदरक का पानी तैयार कर सकते हैं। जीव पर अदरक का प्रभाव अदरक में मसालेदार पदार्थ जिंजरोल और शोगोल होते हैं, साथ ही बहुत सारा लोहा, विटामिन, कैल्शियम, पोटेशियम और आवश्यक तेल होते हैं। इन पदार्थों का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अदरक और शोगोल गर्म पदार्थ शरीर को गर्म करते हैं। यह पाचन और चयापचय को उत्तेजित करता है और कैलोरी जलता बढ़ाता है। वजन कम करने के लिए बिल्कुल सही! न केवल वजन कम करने के लिए...

आपके स्वास्थ्य पर दालचीनी के प्रभाव व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं। सुगंधित मसाले के प्रभाव में दालचीनी की किस्म निर्णायक भूमिका निभाती है। दालचीनी: मसाले का प्रभाव दालचीनी सबसे पुराने ज्ञात मसालों में से एक है। दालचीनी हजारों साल पहले प्राचीन चीनी दवा का हिस्सा थी। 14 वीं शताब्दी में, मसाला यूरोप में आया और क्यूरेटिव यूनानियों और रोमियों ने न केवल रसोई में मसाले के रूप में दालचीनी का उपयोग किया, बल्कि विभिन्न बीमारियों को कम करने के लिए भी इस्तेमाल किया। उस समय एक प्रकार का दालचीनी था जो मुख्य रूप से श्रीलंका, सीलोन दालचीनी में उगाया जाता था। जैसे-जैसे मसाला अधिक लोकप्रिय होता गया और मांग बढ़...

फ्रिज में एक केला अधिक समय तक टिकेगा अगर आप उसे सही तरीके से स्टोर करते हैं। यदि गलत तरीके से संग्रहीत किया जाता है, तो यह जल्दी से भूरा हो जाता है और खराब हो जाता है। आप यहां जान सकते हैं कि केले को सही ढंग से संग्रहीत करते समय आपको क्या विचार करने की आवश्यकता है। केले को फ्रिज में स्टोर करें केले बहुत लोकप्रिय हैं क्योंकि वे न केवल स्वस्थ हैं, वे अच्छे स्वाद भी लेते हैं। जब तक आप यथासंभव फल का आनंद लेने के लिए, इसे ठीक से संग्रहीत करना महत्वपूर्ण है। केले उष्णकटिबंधीय फलों में से हैं। इसका मतलब है कि वे गर्म तापमान के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि, उनके पास पहले से ही हमारे साथ लंबे परिवहन ...

आप बस अपने आप को पनीर धूम्रपान कर सकते हैं। यह न केवल बहुत अच्छा स्वाद देता है, बल्कि कुछ ही समय में सही युक्तियों के साथ काम करता है। हमने संक्षेप में बताया है कि यह आपके लिए कैसे काम करता है। धूम्रपान के लिए पनीर कैसे तैयार करें इससे पहले कि आप पनीर धूम्रपान करें, आपको कुछ तैयारी करने की आवश्यकता है। एक या दो किलो पनीर प्राप्त करें जो आपको सबसे अच्छा लगता है - उदाहरण के लिए, युवा गौडा। आपको सॉसेज यार्न की भी आवश्यकता है। सबसे पहले पनीर को बराबर आकार के टुकड़ों में काट लें ताकि आप इसे अच्छी तरह से लटका सकें। पनीर से रिंड निकालें। पनीर को सॉसेज यार्न से बाँधें ताकि इसे बाद में लटका दिया जा सके।...

एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बरकरार रहने के लिए कुछ विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। पोषक तत्वों की कमी के खतरनाक परिणाम हो सकते हैं। संतुलित आहार एक कमी को रोकता है और आपके बचाव को मजबूत करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को इन विटामिनों की आवश्यकता होती है प्रतिरक्षा प्रणाली को काम करने के लिए, इसमें कई विटामिन की आवश्यकता होती है। हमने नीचे सूचीबद्ध किया है कि ये आपके लिए क्या हैं। विटामिन सी सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक है क्योंकि यह बैक्टीरिया के खिलाफ रक्षा को बढ़ावा देता है, मुक्त कणों को रोकता है और प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सक्रिय करने में मदद करता है। विटामिन ए सुनिश्चित करता है...

इस बीच, बहुत से लोग अपने आहार के बारे में चिंतित हैं और अब शाकाहारी खा रहे हैं - लेकिन शाकाहारी के लिए परिभाषा क्या है? यहां हम आपको इस जीवन शैली के बारे में बताते हैं और इसके फायदे बताते हैं। शाकाहारी - पोषण की प्रवृत्ति की एक परिभाषा इतने लंबे समय तक वैराग्य की अवधारणा का अस्तित्व नहीं है। शाकाहार...

आप स्वयं मांस पी सकते हैं। आप किस प्रकार का धुआं पसंद करते हैं, इसके आधार पर, आप सुगंध की एक विस्तृत श्रृंखला बना सकते हैं। हमने संक्षेप में बताया है कि कैसे आप स्वयं मांस पी सकते हैं। 1. अपने आप को धूम्रपान करने के लिए मांस कैसे तैयार करें धूम्रपान शुरू करने से पहले, आपको मांस को अच्छी तरह से तैयार करना चाहिए। इसमें अचार शामिल है, अर्थात् विभिन्न मसालों के साथ उत्पन्न होना। मांस को लगभग एक सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में रहना चाहिए। मांस का एक अच्छा टुकड़ा पहले से प्राप्त कर...

अगर आप गर्भावस्था के दौरान अंडा खाना चाहती हैं, तो कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए। हम आपको बताएंगे कि गर्भावस्था के दौरान अंडे खाने के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान अंडे खाने से सावधान रहें कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन सावधानी के साथ किया जाना चाहिए और कुछ शर्तों के तहत ही अगर आप गर्भवती हैं। इसमें अंडे भी शामिल हैं। अंडे प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं। भोजन कैल्शियम, लोहा, आयोडीन और विटामिन ए, डी, ई और के जैसे खनिजों के साथ भी स्कोर कर सकता है। यदि आप गर्भवती हैं तो सप्ताह में तीन अंडे आपके लिए स्वस्थ हैं। लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके द्वारा खाए गए अंडे भी पका...

स्पिरुलिना, जिसे नीले-हरे शैवाल के रूप में भी जाना जाता है, सुपरफूड्स की सूची का एक अभिन्न अंग है। यह एक वास्तविक पोषक बम है और यह स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है, यही कारण है कि यह बहुत लोकप्रिय है। स्पिरुलिना - प्रभाव और अनुप्रयोग स्पाइरुलिना, जिसे अक्सर शैवाल के रूप में जाना जाता है, जैविक रूप से एक जीवाणु है और साइनोबैक्टीरिया से संबंधित है। इसमें अकेले लगभग सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। स्पिरुलिना को दक्षिण अमेरिका के लोगों द्वारा अत्यधिक महत्व दिया जाता है क्योंकि यह - यहां तक ​​कि जब अकेले खाया जाता है - सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की सबसे बड़ी जरूरत को पूरा कर सकता है। एथलीट भी अपने ...

जो भी तथाकथित सुपरफूड्स का सौदा करेगा, उसने गेहूं की घास का सामना किया होगा। यहां हम बताते हैं कि इसका प्रभाव क्या है, इसमें क्या पोषक तत्व हैं और आप इसका उपयोग कैसे कर सकते हैं। गेहूं घास का प्रभाव - यह सुपरफूड में है यह बिना कारण नहीं है कि गेहूं घास की एक सुपरफूड के रूप में प्रतिष्ठा है। इसमें बहुत सारे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं: व्हीटग्रास गेहूं का हरा डंठल है जिसमें कान नहीं होते हैं। ये कटाई की जाती हैं और फिर ज्यादातर सूख जाती हैं और जमीन पर गिर जाती हैं। क्योंकि ताजा गेहूँ की घास खराब होती है और इसलिए यह बिक्री के लिए नहीं होगी। इस व्ही...

यदि आप रीव डिलीवरी सेवा से ऑर्डर करते हैं, तो जल्द ही यह सवाल उठता है कि ड्राइवर को कितनी टिप मिलनी चाहिए। इस लेख में आप जानेंगे कि इसके लिए क्या दायित्व मौजूद हैं। रीव डिलीवरी सेवा के लिए टिपिंग टिपिंग जर्मनी में एक सामाजिक दायित्व है। कानूनी दृष्टिकोण से, हालांकि, कोई भी इसका हकदार नहीं है। यह हमेशा ग्राहक द्वारा स्वेच्छा से भुगतान किया जाता है। 2005 के व्यापार विनियम की धारा 107 (3) में टिप का स्पष्टीकरण दिया गया है। यह कहता है कि टिप एक राशि है जिसे कानूनी दायित्व के बिना भुगतान किया जाता है। जर्मनी में, अंगूठे के एक नियम के रूप में, भुगतान की जाने वाली राशि का 10 प्रतिशत आमतौर पर एक टिप के...

गर्भावस्था के दौरान कोको की अनुमति है या नहीं, इस बारे में अक्सर अनिश्चितता होती है। हमने आपके लिए शोध किया है कि इस उपचार के साथ सावधानी क्यों उचित है और क्या पूरी तरह से हानिरहित या यहां तक ​​कि सिफारिश योग्य है। गर्भावस्था के दौरान कोको: कैफीन और थियोब्रोमाइन आप गर्भावस्था के दौरान कोको का भी आनंद ले सकते हैं। हालाँकि, आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आप इसका बहुत अधिक मात्रा में सेवन या सेवन न करें। आप बिना किसी हिचकिचाहट के एक दिन में दो कप का इलाज कर सकते हैं। एक बड़ी मात्रा में निहित कैफीन महत्वपूर्ण हो सकता है। आप कोको के साथ कैफीन का भी सेवन करते हैं - लेकिन कॉफी की तुलना में कम। एक ...

संतरे का रस विटामिन सी के सबसे बड़े आपूर्तिकर्ताओं में से एक है, लेकिन इसकी उच्च चीनी सामग्री के लिए अक्सर आलोचना भी की जाती है। इस लेख में हम स्पष्ट करते हैं कि यह वास्तव में कितना स्वस्थ है। स्वस्थ संतरे का रस: यह उस में है मुख्य रूप से इसकी उच्च विटामिन सी सामग्री के कारण, संतरे का रस सबसे लोकप्रिय फलों के रसों में से एक है। 2015 में, शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि मानव शरीर फल की तुलना में एक संतरे के रस से अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित कर सकता है। यह सब पेय में है: विटामिन सी: संतरे के रस का एक छोटा गिलास भी आपके विटामिन सी की 50 प्रतिशत आवश्यकताओं को पूरा कर सकता है। फोलिक एसिड: यह बी विटामिन ...

वेनिला स्काई कॉकटेल चीज़केक की याद दिलाता है और आसानी से खुद को मिलाया जा सकता है। हम आपको निम्नलिखित लेख में दिखाएंगे। वेनिला स्काई - आपको इन सामग्रियों की आवश्यकता है आप बिना शकर के वोदका पर आधारित वनीला स्काई तैयार कर सकते हैं। आप सभी की जरूरत है एक पर्याप्त बड़े कॉकटेल ग्लास है। निम्नलिखित सामग्री प्रति पेय भी उपयोग की जाती है: 5 सीएल वोदका 2 सीएल वेनिला सिरप 1.5 सीएल हौसले से निचोड़ा हुआ नींबू का रस थोड़ी चीनी बीज रहित अंगूर, अधिमानतः लाल कुचली हुई बर्फ वेनिला स्काई को मिलाना इतना आसान है कॉकटेल की तैयारी बहुत आसान है। हम आपको कदम से कदम दिखाते हैं कि कैसे आगे बढ़ना है: ग्लास में मुट्ठी भर...

औसत व्यक्ति एक सप्ताह में लगभग चार अंडे खाता है। कुछ अंडे अलग करते हैं और कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल को बचाने के लिए केवल अंडे का सफेद भाग खाते हैं। लेकिन कई पाक और पाक व्यंजनों के लिए भी आपको प्रोटीन को जर्दी से अलग करना होगा। अलग अंडा - क्लासिक विधि नवीनतम वीडियो अंडे को अलग करने के लिए, इसे दो कटोरे में से एक पर मारो। आधे में अंडा तोड़ें। अंडे की जर्दी को कटोरे के दूसरे भाग में स्थानांतरित करें और अंडे का सफेद भाग कटोरे में डालें। यदि आपके पास केवल जर्दी बची है, तो इसे दूसरे कटोरे में डालें। अंडे को अलग करना वास्तव में क्लासिक विधि के साथ बहुत आसान है और लगभग हमेशा सफल होता है। अभ्यास में, हालांक...

कृषि जैविक पशुपालन के साथ औद्योगिक कारखाना खेती का मुकाबला करना चाहती है। आप पता लगा सकते हैं कि पशु उत्पादों पर अलग-अलग बैज किसके लिए खड़े हैं और जब यह करीब से देखने लायक है। जैविक पशुपालन के लिए मानदंड जर्मनी में खुद को "ऑर्गेनिक" कहने में सक्षम होने के लिए एक फ़ार्मिंग फ़ार्म के लिए, उसे या तो ऑर्गेनिक फ़ार्मिंग एसोसिएशन का सदस्य बनना चाहिए या बाहरी ऑर्गेनिक इंस्पेक्शन बॉडी द्वारा टेस्ट पास करना चाहिए। यह सुनिश्चित करता है कि खेत पर जानवरों के लिए पर्याप्त परिस्थितियां हैं। पशुपालन: एक प्रजाति-उचित जीवन का एक हिस्सा का मतलब है कि जानवर स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकते हैं। सूअरों, गायो...

चावल को ठीक से पकाना कभी-कभी इतना आसान नहीं होता है। खासकर यदि आप एक एशियाई पकवान के लिए एक ढीला चावल चाहते हैं। इसीलिए हम आपको इस लेख में कुछ सूक्ष्मताएँ दिखाते हैं ताकि आपको हमेशा सही चावल मिले। चावल पकाना आसान तरीका है चावल तैयार करने के लिए सबसे आसान खाद्य पदार्थों में से एक है, लेकिन इसे ठीक से पकाना सबसे अच्छा रसोइयों के लिए भी मुश्किल हो सकता है। तैयार करते समय, आपको ध्यान देना चाहिए कि यह किस प्रकार का चावल है, क्योंकि तैयारी की विधि इस पर निर्भर करती है। बासमती की तरह लंबे दाने वाले चावल को पकाने से पहले भूनना चाहिए। ब्राउन राइस को पकाने के लिए सफेद चावल की तुलना में अधिक पानी की आवश्य...

यदि आप ग्रिलिंग के क्षेत्र में शुरुआती हैं, तो यह पहली बार में इतना आसान नहीं है जब तक कि पहली सफलता हासिल न हो जाए। क्योंकि जब ग्रिलिंग करते हैं, तो कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको ध्यान देना चाहिए ताकि कुछ भी गलत न हो। शुरुआती के लिए ग्रिलिंग: सही ग्रिल महत्वपूर्ण है बाजार पर अनगिनत ग्रिल हैं, जिन्हें गैस, कोयले या इलेक्ट्रिक से संचालित किया जा सकता है। हम आपको दिखाएंगे कि कैसे आप के लिए सही ग्रिल ढूंढ सकते हैं और आपको कौन से बर्तनों को ग्रिल करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, एक विशेष दुकान पर जाकर और कुछ मॉडलों को देखकर अपनी राय बनाएं। आपके पास एक बजट भी होना चाहिए क्योंकि बारबेक्यू के लिए मूल्य सी...

चावल कुकर के साथ कुछ चावल की किस्मों के साथ भी खाना पकाने में मुश्किल हो सकती है। हमारे चावल कुकर के निर्देशों के साथ आपका चावल आसानी से सफल हो जाता है और जले हुए या हानिकारक चावल का समय अतीत की बात है। चावल कुकर में चावल - निर्देश चाहे आप चावल को एक पारंपरिक सॉस पैन में या एक विशेष चावल कुकर में तैयार करें, दोनों लागू होते हैं: चावल को पकाने से पहले भिगोना चाहिए। चावल भिगोना आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से सच है अगर चावल आपके मेनू पर अक्सर होता है। कीटनाशकों के अलावा, अध्ययन में चावल में आर्सेनिक भी पाया गया है। पौधे दूषित भूजल से, अन्य चीजों के अलावा, विषाक्त पदार्थों को ...

आप घर पर प्लम सुखा सकते हैं या अन्य सूखे फल खुद बना सकते हैं। इसके लिए दो विधियाँ हैं, जिन्हें हम यहाँ प्रस्तुत करते हैं। सूखने वाले प्लम: तैयारी आलूबुखारा एक स्वस्थ और स्वादिष्ट फल है। फसल को स्थिर बनाने के लिए, आप स्वयं फल को सुखा सकते हैं। यहां आपको विचार करने की आवश्यकता है: सूखने के लिए केवल ताजे चुने हुए प्लम का उपयोग करें। गिरने वाला फल उपयुक्त नहीं है क्योंकि यह पहले से ही क्षतिग्रस्त है या इसमें कीट हो सकते हैं। आलूबुखारे को धोकर अच्छी तरह सुखा लें। आप नम रसोई तौलिया के साथ फल भी रगड़ सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि फल आपके सूखने से पहले गीले न हों। आलुओं को काटें और बीज और तनों को हटा द...

पाचन के लिए मलहम एक सौम्य, प्राकृतिक रेचक माना जाता है। फलों में कई महत्वपूर्ण पदार्थ होते हैं और स्वस्थ होते हैं, चाहे पेड़ से ताजे हों या सूखे हों। हम बताते हैं कि प्लम पाचन के लिए बहुत अच्छे क्यों हैं। प्लम: वे पाचन के लिए बहुत अच्छे हैं यदि आपको आंतों की समस्या है, तो आपको नीले फल का अधिक बार उपयोग करना चाहिए। उनके अवयवों में एक रेचक प्रभाव होता है और पाचन को नियंत्रित करता है। प्लम एक स्वस्थ रेचक है। यह पेक्टिन और सेल्यूलोज के कारण होता है, जो फलों में प्रचुर मात्रा में होते हैं। ये फाइबर आंत में सूजन करते हैं, इसे जलन करते हैं और इसे और अधिक काम करने के लिए उत्तेजित करते हैं। पाचन क्रिया ...

किण्वन के दौरान कई बैक्टीरिया काम पर होते हैं। वे सुनिश्चित करते हैं कि सब्जियां संरक्षित हैं। आवश्यक बैक्टीरिया, कवक और खमीर स्वयं बनाते हैं। आपको कुछ भी जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। यही कारण है कि किण्वन के दौरान बैक्टीरिया विकसित होते हैं किण्वन सब्जियों को संरक्षित करने के सबसे पुराने तरीकों में से एक है। इसके लिए बहुत सारे बैक्टीरिया और कवक की आवश्यकता होती है, जो सड़ने से रोकते हैं और सब्जियों को अच्छा स्वाद देते हैं। हमारे आसपास लाखों बैक्टीरिया रहते हैं। अधिकांश समय हम घृणित होते हैं, उनमें से ज्यादातर हमारे लिए, त्वचा के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए और हमारे भोजन के लिए अच्छे होते हैं...

गाउट के लिए उचित पोषण रोग को थोड़ा कम कर सकता है। गाउट एक चयापचय विकार है जो बैचों में होता है। आप सही खाद्य पदार्थों के साथ काउंटरमेसर ले सकते हैं। गाउट पोषण: ये खाद्य पदार्थ मदद करते हैं जो लोग गाउट से पीड़ित होते हैं उनके शरीर में बहुत अधिक यूरिक एसिड होता है। गाउट भड़कने के साथ, जोड़ों और उपास्थि में सूजन आ जाती है। सही आहार से आप गाउट के हमलों से राहत पा सकते हैं। रेड मीट से परहेज करें । बीफ़, पोर्क और मेमने यूरिक एसिड का स्तर बढ़ाते हैं। बहुत सारी सब्जियां खाएं । यह बुनियादी है और शरीर में एसिड संतुलन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। हफ्ते में एक या दो बार मछली खाएं , लेकिन मसल्स या क्रस्टेश...

हमने रोजमर्रा की जिंदगी में वर्षावनों की रक्षा के लिए दस सर्वश्रेष्ठ टिप्स एकत्र किए हैं। वे मूल्यवान संसाधनों को लागू करने और बचाने में आसान हैं। यदि आप उनमें से कुछ को दिल में लेते हैं, तो आप पृथ्वी के हरे फेफड़ों की रक्षा करने में मदद करेंगे। स्वस्थ आहार के साथ वर्षावन की रक्षा करें यह असामान्य लग सकता है, लेकिन आपके खाने की आदतें उष्णकटिबंधीय वर्षावन को नष्ट होने से रोकने में मदद करती हैं। अपनी प्लेट पर क्या खत्म होता है, इस पर ध्यान दें। मांस कम खाएं। बड़े क्षेत्रों को वर्षावन में साफ किया जाता है ताकि मवेशियों के विशाल झुंड वहां चर सकें। हमारे घरेलू पशुओं के लिए चारा भी वर्षावन को नुकसान ...

आप अपने खुद के बगीचे में आसानी से बाजरा उगा सकते हैं, क्योंकि अनाज केवल बड़े क्षेत्रों में नहीं पनपता है। यहां आप पढ़ सकते हैं कि यह कैसे काम करता है और आप अपनी फसल के साथ क्या कर सकते हैं। बाजरा कैसे काम करता है यदि आप अपना बाजरा उगाना चाहते हैं, तो आपको एक इष्टतम बिस्तर की आवश्यकता है। यह काफी बड़ा होना चाहिए ताकि जड़ें अच्छी तरह से विकसित हो सकें। मिट्टी को जितना संभव हो उतना रेतीला और पानी के लिए पारगम्य होना चाहिए ताकि कोई जल जमाव न हो। इसके अलावा, बाजरा संयंत्र एक गर्म स्थान पसंद करता है। पहले बिस्तर से दूसरे पौधों से खरपतवार और जड़ों को हटा दें। फिर आप लाइनें बना सकते हैं। ये प्रत्येक की...

कई कुत्ते वास्तव में अनानास के एक टुकड़े की सराहना करते हैं और यह ज्ञात है कि उष्णकटिबंधीय फल भी बहुत स्वस्थ है। लेकिन जो हमारे लिए स्वस्थ है वह जरूरी नहीं कि हमारे पालतू जानवरों के लिए भी उपयुक्त हो। कुत्तों के लिए अनानास - आपको उस पर ध्यान देना चाहिए अनानास में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं और इतना ही नहीं; ऐसे लोग हैं जो विदेशी फलों को युवाओं का फव्वारा मानते हैं। कुत्ते शायद अनानास के सौंदर्य-वर्धक प्रभाव के बारे में परवाह नहीं करते हैं। वे सिर्फ अनानास के स्वाद की सराहना करते हैं। मूल रूप से, अनानास में पाए जाने वाले पोषक तत्व और विटामिन हमारे लिए कुत्तों की तरह ही स्वस्थ हैं। उदाहरण के लिए...

कई प्रकार के फल, जिनमें केले भी शामिल हैं, कुत्तों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं। हालांकि, हमारे साथ इंसानों की तरह, वह सब कुछ नहीं जो कुत्ते खाना पसंद करते हैं, उनके लिए हमेशा स्वस्थ होता है। कुत्तों के लिए केले - सही खुराक महत्वपूर्ण है केले में बहुत सारे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले तत्व होते हैं जो न केवल हमारे लिए बल्कि हमारे कुत्तों के लिए भी स्वस्थ होते हैं। हालांकि, शर्त यह है कि केले को अनुपात की भावना के साथ फ़ीड में जोड़ा जाता है। मीठे फल का बहुत अधिक कुत्ते के स्वास्थ्य पर एक अप्रिय प्रभाव पड़ता है। केले में कुछ विटामिन होते हैं, विशेष रूप से विटामिन बी 6 और विटामिन सी। जबकि विटामिन सी ...

चीनी की लत पश्चिमी औद्योगिक राष्ट्रों में एक व्यापक समस्या है। यह लेख आपको बताएगा कि क्या आप चीनी के आदी हैं और आप इसका मुकाबला कैसे कर सकते हैं। अपनी शुगर की लत से कैसे लड़ें चीनी लगभग हर खाने में होती है। कई खाद्य पदार्थों के साथ, आप निश्चित रूप से आश्चर्यचकित होंगे यदि आप पैकेजिंग पर एक नज़र डालें। रोजाना सेवन से शुगर की लत का खतरा जल्दी होता है। ज्यादा होशपूर्वक खाएं। यहां तक ​​कि अगर आप चीनी के स्पष्ट स्रोतों से गुजरते हैं, तो ध्यान रखें कि चीनी अक्सर उन चीजों में पाई जाती है जिनकी आपने उम्मीद नहीं की होगी। शीतल पेय और फलों के रस की चीनी सामग्री को कम मत समझो। हमेशा पानी से पतला। आमतौर पर ...

लिस्टेरिया जीवाणु होते हैं जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं। इस लेख में हम बताते हैं कि आप लिस्टेरियोसिस को कैसे रोक सकते हैं। लिस्टेरियोसिस: यह लिस्टेरिया संक्रमण है आप प्रतिदिन भोजन ग्रहण करते हैं। आप नहीं जानते होंगे कि ये खाद्य पदार्थ बैक्टीरिया को संक्रमित कर सकते हैं जो आपको बीमार बनाते हैं। लिस्टेरिया जीवाणु होते हैं जो बहुत प्रतिरोधी होते हैं और लगभग हर जगह पाए जा सकते हैं। वे फ्रिज, फ्रीजर और कम ऑक्सीजन वाले वातावरण जैसे कि वैक्यूम पैकेजिंग से बचे रहते हैं। आप केवल उच्च गर्मी के साथ बैक्टीरिया को मार सकते हैं। लगभग 70 डिग्री से यही स्थिति है। पशु उत्पादों को लिस्टेरिया से दूषित होने की स...

हाइक को अच्छी तरह से नियोजित करने की आवश्यकता है: न केवल उपकरण और कामरेड, बल्कि प्रावधानों को भी बाइक चलाते समय यथासंभव फिट रहने में मदद करनी चाहिए। इस लेख में, हम आपको समझाते हैं कि लंबी पैदल यात्रा के दौरान आपको क्या खाना और पीना चाहिए। लंबी पैदल यात्रा: आपको कब और क्या खाना चाहिए कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने पैदल यात्रा के लिए कौन सा रास्ता चुना है, प्रावधानों को अच्छी तरह से नियोजित किया जाना चाहिए। आखिरकार, यह आपको पूरे दिन मजबूत करना चाहिए और जितना संभव हो सके अपने बैकपैक में कम जगह लेनी चाहिए। लेकिन बढ़ोतरी से पहले वाले दिन को भी अपनी योजना में शामिल किया जाना चाहिए, क्योंकि यहां भी आपको ...

बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि व्यायाम के बाद खाने के लिए मांसपेशियों को फिर से बनाने और बनाने के लिए सही भोजन के साथ शरीर का समर्थन करना बहुत महत्वपूर्ण है। इस लेख में हम आपको यह दिखाना चाहेंगे कि व्यायाम करने के बाद आपको किस तरह का व्यायाम करना चाहिए। आपको व्यायाम करने के बाद क्यों खाना चाहिए विशेष रूप से जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं वे व्यायाम करने के बाद कुछ भी नहीं खाते हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि प्रशिक्षण और वजन घटाने प्रभाव बढ़ेगा। हालाँकि, यह गलत है। शरीर को ऊर्जा की जरूरत होती है। हम इसे भोजन के रूप में उसे खिलाते हैं। प्रशिक्षण के बाद, शरीर को खुद को पुनर्जीवित करने और मांसप...

व्यायाम से पहले भोजन करना एक महत्वपूर्ण कारक है। भोजन के बिना, शरीर को प्रभावी ढंग से व्यायाम करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिलती है। यदि आप सोच रहे हैं कि आपकी कसरत से पहले सही भोजन क्या है, तो आपको इस व्यावहारिक टिप में कई सुझाव मिलेंगे। व्यायाम से पहले भोजन: 5 टिप्स और ट्रिक्स व्यायाम से पहले भोजन करना प्रभावी प्रशिक्षण के लिए आवश्यक है, चाहे वह मांसपेशियों का निर्माण हो या बॉडीवेट वर्कआउट। भोजन के सेवन से प्रदर्शन को बढ़ाया जाना चाहिए, जिसका प्रशिक्षण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह कई लोगों के लिए स्पष्ट है कि सॉसेज, अंडे और बीन्स के साथ एक भारी दोपहर के भोजन या नाश्ते का सेवन नहीं किया...

यह सर्वविदित है कि आप छाछ से अपना वजन कम कर सकते हैं। इस पोस्ट में आप जानेंगे कि यह काम क्यों करता है और अगर आपको छाछ के आहार पर जाना है तो आपको क्या ध्यान देना चाहिए। छाछ के साथ वजन कम - यही कारण है कि यह काम करता है छाछ सेहतमंद है और आपको सुंदर भी बनाना चाहिए। यह विज्ञापन का वादा है। छाछ प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। 100 ग्राम में 3.3 ग्राम प्रोटीन होता है। लेकिन यह केवल उच्च प्रोटीन सामग्री नहीं है जो छाछ को इतना स्वस्थ बनाता है। पेय भी कैल्शियम का एक बहुत अच्छा स्रोत है और इसलिए आपकी हड्डियों और दांतों के लिए अच्छा है। इसके अलावा, छाछ में बहुत सारा पोटेशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, सोडियम,...

कम-प्यूरिन खाद्य पदार्थ गाउट के खिलाफ मदद कर सकते हैं। यह स्थिति सूजन और दर्दनाक जोड़ों का कारण बनती है, और मतली और बुखार भी हो सकता है। आप कम-प्यूरीन आहार के साथ गाउट का प्रभावी ढंग से मुकाबला कर सकते हैं। कम शुद्धता वाले खाद्य पदार्थ - गाउट स्प्रेट्स युद्ध की घोषणा करते हैं प्यूरिन रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर की ओर जाता है और गाउट फ्लेयर-अप्स को ट्रिगर कर सकता है। ये बहुत दर्दनाक होते हैं और इनका प्रभाव होता है कि जो लोग प्रभावित होते हैं वे मुश्किल से रोजमर्रा की जिंदगी में अपना रास्ता खोज पाते हैं। लेकिन किन खाद्य पदार्थों में थोड़ा प्यूरीन होता है? प्यूरीन एसिड होते हैं जो शरीर में बन...

मैक्स प्लैंक डाइट कम समय में जितना संभव हो उतना वजन कम करने के लिए कई तरीकों में से एक है। आपको एक सख्त पोषण योजना का पालन करना चाहिए और विभिन्न जोखिमों को ध्यान में रखना चाहिए। मैक्स प्लैंक आहार की मूल बातें यह पहले से उल्लेख किया जाना चाहिए कि मैक्स प्लैंक सोसायटी स्पष्ट रूप से आहार की अवधारणा से खुद को दूर करती है। मैक्स प्लैंक डाइट के बारे में सबसे महत्वपूर्ण तथ्य संक्षेप: यह निर्धारित भोजन के साथ 14 दिन का साप्ताहिक कार्यक्रम है । आहार मुख्य रूप से प्रोटीन पर आधारित होता है, जबकि वसा और कार्बोहाइड्रेट कभी-कभी ही होते हैं। मांस, हैम और अंडे का मुख्य रूप से सेवन किया जाता है। ब्लैक कॉफ़ी और ...

चीनी के लिए स्वस्थ विकल्प की तलाश की जाती है। क्योंकि अधिक चीनी का सेवन मोटापे और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों जैसे कि मधुमेह को बढ़ावा देता है। हमने आपके लिए सात अनुशंसित मिठाइयों को एक साथ रखा है। सिरप के रूप में चीनी विकल्प यदि आप टेबल शुगर को बदलना चाहते हैं, तो विभिन्न पौधों के सिरप का चयन होता है जिसमें विभिन्न स्तर की मिठास और व्यक्तिगत सुगंध नोट होते हैं। आपको ध्यान देना चाहिए कि ये उत्पाद पहले से ही व्यंजनों में अधिक पानी लाते हैं। यदि आप अधिक व्यायाम नहीं करते हैं तो इन तीनों उम्मीदवारों को स्वस्थ रखें। मेपल सिरप में लगभग 60 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होते हैं। एक प्रतिशत तक सुक्रोज इकाइया...

माताओं के लिए अपने शिशुओं को सीधे स्तनपान कराना हमेशा संभव नहीं होता है। कभी-कभी आपको पहले दूध को उत्तेजित करना पड़ता है। चूंकि स्तनपान आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा है, इसलिए आपको निम्नलिखित टिप्स और ट्रिक्स आजमाना चाहिए। दूध को उत्तेजित करें: यह कैसे काम करता है यदि स्तनपान अभी ठीक से काम नहीं करता है, तो आपको दोषी विवेक नहीं होना चाहिए। गर्भावस्था और प्रसव शरीर के लिए थकावट है। कई महिलाओं को बाद के दिनों में ठीक होने और पहले दिनों या हफ्तों में दूध उत्पादन की समस्या होती है। अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान दें। दूध उत्तेजना का समर्थन करने के लिए विकल्प हैं: आराम : आपका शिशु होश में है जब आप स्त...

चाल प्राचीन और सरल है: दूध को ईर्ष्या के खिलाफ मदद करने के लिए कहा जाता है। लेकिन यह धारणा पूरी तरह से सही नहीं है। क्योंकि कई विशेषज्ञों को संदेह है कि दूध भी नाराज़गी बढ़ा सकता है। इसलिए अगर आपको नाराज़गी है तो आपको दूध से बचना चाहिए। नाराज़गी के लिए दूध - एक मिथक? जब पेट का एसिड अन्नप्रणाली ऊपर उठता है, तो यह श्लेष्म झिल्ली को जलन का कारण बनता है और स्तन के पीछे जलन का कारण बनता है। एसिड regurgitation भी नाराज़गी के सबसे आम लक्षणों में से एक है। बार-बार ईर्ष्या भी अन्नप्रणाली की सूजन से जुड़ी हो सकती है। दूध एक प्राचीन उपाय है जिसका उपयोग अक्सर ईर्ष्या के खिलाफ किया जाता है। क्योंकि, यह माना...

एक कैपुचिनो या लट्टे मकोकाटो में एक अच्छी तरह से झालरदार दूध का मुकुट शामिल है। इस व्यावहारिक टिप में आप पढ़ सकते हैं कि कौन सा दूध इसके लिए सबसे उपयुक्त है और आप इसे कैसे बेहतर बना सकते हैं। फ्रूटिंग मिल्क: यही मायने रखता है यदि आप दूध को भूनना चाहते हैं, तो सही दूध चुनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। परिणाम पर तापमान बाद में भी तय करता है। आप किसी भी दूध को आसानी से तल सकते हैं। दूध का प्रकार केवल स्वाद और फोम की स्थिरता में परिलक्षित होता है। लंबे समय तक चलने वाला यूएचटी दूध दूध के झाग को बेस्वाद बनाता है। यदि आप पाश्चुरीकृत दूध, जिसे ताजा दूध भी कहा जाता है , का उपयोग करते हैं, तो आपको दूध के...

केफिर स्वस्थ माना जाता है और आपको अपना वजन कम करने में भी मदद करनी चाहिए। पेय में कई गुण होते हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। हम आपको बताते हैं कि क्या देखना है। केफिर के साथ वजन कम - क्या यह संभव है? केफिर को केफिर संस्कृतियों की मदद से दूध किण्वित किया जाता है। लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया के अलावा, पेय में कई अन्य प्रोबायोटिक्स होते हैं। ये आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। एक स्वस्थ आंत अच्छे पाचन के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है। अगर पाचन क्रिया सही है, तो यह वजन घटाने के साथ बेहतर काम करेगा। केफिर में कई शर्कर...

खांसी के लिए दूध की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि दूध श्लेष्म झिल्ली को खांसी से राहत देने के बजाय और भी अधिक करता है। गर्म दूध की तरह ही स्तन का दूध, नारियल का दूध और वनस्पति दूध बेहतर विकल्प हैं। खांसी के लिए दूध चाय के साथ-साथ मदद नहीं करता है शहद के साथ गर्म दूध का उपयोग अक्सर खांसी और जुकाम के घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है। हालांकि, यह केवल एक सीमित सीमा तक अनुशंसित है। दूध खांसी के लिए क्यों काम करता है यह शहद के लिए धन्यवाद है। यह एक विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी प्रभाव है। हालांकि, केवल अगर दूध अधिकतम गुनगुना है, क्योंकि गर्म शहद चीनी में बदल जाता है और इसके उपचार गुणों को खो देत...

अगर आप सही सामग्री का उपयोग करते हैं तो सोया दही को खुद बनाना बहुत आसान है। उत्पादन क्लासिक दही के समान काम करता है। यदि आप यह जानते हैं, तो आप जई, नारियल और अन्य दही किस्मों को भी बना सकते हैं। अपने सोया दही को खुद कैसे बनाएं अपने आप को सोया दही बनाने के विभिन्न तरीके हैं। पहले संस्करण के लिए आपको दही बनाने वाली मशीन, शुद्ध सोया दूध और दही की संस्कृतियों की आवश्यकता होती है। सुनिश्चित करें कि सोया दूध में कोई तेल नहीं मिलाया गया है, अन्यथा दही का उत्पादन काम नहीं कर सकता है। योगहर्ट संस्कृतियों में आमतौर पर बैक्टीरिया के पांच अलग-अलग उपभेद होते हैं जो मनुष्यों की आंतों में भी पाए जाते हैं। इसक...

सर्दी होने पर सही भोजन करना एक चुनौती हो सकती है। आप या तो कुछ भी स्वाद लेते हैं या कोई भूख नहीं है। लेकिन भूख अधिक होने पर भी कुछ खाद्य पदार्थों को मेनू से हटा देना चाहिए। सर्दी होने पर सही खाएं जब गर्दन खरोंच होती है और नाक चलती है, तो हम असहज महसूस करते हैं। प्रसिद्ध चिकन सूप के अलावा, कुछ अन्य खाद्य पदार्थ हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को अपने पैरों पर वापस लाते हैं। चिकन सूप: प्रोटीन युक्त ऊर्जा आपूर्तिकर्ता के रूप में, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। यह शायद सब्जियों में विटामिन के कारण होता है, लेकिन चिकन मांस कार्नोसिन के अवयवों के लिए भी। सूप भी गर्मी प्रदान करता है, जो बलगम को ढील...

चाय एक प्राकृतिक उपचार है जो जुकाम से भी बचाता है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बहती नाक और कं के पहले संकेत पर इसे पिएं। जुकाम के लिए चाय - यह अवयवों पर निर्भर करता है विभिन्न प्राकृतिक तत्व चाय को ठंड के लिए एक सिद्ध घरेलू उपचार बनाते हैं। सी बकथॉर्न : संतरे के फल में विटामिन सी, बी, ई और के आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। बेरी भी एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। अदरक : कंद एक सिद्ध उपाय है और आपको सर्दी से जल्दी उबरने में मदद करता है। विरोधी भड़काऊ प्रभाव के अलावा, इसके अन्य फायदे हैं: अदरक गर्म करता है और सिरदर्द को कम करता है। ऋषि : औषधीय पौधे खांसी और चिड़चिड़े श्लेष...

यदि आप धनिया जैसी जड़ी-बूटियों को फ्रीज करते हैं, तो आप पूरे साल स्वादिष्ट व्यंजनों को परिष्कृत कर सकते हैं। ठंड को अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है। इस व्यावहारिक टिप में, हम आपको दिखाएंगे कि यह सबसे अच्छा कैसे काम करता है। धनिया को कैसे ठीक से फ्रीज करें यदि आप विभिन्न ताजे व्यंजनों जैसे कि स्वादिष्ट सलाद के लिए धनिया का उपयोग करना चाहते हैं, तो निम्न विधि सर्वोत्तम है। आप सभी की जरूरत है एक फ्रीजर बैग या एक आसानी से सील करने योग्य प्लास्टिक कंटेनर है। सबसे पहले, खराब, रामशकल और खराब हो चुकी टहनियों को छांट लें। खुरदरे तनों को भी हटा दें। धनिया की टहनी को धोएं और धीरे से कपड़े से सुखाएं। फिर...

काली मिर्च न केवल आपके व्यंजनों को एक अच्छी सुगंध देता है, बल्कि एक स्वस्थ मसाला भी है। आप पता लगा सकते हैं कि इस व्यावहारिक टिप में काली मिर्च आपके शरीर के लिए क्या कर सकती है। काली मिर्च: मसाला कितना स्वस्थ है अपने व्यंजनों को मिर्च के साथ सीज़ करें, वे न केवल बेहतर स्वाद लेते हैं। मसाले का आपके स्वास्थ्य पर भी विविध प्रभाव पड़ता है। काली मिर्च में कई घटक होते हैं जो आपके शरीर को प्रभावित करते हैं। सबसे प्रभावी घटक पिपेरिन है। यह पिपेरिन बहुत कुछ कर सकता है। सक्रिय संघटक रोगजनकों और कवक को मारता है। Piperine भी विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और expectorant है। काली मिर्च और इसके स्वास्थ्य प्रभा...

दालचीनी स्तनपान करते समय जोखिम ला सकती है, लेकिन इसका आनंद लेने से फायदे भी हो सकते हैं। यह पोस्ट आपको बताती है कि आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराते समय मसाले को संभालने के बारे में क्या जानना चाहिए। स्तनपान करते समय दालचीनी का आनंद लेते समय आपको इस पर ध्यान देना चाहिए गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर महिलाओं को दालचीनी खाने की सलाह दी जाती है। दालचीनी खाने से पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करना सबसे अच्छा है। इसका कारण यह है कि दालचीनी की नियमित खपत संकुचन को गति दे सकती है। स्तनपान के दौरान यह समस्या मौजूद नहीं है। हालांकि, बड़ी मात्रा में दालचीनी में मौजूद काइमारिन यकृत को नुकसान पहुंचा सकत...

यदि आप एक रेफ्रिजरेटर को क्षैतिज रूप से परिवहन करना चाहते हैं, तो विचार करने के लिए कुछ चीजें हैं। क्योंकि आपके रेफ्रिजरेटर में एक कंप्रेसर होता है जिसमें तेल होता है। यदि रेफ्रिजरेटर को लेट कर ले जाया जाता है, तो तेल शीतलक के साथ मिल जाता है। एक रेफ्रिजरेटर को क्षैतिज रूप से कैसे परिवहन करें इससे पहले कि आप अपने रेफ्रिजरेटर को क्षैतिज रूप से परिवहन करें, आपको डिवाइस को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए और इसे परिवहन के लिए तैयार करना चाहिए। इसके लिए, रेफ्रिजरेटर खाली और डीफ्रॉस्ट होना चाहिए। रेफ्रिजरेटर से सभी भोजन निकालें। फिर प्लग को सॉकेट से बाहर खींचें और फ्रीजर को पिघलने दें। यदि रेफ्रिजरेटर को...

आटिचोक के कई स्वास्थ्य प्रभाव हैं और इसलिए इसे औषधीय पौधे के रूप में भी जाना जाता है। यह विभिन्न शिकायतों के साथ, विशेष रूप से पाचन के साथ मदद करता है। यहाँ आटिचोक के बारे में अधिक जानें। आटिचोक और इसके स्वास्थ्य प्रभाव आटिचोक जिगर और पित्त के प्रवाह को मजबूत करता है, जिससे पित्त एसिड का अधिक उत्पादन होता है। अतिरिक्त पित्त एसिड स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है: सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यह उच्च रक्त लिपिड और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह रक्त वाहिका की दीवारों में कोलेस्ट्रॉल के जमाव को भी दूर करता है। आटिचोक वसा पाचन को बढ़ाता है और यकृत पर सुरक्षात्मक प्रभाव...

रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए लेडी का मेंटल एक प्रभावी उपाय हो सकता है। गर्म चमक और मिजाज जैसे लक्षण लेडी के मेंटल द्वारा कम किए जाते हैं, क्योंकि औषधीय जड़ी-बूटियों का शरीर पर हार्मोन-विनियमन प्रभाव पड़ता है। लेडी का मेंटल रजोनिवृत्ति में हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करता है हार्मोन के स्तर में बदलाव का संकेत देने वाले रजोनिवृत्ति के लक्षण अधिक सामान्य हैं। लेडी की मेंटल गर्म चमक जैसी सामान्य बीमारियों को कम करने में मदद कर सकती है। गंभीर और लंबे समय तक चलने वाली शिकायतों के मामले में, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। एक नियम के रूप में, भिंडी का उपयोग प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के लिए ए...

इतना ही नहीं गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं के हार्मोनल संतुलन का महिलाओं पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान पौधे का प्रत्येक प्रभाव वांछनीय नहीं है। आप इस लेख में जान सकते हैं कि आपको क्या चाहिए। गर्भावस्था में भिंडी का असर प्रारंभिक गर्भावस्था में एक निश्चित हार्मोन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, जिसे पीला शरीर हार्मोन भी कहा जाता है, यह सुनिश्चित करता है कि निषेचित अंडा सेल एंडोमेट्रियम में घोंसला बना सकता है। गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए महिला का शरीर गर्भावस्था के तीसरे महीने तक इस हार्मोन का निर्माण करता है। लेडी के मेंटल में एक पदार्थ होता है जो इस प्...

स्वास्थ्य पर नींबू बाम का प्रभाव हजारों वर्षों से जाना जाता है। मेलिसा ने न केवल एक औषधीय जड़ी बूटी के रूप में, बल्कि रसोई के मसाले के रूप में भी अपना नाम बनाया है। पौधे की देखभाल के लिए भी आसान है और कीड़ों के लिए एक महत्वपूर्ण खाद्य स्रोत है। मेलिसा - यह कैसे औषधीय पौधे काम करता है मेलिसा ओफिसिनैलिस, औषधीय जड़ी बूटी के रूप में वनस्पति विज्ञानियों द्वारा जाना जाता है, न केवल प्रागैतिहासिक काल से लोगों द्वारा सराहना की गई है। मेलिसा का अर्थ मधुमक्खी है और यह कुछ भी नहीं है कि हमारे पूर्वजों ने पौधे का नाम शब्द से लिया है। मधुमक्खियां भी वास्तव में लैब्रेट फूलों के अमृत की सराहना करती हैं। यदि आ...

वैक्यूमिंग फूड आपको अनावश्यक रूप से खराब भोजन को फेंकने से बचाता है। यह व्यावहारिक टिप आपको बताएगा कि आपके लिए इस तरह के संरक्षण को आसान बनाने के लिए कौन से टिप्स और ट्रिक उपलब्ध हैं। भोजन को वैक्यूम करना - आपको ध्यान देना चाहिए अपने भोजन को वैक्यूम करते समय, उत्पाद के आधार पर विभिन्न सावधानी बरतनी पड़ती है। ताकि सब कुछ सुचारू रूप से चले, हम बताते हैं कि आपको किन बातों पर ध्यान देना चाहिए। अपने वैक्यूम सीलर के साथ वेल्डिंग शुरू करने से पहले, आपको फलों, सब्जियों और अन्य खाद्य पदार्थों से सभी क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को हटा देना चाहिए। ऐसा करने से, आप यह सुनिश्चित करते हैं कि वे आगे नहीं फैलें और उत...

अगर आप कद्दू का मौसम का आनंद लेना चाहते हैं, तो आप इसे आसानी से फ्रीज कर सकते हैं। इस व्यावहारिक टिप में, हम आपको बताते हैं कि क्या विचार करना है और यह कैसे काम करता है। कद्दू को फ्रीज करना: विभिन्न विकल्प यदि आप कद्दू को फ्रीज करते हैं, तो यह लगभग चार से छह महीने तक चलेगा। हालांकि, आपको हमेशा ध्यान देना चाहिए कि आप बाद में कद्दू से क्या तैयार करना चाहते हैं। विगलन के बाद, फल की संगति बदल जाती है ताकि इसे अब हमेशा की तरह संसाधित नहीं किया जा सके। यदि आप बाद में कद्दू पाई को सेंकना चाहते हैं, तो आप कद्दू को ठंड से पहले पीस सकते हैं। अब एक फ्रीजर बैग में सब कुछ डालकर फ्रीजर में रख दें। आप पूरे कद...

यदि आप एक केफिर मशरूम को फ्रीज करना चाहते हैं और इस तरह शैल्फ जीवन का विस्तार करते हैं, तो यह मूल रूप से कोई समस्या नहीं है। इस लेख में आपको पता चलेगा कि क्या विचार करना है। फ्रीज केफिर मशरूम - तो यह काम करता है जब तक आप कुछ महत्वपूर्ण पहलुओं का पालन नहीं करते तब तक केफिर मशरूम को फ्रीज करना मुश्किल नहीं है। इससे पहले कि आप मशरूम को फ्रीज कर सकते हैं, आपको पहले इसे पानी के नीचे अच्छी तरह से कुल्ला करना चाहिए। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका एक छलनी में है। महत्वपूर्ण: एक प्लास्टिक की छलनी का उपयोग करें। केफिर मशरूम धातु के संपर्क में नहीं आना चाहिए, क्योंकि यह अन्यथा क्षतिग्रस्त हो जाएगा। एक बार क...

यदि आप ज़ूचिनी को ठीक से संग्रहीत करते हैं, तो आप सब्जियों के शेल्फ जीवन को बढ़ा सकते हैं। हम आपको सबसे अच्छे टिप्स और ट्रिक्स दिखाएंगे कि कैसे भोजन को सर्वश्रेष्ठ स्टोर किया जाए। तोरी को सही तरीके से स्टोर करें: सबसे अच्छा सुझाव और ट्रिक्स यदि आपके पास घर पर बहुत सारे ज़ूचिनी हैं, तो ये युक्तियां और चालें सब्जियों को यथासंभव लंबे समय तक ताजा रखने के लिए उपयोगी हैं। तोरी 8 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान को पसंद नहीं करता है। इसलिए आपको कच्ची सब्जियों को ठंडा नहीं बल्कि ठंडा रखना चाहिए। यदि आप ठंडा और गहरा भंडारण रखते हैं, तो आप 10 दिनों तक तोरी की शेल्फ लाइफ बढ़ा सकते हैं। ऐसा करने से पहले, ...

हॉर्सरैडिश को स्टोर करने का एक विकल्प ठंड है। यह व्यावहारिक टिप आपको बताती है कि सब्जियों को स्टोर करते समय आपको क्या ध्यान रखना चाहिए ताकि हॉर्सरैडिश लंबे समय तक चल सके। हॉर्सरैडिश - यह है कि स्वस्थ सब्जियां लंबे समय तक चलती हैं यदि आप हॉर्सरैडिश को फ्रीज करते हैं, तो स्वस्थ सब्जियां लगभग छह महीने तक आसानी से पकड़ लेंगी। हालांकि, बगीचे में जड़ सब्जियों को छोड़ना और उन्हें केवल भागों में काट लेना बेहतर है। इस प्रकार के स्टोरेज का यह फायदा है कि हॉर्सरैडिश की लंबी शेल्फ लाइफ होती है और यह आपके फ्रीजर में कोई जगह नहीं लेता है। हॉर्सरैडिश ठंढ प्रतिरोधी है: शून्य से पांच डिग्री नीचे तापमान पौधे को ...

वैक्स पेपर में खाना पैक करना रोजमर्रा की जिंदगी को बदलने और प्लास्टिक के उपयोग को कम करने का एक पर्यावरण अनुकूल तरीका है। इसलिए हम आपको इस लेख में अपशिष्ट-मुक्त प्रवृत्ति के बारे में सब कुछ दिखाते हैं। मोम के कागज में संग्रहीत भोजन के साथ पर्यावरण के अनुकूल रोजमर्रा की जिंदगी वैक्स पेपर एक क्रांतिकारी खाद्य भंडारण नहीं है; लेकिन यह आपकी रसोई में एल्यूमीनियम या अन्य पन्नी के उपयोग को कम करने में मदद कर सकता है। लच्छेदार कागज पुन: उपयोग करने योग्य है, इसलिए आप फिल्म को छोड़ने के बजाय दिन के अंत में इसे धो सकते हैं और पुन: उपयोग कर सकते हैं। अन्य फफूंदों की तरह, वैक्स पेपर इसमें पैक किए गए भोजन की...

सैल्मन एक बहुत लोकप्रिय खाद्य मछली है जिसे आप कई अलग-अलग व्यंजनों में संसाधित कर सकते हैं। यदि आप कुछ बातों को ध्यान में रखते हैं तो सैल्मन को फ्रीज करना आसान है। फिर आप इसे बाद में आसानी से पुन: उपयोग कर सकते हैं। फ्रीज सामन - आपको इसके बारे में पता होना चाहिए यदि आपने बड़ी मात्रा में सामन खरीदा है, तो इसे फ्रीज करने के लिए समझ में आता है। हालाँकि, कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। यदि आप इसे फ्रीज करने के लिए सैल्मन खरीदते हैं, तो यह जितना संभव हो उतना ताजा होना चाहिए क्योंकि सैल्मन केवल एक बार जमे हुए होना चाहिए। सुपरमार्केट से या कई मछुआरों से सामन के मामले में, हालांकि, मछली को फिर से बिक्री ...

प्रायोजित भोजन में तेजी से उपयोग किया जाता है क्योंकि यह गेहूं के आटे की तुलना में एक स्वस्थ अनाज माना जाता है। प्रायोजित स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, उदाहरण के लिए, आप लस असहिष्णुता से प्रभावित हैं। गेहूं के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में प्रायोजित कई विशेषज्ञ कहते हैं कि गेहूं की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक है। यह निम्नलिखित तथ्यों पर आधारित है: कुछ लोगों को ग्लूटेन से एलर्जी होती है, जो गेहूं में पाया जाता है। प्रायोजित में लस भी होता है, लेकिन एक अलग रूप में। इसलिए, लस असहिष्णुता के साथ कुछ लोगों को गेहूं की तुलना में बेहतर वर्तनी सहन। प्रायोजित गेहूं की तुलना में अधिक प्रोटीन सामग्री है।...

बेकार डिस्पोजेबल प्लास्टिक के बिना भी फ्रीजिंग भोजन वास्तव में बहुत आसान है और इसके लिए किसी विशेष एड्स की आवश्यकता नहीं है। इस व्यावहारिक टिप में, हम आपको दिखाएंगे कि ठंड होने पर आप प्लास्टिक को कैसे बचा सकते हैं। प्लास्टिक के बिना भोजन को फ्रीज कैसे करें यदि आप प्लास्टिक के बिना न केवल नए भोजन की पैकेजिंग के लिए करना चाहते हैं, बल्कि पहले से पकाए गए भोजन के लिए भी, तो आप जल्दी से ध्यान देंगे कि बाजार में अभी तक कोई भी प्लास्टिक-मुक्त उत्पाद नहीं हैं। लेकिन कुछ ऐसे उपकरण हैं जो आपके घर पर होना निश्चित हैं: विभिन्न आकारों के चश्मा सभी प्रकार के व्यंजनों को ठंड के लिए एकदम सही हैं। फ्रीज़र में र...

यदि आप अपने नमक की खपत को कम करना चाहते हैं या सिर्फ नए स्वादों की कोशिश करना चाहते हैं, तो हम आपको इस व्यावहारिक टिप में "सफेद सोने" के विभिन्न विकल्पों से परिचित कराएंगे। नमक के लिए विकल्प: यही कारण है कि वे बेहतर हैं हमारे शरीर को नमक की आवश्यकता होती है, लेकिन उतना नहीं जितना हम खाते हैं, खासकर भारी प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड और नमक से बने उत्पादों जैसे सॉसेज के माध्यम से। बहुत अधिक नमक वास्तव में आपके शरीर को नुकसान पहुँचाता है। इसलिए विकल्पों का परीक्षण करने के अच्छे कारण हैं: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) एक दिन में 5 ग्राम से अधिक नमक नहीं खाने की सलाह देता है। अधिकांश ल...

कई लोगों के लिए कॉफी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा है, लेकिन कुछ उपभोक्ता एक प्रतिस्थापन की तलाश में हैं। अक्सर अवांछनीय दुष्प्रभाव जैसे घबराहट या उच्च रक्तचाप। निम्नलिखित में हम कॉफी के लिए 5 जागने के विकल्प प्रस्तुत करते हैं। ग्रीन टी: कॉफी के लिए एक स्वस्थ विकल्प कॉफी की तरह ही, ग्रीन टी में भी सघनता बढ़ती है और एंटी-थकान पदार्थ कैफीन होता है। ग्रीन टी उपभोक्ताओं को कॉफ़ी की तुलना में कम बेचैन करती है क्योंकि इसमें L-theanine भी होता है। यह पदार्थ चाय में कैफीन को मिलाता है और कॉफी में निहित की तुलना में अधिक दीर्घकालिक होता है। 6 वीं शताब्दी ईसा पूर्व से चीन में ग्रीन टी का इस्तेमाल किया जात...

भोजन को ताजा रखने के लिए मोम पेपर के साथ, अब पर्यावरण के अनुकूल पैकेजिंग विधि है। यदि आप बिना डिस्पोजेबल उत्पादों जैसे कि क्लिंग फिल्म या एल्यूमीनियम पन्नी के साथ करना चाहते हैं, तो आपको मोम पेपर के संचालन से खुद को परिचित करना चाहिए। वैक्स पेपर: भोजन के लिए पर्यावरण के अनुकूल पैकेजिंग यदि आप भोजन पैक करते हैं, तो इसे लंबे समय तक ताजा रखें, और प्लास्टिक के बिना करना चाहते हैं, उपभोक्ता दुनिया में अब कुछ नया है। प्लास्टिक की खपत को कम करना आज के अधिकांश उपभोक्ताओं के लिए एक विषय है। हम प्लास्टिक की थैलियों और तिनके के बिना करते हैं और रोटी को बेकर द्वारा कागज में पैक किया जाता है। यदि आप प्लास्ट...

डोनॉवेल केक टेबल पर एक क्लासिक है। डूबती हुई चेरी दो टोन वाले आटे को अपनी विशिष्ट लहर का आकार देती है। यह संभवतः डेन्यूब के प्रफुल्लित होने की याद दिलाता है। डोनॉवेल - आपको इन सामग्रियों की आवश्यकता है पहली नज़र में, डेन्यूब की एक लहर के लिए अवयवों की सूची लंबी लगती है। यदि आप अधिक बार सेंकना करते हैं, तो आपके पास घर पर पहले से ही बहुत कुछ होगा। ग्लास से 1 किलो सूखा खट्टा चेरी 250 ग्राम मक्खन 180 ग्राम चीनी 1 चुटकी नमक 6 अंडे 400 ग्राम झारना आटा 3 चम्मच बेकिंग पाउडर 6 बड़े चम्मच दूध 2 बड़े चम्मच कोको पाउडर बेकिंग शीट के लिए थोड़ा वसा कवर करने के लिए भी आपको चाहिए: कस्टर्ड पाउडर का 1 पैकेट 1/2 ल...

मधुमक्खी का डंक एक केक क्लासिक है जिसे बेकिंग शीट पर तैयार किया जाता है। एक किंवदंती के अनुसार, केक का नाम 15 वीं शताब्दी में एंडर्नच शहर पर एक सुनियोजित हमले के लिए वापस चला गया। इसे मधुमक्खी के घोंसले की मदद से रोका जा सकता था। मधुमक्खी का डंक - आपको इन सामग्रियों की आवश्यकता है एक मधुमक्खी के छाल की चादर के लिए, आपको आटा के लिए, टॉपिंग के लिए और भरने के लिए सामग्री की आवश्यकता होती है। आटे के लिए : 1/4 लीटर गर्म दूध, 500 ग्राम झारया हुआ आटा, 1/2 पैक ताजा खमीर, 75 ग्राम चीनी, 75 ग्राम पिघला हुआ मक्खन, 1 चुटकी नमक और एक पका हुआ बेकिंग शीट। टॉपिंग के लिए : 100 ग्राम मक्खन, 150 ग्राम चीनी, 1 पैक...

इज़राइली व्यंजन भटकने में मदद करते हैं और सबसे ऊपर, बहुत स्वादिष्ट होते हैं। आप इन तीन विशिष्ट इज़राइली विशिष्टताओं को आसानी से पका सकते हैं और अपने मेहमानों को विदेशी नोटों से मना सकते हैं। पाक कला इजरायल - Schakschuka के लिए सामग्री टमाटर, मिर्च, छोले और अंडे की इस विशेषता को आज़माएं - जैसा कि इज़राइल में आम है - पहले से ही फ्लैटब्रेड के साथ नाश्ते के लिए या एक गर्म साइड डिश जैसे चावल, कूसकूस, बाजरा या आलू के साथ दोपहर या शाम को मुख्य भोजन के रूप में आनंद लें। सॉस के लिए सामग्री : 3 लाल मिर्च, 1 प्याज, लहसुन का 1 लौंग, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट, टुकड़ों में टमाटर ...

यदि आप एक थर्मोमिक्स खरीदने की योजना बना रहे हैं, तो आपको महंगे रसोई के उपकरण का वित्तपोषण करने में भी सक्षम होना चाहिए। हम आपको दिखाएंगे कि आपके पास वित्तपोषण के लिए कौन से विकल्प हैं। ओवरड्राफ्ट या क्रेडिट के साथ फाइनेंस थर्मोमिक्स थर्मोमिक्स रसोई में एक व्यावहारिक सहायक है। हालांकि, सिर्फ 1, 400 यूरो के मूल्य के साथ लक्जरी मिक्सर कोई सौदा नहीं है। यदि आपके पास उच्च किनारे पर इतना पैसा नहीं है, तो आप बैंक से राशि उधार ले सकते हैं। आपके खाते की ओवरड्राफ्ट सुविधा पर्याप्त हो सकती है। फिर उचित राशि के साथ अपने खाते को ओवरड्राइव करें। हालांकि, ओवरड्राफ्ट ब्याज आमतौर पर काफी अधिक है। वैकल्पिक रूप ...

रोजमेरी सुखाने से उम्मीद से ज्यादा आसान काम होता है। लोकप्रिय भूमध्य जड़ी बूटी को बिना अधिक प्रयास के सुखाया जा सकता है और फिर कई तरीकों से उपयोग किया जाता है। सूखी दौनी: समय और फसल रोजमेरी को सुखाने से पहले सही समय चुनना महत्वपूर्ण है। यह उपयुक्त जड़ी-बूटियों को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है जो सूखने के दौरान फफूंदी या सड़ांध नहीं बनते हैं। समय : शुष्क दिन विशेष रूप से उपयुक्त हैं। आपको इसे दोपहर के समय काटना चाहिए, क्योंकि उस समय में मेंहदी की सबसे बड़ी सुगंध होती है। हार्वेस्ट : हार्वेस्ट तेज कैंची (वैकल्पिक रूप से चाकू) के साथ किया जाता है और शाखाओं को सीधे ट्रंक या मुख्य शूट पर काट दिया...

दौनी के उपचार गुण विशिष्ट रूप से बहुमुखी हैं। भूमध्य जड़ी बूटी न केवल रसोई में लोकप्रिय है, बल्कि आपके स्वयं के स्वास्थ्य से संबंधित विभिन्न अनुप्रयोगों के लिए भी है। जिसका फायदा आप उठा सकते हैं। हम आपको दिखाएंगे कि कैसे। मेंहदी: चिकित्सा प्रभाव विस्तार से मेंहदी क्लासिक भूमध्य औषधीय जड़ी बूटियों में से एक है और इसका उपयोग सामग्री और उनके प्रभावों के कारण किया जाता है। इसका कारण आवश्यक तेल हैं, जो विभिन्न प्रकार के विभिन्न पदार्थों से बने होते हैं। इनमें कपूर, बोर्नियोल, ज़िनोल, सैपोनिन और कुछ अल्कलॉइड शामिल हैं। साथ में वे मानव शरीर में प्रभावी ढंग से काम करते हैं। रोजमेरी का शरीर और दिमाग पर ...

पुदीना जुकाम के लिए एक लोकप्रिय क्लासिक है। जड़ी बूटी और सामग्री की सुगंध लक्षणों को दूर करने में मदद करती है। औषधीय पौधे का आवेदन बहुत आसान है। जुकाम के लिए पुदीना: विस्तार से प्रभाव पुदीना का ताजा स्वाद सुखद है और इसमें आवश्यक तेलों से आता है। इनके अलावा, मेन्थॉल एक महत्वपूर्ण घटक है जो ठंड के लिए उपयोगी है। आपका वायुमार्ग गर्म पीसा हुआ पुदीना के साथ साफ किया जाता है। मेन्थॉल का नाक, मुंह, गले और गले पर जीवाणुरोधी प्रभाव पड़ता है। यदि आपको पेट या आंतों की समस्याओं से जूझना पड़ता है, तो पेपरमिंट की भी सिफारिश की जाती है। यह पाचन को बढ़ावा देता है और पेट को आराम देता है । यह भूख को नियंत्रित कर...

बुखार के मामले में, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सही भोजन भी महत्वपूर्ण है। बहुत सारे तरल पदार्थ और गर्म, विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ आदर्श संयोजन हैं। रोग के पाठ्यक्रम को कम किया जा सकता है और एक उपयुक्त आहार के साथ छोटा किया जा सकता है। बुखार के साथ भोजन: शरीर और आत्मा के लिए चिकन सूप बुखार वाले शरीर का समर्थन करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप कुछ भी न खाएं। सही आहार शरीर को मजबूत बनाता है, आपकी भलाई में सुधार करता है और आपको तेजी से फिट होने में मदद करता है। एक उपयुक्त आहार के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन किया जा सकता है। यह रोग के पाठ्यक्रम को कम करेगा और यदि आवश्यक हो, बुखा...

यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं, तो आप अपने पाचन को सही भोजन के साथ फिर से प्राप्त कर सकते हैं। आप इस लेख में यह पता लगा सकते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ इसकी मदद कर सकते हैं। कब्ज के साथ भोजन - अच्छे पाचन के लिए सही आहार आप एक कब्ज को हल कर सकते हैं, जिसका कारण एक आंतों की बीमारी के कारण नहीं है, उदाहरण के लिए एनीमा के साथ। हालांकि, अगर आपको आम तौर पर पाचन समस्याएं हैं, तो आपको अपने आहार को समायोजित और बदलना चाहिए। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ यहाँ सहायक हैं। इसमें सभी साबुत उत्पाद शामिल हैं। लेकिन सब्जियों और फलों के साथ-साथ फलियां भी विशेष रूप से कुछ फाइबर लाती हैं। इसलिए, इन खाद्य पदार्थों को नियमित रू...

नाराज़गी बहुत असहज हो सकती है। सही भोजन के साथ, हालांकि, वे एसिड को अन्नप्रणाली में बढ़ने से रोक सकते हैं। नाराज़गी के कई कारण हैं, लेकिन वे अक्सर व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। खाने के बाद नाराज़गी: अपने व्यक्तिगत ट्रिगर का पता लगाएं कई खाद्य पदार्थ हैं जो नाराज़गी पैदा कर सकते हैं। हालांकि, हर शरीर अलग-अलग अवयवों पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। उन खाद्य पदार्थों और आहारों को ढूंढें जो व्यक्तिगत रूप से नाराज़गी को ट्रिगर करते हैं। इस तरह, आप विशेष रूप से भोजन के बिना कर सकते हैं और अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन जारी रख सकते हैं। एक स्वस्थ आहार और जीवनशैली भी एसिड regurgitation को क...

असल में, सैल्मन स्वस्थ है। हालांकि, यह सभी जंगली सामन के ऊपर लागू होता है, जिसे आप शायद ही दुकान में पा सकते हैं। सामन जिसे सस्ते में हर डिस्कवरी में सस्ते में पेश किया जाता है, उसे सामन कहा जाता है और यह जरूरी नहीं कि जंगली सामन की तुलना में हो। सामन - इसलिए मछली स्वस्थ है अन्य पोषक तत्वों के अलावा, जंगली सामन में असंतृप्त फैटी एसिड का उच्च अनुपात होता है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। मछली लंबी-श्रृंखला ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ विशेष रूप से आश्वस्त है। ओमेगा -3 फैटी एसिड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और इस तरह जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों जैसे हृदय संबंधी समस्याओं, संवहनी रोगों और ...

यदि आप घर पर एक प्रकार का अनाज अंकुरित करना चाहते हैं, तो यह बस आपके अपने रसोई घर में काम करता है। आप अपने नाश्ते को अंकुर के साथ मसाला बना सकते हैं। विशेष रूप से अपने खनिजों के साथ एक प्रकार का अनाज स्वस्थ है। एक प्रकार का अनाज अंकुरित कैसे करें एक प्रकार का अनाज अंकुरित करने के लिए, आपको या तो एक बीज ग्लास या एक कोलंडर और एक प्लेट की आवश्यकता होती है। एक प्रकार का अनाज अनाज कंटेनर पर निर्भर करता है जिसमें आप उन्हें अंकुरित करना चाहते हैं। अंकुरित होने पर अनाज को फैलने के लिए पर्याप्त जगह की आवश्यकता होती है। यदि आप अंकुरण ग्लास का उपयोग करते हैं, तो इसे केवल एक तिहाई अनाज के साथ भरें। थोड़े ग...

कद्दू कई लोगों के लिए शरद ऋतु के लिए तत्पर रहने का एक कारण है। अपने कई अलग-अलग प्रकारों के साथ विविध सब्जियों का उपयोग मुख्य पाठ्यक्रम, नाश्ते या मिठाई के रूप में किया जा सकता है। हम आपको दिखाते हैं कि इस व्यावहारिक टिप में कद्दू कितना स्वस्थ है। कद्दू: यह वहाँ है कद्दू का सूप, भुना हुआ कद्दू के बीज या कद्दू पाई - कद्दू सार्वभौमिक, सस्ती और उपयोग में आसान है। इसके अलावा, वह बहुत स्वस्थ है। यह सब इसमें है: कद्दू में प्रति 100 ग्राम में केवल 25 किलोकलरीज होती हैं। हम आपको पहले ही एक अन्य व्यावहारिक टिप में बता चुके हैं कि कद्दू के बीज कितने स्वस्थ होते हैं और वास्तव में क्या होते हैं। केवल 0.6 ग्...

कद्दू के बीज का तेल स्वस्थ होता है। हालांकि, केवल अगर आप खाना पकाने के तेल को गर्म नहीं करते हैं। हम आपको समझाते हैं कि तेल और इस प्रकार आपके स्वास्थ्य पर हीटिंग का क्या प्रभाव पड़ता है। इसलिए आपको कद्दू के बीज का तेल गर्म नहीं करना चाहिए कद्दू के बीज के तेल के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक असंतृप्त वसा अम्ल हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। सब के बाद, कद्दू के बीज का तेल लगभग 45 प्रतिशत है। चूंकि असंतृप्त फैटी एसिड हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं, उनका रसोई में एक बड़ा नुकसान है। एक तेल में असंतृप्त फैटी एसिड का अनुपात जितना अधिक होता है, उतनी ही तेजी से तथाकथित धुआं बिंदु होता...

Avocados अपने स्वस्थ वसा के साथ पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में शिशुओं के लिए उपयुक्त हैं। आप पांचवें महीने से अपने बच्चे को पहला एवोकैडो दे सकते हैं। शिशुओं को एवोकाडो भी खा सकते हैं अवोकाडोस बच्चे के आहार में थोड़ी अधिक विविधता जोड़ने के लिए महान हैं। कई देशों में, माताएं अपने शिशुओं में एवोकाडोस जोड़ने के लिए भी सबसे पहले हैं। क्योंकि फल आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है और मल को ढीला करता है। एवोकैडो में उच्च गुणवत्ता वाला वसा होता है और इसलिए यह बहुत स्वस्थ होता है। उदाहरण के लिए, एवोकैडो दोपहर के दलिया के रूप में अच्छी तरह से अनुकूल है। अपने बच्चे को प्रति सेवारत 50 ग्राम एवोकैडो दें।...

खीरे का कल्याण उद्योग द्वारा लंबे समय से विज्ञापन किया जाता रहा है। यदि उम्मीदें बहुत अधिक हैं, तो खीरा आपको निराश करेगा। आपकी आँखों पर खीरा राहत और विश्राम ला सकता है। इस तरह से ककड़ी आंख पर काम करती है अगर खीरा रामबाण नहीं है, तो भी यह आपकी आंखों के क्षेत्र को तरोताजा बना सकता है। हालाँकि, आपको ककड़ी को चमत्कारिक इलाज नहीं समझना चाहिए। आपकी आंखों पर खीरे के स्लाइस के साथ नियमित उपचार करने से छोटी झुर्रियां दूर नहीं होंगी। ककड़ी के स्लाइस आंख क्षेत्र को चिकना नहीं कर सकते। विभिन्न क्रीमों के समान, विज्ञापित प्रभाव प्राप्त नहीं होता है। खीरे में लगभग 90 प्रतिशत पानी होता है और यह तापमान को अच्छ...

मधुमेह के लिए एवोकैडो की सिफारिश नहीं की गई थी। लेकिन एवोकैडो फल वास्तव में चयापचय विकार पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यहां आप पढ़ सकते हैं कि एवोकैडो मधुमेह में कैसे काम करता है और फल के अन्य सकारात्मक गुण क्या हैं। मधुमेह के लिए एवोकैडो एवोकैडो में कई स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं जो मधुमेह में भी शरीर का समर्थन करते हैं। मधुमेह एक चयापचय विकार है। यह परेशान रक्त शर्करा के स्तर के अलावा अन्य जटिलताओं की एक पूरी श्रृंखला का कारण बनता है। एक तरफ, एवोकैडो मधुमेह के मामले में मस्तिष्क की रक्षा करता है। उदाहरण के लिए, माइटोकॉन्ड्रिया की विकृति। एवोकैडो तेल माइटोकॉन्ड्रिया के कार्यों की रक्षा करता है। ...

शाकाहारी आहार पादप खाद्य पदार्थों पर आधारित है। इसका मतलब है कि सभी पशु उत्पाद जैसे कि अंडे, मछली, पनीर आदि लगातार छोड़े गए हैं। अभी भी सभी पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए, वेजन्स पर विचार करने के लिए कुछ चीजें हैं। शाकाहारी आहार - क्यों? पौधे आधारित आहार कई लोगों को स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हर्बल उत्पादों ने पशु उत्पादों की तुलना में पाचन तंत्र पर कम दबाव डाला है और इसे आसानी से और बेहतर तरीके से मेटाबोलाइज किया जा सकता है। अगर शाकाहारी आहार बहुत सारे ताजे और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों पर आधारित है, तो शरीर को न केवल तेजी से ऊर्जा मिलती है, बल्कि अधिक पोषक तत्व भी मिलते हैं, जो स्वास्थ्य को ब...

यदि आप भोजन को बचाना चाहते हैं, तो रोजमर्रा की जिंदगी में भोजन की बर्बादी को कम करने के तरीके हैं। हम बताते हैं कि विषय इतना महत्वपूर्ण क्यों है और आपकी जीवनशैली को अधिक स्थिरता के अनुकूल बनाने में आपकी मदद करता है। भोजन की बचत: यही कारण है कि यह इतना महत्वपूर्ण है दुनिया भर के कई अमीर देशों में खाद्य अपशिष्ट एक बड़ी समस्या है। बचे हुए भोजन के बचे हुए कचरे को निजी घरों में अक्सर सुपरमार्केट और निर्माताओं में भी कचरे के रूप में समाप्त किया जाता है। फेडरल सेंटर फॉर न्यूट्रिशन (BZfE) लगभग 12 मिलियन टन भोजन की बात करता है जिसे हर साल जर्मनी में फेंक दिया जाता है। यह पर्यावरण, आर्थिक या सामाजिक रूप ...

अपनी दैनिक तरल की जरूरतों की गणना करना एक अच्छी बात हो सकती है, क्योंकि एक वयस्क लगभग 70 प्रतिशत पानी होता है। इसलिए यह विशेष रूप से आपके दैनिक तरल की जरूरतों को पूरा करने के लिए महत्वपूर्ण है। द्रव की आवश्यकताओं की गणना करें - आपको इसे ध्यान में रखना चाहिए अपनी तरल की जरूरतों की गणना करते समय, ध्यान रखें कि केवल एक औसत की गणना की जा सकती है। आपको वास्तव में कितने द्रव की आवश्यकता होती है, यह विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है, जिनमें से कुछ दैनिक भिन्न होते हैं। आयु: 15 से 51 वर्ष की आयु के बीच, लोगों को सबसे अधिक तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर शिशुओं, बच्चों और बुजुर्गों को तरल पदार...

बहुत से लोग नहीं जानते कि मीठे पेड़ के फल चेरिमोया को ठीक से कैसे खाया जाए और इसलिए शायद ही कभी सुखद फल-मलाई वाले फल का स्वाद मिलता है। इस पोस्ट में, हम आपको दिखाते हैं कि चिरिमोया कैसे तैयार किया जाए। एक चिरिमोया खाने के लिए टिप्स आप चेरिमोया को कटोरे में मिलाकर खा सकते हैं। केवल आपको बीज नहीं खाने चाहिए। चेरिमोया का स्वाद सुखद मीठा और रसदार है। इसलिए, फल, खासकर जब छोटे से कट जाता है, क्वार्क डेसर्ट या फलों के सलाद के लिए बहुत उपयुक्त है। हालांकि, एक तरबूज की तरह, आप कुछ हार्दिकता के साथ करिमोया भी तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, चेरी के टुकड़े को स्लाइस में काट लें और उन्हें स्मोक्ड हैम क...

यदि फसल उम्मीद से अधिक निकलती है, तो आप कुछ महीनों के लिए अपने कद्दू को स्टोर कर सकते हैं। इस तरह से आपको इसे फेंकना नहीं है और आपके पास हमेशा स्टॉक में पर्याप्त है। हम यहां बताएंगे कि यह कैसे करना है। स्टोर कद्दू: तैयारी अपने कद्दू के लिए अगले कुछ महीनों तक जीवित रहने के लिए, आपको इसे तदनुसार तैयार करना होगा। जांचें कि कद्दू में कोई अस्वास्थ्यकर स्पॉट है या नहीं। केवल "स्वस्थ" कद्दू द्वारा संग्रहीत किया जाना चाहिए। स्टेम को न हटाएं, लेकिन इसे एक इंच तक छोटा करें। कटोरे को न धोएं। सुनिश्चित करें कि कद्दू पका हुआ है। तना और कटोरा कठोर होना चाहिए। सुरक्षा के लिए दस्तक परीक्षण करें: यदि ...

गर्मियों में खीरे के साथ पेय बहुत लोकप्रिय हैं। इस व्यावहारिक टिप में, हम आपको शराब के साथ और बिना ताज़ा पेय के साथ पेश करते हैं, जिसे आप आसानी से तैयार कर सकते हैं। 1. सैंटिनो ककड़ी के साथ पीते हैं बहुत सारे बर्फ के साथ एक गिलास भरें और उस पर 100 मिलीलीटर क्रोडिनो डालें। फिर 20 मिलीलीटर अनानास का रस और 100 मिलीलीटर अदरक बीयर जोड़ें। इसे बंद करने के लिए गिलास में एक मुट्ठी खीरा डालें। 2. ककड़ी के प्रशंसकों के लिए हरी ककड़...

अगर आप हल्दी का सही तरीके से इस्तेमाल करते हैं तो हल्दी न केवल स्वस्थ है, बल्कि आपके बालों और दांतों के लिए भी एक असली सौंदर्य उपाय है। हम आपको दिखाते हैं कि यह कैसे करना है। आपके बालों के लिए हल्दी: यह कैसे काम करता है खोपड़ी के लिए, मसाला खोपड़ी की समस्याओं का मुकाबला करने और बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए उपयुक्त है। जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ हल्दी पाउडर का 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। अपने स्कैल्प में हल्दी के तेल के मिश्रण की मालिश करें और इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें। Goldenseal के अर्क विरोधी भड़काऊ हैं और खोपड़ी की खुजली से राहत देते हैं। हल्दी भी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ ...

पेस्ट्री प्रशिक्षण में आप सीखेंगे कि बढ़िया पेस्ट्री कैसे बनाई जाती है। कन्फेक्शनरी का सही मिश्रण और उपयुक्त सजावट एक आसान शिल्प नहीं है। शिक्षा और नौकरी में बहुत विविधता और अवसर हैं। आप इसे पेस्ट्री प्रशिक्षण में सीखेंगे पेस्ट्री प्रशिक्षण में, आप डेसर्ट का उपयोग करना सीखते हैं। इसमें न केवल मफिन और टार्ट्स के लिए सही मिश्रण और बेकिंग का समय जानना शामिल है, बल्कि कुशलतापूर्वक उन्हें सजाने और अपने स्वयं के कार्यस्थल को स्वच्छ रखने के लिए भी शामिल है। पेस्ट्री प्रशिक्षण में, आप बेकिंग के बारे में सब कुछ सीखते हैं। आप अपने प्रशिक्षण के बाद मार्जिपन, चॉकलेट, आइसक्रीम, केक, मफिन और मैकरॉन के उत्पाद...

गर्भावस्था के दौरान एक शाकाहारी आहार एक समस्या नहीं है जब तक आप सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को खाने के लिए ध्यान रखते हैं। इसके लिए एक लक्षित चयन और खाद्य पदार्थों के संयोजन की आवश्यकता होती है। यहां आप पढ़ सकते हैं कि क्या देखना है। गर्भावस्था के दौरान शाकाहारी भोजन गर्भावस्था के दौरान शाकाहारी भोजन का मूल्यांकन अलग तरीके से किया जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान शाकाहारी भोजन आमतौर पर पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करता है। हालांकि, जर्मन विशेषज्ञों की राय है कि गर्भावस्था के दौरान शाकाहारी भोजन का कोई मतलब नहीं है। वे गर्भावस्था के दौरान डेयरी उत्पादों और अंडे के लिए एक अपवाद बन...

आपको नए सुपरफूड गांजा बीज को नशीले गांजा के साथ नहीं जोड़ना चाहिए। बीज में मुख्य रूप से कई स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं, लेकिन कोई नशीला पदार्थ नहीं होता है। गांजा के बीज: सामग्री और प्रभाव कहा जाता है कि गांजे के बीज के कई स्वस्थ प्रभाव हैं जो अभी तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुए हैं । अनुभव रिपोर्ट बताते हैं कि भांग के बीज कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं और हमारे शरीर की कोशिकाओं को उम्र बढ़ने से बचाते हैं। रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर के अलावा, हैम्प सीड्स ब्लड शुगर को भी कम कर सकते हैं। कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर गांजा के बीज का सकारात्मक प्रभाव विशेष रूप से उल्लेखनीय है। क्...

मेंहदी एक सजावटी पौधा है जिसे आप आसानी से गुणा कर सकते हैं। और यह इसके लायक है, क्योंकि मसाला जड़ी बूटी में एक शानदार सुगंध है और कई स्वादिष्ट व्यंजनों का एक अभिन्न अंग है। इसके अलावा, कई वर्षों के लिए चिकित्सा में दौनी की स्थापना की गई है। मेंहदी - यही कारण है कि यह जड़ी बूटी बढ़ने के लायक है अपने नाजुक नीले फूलों के साथ, दौनी न केवल बगीचे में अच्छा है। एक सुंदर टेराकोटा पॉट में, रसोई की खिड़की पर सुगंधित जड़ी-बूटियां भी बहुत अच्छी लगती हैं और न केवल आपके व्यंजन, बल्कि आपकी रसोई भी एक भूमध्यसागरीय स्वभाव देती हैं। रोसमारिनस ऑफ़िसिनैलिस, क्योंकि पौधे को वनस्पति रूप से सही कहा जाता है, प्रयोगशाल...

आनुवंशिक रूप से संशोधित भोजन हमें मनुष्यों को डराता है। हमें नहीं पता कि यह किन उत्पादों में छिपा है, या यह सुरक्षित है या खतरनाक है। हमने निम्नलिखित लेख में आपके लिए जेनेटिक इंजीनियरिंग के बारे में कुछ रोचक तथ्यों को संक्षेप में प्रस्तुत किया है। क्या जर्मनी में आनुवंशिक रूप से संशोधित भोजन भी उगाया जाता है? फसलों को अधिक मजबूत बनाने के लिए, जेनेटिक इंजीनियर हैं जो अपने आनुवंशिक मेकअप को बदलते हैं। वे पौधे में नए जीन जोड़ते हैं और उन गुणों को प्राप्त करने में मदद करते हैं जो यह आनुवंशिक इंजीनियरिंग के बिना नहीं होता। जेनेटिक इंजीनियरिंग का उपयोग मुख्य रूप से फसलों के लिए किया जाता है। मकई और र...

यहां तक ​​कि अगर दोनों का वंश एक ही है, तो प्लम और प्लम के बीच अंतर हैं। न केवल फल बाहर पर अलग होते हैं, वे स्वाद और उद्देश्य में भी भिन्न होते हैं। बेर और बेर के बीच अंतर प्लम और प्लम जंगली चेरी प्लम और नारे से आते हैं। कम से कम वनस्पति विज्ञानियों को संदेह है। बेर बेर की एक उप-प्रजाति है, इसलिए फल बहुत समान दिखते हैं। आप निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा बेर को पहचान सकते हैं: प्लम प्लम से बड़े और समान रूप से गोल होते हैं । वे पीले, लाल, बैंगनी, नीले या काले रंग के हो सकते हैं। फल पर एक फरसा भी है। वे रसदार और मीठा स्वाद लेते हैं। बीच में कोर लुगदी से निकालना मुश्किल है । इनमें बहुत सारा पानी भी हो...

उनकी सामग्री के कारण, केले दस्त के लिए एक घरेलू उपचार साबित होते हैं। हम बताते हैं कि आपको किस रूप में केला खाना चाहिए और क्या विचार करना है। हम आपको दस्त के मामले में केले के विकल्प भी दिखाते हैं। दस्त के लिए केला - आपको इसके बारे में पता होना चाहिए केले दस्त में मदद कर सकते हैं क्योंकि उनमें पेक्टिन बहुत होता है। ये तंतु आंत में सूज जाते हैं और इस प्रकार रोगजनकों से आंत की दीवार को साफ करते हैं। पेक्टिन विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं यदि आप केले को छीलने के बाद कांटा से कुचलते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप उन्हें शुद्ध कर सकते हैं। केले में बहुत अधिक मैग्नीशियम और पोटेशियम होते हैं। इससे आ...

कहा जाता है कि उष्णकटिबंधीय पौधे मोरिंगा ओलीफ़ेरा में अद्भुत प्रभाव के लिए एक संपूर्ण कॉर्नुकोपिया है। प्रदाता आपको पोषक तत्वों के चमत्कार और एक चिकित्सा चौतरफा प्रतिभा के रूप में प्रशंसा करते हैं। हमने आपके लिए मोरिंगा के बारे में आवश्यक जानकारी एकत्र की है। मोरिंगा के पत्ते: विशेष पोषक तत्व सामग्री के कारण प्रभाव मोरिंगा ओ लीफेरा संयंत्र मूल रूप से हिमालय के क्षेत्रों से आता है। यह अब कई उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जाता है - मुख्य रूप से एशिया और अफ्रीका। जड़ों के साथ-साथ फल और बीज, लेकिन विशेष रूप से पौधे की पत्तियों का उपयोग पोषण के लिए और एक उपाय के रूप में किया जाता है। इस देश में मोर...

यदि आप अलसी के बीजों को खाना चाहते हैं, तो आप आसानी से बीजों को घर पर अंकुरित होने दे सकते हैं। इसके लिए आपको कुछ बर्तनों की आवश्यकता है। यहां हम आपको निर्देश देते हैं और सुपरफूड के बारे में बताते हैं। सन बीज को अंकुरित कैसे करें सन बीज को अंकुरित करने के लिए आपको दो कंटेनरों की आवश्यकता होती है: एक बिना छेद वाला। इसके अलावा एक स्प्रे बोतल और एक सूती कपड़े तैयार करें। यदि आपको यह थोड़ा अच्छा लगता है, तो आप एक जाली ढक्कन के साथ रग के गिलास भी खरीद सकते हैं। छेद में बिना छिद्र के फ्लैक्स सीड्स की वांछित मात्रा डालें। उदाहरण के लिए, दो बड़े चम्मच बीज के साथ, कंटेनर में 200 मिलीलीटर पानी डालें। इसम...

आप विभिन्न बीमारियों का मुकाबला करने के लिए विभिन्न तरीकों से दालचीनी के तेल का उपयोग कर सकते हैं। इससे हृदय रोग, घबराहट और मधुमेह ठीक हो जाएगा। और बड़ी बात यह है - आपको दालचीनी का तेल खरीदना भी नहीं है क्योंकि यह घर पर बनाना आसान है। आप दालचीनी के तेल का उपयोग किस लिए कर सकते हैं वैज्ञानिक अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि दालचीनी का तेल मस्तिष्क की गतिविधि को मजबूत करता है। तेल को हृदय रोगों से बचाव के लिए भी कहा जाता है। दालचीनी के तेल से दर्द से राहत, बालों का विकास, मुंहासे और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का भी इलाज किया जा सकता है। दालचीनी का तेल अरोमाथेरेपी के लिए बहुत उपयुक्त है। यदि आप...

मिडिलेक का उपयोग मध्य युग के बाद से एक औषधीय पौधे के रूप में किया गया है। आज तक, यह स्पष्ट नहीं है कि क्या सभी प्रकार के पौधे जहरीले हैं। हम आपको बताते हैं कि आपको फसल के बारे में क्या जानना चाहिए। हाउसलेक: विषाक्त या नहीं? औषधीय पौधे को त्वचा पर बाहरी रूप से लगाया जाता है। उदाहरण के लिए, सामग्री त्वचा की जलन या जलन से राहत देती है। आप इसके साथ मौसा का इलाज भी कर सकते हैं। आवेदन मुसब्बर वेरा के समान है। अब तक, जर्मनी में बढ़ने वाली हाउसलेक प्रजाति में कोई विषाक्त पदार्थों का पता नहीं चला है। प्लांट सैप में टैनिन, विटामिन सी, मैलिक एसिड, पोटेशियम के साथ-साथ कड़वा...

कॉफी असहिष्णुता उत्तेजक और इसकी सामग्री से एलर्जी नहीं है। इस व्यावहारिक टिप में आप जानेंगे कि असहिष्णुता के लिए कौन से कारण जिम्मेदार हैं और कौन से लक्षण होते हैं। कॉफी असहिष्णुता - ये कारण हैं एक एलर्जी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया है जो वास्तव में हानिरहित पदार्थ है। दूसरी ओर, यदि आप कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णु हैं, तो आपका शरीर कुछ अवयवों को ठीक से संसाधित नहीं कर सकता है। उदाहरण के लिए, एक महत्वपूर्ण एंजाइम आमतौर पर गायब होता है। कॉफी के असहिष्णुता के लिए कैफीन आमतौर पर जिम्मेदार होता है। यह कैफीन तथाकथित डायमाइन ऑक्सीडेज के काम को रोकता है। यह एक एंजाइम है जो शरीर में हिस्टा...

एलो वेरा दुनिया के सबसे पुराने औषधीय पौधों में से एक है, जिसे कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। यह कई कॉस्मेटिक उत्पादों में निहित है, लेकिन एक प्राकृतिक अनुप्रयोग के रूप में पौधा भी बहुत अच्छा है। घाव भरने में एलोवेरा का उपयोग मुसब्बर वेरा मामूली कटौती और घरेलू चोटों के इलाज में विशेष रूप से सहायक है। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि एलोवेरा जैल के अवयव कोशिका विभाजन को बढ़ावा देते हैं और इस प्रकार ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं। इसलिए यह भी सलाह दी जाती है कि एलोवेरा के पौधे को एक घर के पौधे के रूप में खरीदा जाए, क्योंकि ताजे पत्ते का प्रभाव सबसे तीव्र होता है। बस एक शीट काट लें और इसे ...

कुछ महिलाएं प्रसव के बाद नाल को खाना पसंद करती हैं। हालांकि, आमतौर पर जन्म के बाद मां के केक का निपटान किया जाता है। इस लेख में, हम जवाब देते हैं कि क्या यह वास्तव में स्वस्थ हो सकता है। अपरा का कार्य नाल गर्भावस्था के दौरान विभिन्न कार्यों को लेती है। मदर केक मां और बच्चे के रक्तप्रवाह के बीच की कड़ी है । गर्भावस्था के दौरान, बच्चे को नाल के माध्यम से ऑक्सीजन, पोषक तत्वों और चयापचय उत्पादों के साथ आपूर्ति की जाती है। इसी समय, नाल एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है। रोगजनकों और हानिकारक पदार्थों जैसे भारी धातुओं को रक्त से बाहर निकाला जाता है और नाल में संग्रहीत किया जाता है। सिद्धांत रूप में, ...

एक अनानास लगभग 10 डिग्री पर सबसे अच्छा संग्रहीत होता है। यह पहले से ही कट जाने पर फ्रिज में होना चाहिए। आप उष्णकटिबंधीय फल को भी फ्रीज कर सकते हैं क्योंकि यह ताजा होने पर लंबे समय तक नहीं रहेगा। इस तरह आपके पास हमेशा स्टॉक में कुछ होता है। ताजा अनानास को ठीक से स्टोर करें ताजा अनानास खरीदें, दुकान में परिपक्वता स्तर की जांच करना सबसे अच्छा है। दबाव के निशान, मैला या नरम धब्बे, संभव मोल्ड या झुर्रीदार धब्बे के लिए जाँच करें। आप एक पके, ताजे फल को इस तथ्य से पहचान सकते हैं कि यह सुनहरा पीला और स्वस्थ दिखता है। ताजा अनानास को घर ले जाया जाता है ताकि रास्ते में उसे कुचल या घायल न किया जाए। अन्यथा, ...

हल्दी न केवल कई व्यंजनों को परिष्कृत करती है, मसाला भी आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है। इस स्वास्थ्य टिप में, हम बताते हैं कि पीली जड़ कैसे प्रभावित करती है। हल्दी के साथ वजन कम - यह कैसे काम करता है हल्दी स्वस्थ मसालों में से एक है। हल्दी की जड़ का मुख्य सक्रिय तत्व कर्करमिन है। यह फाइटोकेमिकल शरीर में विभिन्न तरीकों से काम करता है। करक्यूमिन पाचन को बढ़ावा देता है। एक तरफ, सक्रिय संघटक पित्त उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो वसा के पाचन के लिए महत्वपूर्ण है। दूसरी ओर, भोजन आंत से तेजी से गुजरता है और इसलिए तेजी से उत्सर्जित होता है। इसके अलावा, करक्यूमिन वसा कोशिकाओं का निर्माण करना मुश्किल...

हल्दी वाला पानी पीना अक्सर स्वास्थ्य के लिए चमत्कारिक इलाज के रूप में जाना जाता है। इस स्वास्थ्य टिप में, आप यह जान सकते हैं कि यह सब क्या है और आप घरेलू उपाय के रूप में हल्दी के पानी को अपने आहार में कैसे शामिल कर सकते हैं। हल्दी वाला पानी पियें - यह उसके लिए अच्छा है हल्दी का पानी पीना हल्दी जड़ के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले तत्वों का उपयोग करने का एक आसान तरीका है। हल्दी की जड़ का मुख्य सक्रिय तत्व करक्यूमिन है। यह एक द्वितीयक पौधा पदार्थ है। एक द्वितीयक संयंत्र पदार्थ पौधों का एक घटक है जो शिकारियों के खिलाफ रक्षा के रूप में कार्य करता है और विकास को नियंत्रित करता है। यह पौधे को अपना रं...

यदि आप कुछ मशरूम इकट्ठा करना चाहते हैं, तो यह जानना उपयोगी है कि जंगल में और घास के मैदान में खोज कब सार्थक है। निम्नलिखित लेख में हमने आपके लिए एक छोटा मशरूम कैलेंडर एक साथ रखा है। कब इकट्ठा करने के लिए कौन सा मशरूम - एक छोटा मशरूम कैलेंडर अधिकांश कलेक्टर देर से गर्मियों या शरद ऋतु में मशरूम की तलाश में जाते हैं। हालांकि, आप वर्ष में किसी भी समय जंगल में खाद्य मशरूम पा सकते हैं। जनवरी से मार्च: सर्दियों के महीनों में वसंत तक आप जंगल में सीप मशरूम पाएंगे। यह पृथ्वी पर नहीं, बल्कि पर्णपाती पेड़ों पर उगता है। अप्रैल से जून: अप्रैल में आप गुच्छेदार रैसलिंग की तलाश में जा सकते हैं। यह न केवल जंगल म...

यहां तक ​​कि अगर पोषक तत्वों की कमी के कारण शाकाहारी मांसपेशियों का निर्माण अक्सर असंभव माना जाता है, तो यह अभी भी एक विकल्प है। इस लेख में हम आपको कुछ टिप्स देते हैं, जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए। शाकाहारी मांसपेशियों के निर्माण के साथ फ़ीड करें ताकि आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकें, सही प्रशिक्षण के अलावा, पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों की आपूर्ति के लिए एक संतुलित आहार महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप भोजन नहीं करते हैं और अपने शाकाहारी भोजन पर कैलोरी नहीं खाते हैं। यहां, 500 किलो कैलोरी की वृद्धि आपके सामान्य उपभोग के लिए उपयुक्त है। कार्बोहाइड्रेट भी जोड़ना चाहिए। हालांकि, यह एक महत्व...

यदि आपको दस्त है, तो सुनिश्चित करें कि आप केवल आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं। इस लेख में, हम बताते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ दस्त के खिलाफ मदद कर सकते हैं और जिनसे आपको बचना चाहिए। ये खाद्य पदार्थ दस्त के खिलाफ मदद करते हैं यदि आपको दस्त है, तो केवल हल्का भोजन करना सबसे अच्छा है। यह है कि आप अपनी आंतों को भारी किए बिना अपने शरीर को महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की आपूर्ति कैसे करते हैं। दस्त के लिए साबित खाद्य पदार्थ हैं: रस्क वसा में कम और बहुत सुपाच्य है, खासकर दस्त के लिए। सूखी रोटी आंत में तरल पदार्थ को बांधती है। रस्क को शुद्ध और टॉपिंग के बिना लेना सबसे अच्छा है। क्योंकि रस्क की एक ल...

चाहे सलाद के रूप में, मसाले में या अपनी सुशी को लपेटने के लिए: शैवाल न केवल बहुमुखी हैं, बल्कि वे स्वस्थ और स्वादिष्ट भी हैं। इस व्यावहारिक टिप में, हम बताएंगे कि कौन से प्रकार हैं और उनके क्या फायदे हैं। शैवाल इतने स्वस्थ हैं शोधकर्ताओं के अनुसार, 500, 000 से अधिक विभिन्न प्रकार के शैवाल हैं, लेकिन उनमें से केवल 200 का उपयोग रसोई में किया जा सकता है। वहां उन्हें कच्चा, पकाया या संसाधित किया जा सकता है। शैवाल में 33 प्रतिशत मूल्यवान फाइबर होता है। एक और 33 प्रतिशत में वनस्पति प्रोटीन होता है, जो शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों के अलावा शैवाल को भी स्वस्थ बनाता है। मीठे पानी के शैवाल जैसे कि विशेष...

मोरिंगा तेल एक वास्तविक बिजलीघर बन जाता है। कॉस्मेटिक उद्योग विशेष रूप से मूल्यवान सामग्रियों की सराहना करता है। हम आपको बताते हैं कि मोरिंगा के पेड़ के तेल में कौन से पदार्थ होते हैं और इसका उपयोग कहां किया जाता है। Moringa तेल: सामग्री - कि अंदर है मोरिंगा की 13 विभिन्न प्रजातियों में से सबसे प्रसिद्ध मोरिंगा ओलीफेरा है। वृक्ष के सभी भाग खाने योग्य हैं और हिमालय के आसपास के लोगों द्वारा अत्यधिक मूल्यवान हैं। तेल प्राप्त करने का वादा युवा, ऊर्जा और स्वास्थ्य। मोरिंगा के तेल में कई विटामिन होते हैं, जैसे कि ए और सी, और मूल्यवान ट्रेस तत्व, जैसे तांबा, जस्ता, लोहा और मैग्नीशियम, जो कोशिकाओं की म...

सिस्टिटिस कष्टप्रद है, कुछ रस जल्दी से स्थिति को माप सकते हैं। या तो निवारक या मूत्राशय के संक्रमण के दौरान, रस चिकित्सा का कारण बनता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कौन से रस उपयुक्त हैं। ये रस सिस्टिटिस के साथ मदद करते हैं विभिन्न रस हैं जो सिस्टिटिस से आपकी वसूली में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, आप बेहतर रूप से कुछ पेय से बचेंगे। क्रैनबेरी : आप क्रैनबेरी को रस के रूप में या कैप्सूल के रूप में ले सकते हैं। फल ई। कोलाई बैक्टीरिया को श्लेष्म झिल्ली से जुड़ने से रोकता है। यह कुछ भी है कि सिस्टिटिस के लिए नेतृत्व कर सकते हैं बाहर निकल जाएगा। केवल चीनी मुक्त संस्करण का उपयोग करें। आप क्रैनबेरी को न...

अजवाइन का रस एक प्रवृत्ति पेय है और कहा जाता है कि इसमें कई विटामिन और पोषक तत्व होते हैं जो आपके स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और आपके शरीर को लाभ पहुंचाते हैं। हमने संक्षेप में बताया है कि आपको स्वस्थ रस के बारे में क्या पता होना चाहिए। आपको पता होना चाहिए कि अजवाइन के रस के बारे में अजवाइन 90 प्रतिशत पानी से अधिक है। पानी की बड़ी मात्रा के अलावा, इसमें बहुत सारे स्वस्थ खनिज और विटामिन भी होते हैं। अजवाइन में कैल्शियम, पोटेशियम और आयरन के साथ-साथ विटामिन सी, ई, ए और बी उच्च मात्रा में पाए जाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली और एक युवा रंग सुनिश्चित करते हैं। अजवाइन का शुद्ध प्...

यह कोई रहस्य नहीं है कि एवोकाडोस स्वस्थ हैं। लेकिन उनकी कोर के बारे में क्या? हमने आपके लिए संक्षेप में बताया है कि क्या यह स्वास्थ्य के लिए खतरा है या उपभोग के लिए सबसे उपयुक्त है। एवोकाडो कर्नेल - स्वस्थ सामग्री खाएं एवोकैडो के बीज में कई विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व होते हैं जो मानव शरीर के लिए महत्वपूर्ण और स्वस्थ होते हैं। हालांकि, आज तक कोई अध्ययन नहीं किया गया है जो वास्तव में साबित करते हैं कि स्वस्थ पोषक तत्व विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं और इस प्रकार मानव शरीर को नुकसान की तुलना में अधिक लाभ लाते हैं। पोटेशियम, मैग्नीशियम और लोहा कोर में निहित हैं। अमीनो एसिड और असंतृप्त फैटी एस...

वासाबी, जापानी घुड़सवार, बेहद सुगंधित है। हालांकि, इसे बढ़ाना इतना आसान नहीं है। नीचे आपको कुछ सुझाव मिलेंगे, जो आपके लिए प्रतिष्ठित पौधे से निपटना आसान बना देंगे। सफल ताबीज की खेती के लिए उपयोगी टिप्स वासाबी काफी महंगा है। जर्मनी में आम तौर पर केवल असली पौधे का अनुपात बहुत कम होता है, बाकी अक्सर साधारण सहिजन होते हैं जिन्हें स्वाद में बदल दिया जाता है और बदल दिया जाता है। इसलिए, आपके लिए खेती में उद्यम करना सार्थक हो सकता है, भले ही यह एक चुनौती हो। वसाबी के बीज प्राप्त करना मुश्किल है। हालांकि, नर्सरी युवा पौधों की पेशकश करती हैं। बढ़ने के लिए एक खरीदना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, एक युवा पौधे...

दावत में हमेशा अधिक कैलोरी नहीं होती है। फिटनेस चीज़केक के लिए हमारे नुस्खा में प्रति टुकड़ा सिर्फ दो ग्राम वसा होता है। बेकरी नीचे के बिना काम करती है और लो-कार्ब है। फिगर-जागरूक लोगों के लिए सिर्फ सही नुस्खा। आपको फिटनेस चीज़केक के लिए इन सामग्रियों की आवश्यकता है केक के एक टुकड़े में 116 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होता है। आपको निम्नलिखित सामग्री से 12 टुकड़े मिलते हैं: 4 अंडे 1 पका हुआ केला या अपनी पसंद का नरम फल (जैसे स्ट्रॉबेरी) 750 ग्राम कम वसा वाला दही पनीर एगवे सिरप या चावल सिरप के 4 बड़े चम्मच 30 ग्राम प्रोटीन पाउडर वेनिला 30 ग्राम बादाम के पत्ते बेकिंग पैन को चिकना करने ...

करी जड़ी बूटी का उपयोग बहुमुखी है। पौधे को रसोई में और उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यहां आप पढ़ सकते हैं कि करी जड़ी बूटी कैसे पकाने के लिए और यह किस बीमारी से राहत देता है। रसोई में करी जड़ी बूटी का उपयोग रसोई में कढ़ी हर्ब का उपयोग मुख्य रूप से मसाला बनाने के लिए किया जाता है। मूल रूप से, आपको करी मसाले के साथ करी जड़ी बूटी को भ्रमित नहीं करना चाहिए। क्योंकि उत्तरार्द्ध मसालों का मिश्रण है न कि स्वयं का एक पौधा। युवा पौधों के साथ चावल, सॉस और मछली और मांस के व्यंजनों को सीज करें और करी पौधों के अंकुरित कुल्हाड़ियों। बस शाखाओं को उबाल लें, लेकिन सेवा करने से पहले उन्हें हटा दें। य...

व्हिस्की सिर्फ व्हिस्की नहीं है। क्योंकि स्कॉटिश, आयरिश या अमेरिकी व्हिस्की, महंगी किस्में और सुपरमार्केट से सस्ता सामान हैं। व्हिस्की के गिलास में थोड़ा प्रकाश लाने के लिए, हम यहां सबसे प्रसिद्ध किस्में प्रस्तुत करते हैं। सबसे प्रसिद्ध स्कॉटिश व्हिस्की किस्में हैं व्हिस्की की दुनिया विविध है और, विशेष रूप से व्हिस्की शुरुआती के लिए, बल्कि भ्रामक है। व्हिस्की का पहला खुरदरा वर्गीकरण उन देशों में होता है जहां यह उत्पादित होता है। तीन प्रमुख व्हिस्की बाजार स्कॉटलैंड, आयरलैंड और संयुक्त राज्य अमेरिका हैं। स्कॉटिश व्हिस्की को स्कॉच भी कहा जाता है। स्कॉच को माल्टेड जौ से बनाया जाना चाहिए और स्कॉटलैं...

भांग उगाने की योजना एक अच्छा विचार नहीं है। जर्मनी में पौधों की खेती अवैध है। इस लेख में आपको इस विषय पर क्या पता होना चाहिए। बढ़ती भांग - जर्मनी में अवैध दुनिया भर के कई देशों में, भांग का उपयोग आराम कर रहा है। जर्मनी में कानूनी स्थिति बहुत स्पष्ट है। कैनबिस का उपयोग निषिद्ध नहीं है। कानून के अनुसार, आप केवल अपने आप को हैश या खरपतवार से नुकसान पहुंचाते हैं। यह कोई अपराध नहीं है। हालांकि, संयंत्र से भांग या उत्पादों के कब्जे, व्यापार और खेती निषिद्ध है। इस संबंध में, कानून को तोड़े बिना भांग का सेवन करना भी संभव नहीं है। आखिर दवा कहीं से आनी है। भांग उगाएं - यदि केवल अपने स्वयं के उपयोग के लिए ...

बच्चों के साथ ग्रिल करना नए व्यंजनों को आज़माने का एक बढ़िया विचार है क्योंकि छोटे लोग अक्सर इसमें शामिल होना चाहते हैं। हमने आपके लिए पांच पाक सुझावों को एक साथ रखा है। ग्रिल से चिकन जांघें भी बच्चों की मदद से संभव हैं यदि आप चिकन पैरों को ग्रिल करते हैं, तो आपको बच्चों से बहुत प्रशंसा मिलेगी। न केवल इसलिए कि छोटे लोग अच्छे स्वाद लेते हैं, बल्कि वे तैयारी में मदद भी कर सकते हैं। बच्चे फ्रीजर बैग में चिकन पैरों को सीज़न और मैरीनेट करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, एक वयस्क को अपने कंधे पर देखना चाहिए। फिर मैरीनाडे को कुछ घंटों के लिए रेफ्रिजरेटर में भिगोना चाहिए। चिकन पैरों को पकाने का सबसे अच...

फ्रेंच फ्राइज़ की उत्पत्ति संयुक्त राज्य अमेरिका से हुई है? गलत! फ्रांसीसी और बेल्जियम के लोगों ने लंबे समय से बहस की है कि लोकप्रिय आलू पकवान का आविष्कारक कौन है। उत्पत्ति का हर रूप दिलचस्प लगता है। हम आपको यहां दोनों संस्करण दिखाते हैं। फ्रेंच फ्राइज़: विवरण फ्रेंच मूल को इंगित करता है फ्रेंच फ्राइज़ का मतलब है तला हुआ आलू। क्योंकि फ्रेंच में "पॉमे डे टेरे" स्टार्च आलू के लिए खड़ा है, और "फ्रायर" का अर्थ है "तेल में फ्राइंग" या "डीप-फ्राइंग"। फ्रांसीसी इसे एक स्पष्ट तर्क के रूप में देखते हैं कि वे तले हुए आलू वेज के आविष्कारक हैं। 1789 में फ्रांसीसी क्र...

सक्रिय संघटक "सीबीडी" वाले उत्पादों को जर्मनी में बढ़ती स्वीकृति मिल रही है। बहुत से लोग भ्रमित हैं कि सीबीडी को कानूनी होना चाहिए क्योंकि यह भांग से बनाया गया है। हम आपको बताते हैं कि सीबीडी उत्पाद काउंटर पर कब हैं और इनका सेवन करते समय आपको क्या विचार करना चाहिए। CBD: कानूनी या अवैध? सक्रिय घटक कैनबिडिओल "सीबीडी" संक्षिप्त नाम के पीछे है। दवा मारिजुआना के समान, यह महिला भांग के पौधे से प्राप्त की जाती है। इसके विपरीत, यह कुछ शर्तों के तहत एक दवा के रूप में अनुमोदित है। THC के विपरीत, मारिजुआना में मुख्य सक्रिय संघटक, सीबीडी साइकोएक्टिव नहीं है और इसलिए चेतना में बदलाव के ल...

प्लास्टिक के बिना जीवन पर्यावरण के लिए अच्छा है। बार-बार हम महासागरों में विशाल पहाड़ों के बारे में सुनते हैं जो हमारी पृथ्वी को प्रदूषित करते हैं। कुछ सरल सुझावों के साथ, प्लास्टिक को रोजमर्रा की जिंदगी में बचाया जा सकता है। प्लास्टिक के बिना जीवन क्यों समझ में आता है प्लास्टिक जानवरों और मनुष्यों के लिए खतरनाक है। यह हमारे रहने की जगह के लिए प्लास्टिक के परिणामों के बारे में जागरूक होने का उच्च समय है। माइक्रोप्लास्टिक हमारे पर्यावरण और हमारे पीने के पानी के लिए विशेष रूप से हानिकारक हैं। यह शब्द उन प्लास्टिक भागों को संदर्भित करता है जो पाँच मिलीमीटर से छोटे होते हैं। इन छोटे प्लास्टिक कणों ...

सफेद करने के बाद, आपके सफेद दांत खासतौर पर खतरे में होते हैं। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें आप पहले से ही न छोड़ें। सफेद दांत सफेद होने से: उपचार के बाद मैं क्या खा सकता हूं? वाइटनिंग आपके दांतों को धोने के आधार पर एक या अधिक रंगों से चमकाती है। इस शानदार सफेद को खतरे में नहीं डालने के लिए, कुछ नियम हैं जिनका आपको भोजन करते समय पालन करना चाहिए। सफेद दांत विशेष रूप से सफेद होने के बाद खतरे में हैं। नरम दाँत तामचीनी के कारण, रंग वर्णक विशेष रू...

तुलसी न केवल एक स्वस्थ मसाला है, यह आपके बालों के लिए भी अच्छा है। इस लेख में जानिए बालों की देखभाल के लिए घरेलू उपाय क्या कर सकते हैं। बालों के लिए तुलसी - औषधीय जड़ी बूटी क्या कर सकती है सीधे शब्दों में कहें तो तुलसी बालों का झड़ना रोक सकती है। यह एक पदार्थ के कारण है जो 5-अल्फा रिडक्टेस नामक खोपड़ी में एक निश्चित एंजाइम को रोकता है। यह एंजाइम टेस्टोस्टेरोन को डिहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) में परिवर्तित करने के लिए जिम्मेदार है। DHT की असहिष्णुता होने पर बदले में DHT बालों की जड़ों के विकास को रोकता है। यह वंशानुगत बालों के झड़ने के मामले में है। रजोनिवृत्ति तक महिलाओं को आमतौर पर इससे कोई समस...

लिवरवॉर्ट का स्वास्थ्य पर विविध प्रभाव पड़ता है और यह घर में भी उपयोगी है। उदाहरण के लिए, यह कवक और बैक्टीरिया के खिलाफ काम करता है। हम आपको दिखाते हैं कि पौधे को सही तरीके से कैसे उपयोग किया जाए। लिवरवॉर्ट का स्वास्थ्य प्रभाव लेबरमोम्स इसका नाम इस तथ्य से लेता है कि इसके पत्ते अंग के आकार के होते हैं। लीवर मॉस हमारे बागानों में भी उपलब्ध है, औषधीय प्रजातियां केवल कोस्टा रिका, जापान और न्यूजीलैंड में बढ़ती हैं। पौधे विभिन्न प्रकार के उपयोगों के लिए एक अर्क और स्प्रे के रूप में उपलब्ध है। लिवरवॉर्ट में THC होता है, जो कैनबिस में पाए जाने वाले समान है। अवयवों में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। ...

आप मिर्च को अलग-अलग तरीकों से सुखा सकते हैं और गर्म मसाले को लंबे समय तक बना सकते हैं। हम इस पोस्ट में मिर्च मिर्च सुखाने के तीन सरल तरीके प्रस्तुत करते हैं। हवा सूखी मिर्च कटाई के बाद हवा सुखाने वाली मिर्च बहुत सुविधाजनक तरीका है। हालांकि, यह घर में संभव नहीं है। मिर्च को हवा में सुखाने के लिए, आपको अपेक्षाकृत गर्म तापमान की आवश्यकता होती है। फली भी काफी हवा में सूखने में सक्षम होना चाहिए। तो आपको अपने बगीचे में एक गर्म स्थान की आवश्यकता है जहां हमेशा एक निश्चित हवा होती है। धधकती धूप में मिर्च नहीं सूखनी चाहिए। एक छायादार स्थान अधिक उपयुक्त है। यह महत्वपूर्ण है कि यह बारिश से भी अच्छी तरह से ...

कई दक्षिण अमेरिकी देशों में सदियों से मेट चाय का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता रहा है। प्रवृत्ति अब यूरोप में भी आ गई है। नींबू पानी पीने के अलावा, क्लासिक चाय भी लोकप्रिय है। हम दिखाते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे तैयार किया जाए। मेट चाय: यह पारंपरिक तैयारी कैसे काम करती है पारंपरिक तरीके से कैफीन युक्त मेट चाय तैयार करने के लिए, आपको चाय के पत्तों के अलावा, एक तथाकथित कैलाश, जिसे आमतौर पर कद्दू या लकड़ी से बनाया जाता है, की आवश्यकता होती है। एक बम, एक छोर पर एक झरनी के साथ पुआल पीने वाला धातु भी आवश्यक है। सबसे पहले मटके के पत्तों से आधा कलश भरें। आप जितना अधिक पत्ते जोड़ेंगे, चाय उतनी ही मजब...

आप आसानी से घर पर तुलसी का तेल बना सकते हैं। आप इसे रसोई में या बीमारियों के लिए उपयोग कर सकते हैं। क्योंकि तुलसी का तेल बहुत बहुमुखी है। हम आपको यहां पर तेल बनाने के बारे में निर्देश देते हैं। तुलसी का तेल कैसे प्राप्त करें घर पर तुलसी का तेल बनाने के लिए आपको शायद ही किसी सामग्री की आवश्यकता हो। ताजा तुलसी और जैतून के तेल का एक गुच्छा सुगंधित तेल का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त है। आपको जैविक, ताजा तुलसी धोने की जरूरत नहीं है। खासकर अगर पानी का जेट बहुत मजबूत है, तो सुगंध खो सकती है। केवल धीरे स्पष्ट गंदगी अवशेषों को हटा दें। तुलसी के पत्तों को मसल कर कांच की बोतल में रख दें। एक छोटी बोतल के ...

यदि आप अदरक का रस निकालते हैं, तो आप विभिन्न प्रकार से प्राप्त रस का उपयोग कर सकते हैं। अदरक का जूस आपके लिए बनाने के लिए हमारे पास कुछ टिप्स और ट्रिक्स हैं। हम आपको यह भी दिखाएंगे कि स्वस्थ आहार को अपने आहार में कैसे शामिल किया जाए। जूसर अदरक - एक जूसर के साथ और बिना अदरक की जड़ से रस निकालने के तीन तरीके हैं। जूसर : अगर आपके घर पर जूसर है, तो अदरक का रस बनाना काफी सुविधाजनक है। आपको अदरक को छीलना नहीं है। जूसर : शायद आपके पास जूसर नहीं है, लेकिन घर पर एक इलेक्ट्रिक जूसर है। आप इसका इस्तेमाल अदरक को रस देने के लिए भी कर सकते हैं। इस विधि के साथ जड़ को छीलना भी आवश्यक नहीं है। इससे पहले कि आप इ...

कई माता-पिता को अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करना मुश्किल होता है। अगर आप कुछ बातों को ध्यान में रखें तो यह आसान हो सकता है। हम आपको बताते हैं कि आपको अपने बच्चे के दांत कब और कैसे साफ करने चाहिए। आपको अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करते समय इसे ध्यान में रखना चाहिए अपने दांतों को धीरे और सावधानी से ब्रश करने के विभिन्न चरणों का परिचय दें। एक नवजात शिशु के दांत आमतौर पर नहीं होते हैं। यही कारण है कि आप अभी तक मौखिक स्वच्छता के साथ शुरू नहीं करना चाहिए। लगभग छह महीने के बाद, पहले दांत शिशु में दिखाई देने लगते हैं। इस समय के दौरान, आप कोमल मौखिक स्वच्छता के साथ भी शुरुआत कर सकते हैं। टूथब्रश के आका...

पानी का नरम होना कई लोगों के लिए एक रोजमर्रा की समस्या है, क्योंकि पीने के पानी में कभी-कभी बहुत अलग डिग्री की कठोरता होती है। हम बताते हैं कि शीतल जल कैसे प्राप्त करें। नरम पानी: यहाँ है कैसे पानी जितना कठोर होगा, उसमें चूना उतना ही अधिक होगा। यदि आप शीतल जल पीते हैं, तो यह मानव शरीर को कठोर जल से बेहतर प्रभावित करता है। शीतल नल के पानी में 7.5 से 1.3 मिली ग्राम प्रति लीटर की कठोरता होती है। दूसरी ओर, बहुत कठिन पानी, 14. तक की हार्ड कठोरता को ° dH में मापा जाता है, यानी जर्मन कठोरता की डिग्री। कठोरता के अलावा, पीएच भी महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित लागू होता है: ph 0 का अर्थ है कि पानी अम्लीय है और...

आप आसानी से एक नुस्खा के साथ शहद मीड या शहद शराब बना सकते हैं। इस लेख में आप सीखेंगे कि मादक मीठे पेय बनाने के लिए आपको एक सरल नुस्खा बनाने और बनाने की आवश्यकता क्या है। हनी वाइन - यह है कि आप शहद मीड के लिए नुस्खा कैसे तैयार करते हैं मीड न केवल पौराणिक कथाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, बल्कि लंबे समय तक लोगों द्वारा निर्मित भी किया गया है। यहां बताया गया है कि आप अपने आप को शहद की माला कैसे बना सकते हैं: मीड बनाने के लिए आपको एक मापने वाले कप, एक बड़े सॉस पैन, एक फ़नल और थर्मामीटर की आवश्यकता होती है। शहद घटक के लिए, एक किलो शहद, 1 चम्मच शुद्ध खमीर, खमीर पोषक नमक (पैकेज पर मात्रा कहा ग...

कुत्तों को काजू खाने की अनुमति है। नट्स ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध हैं और इसलिए मनुष्यों और चार-पैर वाले दोस्तों के लिए स्वस्थ हैं। यहां आप पढ़ सकते हैं कि आपको भोजन करते समय क्या विचार करना है। काजू: कुत्तों के लिए स्वस्थ स्नैक काजू भी कुत्ते के लिए बहुत स्वस्थ हैं - नट्स न केवल हमें मनुष्यों को कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं। काजू में ओमेगा -3 फैटी एसिड, वसा, फॉस्फोरस और फाइबर होते हैं। काजू में फास्फोरस दांतों और हड्डियों के लिए स्वस्थ है, लेकिन कुत्ते के भोजन में बहुत अधिक फास्फोरस कुत्ते के गुर्दे को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए काजू को छोटे भागों में खिलाएं और बहुत बार नहीं। केवल...

जर्मनी में घोड़े के मांस का व्यापक रूप से सेवन नहीं किया जाता है, भले ही यह स्वस्थ है और गोमांस के स्वाद में बहुत समान है। घोड़े के मांस को फ्रांस में विनम्रता माना जाता है, लेकिन इस देश में यह शायद ही मेनू पर हो। कम वसा और लोहे से भरपूर विकल्प के रूप में घोड़े का मांस पोप ग्रेगरी III द्वारा 732 के बाद। सदियों से घोड़े का मांस गरीबों के लिए प्रतिबंधित था। यह केवल जरूरत के समय ही ज्यादा खाया जाता था। आज भी, मांस शायद ही कभी बेचा और खाया जाता है, हालांकि इसे मूल रूप से स्वस्थ के रूप में दर्जा दिया जा सकता है। पोर्क की तुलना में, यह आश्चर्यजनक रूप से अच्छी तरह से करता है। घोड़े का मांस बहुत दुबला ...

मेट चाय के विभिन्न अवयवों का शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। यह व्यावहारिक टिप आपको बताएगा कि मेट के अंदर क्या है और यह कैसे काम करता है। मेट चाय: शरीर पर प्रभाव के साथ सामग्री मेट चाय में कई पदार्थ होते हैं जो आपके शरीर पर अलग-अलग प्रभाव डालते हैं। सबसे अच्छा ज्ञात घटक निश्चित रूप से कैफीन है। मेट चाय की ताकत के आधार पर, कैफीन की मात्रा 0.4 से 1.7 प्रतिशत के बीच होती है। मेट में विटामिन ए, बी 1, बी 2 और सी भी होता है। चाय टैनिन में समृद्ध है और थोड़ा वैनिलिन भी लाती है। मेट में मुख्य खनिज पोटेशियम और मैग्नीशियम हैं। फ्लेवोनोइड्स और सैपोनिन्स, यानी द्वितीयक पौधे पदार्थ, साथ ही थियोब्रोमाइन और ...

दालचीनी के साथ वजन कम - जो वास्तव में स्वादिष्ट लगता है। हालांकि, एक दालचीनी आहार में जिंजरब्रेड और दालचीनी सितारे शामिल नहीं होते हैं। हम बताते हैं कि इस स्वास्थ्य टिप में इसके पीछे क्या है। इस तरह से दालचीनी आपको वजन कम करने में मदद करने वाली है दालचीनी को शरीर पर विभिन्न स्वस्थ प्रभावों के लिए कहा जाता है। दालचीनी, जिसे आप लाठी से भी पीस सकते हैं, वसा के चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। वजन कम करने के विषय के संबंध में, दालचीनी का एक प्रभाव विशेष रूप से दिलचस्प है: मसाला स्पष्ट रूप से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में सक्षम है। इस प्रभाव के लिए संघटक मिथाइलहाइड्रॉक्सीसाइक्लोनपोलर, संक्ष...

कोई बात नहीं तुम सोने के लिए जाने से पहले क्या खाते हैं, दुबला या अच्छा आप सबसे अधिक संभावना नहीं उठेंगे। लेकिन आप बेहतर नींद लेंगे और दिन की शुरुआत अधिक आराम से करेंगे। सोने से पहले खाएं - आपको इससे बचना चाहिए एक बार जब आप भोजन करते हैं, तो आपके शरीर में बहुत सारी चीजें चल रही होती हैं। आप जो खाते हैं, उसके आधार पर संबंधित भोजन को संसाधित करने के लिए जीव को अधिक या कम तीव्रता से काम करना पड़ता है। हमारे शरीर को नींद के दौरान आराम करना चाहिए और अपनी बैटरी को रिचार्ज करना चाहिए। यह काम नहीं करता है यदि जीव आधी रात व्यस्त है तो वे जो खाना खाते हैं उसे संसाधित करते हैं। इस कारण से, पोषण विशेषज्ञ अ...

यदि आप बालकनी या बिस्तर पर एक छोटी जड़ी बूटी के बगीचे की योजना बनाते हैं, तो पौधे लगाने का एक आदर्श समय है। हमने संक्षेप में कहा है कि आपको यहां क्या विचार करना चाहिए। रोपण जड़ी बूटियों - सही समय अधिकांश पाक जड़ी बूटियां हार्डी हैं। हालांकि, आपको युवा पौधों को सीधे ठंड में उजागर नहीं करना चाहिए। अपनी रसोई की जड़ी-बूटियों को खिडकियों पर खींचें, आप उन्हें पूरे वर्ष के बर्तन में रख सकते हैं। यह शायद ही उसके अपार्टमेंट में ठंढा हो जाएगा। इस संबंध में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि आप खिड़की पर अपना जड़ी बूटी उद्यान शुरू करते हैं। यह अलग दिखता है यदि आप बिस्तर में जड़ी बूटियों को लगाते हैं या उन्हे...

कुछ एलर्जी पीड़ित गेहूं से बेहतर वर्तनी को सहन कर सकते हैं। फिर भी, वहाँ एक असहिष्णुता वर्तनी है। हमने यहां आपके लिए एक साथ रखा है। सीलिएक रोग आमतौर पर वर्तनी असहिष्णुता का कारण है यदि आपको मूसली, ब्रेड या रोल या अन्य पास्ता के कारण सूजन या पेट में दर्द होता है, तो ग्लूटन असहिष्णुता हो सकती है। ग्लूटेन एक चिपकने वाला प्रोटीन है जो सभी पारंपरिक प्रकार के अनाज में पाया जाता है - और इसलिए वर्तनी में भी। लगभग एक प्रतिशत आबादी ऐसे लोगों के समूह की है जो लस के प्रोटीन घटकों को सहन नहीं कर सकते हैं। प्रचलित धारणा के विपरीत, वर्तनी वर्तनी मुक्त नहीं है। अनाज में गेहूं की तुलना में अधिक लस होता है। एक ऑ...

यदि आपके चिकन अंडे समाप्त हो गए हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अब उन्हें नहीं खा सकते हैं। हम आपको बताएंगे कि कैसे खराब अंडे को पहचानना है और जब तक आप अभी भी उन्हें खा सकते हैं। अंडे की अवधि समाप्त हो गई: फिर आप उन्हें अभी भी खा सकते हैं जर्मनी में अंडे से पहले की तारीख (तारीख से पहले सबसे अच्छी) बिछाने के दिन से 28 दिन पहले है। यदि आपके अंडे समाप्त हो गए हैं, तो आप अभी भी ज्यादातर मामलों में उनका उपयोग कर सकते हैं। तारीख से पहले सबसे अच्छा यह नहीं कहता है कि अंडे कब खराब हो गए हैं। यदि अंडे को बिछाने के बाद दूसरे सप्ताह से ठंडा किया जाता है, तो वास्तविक समाप्ति तिथि को लगभग तीन से चार सप्त...

जब यह चर्चा करने की बात आती है कि क्या चीनी वास्तव में हानिकारक है, तो वास्तव में अलग-अलग राय हैं। स्वीटनर को अक्सर पोषण विशेषज्ञों द्वारा निस्तारित और पूरी तरह से बचा लिया जाता है। लेकिन लेख में पढ़ें कि क्या यह वास्तव में एक मीठा जहर है। चीनी कितनी हानिकारक है? ऐसा कोई सवाल नहीं है कि जर्मन बहुत अधिक चीनी का उपभोग करते हैं। सभी को इस बात की चिंता है कि स्वस्थ तरीके से अभी भी कितनी मात्रा में चीनी का सेवन किया जा सकता है। लेकिन क्या चीनी को वास्तव में एक जहर की स्थिति होनी चाहिए और हमारे मेनू से स्थायी रूप से हटा दिया जाना चाहिए? सामान्य तौर पर, इस तरह की बहस में भेदभाव महत्वपूर्ण है, क्योंकि ...

यदि बर्तन में जले हुए खाद्य पदार्थ रहते हैं, तो अच्छी सलाह महंगी है। हम आपको सबसे अच्छे टिप्स और ट्रिक्स देंगे कि कैसे आप सबसे प्रभावी रूप से जले हुए बर्तन साफ ​​कर सकते हैं और उन्हें फिर से साफ कर सकते हैं। जले हुए बर्तन की सफाई: बेहतरीन टिप्स और ट्रिक्स एक या दूसरे घरेलू उपचार से सूखने वाले खाद्य अवशेषों को नरम और प्रभावी ढंग से हटाने में मदद मिलती है। एक नियम के रूप में, जले हुए पॉट के लिए भिगोना पहली और सबसे अच्छी टिप है। गर्म पानी के साथ बर्तन को भरें ताकि वे नरम हो सकें। कभी-कभी रात भर भिगोना गंदगी को ढीला करने के लिए पर्याप्त है। एक सहायता के रूप में डिटर्जेंट की कुछ बूंदों को भी जोड़ा ज...

यदि आप सभी साइट्रिक एसिड और एक नींबू के सभी रस चाहते हैं, तो आपको इसे अच्छी तरह से निचोड़ना होगा। इस लेख में, हमने रस खोने के बिना इसे करने के लिए सर्वोत्तम युक्तियों और युक्तियों को संक्षेप में प्रस्तुत किया है। नींबू निचोड़ें - यह उत्पादक होगा नींबू को ठीक से निचोड़ने के लिए, आपको कुछ छोटे बर्तनों की आवश्यकता होती है। ये निश्चित रूप से आपकी रसोई में उपलब्ध होंगे। रस को पकड़ने के लिए आपको एक कटोरी या कटोरी चाहिए। कटोरे की सामग्री अप्रासंगिक है। आपको एक चाकू भी चाहिए जो अच्छी तरह से कट जाए। इसलिए चाकू के तीखेपन पर ध्यान दें। अनिवार्य रसोई रोल के अलावा, जो गायब नहीं होना चाहिए, एक grater तैयार ह...

पेकान स्वस्थ हैं। लेकिन केवल अगर आप उन्हें ले जा सकते हैं। इस लेख में, हम बताते हैं कि दक्षिण अमेरिका से नट्स खाते समय आपको किन बातों पर विचार करना चाहिए। पेकान - स्वस्थ और स्वादिष्ट पेकान स्वस्थ और स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन सभी के लिए नहीं। एक के लिए, आपको अखरोट को पसंद करना चाहिए। दूसरी ओर, आपको अपना शरीर भी अच्छी तरह से प्राप्त करना होगा। इसलिए, संकेतों पर ध्यान दें, अन्यथा आप स्वास्थ्य लाभ से लाभ नहीं उठा पाएंगे। पेकान में कैलोरी अधिक होती है क्योंकि उनकी वसा की मात्रा अधिक होती है। इनमें ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड सहित स्वस्थ, लंबी श्रृंखला के फैटी एसिड होते हैं। हालांकि, शरीर को इसकी ...

जब स्वस्थ भोजन की बात आती है, तो अमृत और क्विनोआ दोनों का हवाला दिया जाता है। हमने भोजन को करीब से देखा और दो छद्म अनाज की तुलना की। अमरनाथ बनाम क्विनोआ: पहली समानता दो खाद्य पदार्थ समान दिखते हैं। दोनों छोटे दाने हैं, क्विनोआ के बीज अमृत से थोड़े बड़े हैं। ऐमारैंथ और क्विनोआ दोनों छद्म अनाज हैं। नतीजतन, दोनों लस मुक्त हैं, इसलिए वे सीलिएक रोग के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं, अर्थात् लस असहिष्णुता। दोनों पौधे फॉक्सटेल परिवार के हैं, जिसमें क्विनोआ गूज परिवार के जीनस का प्रतिनिधि है। प्रोटीन सामग्री के संबंध में, ऐमारैंथ और क्विनोआ केवल मामूली रूप से भिन्न होते हैं। दोनों किस्मों के अनाज बहुत उच्...

Acai बेर ब्राजील से एक सुपरफूड है जो तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। आपको जामुन के प्रभाव और आवेदन को जानना चाहिए, क्योंकि उनके पास कई स्वस्थ तत्व हैं। विस्तार से acai बेर का प्रभाव इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पाउडर या टैबलेट के रूप में, ताजा या सुखाया हुआ acai जामुन खाते हैं। स्वस्थ सामग्री सभी प्रकारों में उपलब्ध हैं। Acai बेरीज में उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपके शरीर को मुक्त कणों के निर्माण से प्रभावी रूप से बचाते हैं। इसी समय, वे शरीर की कोशिकाओं और ऑक्सीडेटिव तनाव को नुकसान के खिलाफ काम करते हैं। वे सेल उम्र बढ़ने और एक स्वस्थ शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। एंटीऑक्सिडेंट ...

डेयरी उत्पाद उन खाद्य पदार्थों में से एक हैं जिनमें बहुत अधिक कैल्शियम होता है। हालांकि, कुछ अन्य खाद्य पदार्थ हैं जो स्वाभाविक रूप से कैल्शियम आपूर्तिकर्ता हैं। एक उच्च कैल्शियम सामग्री के साथ भोजन दूध और दूध उत्पाद विशेष रूप से कैल्शियम से भरपूर होते हैं। वयस्क लोगों को एक दिन में लगभग 1000 मिलीग्राम कैल्शियम का सेवन करना चाहिए। इसीलिए आपको नियमित रूप से दही, पनीर और दूध का सेवन करना चाहिए। 200 मिलीलीटर दूध में लगभग 200 मिलीग्राम कैल्शियम निहित होता है। कैल्शियम की मात्रा दूध या पनीर के वसा स्तर पर निर्भर नहीं करती है। पनीर और दही में दूध जितना कैल्शियम होता है। एक कप दही में 180 मिलीग्राम कै...

शकरकंद को छीलना सामान्य आलू को छीलने की तुलना में बहुत अलग तरीके से काम नहीं करता है। दो कंद एक-दूसरे से संबंधित भी नहीं हैं। जबकि आलू नाइटशेड पौधे हैं, मीठे आलू पवन पौधों के जीनस के हैं। शकरकंद को कैसे छीलें शकरकंद को छीलना एक सामान्य आलू की तरह काम करता है। शकरकंद को धो लें। इसे बाद में थोड़ा सूखा देना सबसे अच्छा है, फिर यह आपके हाथ में बेहतर होगा। छीलने के लिए एक छिलके की सिफारिश की जाती है। ध्यान से इसे बल्ब के ऊपर खींचें। पहले लम्बी भुजाओं को छीलें और फिर शकरकंद के दोनों सिरे। फिर आप उन्हें पका सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप पहले शकरकंद को पका सकते हैं और फिर उसे छील सकते हैं। तब खोल अधिक आ...

इटैलियन रेडिसिको को इसकी कड़वी सुगंध के लिए प्यार और नफरत है। इस व्यावहारिक टिप में हम बताएंगे कि सलाद कितना स्वस्थ है और इसमें क्या है। रेडिकियो इतना स्वस्थ है चाहे सलाद में उबला हुआ, पकाया हुआ या कच्चा: रेडिकियो बहुमुखी है। इसका कड़वा स्वाद कई व्यंजनों को एक असाधारण स्पर्श देता है। लाल और सफेद सलाद में कई विटामिन और खनिज होते हैं जो इसे विशेष रूप से स्वस्थ बनाते हैं: इनुलिन: यह सलाद के मुख्य घटकों में से एक है। फल और अंगूर शर्करा के साथ, जो इसमें निहित हैं, यौगिक फाइबर के रूप में कार्य करता है और आपके पाचन को उत्तेजित करता है। इनुलिन भी आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। कड़वे पदार्थ: मू...

मैग्नीशियम और कैल्शियम दो खनिज हैं जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं। खनिजों का सही अंतर आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। मैग्नीशियम और कैल्शियम - शरीर में खनिजों के कार्य कैल्शियम शरीर में स्थिर हड्डियों को सुनिश्चित करता है। दंत स्वास्थ्य में खनिज भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, बहुत अधिक कैल्शियम शरीर के लिए अच्छा नहीं है। अधिकता से उच्च रक्तचाप हो सकता है। उत्तेजना संचरण के लिए मांसपेशियों में ठीक से काम करने के लिए, कोशिकाओं में पर्याप्त मैग्नीशियम भी होना चाहिए। मैग्नीशियम यह भी सुनिश्चित करता है कि आपकी कोशिकाओं में बहुत अधिक कैल्शियम न पहुंचे। स्वस्थ शरीर में मैग्नीशियम की अधिक...

यह सामान्य ज्ञान है कि सेब स्वस्थ होते हैं - लेकिन वास्तव में एक सेब में कौन से विटामिन हैं जो आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। इस लेख में हम बताते हैं कि फल में कौन सी स्वस्थ शक्ति होती है। एक सेब में कौन से विटामिन होते हैं? सेब, सबसे छोटे हैं, असली विटामिन बम हैं। महत्वपूर्ण विटामिन ए के अलावा, एक सेब में बहुत सारा बीटा-कैरोटीन भी होता है। इस विटामिन को प्रोविटामिन ए भी कहा जाता है क्योंकि शरीर इससे विटामिन ए का उत्पादन कर सकता है। सेब में बी विटामिन भी प्रचुर मात्रा में होते हैं। फलों में विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 7 और बी 9 अलग-अलग सांद्रता में प...

मैकरेटिंग जिन को अपने दम पर लोकप्रिय पेय बनाने का एक तरीका है। आपको बस सही बर्तन और सामग्री की आवश्यकता है। डिस्टिलिंग के मुकाबले, मैक्रेशन को फायरिंग परमिट की आवश्यकता नहीं होती है। जिन बनाना: बर्तन और सामग्री इससे पहले कि आप खुद को जिन बना सकें, आपको इस प्रक्रिया के लिए सामग्री और बर्तनों पर स्टॉक करना होगा। मैक्रेशन के बाद से, अर्थात् तरल पदार्थों में सामग्री का सम्मिलन, शराब को जलाता नहीं है, यह एक आसवन नहीं है। आप इसे बिना बर्निंग परमिट के कर सकते हैं। निम्नलिखित सूची आपको आवश्यक सामग्रियों का अवलोकन देती है: मूल अल्कोहल : एक तथाकथित तटस्थ अल्कोहल का उपयोग मूल शराब के रूप में किया जाता है।...

जिन लोगों के घर में क्वीन और ब्लेंडर या जूसर हैं, वे हर किसी को खुद बना सकते हैं। घर का बना क्विन का रस स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक होता है और इसे स्मूदी के लिए या कॉकटेल के मिश्रण के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। खुद बनाइए क्विंस जूस - सबसे जरूरी टिप्स यदि आप अपने आप को quince रस बनाना चाहते हैं, तो कुछ सुझाव हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए। क्विन की प्रकृति यहां एक प्रमुख भूमिका निभाती है। इससे पहले कि आप कार्रवाई करें, आपको क्वीन के बाहर होने वाले फुलाना को रगड़ना चाहिए। फर्श पर पहले से मौजूद क्विंसेस का उपयोग न करें। इसलिए फल का उपयोग न करें। कीड़े यहां क्रॉल करना पसंद करते हैं या वे ...

एपरोल एक लोकप्रिय लिकर है जिसे कई अलग-अलग तरीकों से मिश्रित किया जा सकता है। ताकि आप विविधता का आनंद ले सकें और अगली पार्टी के लिए सही मिश्रण पा सकें, हमने Aperol को मिश्रित करने के लिए बेहतरीन टिप्स और ट्रिक्स को एक साथ रखा है। Aperol को अच्छी तरह से मिलाएं - यह नारंगी लिकर में है इससे पहले कि आप मिक्स वेरिएंट सीखें, हम संक्षेप में बताएंगे कि ऐपरोल क्या है। Aperol पेय निर्माता Gruppo Campari से एक इतालवी मदिरा है। शराब की मात्रा 15 मात्रा है। इटली में, यह केवल 11 खंड है। जर्मनी में शराब की मात्रा में वृद्धि को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि जर्मनी में आत्माएं 15% मात्रा से जमा से मुक्त हैं। ए...

यदि आप कॉफी के कुछ घटकों को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं या सामान्य "कैफीन वृद्धि" से बचना चाहते हैं, तो डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी आपके लिए कुछ हो सकती है। इस लेख में, हम कॉफी को डिकैफ़िनेट करने के तरीके बताते हैं। एक रासायनिक प्रक्रिया का उपयोग करते हुए डिकैफ़िनेटेड कॉफी जबकि बेंजीन पहले इस प्रक्रिया के लिए उपयोग किया जाता था, आज अन्य पदार्थों का उपयोग किया जाता है क्योंकि बेंजीन कैंसरकारी है। कच्ची कॉफी बीन्स को एक रासायनिक स्नान में निकाला जाता है जो अर्क डाईक्लोरीमेटेन और एथिल एसीटेट से बना होता है। निकालने वाले ज्यादातर कैफीन को फलियों से अलग करते हैं। बीन्स को धोया जाता है और सूखने से पहल...

एक कॉफी एनीमा निश्चित रूप से पहली बार में कई लोगों को असामान्य लगता है। पेय के साथ एनीमा न केवल बृहदान्त्र को साफ करने के लिए कार्य करता है, बल्कि मुख्य रूप से शरीर को detoxify करने के लिए भी है। हम बताते हैं कि यह इस स्वास्थ्य टिप में कैसे काम करता है। कॉफी एनीमा - पेय और शरीर के साथ detoxify कब्ज के साथ कॉफी अब एक अंदरूनी सूत्र टिप नहीं है। पेय में कैफीन आंतों को उत्तेजित करता है। एनीमा के रूप में, हालांकि, कॉफी का पूरी तरह से अलग प्रभाव है। यदि पेय सीधे आंत में रखा जाता है, तो यह आंतों के श्लेष्म द्वारा अवशोषित होता है। इस श्लेष्म झिल्ली से, सब कुछ छोटी नसों के माध्यम से पोर्टल शिरा तक पहुंच...

कॉफी कई लोगों के लिए रोजमर्रा की जिंदगी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है, लेकिन यह हमेशा अनुशंसित या स्वस्थ नहीं होता है। आप यहां जान सकते हैं कि कौन से पेय समान प्रभाव डालते हैं लेकिन एक स्वस्थ विकल्प। दिन की शुरुआत ऊर्जा और कॉफी के विकल्प के साथ करें कॉफी के ताज़ा गुण सिर्फ एक कारण हैं कि हर दिन कई लोग इसका सेवन करते हैं। लेकिन स्वस्थ विकल्प भी हैं। कॉफी के कुछ विकल्पों को आजमाने से आपके शरीर में कैफीन की मात्रा कम हो सकती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो देर रात को कॉफी पीना पसंद करते हैं। कॉफी के कई सकारात्मक प्रभाव हैं, लेकिन कभी-कभी शरीर कैफीन के स्फूर्तिदायक प्रभाव को म...

ऐमारैंथ की एक विशेषता यह है कि छद्म अनाज लस मुक्त है। छोटे दाने भी बहुत सारे स्वस्थ तत्व लाते हैं। इस लेख में स्वस्थ भोजन के लिए अमृत क्यों इतना लोकप्रिय है, इसका पता लगाएं। ग्लूटेन-मुक्त अमृत - यह वास्तव में क्या है? अमरनाथ एक छद्म अनाज है। इन छद्म-अनाजों में ऐसे पौधे शामिल हैं जिनके अनाज का उपयोग अनाज के समान तरीके से किया जाता है, लेकिन जो मीठे घास के परिवार, यानी असली अनाज से संबंधित नहीं होते हैं। अमरनाथ इन मीठी घासों में से एक नहीं है, बल्कि लोमड़ी के परिवार की मूल निवासी है। अन्य छद्म अनाजों की तरह, जैसे क्विनोआ या एक प्रकार का अनाज, ऐमारैंथ भ...

क्विनोआ स्वस्थ सुपरफूड्स में से एक है। क्योंकि छोटे अनाज में कई मूल्यवान पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा, छद्म अनाज लस मुक्त है और इसलिए एक असहिष्णुता वाले लोगों के लिए अच्छी तरह से सहन किया जाता है। क्विनोआ कितना स्वस्थ है स्वस्थ पोषक तत्वों की बड़ी मात्रा क्विनोआ को विशेष रूप से स्वस्थ बनाती है। क्विनोआ एक प्रकार का छद्म अनाज है। यहाँ का उपयोग नियमित अनाज के समान है। हालांकि, कोई संबंध नहीं है, चूंकि क्विनोआ एक प्रकार की घास नहीं है। क्विनोआ इसलिए लस मुक्त है। तो यह लस असहिष्णुता से पीड़ित लोगों के लिए एक विकल्प के रूप में शानदार कार्य करता है। क्विनोआ में बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन होता है।...

गोभी के नगेट्स मांस उत्पादों के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं - युवा और बूढ़े के लिए। यहां तक ​​कि जिन बच्चों को सब्जियां पसंद नहीं हैं, वे स्वादिष्ट नगेट्स से सुखद आश्चर्यचकित होंगे। हम निम्नलिखित लेख में उन्हें बनाने का तरीका बताते हैं। फूलगोभी की डली के लिए आपको इन सामग्रियों की आवश्यकता है फूलगोभी की डली के चार सर्विंग्स के लिए, आपको स्वाद के लिए एक छोटी फूलगोभी, आलू, आटा, कॉर्नफ्लेक्स, ब्रेडक्रंब, एक अंडा और नमक और काली मिर्च चाहिए। अपने स्वाद के आधार पर, आप अजमोद भी डाल सकते हैं। सबसे पहले फूलगोभी को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। आपको तैयारी से पहले आलू को छीलना और धोना चाहिए, और उन्हें ...

एक प्रकार का अनाज एक स्वस्थ छद्म अनाज और गेहूं के लिए एक लस मुक्त विकल्प है। लेकिन इतना ही नहीं, एक प्रकार का अनाज में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। सामग्री और बाल्टी के सही उपयोग के बारे में यहाँ पढ़ें। एक प्रकार का अनाज तो स्वस्थ है एक प्रकार का अनाज विशेष रूप से स्वस्थ माना जाता है। चूंकि इसकी कोई लस नहीं है, यह उन लोगों के आहार के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है जो लस असहिष्णुता से पीड़ित हैं। एक प्रकार का अनाज एक तथाकथित छद्म अनाज है। यह शब्द अनाज का वर्णन करता है जो अनाज की तरह उपयोग किया जाता है लेकिन घास नहीं है। एक प्रकार का अनाज का स्वाद पौष्टिक और बहुत मजबूत होता है। रंग ग्रे-ब्राउन ह...

केले स्वादिष्ट लगते हैं, ऊर्जा का एक त्वरित स्रोत हैं और बहुत स्वस्थ भी हैं। यद्यपि वे सबसे उच्च कैलोरी प्रकार के फलों में से एक हैं, यह उनके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले गुणों से अलग नहीं होता है। इसलिए केला इतना हेल्दी होता है पीले फल में कई पदार्थ होते हैं जो शरीर को उसके कार्यों में सहायता करते हैं, विशेष रूप से उच्च एकाग्रता में। पोटेशियम : खनिज तंत्रिका अंत के लिए विद्युत संकेतों के प्रसारण के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आहार में पर्याप्त पोटेशियम सामग्री इसलिए सुनिश्चित करती है कि मांसपेशियां ठीक से सिकुड़ सकें। यह हृदय समारोह पर भी एक बड़ा प्रभाव डालता है। मैग्नीशियम : एक और महत्वप...

मैग्नीशियम मानव शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण निर्माण खंड है। इसे न केवल गोलियों के रूप में बल्कि कुछ खाद्य पदार्थों को खाने से भी निगला जा सकता है। आप इस लेख में बहुत सारे मैग्नीशियम शामिल कर सकते हैं। मैग्नीशियम - भोजन में बहुत कुछ है मैग्नीशियम की कमी से शरीर में अप्रिय लक्षण पैदा हो सकते हैं। क्योंकि मैग्नीशियम मानव जीव में महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह मांसपेशियों के तनाव और विश्राम को नियंत्रित करता है और यह सुनिश्चित करता है कि हमारा तंत्रिका तंत्र ठीक से काम करे। ट्रेस तत्व भी ऊर्जा चयापचय और हड्डी समारोह को नियंत्रित करता है। चूंकि हमारा शरीर मैग्नीशियम का उत्पादन करने में असमर्थ है, इसलिए ...

बेल मिर्च में भरपूर मात्रा में विटामिन पाए जाते हैं। आप यह जान सकते हैं कि इस व्यावहारिक टिप में कौन सा रंग सबसे अधिक लाता है। मिर्च में विटामिन: लाल आगे है पपरिका सभी रंगों में एक वास्तविक विटामिन सी बम है। लाल मिर्च में सबसे ज्यादा विटामिन सी होता है। 100 ग्राम में 140 मिलीग्राम विटामिन सी होता है। पीली मिर्च 120 से 130 मिलीग्राम विटामिन सी प्रति 100 ग्राम के साथ दूसरे स्थान पर रही। नीचे की काली मिर्च हरी मिर्च है। लेकिन यहां भी, स्वस्थ सब्जियों के 100 ग्राम में अभी भी 115 मिलीग्राम विटामिन सी है। वैसे, पपरीका न केवल विटामिन सी, बल्कि बीटा कैरोटीन, विटामिन ए का एक अग्रदूत भी लाता है। 2.125 मा...

दालचीनी को मधुमेह में रक्त शर्करा के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जानें कि आपको इस स्वास्थ्य टिप में मधुमेह के संबंध में मसाले के बारे में क्या पता होना चाहिए। दालचीनी मधुमेह के लिए - मधुमेह के प्रकारों का स्पष्टीकरण डायबिटीज पर दालचीनी के प्रभाव को बेहतर ढंग से समझने के लिए, हम पहले दो प्रकार के डायबिटीज के बारे में बताते हैं। एक स्वस्थ जीव में, हार्मोन इंसुलिन सुनिश्चित करता है कि आहार के माध्यम से ग्लूकोज का सेवन किया जाता है, अर्थात् चीनी, रक्त से शरीर की व्यक्तिगत कोशिकाओं में मिल सकती है। वहां, ग्लूकोज एक ऊर्जा आपूर्तिकर्ता के रूप में कार्य करता है। इंसुलिन रक्त शर्करा के स्तर को सा...

केले एक लोकप्रिय और स्वस्थ फल हैं। फिर भी, केला कब्ज पैदा करने के लिए एक प्रतिष्ठा है। आप इस लेख में पता लगा सकते हैं कि क्या यह धारणा सही है। केले से कब्ज नहीं होता है यह एक मिथक है कि केला सामान बनाता है, जिससे कब्ज होता है। केले में फाइबर अधिक होता है। केले में, ये पेक्टिन होते हैं। ये पेक्टिन आंतों की दीवार को साफ करते हैं, जो दस्त के मामले में आंत के लिए बहुत मददगार होता है। यदि आप केले को कुचलते हैं, तो पेक्टिन अपना काम विशेष रूप से अच्छी तरह से कर सकते हैं। इस कारण से, बच्चों को दस्त होने पर अक्सर कुचल फल मिलते हैं। यदि आप दस्त से पीड़ित नहीं हैं, तो केला आपके पाचन को नियंत्रित करता है। ...

केटोसिस को मापना किटोसिस आहार की शुरुआत में विशेष रूप से लोकप्रिय है। यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आपका चयापचय पहले से किस हद तक बदल गया है। आपके किटोसिस की जांच के लिए तीन अलग-अलग माप विकल्प उपलब्ध हैं, हम उन्हें आपके सामने पेश करेंगे। माप ketosis - सबसे सस्ता विकल्प केटोसिस रेसिपी फैशनेबल हैं क्योंकि ये आपको वजन कम करने में मदद करती हैं। हालांकि, शरीर को बदलने में लगभग तीन से पांच सप्ताह लगते हैं। विभिन्न मापने के तरीकों की मदद से, आप यह जांच सकते हैं कि आपका जीव पहले से ही केटोजेनिक राज्य में किस हद तक है। मूत्र परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग करके किटोसिस को मापना सबसे सस्ता तरीका है। आप फार्...

पुरानी हर्बल पुस्तकों में मौसा के खिलाफ पीले दूध के रस का विज्ञापन किया जाता है। तथाकथित सोने की जड़ के बारे में कई कहानियां हैं। आज की दवा में भी, पौधे कोई अजनबी नहीं है। Celandine - इसके पौधे का पौधा मौसा के खिलाफ मदद करने के लिए कहा जाता है कथित तौर पर गोल्डेंसियल ने "फिलोसोफ़र्स स्टोन" और सोने के उत्पादन में मध्य युग के कीमिस्टों की सेवा की। यह मानव बस्तियों में बढ़ना पसंद करता है और पहले से ही अरस्तू 350 ईसा पूर्व द्वारा उल्लेख किया गया था। पौधे को 19 वीं और 20 वीं शताब्दी में दवा में फिर से खोजा गया और इसकी सक्रिय सामग्रियों की जांच की गई। पीले पौधे का पौधा, जो संपर्क के बाद त्व...

इसे तैयार करने से पहले आपको चावल को अच्छी तरह से धोना चाहिए। इस लेख में, हम बताते हैं कि यह क्यों महत्वपूर्ण है और आप इसे कैसे कर सकते हैं। चावल धोएं - कारणों और खिलाफ चावल एक प्राकृतिक उत्पाद है। इसका मतलब यह है कि चावल में अशुद्धियाँ भी हो सकती हैं। आप उन्हें अच्छी तरह से धो कर निकाल सकते हैं। यहां आप यह जान सकते हैं कि चावल धोने के पक्ष में कौन से तर्क बोलते हैं और आपको इसकी प्राकृतिक अवस्था में कौन से चावल तैयार करने चाहिए। पॉलिश चावल के साथ एक अच्छी धूल है। हालांकि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, यह चावल को चिपचिपा बनाता है। खाना पकाने से पहले चावल को अच्छी तरह से धो लें, एक तरफ इस ठ...

अधिक से अधिक लोग अंडे को पशु-मुक्त और इसलिए शाकाहारी उत्पादों के साथ बदलना चाहते हैं। हम आपको बेहतरीन टिप्स और ट्रिक्स दिखाते हैं ताकि आपका बेकिंग रिजल्ट अभी भी सफल हो। एक केक में एक अंडे की जगह: युक्तियाँ और चालें कुछ खाद्य पदार्थ केक पकाते समय अंडे के साथ-साथ काम करते हैं। केले अंडे के लिए एक शाकाहारी विकल्प के रूप में विशेष रूप से उपयुक्त हैं। एक पका हुआ केला हमेशा नियमित नुस्खा में एक अंडे की जगह लेता है। चार अंडों को इस तरह से फल से बदला जा सकता है। सेब भी अंडे के विकल्प के रूप में कार्य करता है और, केले की तरह, इसमें बाध्यकारी गुण होते हैं। आप एक अंडे के साथ लगभग 75 मिलीलीटर की बराबरी कर ...

यदि आप स्वयं मांस खाते हैं, तो आपके पास मसालों का एक मुफ्त विकल्प है। मांस का स्वाद अचार से सुधारा जाता है, साथ ही यह स्वास्थ्य लाभ भी ला सकता है। मांसाहार: इन मूल सामग्रियों के साथ बस ग्रिल पर कच्चा मांस डालें, फिर नमक और काली मिर्च, किया? यह काम करता है, लेकिन यह बारबेक्यू आनंद के शिखर से दूर है। यदि आप पहले से ही स्वादिष्ट मांस में अपने मांस को डालते हैं तो आप बहुत अधिक स्वाद का आनंद ले सकते हैं। इस तैयारी से आपको और भी अधिक लाभ हैं। एक अचार में ज्यादातर तेल, एसिड और मसाले होते हैं। इसके अलावा, नमक और चीनी (या अन्य मिठास) एक भूमिका निभा सकते हैं। तेल के लिए सबसे अच्छा विकल्प जैतून का तेल, रे...

यदि आप अपने मांस को ओवन में तैयार करते हैं, तो भुना हुआ सही नुस्खा के साथ निविदा और रसदार होगा। इस लेख में, हमने आपके लिए ओवन में तैयारी के लिए कुछ सुझाव एकत्र किए हैं। ओवन में मांस का मांस आप मांस को स्टोव और ओवन में दोनों पर लट कर सकते हैं। ओवन संस्करण चुनें, मांस में कुछ तरल जोड़ें। आप शुद्ध पानी का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, यदि आप थोड़ी सी शराब या शोरबा के साथ डालते हैं तो मांस को अधिक स्वाद मिलता है। मांस को 150 से 180 डिग्री, टॉप और बॉटम हीट पर ढके हुए ओवन में पकने दें, जब तक कि यह खाना पकाने की वांछित डिग्री तक नहीं पहुंच गया। एक भुना थर्मामीटर यह निर्धारित करने के लिए उपयुक्त है। मांस...

च्युइंग गम बच्चों और वयस्कों के साथ समान रूप से लोकप्रिय है। लेकिन शायद ही कोई सोचता है कि शरीर में लंबे समय तक च्यूइंग गम को ट्रिगर करने के बारे में क्या सोचता है। हमने आपके बारे में जानने के लिए आवश्यक हर चीज पर शोध किया है। च्युइंग गम: यह खुशी को चबा रहा है हम में से अधिकांश पहले से ही यह कर चुके हैं, और निश्चित रूप से आपके पास: च्यूइंग गम। चाहे दंत चिकित्सा के लिए, स्वाद के कारण या निकोटीन की लत के खिलाफ, कारण अधिक भिन्न नहीं हो सकते हैं। लेकिन च्यूइंग गम क्या है? एक चबाने वाली गम में इन तीन कच्चे मालों में से एक होता है: मैस्टिक , जो कि पिस्ता के पेड़, छल्ली की राल है, जो कि दलिया के पेड़ ...

चूँकि salsify स्वस्थ है और इसे कई तरह से तैयार किया जा सकता है, इसलिए आपको इसे फ्रीज भी करना चाहिए ताकि आप इसे बाद में तैयार कर सकें। हमने संक्षेप में बताया है कि आपको अपने लिए स्वस्थ जड़ के बारे में क्या जानना चाहिए। Salsify को फ्रीज कैसे करें अन्य बल्बनुमा सब्जियों की तरह, साल्सीज़ केवल कुछ हफ्तों के लिए फ्रिज में रहता है। कंद को अधिक टिकाऊ बनाने के लिए, आप इसे फ्रीज कर सकते हैं। Salsify केवल एक या दो सप्ताह के लिए रखा जा सकता है। साल्सिफ़ को फ्रीज़ करने के लिए छीलना चाहिए। सिरका के दो बड़े चम्मच के साथ पानी उबालें और इसे ब्लांच करें। कुछ मिनटों के बाद, पानी से साल्सीफाइड को बाहर निकालें और इ...

अगर आप केले को स्टोर करते समय कुछ बातों को ध्यान में रखते हैं, तो फल लंबे समय तक ताजा रहता है। हम आपको दिखाएंगे कि केले को कैसे ठीक से स्टोर किया जाए। हम आपको लंबे समय तक फल बनाने के लिए एक सरल चाल भी बताएंगे। केले को कमरे के तापमान पर स्टोर करें भंडारण के समय केले को यह ठंडा पसंद नहीं है। केले को रखने के लिए रेफ्रिजरेटर सही जगह नहीं है। यह गर्म गर्मी के दिनों में भी लागू होता है। ठंड के कारण केले के छिलके तेजी से काले हो जाते हैं। केले को कमरे के तापमान पर और अन्य फलों से दूर रखना सबसे अच्छा है। इसका कारण यह है कि केले दूसरे फलों को तेजी से पकने देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि केले की कटाई ...

हम सभी को चीनी का मीठा स्वाद बहुत पसंद है - लेकिन ज्यादातर कैलोरी के बिना चीनी पसंद करेंगे। यही कारण है कि हमने इस लेख में आपके लिए चीनी के विकल्पों की सूची को एक साथ रखा है। वैकल्पिक मिठास - कैलोरी के बिना चीनी कैलोरी के बिना चीनी हम में से कई लोगों के लिए एक सपना है। सफेद सोना, जिसे चीनी भी कहा जाता है, भोजन के उत्पादन और आनंद में सबसे लोकप्रिय स्वीटनर है। यह मिठास सुनिश्चित करता है और पके हुए सामानों को वांछित स्थिरता भी देता है। चीनी जाम को स्थिर बनाता है और क्रीम ब्रूली को एक अच्छा, कुरकुरे क्रस्ट देता है। वैकल्पिक मिठास के साथ यह विविधता हासिल करना मुश्किल है। शहद या एगेव सिरप जैसे प्राकृ...

कई लोगों के लिए शरद ऋतु में बहुत सारे मशरूम इकट्ठा करना आम है। लेकिन आपको टेडस्टूल पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आप पता लगा सकते हैं कि मशरूम का प्रकार कितना खतरनाक है और क्या आप इसे हमारे व्यावहारिक टिप में खा सकते हैं। फ्लाई एगारिक खाने - तो यह खतरनाक हो सकता है टॉडस्टूल को विषाक्त इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसमें मजबूत साइकोएक्टिव पदार्थ होते हैं। ये उपभोग के बाद विभिन्न लक्षणों को जन्म देते हैं और व्यक्ति को पूरी उलझन में डाल देते हैं। मतली, उल्टी और दस्त के साथ अक्सर मांसपेशियों में मरोड़ होती है। बहुत मजबूत प्रभावों के साथ, बरामदगी भी हो सकती है और अंततः बेहोशी हो सकती है। टॉडस्टूल के प्रभाव ...

कॉर्नफ्लेक्स, भालू सॉसेज, बच्चों के फलों का रस पेय और चॉकलेट बार बच्चों के भोजन के कुछ उदाहरण हैं। इन्हें अक्सर बच्चे के रूप में विज्ञापित किया जाता है, अतिरिक्त स्टिकर के साथ बेचा जाता है और खूबसूरती से रंगीन होते हैं। हालांकि, वे आपके वंश के पोषण के लिए कोई लाभ नहीं देते हैं। हालांकि, वे अक्सर अस्वस्थ और अतिरंजित होते हैं! बच्चों का भोजन - केवल स्पष्ट रूप से स्वस्थ और आपके बच्चे के लिए अच्छा आप विशेष रूप से दुकान में बच्चों के लिए अधिक से अधिक भोजन पा सकते हैं। इन्हें अक्सर अलग से विज्ञापित किया जाता है, खासकर छोटों के लिए। इस तरह, विज्ञापन बच्चों के गीतों के साथ संग्रहीत किया जाता है और लक्ष...

आप आसानी से अपने आप को स्वस्थ केफिर बना सकते हैं। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मशरूम की सही और स्वच्छ हैंडलिंग है ताकि उत्पादन सफल हो। अपने आप को केफिर बनाओ - यह इतना आसान है केफिर का आधा लीटर बनाने के लिए, आपको 500 मिलीलीटर कमरे के तापमान यूएचटी दूध और एक केफिर मशरूम की आवश्यकता होती है। आपको एक साफ, क्लोजेबल ग्लास, एक प्लास्टिक चम्मच और एक प्लास्टिक झरनी भी चाहिए। मशरूम को अच्छी तरह से बहते पानी के नीचे रगड़ें और ध्यान से प्लास्टिक के चम्मच से साफ गिलास में डालें। दूध में भरें। केफिर कंद और दूध के बीच का अनुपात 1: 5 से अधिक नहीं होना चाहिए। जार को सील करें। हालांकि, इसे कसकर बंद नहीं किय...

सही सुझावों के साथ, आप घर पर ओट्स को सफलतापूर्वक अंकुरित कर सकते हैं। यदि आप सब कुछ ठीक करते हैं, तो आपके पास केवल तीन दिनों के बाद जई का पौधा होगा, जिसे आप एक स्वस्थ अनाज में डाल सकते हैं, उदाहरण के लिए। एक विशेष गिलास में ओट्स को अंकुरित करें ओट के अंकुर में बहुत सारे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण पदार्थ होते हैं जिनसे आपका शरीर लाभान्वित हो सकता है। नग्न जई का उपयोग करना सबसे अच्छा है। क्योंकि केवल यह ओट वास्तव में उगता है। आपको एक विशेष जर्म ग्लास की भी आवश्यकता है। इस बारे में खास बात यह है कि ढक्कन। यह एक छलनी के रूप में बनाया गया है ताकि आप अतिरिक्त पानी को आसानी से निकाल सकें। सबसे पहले, बैक्टी...

यदि आप अपने आप को गोलियां इकट्ठा करते हैं तो आपको सबसे सुंदर नमूने मिलेंगे। लेकिन हर चेस्टनट जो आपको जंगल में नहीं मिलता है वह भी एक मीठा चेस्टनट है। क्योंकि खाद्य फल के अलावा, घोड़ा चेस्टनट भी है। यह खाद्य नहीं है। एकत्र करते समय शाहबलूत के पेड़ को कैसे पहचानें मीठी गोलियां हर जगह नहीं उगती हैं। वे सबसे अधिक बार पश्चिमी ब्लैक फॉरेस्ट, पालिनेट, ओडेनवल्ड में, सार, मोसेल और नाहे के साथ-साथ टुनस और मेन पर पाए जाते हैं। इसलिए एकत्रित करते समय, आपको हमेशा फल की उपस्थिति पर ध्यान देना चाहिए, ताकि इसे घोड़े की नाल के साथ भ्रमित न करें। क्योंकि स्पष्ट अंतर हैं। मीठे चेस्टनट का खोल पतली रीढ़ के साथ घनीभ...

बेल पेपर अलग-अलग रंगों और आकृतियों में आते हैं। इस लेख में आप जानेंगे कि सब्जियां इतनी रंगीन क्यों होती हैं और समय के साथ उनका रंग बदल जाता है। मिर्च - विभिन्न रंगों की व्याख्या यदि आप अपने बगीचे में मिर्च लगाते हैं, तो आपने निश्चित रूप से एक विशेष किस्म को चुना है। उदाहरण के लिए, मिर्च गोल फली के रूप में या नुकीले मिर्च के रूप में उपलब्ध हैं। विभिन्न रंगों में मिर्च भी हैं। कुछ पौधे लाल मिर्च का उत्पादन करते हैं, जबकि अन्य फली नारंगी या हल्के पीले होते हैं। हालांकि, मिर्च केवल अपना अंतिम रंग प्राप्त करते हैं जब वे वास्तव में पके होते हैं। Unripe काली मिर्च हमेशा हरे रंग की होती है - भले ही वह ...

नींबू के साथ कॉफी सिरदर्द के लिए दर्द निवारक के समान काम करती है। हालांकि, अगर आपको गंभीर सिरदर्द या संवेदनशील पेट है, तो सिरदर्द के अन्य उपायों का सहारा लेना बेहतर है। यह है कि नींबू के साथ कॉफी सिरदर्द के लिए कैसे काम करती है यदि आप अक्सर सिरदर्द से पीड़ित हैं और दर्द निवारक लेने की जरूरत है, तो नींबू के साथ कॉफी आपके लिए एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। दर्द को एंजाइमों, प्रोस्टाग्लैंडिंस के माध्यम से पारित किया जाता है। यह केवल इन उत्तेजनाओं के माध्यम से होता है कि सिरदर्द उत्पन्न होते हैं। क्योंकि कॉफी में मौजूद कैफीन प्रोस्टाग्लैंडिंस के स्राव को रोकता है, जब आप एक कप कॉफी पीते हैं तो सिरदर्द...

अदरक गर्भावस्था से जुड़ी मतली के खिलाफ मदद कर सकता है। हालांकि, तेज कंद कुछ जोखिम भी वहन करता है। पता करें कि आपको इस स्वास्थ्य टिप के बारे में क्या पता होना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान मतली के लिए अदरक अदरक को बेहद स्वस्थ माना जाता है और इसे कई चीजों के लिए अनुशंसित किया जाता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, अदरक का उपयोग हजारों वर्षों से एक उपाय के रूप में किया गया है। जठरांत्र संबंधी मार्ग पर कंद का प्रभाव गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से दिलचस्प है। यह साबित हो चुका है कि अदरक मतली के खिलाफ बहुत मददगार है। हालांकि, गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह से महिलाओं में सभी अध्ययन किए गए थे। इस संबंध म...

फ्राइज़ बनाना अपने आप को डीप-फ्राइंग फ्राइज़ की तुलना में थोड़ा लंबा लगता है, लेकिन यह इसके लायक है। गोल्डन बेक्ड आलू के टुकड़ों का स्वाद होममेड वैरिएंट में ज्यादा निखरता है और आपको इसके बारे में पता है। फ्रेंच फ्राइज़ बनाना वास्तव में आसान है फ्रेंच फ्राइज़ बनाने के लिए, आपको सर्विंग्स की संख्या के आधार पर, तैयारी के समय के बारे में 20 से 30 मिनट की आवश्यकता होती है। यदि एक साइड डिश के रूप में फ्राइज़ की योजना बनाई जाती है, तो प्रति सेवारत लगभग 150 से 200 ग्राम चुनें। सलाद के साथ मुख्य भोजन के रूप में, आपको लगभग दो बार योजना बनानी चाहिए। ठोस आलू फ्रेंच फ्राइज़ के लिए सबसे उपयुक्त हैं जो तेल मे...

घोड़े की सेहत के लिए घोड़े की नाल बहुत उपयोगी हो सकती है अगर जड़ का सही उपयोग किया जाए। हॉर्सरैडिश किसी भी तरह से सिर्फ रसोई का मसाला नहीं है: मूल सब्जी का उपयोग सैकड़ों वर्षों से औषधीय पौधे के रूप में भी किया जाता है। हॉर्सरैडिश - यही कारण है कि औषधीय पौधा इतना स्वस्थ है हॉर्सरैडिश नाम कहां से आया यह अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है। एक सिद्धांत कहता है कि हॉर्सरैडिश, जैसा कि कहा जाता था, घोड़ी शब्द से लिया गया है। "म्हारे" मादा घोड़े के लिए एक पुराना शब्द है। चाहे यह व्युत्पत्ति सही हो, भाषाविदों के बीच विवादास्पद है - लेकिन अंग्रेजी और फ्रेंच दोनों में, जड़ को घोड़ा मूली भी कहा जाता ...

होम्योपैथी में सल्फर का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हम होम्योपैथी में पदार्थ के प्रभाव और उपयोग की व्याख्या करते हैं। होम्योपैथी में सल्फर: प्रभाव सल्फर सल्फर से ज्यादा कुछ नहीं है। सल्फर शरीर के विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित करता है। यह ज्ञात है कि सल्फर चयापचय और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। त्वचा और श्लेष्म झिल्ली पर सल्फर के प्रभाव को भी जाना जाता है। पारंपरिक चिकित्सा में, सल्फर का उपयोग मलहम के रूप में त्वचा रोगों के लिए किया जाता है। सल्फर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और जोड़ों को भी प्रभावित करता है। शरीर में सल्फर कैसे काम करता है, इसकी जानकारी नहीं है। अब तक, यह क...

आप आसानी से पकाते समय अंडे को सेब की चटनी के साथ केक में बदल सकते हैं। हमने संक्षेप में बताया है कि यह कैसे काम करता है और आपको यहाँ क्या विचार करना चाहिए। शाकाहारी विकल्प: अंडे को सेब के साथ बदलें यदि आप एक अंडे के बिना बेक करना चाहते हैं, तो चिकन अंडे के बजाय अपने स्पंज केक या मफिन के लिए सेब का उपयोग करें। अंडे के अन्य विकल्पों पर फल मूस का लाभ: यह सामंजस्यपूर्ण रूप से मीठे व्यंजनों के साथ मिश्रित होता है। यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: उल्लिखित चिकन अंडे के बजाय, दो से तीन बड़े चम्मच बारीक शुद्ध सेब की चटनी लें। यह लगभग 60 से 80 ग्राम प्यूरी प्रति अंडे से मेल खाती है। आप इस तरह स...

पानी हमारे प्रधान खाद्य पदार्थों में से एक है। यदि आप आपात स्थिति के लिए पानी स्टोर करते हैं, तो पानी को टिकाऊ बनाना सुनिश्चित करें। आप विभिन्न तरीकों का उपयोग करके पानी का संरक्षण कर सकते हैं। इस तरह आप पानी को संरक्षित कर सकते हैं पानी को स्थिर रखने के विभिन्न तरीके हैं। इंटरनेट या विशेषज्ञ की दुकानों पर, आप पाउडर, टैबलेट या तरल रूप में विभिन्न एजेंट प्राप्त कर सकते हैं, जिसके साथ आप पानी को स्थिर बना सकते हैं। सक्रिय कार्बन वॉटर फिल्टर भी पानी को साफ रखने में मदद कर सकते हैं। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले एजेंट के आधार पर, आप कीटाणुओं से दूषित हुए बिना अपने पानी को छह महीने तक स्टोर कर सकत...

यदि आप हल्दी के साथ सीजन करना पसंद करते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि क्या आप जड़ को कच्चा भी खा सकते हैं। हम आपको इस पोषण टिप में जवाब देंगे कि क्या यह संभव है। हल्दी कच्चे खाने - कि काम करता है भारत में, हल्दी केवल एक मसाला नहीं है, इसका उपयोग दवा में औषधि के रूप में भी किया जाता है। करी व्यंजन में भी हल्दी एक प्रमुख घटक है। ऐसा करने के लिए, भारत में मोर्टार में सोने का पानी जमीन है। परिणामस्वरूप हल्दी का पेस्ट फिर करी व्यंजन में जोड़ा जाता है। मसाला व्यंजन को एक स्वादिष्ट स्वाद देता है। आप जड़ के टुकड़े को छोटे टुकड़ों में काटकर और सीजनिंग के लिए नए सिरे से इसका उपयोग करके अपने व्यंजनों को निखा...

हम आपको दिखाते हैं कि आप एवोकाडोस को कैसे छील सकते हैं और उन्हें सुंदर टुकड़ों या स्लाइस में काट सकते हैं। क्योंकि फल न केवल स्वादिष्ट और स्वस्थ होते हैं, बल्कि कई व्यंजनों को मसाले देने के लिए भी सही हैं। पीलिंग एवोकाडो ने आसान बनाया: पहला कदम सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि एवोकैडो पका हुआ है। सबसे तेज तरीका एक साधारण दबाव परीक्षण है। अपने अंगूठे से कटोरे में हल्का दबाएं। यदि यह रास्ता देता है, तो अंदर पका हुआ है और एवोकैडो खाद्य है। हार्ड एवोकैडो को थोड़ा परिपक्व होने के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। अब एवोकाडो कोर के साथ एक तेज चाकू के साथ फल के चारों ओर लंबाई में कटौती करें...

चीनी के विकल्प के रूप में स्वीटनर एस्पार्टेम के लंबे समय से अस्वस्थ होने का संदेह है। मधुमेह रोगी विशेष रूप से चाय या कॉफी को मीठा करने के लिए स्वीटनर का उपयोग करते हैं। हम आपको स्वीटनर और इसके प्रभावों के बारे में सूचित करेंगे। एस्पार्टेम: अस्वास्थ्यकर चीनी विकल्प एस्पार्टेम में तीन पदार्थ मेथनॉल, फेनिलएलनिन और एसपारटिक एसिड होते हैं। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि स्वीटनर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है क्योंकि यह अत्यधिक मात्रा में मानव शरीर को आपूर्ति नहीं करता है, यूरोपीय संघ के खाद्य एजेंसी एफेसा की रिपोर्ट। शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 40 मिलीग्राम एस्परटेम हानिरहित हैं। हालांकि, यह ...

स्लो को अक्सर जहरीला कहा जाता है, हालांकि इसके अवयवों का उपयोग होम्योपैथी में किया जाता है। यहां पढ़ें कि क्या आप जाम और कं के लिए पौधे और उसके फलों का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं स्लो कर्नेल थोड़े जहरीले होते हैं फलों के बीजों को छोड़कर, स्लो का कोई भी हिस्सा जहरीला नहीं है। उदाहरण के लिए, चेरी या खुबानी की गुठली के रूप में पदार्थ में एमिग्डालिन होता है। कोर के क्षतिग्रस्त होते ही इसे जारी किया जाता है। यह होता है, उदाहरण के लिए, जब काट रहा है। पदार्थ आपके शरीर में हाइड्रोसिनेनिक एसिड में परिवर्तित हो जाता है। हालांकि, एमिग्डालिन की मात्रा काफी कम है और एक वयस्क को नशे के संकेतों को नोटि...

शहतूत एक वास्तविक शक्ति फल है। स्वस्थ और स्वादिष्ट बेरी शायद ही कभी जर्मनी में ताजा पाया जाता है। हमने आपके लिए प्रभावों और सामग्रियों को संक्षेप में प्रस्तुत किया है। शहतूत के प्रभावी तत्व कोई फर्क नहीं पड़ता कि ताजा या सूखे - शहतूत अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले अवयवों के साथ आश्वस्त करता है। हमारे पास तीन प्रकार के फल हैं: काला, सफेद और लाल शहतूत। लाल और काले जामुन में सबसे तीव्र स्वाद होता है। बेरी के 25% प्रोटीन होते हैं। यह वनस्पति प्रोटीन है जो मांसपेशियों के निर्माण के लिए जिम्मेदार है। शहतूत में 17 अमीनो एसिड होते हैं, जैसे कि ल्यूसीन और लाइसिन। ये हार्मोन और एंजाइम के अग्रदूत बनात...

यदि आप मांस का टेंडर बनाना चाहते हैं, तो आपको इसे करने में मदद करने के लिए कुछ सरल टिप्स और ट्रिक्स हैं। अतिरिक्त कदम इसके लायक हैं क्योंकि निविदा मांस का स्वाद बेहतर होता है। हम बताएंगे कि आप इसे कठिन होने से कैसे रोक सकते हैं। मांस निविदा बनाना: तैयारी से पहले कदम सही तकनीक के साथ, आप किसी भी प्रकार का मांस निविदा बना सकते हैं। वास्तविक तैयारी से पहले के कदम विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं: कटिंग: अपने मांस के टुकड़े को तेज बनाने के लिए और चबाने के लिए नहीं, इसे छोटे टुकड़ों में काटें। मांस फाइबर के पार चाकू सेट करना महत्वपूर्ण है। काटते समय, आप मांस के तंतुओं को काटते हैं, जो संरचना को बदलता है।...

प्रत्येक पानी एक बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि गुर्दे और प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक खनिजों और कीटाणुओं का सामना करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं। हम आपको बताएंगे कि आप अपने बच्चे को क्या पानी दे सकते हैं। एक बच्चा क्या पानी पी सकता है? आपके बच्चे के लिए पानी में कीटाणु या बहुत सारे खनिज नहीं होने चाहिए। एक बच्चे की किडनी अभी तक सोडियम और सल्फेट्स का उत्सर्जन नहीं कर सकती है। यह दस्त का कारण बनता है। पानी में कीटाणु भी उल्टी या दस्त का कारण बन सकते हैं। जर्मन नल का पानी सख्त दिशानिर्देशों की बदौलत नियंत्रित होता है और इसलिए शिशुओं के लिए भी पीने योग्य है। फिर भी, आप सुरक्षित पक्ष पर है...

रसभरी कई बगीचों में उगते हैं और अपने तीव्र स्वाद के कारण बहुत लोकप्रिय हैं। हम आपको दिखाते हैं कि रसभरी न केवल अच्छा स्वाद है, बल्कि स्वस्थ भी है। रसभरी इतनी हेल्दी होती है रसभरी के कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं, यही वजह है कि आप इनका अधिक मात्रा में सेवन कर सकते हैं। रसभरी में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। ये विटामिन सी हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली और फाइबर की एक बड़ी मात्रा को मजबूत करता है, जिसके माध्यम से तृप्ति की भावना सेट होती है। इसके अलावा, रसभरी में फोलिक एसिड, पोटेशियम और खनिज होते हैं। क्योंकि रसभरी में प्रति 100 ग्राम में सिर्फ 33 कैलोरी होती है, यदि आप अपना वज...

गोजी बेरीज को सुपरफूड माना जाता है। लेकिन सभी लाल जामुन स्वस्थ नहीं हैं। इस व्यावहारिक टिप में आप पढ़ सकते हैं कि आपको खरीदते और उपभोग करते समय क्या ध्यान देना चाहिए। Goji जामुन: फल के स्वस्थ प्रभाव जर्मनी में, स्वस्थ गोजी बेरी लगभग केवल सूखे रूप में उपलब्ध हैं। 250 ग्राम एशियाई सुपर फल की लागत पांच से 15 यूरो के बीच है। वैकल्पिक रूप से, आप गोजी प्लांट खुद लगा सकते हैं, यह सर्दियों का प्रूफ है और अक्टूबर से नवंबर के बीच काटा जा सकता है। एंटीऑक्सिडेंट: गोजी बेरी एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करते हैं और बीमारियों को रोकते हैं। यह अन्य चीजों के बीच उम्र बढ़ने की प...

काजू अखरोट परिवार से संबंधित नहीं है, लेकिन यह उतना ही स्वस्थ है और इसलिए एक सुपरफूड की प्रतिष्ठा का आनंद लेता है। हमने उन पोषक तत्वों और अवयवों की सूची को एक साथ रखा है जो यहां भूमिका निभाते हैं। स्वस्थ काजू आंतरिक मूल्यों के साथ आश्वस्त करता है वर्ड के आसपास पाया गया है कि काजू स्वस्थ हैं, विशेष रूप से एथलीटों और शाकाहारी के बीच। कारण एक सामंजस्यपूर्ण फैटी एसिड प्रोफाइल और प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा हिस्सा है। 100 ग्राम में पोषण का मान ग्राफ और Unzer पोषण तालिका के अनुसार होता है: 42 ग्राम वसा , 17 ग्राम प्रोटीन , 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और लगभग 3 ग्राम फाइबर । इसका मतलब है कि काज...

सुबह की कॉफी कई लोगों के लिए एक निश्चित अनुष्ठान है। हालांकि, उठने के तुरंत बाद का समय पिक-अप-अप के लिए सबसे अच्छा नहीं लगता है। जब हमें कॉफी नहीं पीनी चाहिए और कई कारकों पर निर्भर करता है। सैद्धांतिक सिद्धांत: यह इस प्रकार है कि कॉफी सुबह जल्दी उठती है कैफीनयुक्त कॉफी आपको खुश करती है। इतना निर्विवाद है। एक शारीरिक दृष्टिकोण से, कैफीन तंत्रिका तंत्र में तथाकथित एडेनोसाइन रिसेप्टर्स पर डॉकिंग करके अपना प्रभाव विकसित करता है। यह इस तरह काम करता है: एडेनोसाइन रिसेप्टर्स आमतौर पर पदार्थ एडेनोसिन को बांधते हैं जो शरीर में स्वाभाविक रूप से मौजूद होते हैं। यह प्रक्रिया उन कोशिकाओं को संकेत देती है जो...

एलोवेरा जेल लंबे समय से सौंदर्य प्रसाधन में एक घटक के रूप में जाना जाता है, लेकिन इसे भोजन के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इस लेख में, हम बताते हैं कि आप पौधे को सबसे अच्छा कैसे खा सकते हैं। मुसब्बर वेरा: न केवल सौंदर्य प्रसाधन के लिए, बल्कि भोजन के लिए भी यह आमतौर पर एलोवेरा खाने के लिए सुरक्षित और स्वस्थ है। हालाँकि, देखने के लिए कुछ चीजें हैं। उदाहरण के लिए, कटाई के समय और पत्तियों की छाल दोनों ही रस निकलते हैं जो उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। पत्तियों की कटाई के बाद, आपको उन्हें एक गिलास में सीधा रखना चाहिए और कुछ घंटों के लिए रस को सूखने देना चाहिए। फिर इसे डालें और पत्ती को अच्छी...

यदि अचार का जार खाली है, तो खीरे का बहुत सारा पानी बच जाता है। इसे फेंक न दें, इसका उपयोग रसोई में किया जा सकता है। मुख्य देखभाल में ताजे खीरे के पानी का उपयोग किया जाता है। रसोई में खीरे के पानी का उपयोग जारी रखें मसालेदार खीरे का मसालेदार काढ़ा घर में अन्य उपयोग करता है। इसलिए आपको इसे नीचे नाली में नहीं डालना चाहिए। अपनी खुद की सब्जियों का अचार बनाने के लिए खीरे के पानी का उपयोग जारी रखें। उदाहरण के लिए, कच्ची तोरी स्लाइस, लहसुन, हरी बीन्स या एक कटा हुआ खीरा आज़माएँ। यह कुछ ही समय में एक ताजा, कुरकुरा सलाद बनाता है। खीरे का पानी सीज़निंग व्यंजनों के लिए उपयुक्त है। आलू के सलाद के लिए पास्ता ...

यदि आपने बहुत अधिक मांस खरीदा या पिघलाया है, तो आप इसे फिर से फ्रीज कर सकते हैं। लेकिन सभी मामलों में नहीं। इस व्यावहारिक टिप में, हम समझाते हैं कि मांस और डीफ्रॉस्टिंग करते समय आपको क्या विचार करना चाहिए। मांस को परिभाषित करें आमतौर पर दो बार पिघलाया गया मांस पकाने के लिए अच्छा नहीं है। इससे स्वास्थ्य को खतरा है। हम अब आपको दिखाएंगे कि यदि आप अभी भी मांस को दूसरी बार फ्रीज करना चाहते हैं तो आप क्या कर सकते हैं। जब मांस को पिघलाया जाता है, तो रोगाणु और बैक्टीरिया बनते हैं। इसीलिए शिक्षा को कम से कम रखना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है। यदि आप रात भर डिफ्रॉस्ट में मांस को फ्रिज में रखते हैं,...

मांस उत्पादन संयुक्त रूप से सीओ 2 उत्सर्जन में वृद्धि के लिए जिम्मेदार है। बहुत से लोग इसलिए जलवायु की रक्षा के लिए कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चुनते हैं। मांस और दूध उत्पादन से CO2 उत्सर्जन जर्मनी के वार्षिक CO2 उत्सर्जन के लगभग दसवें हिस्से के लिए मांस और दूध उत्पादन जिम्मेदार है। पशुओं को गैसों और तेलों को जलाने पर रखा जाता है। यह मिश्रण कृषि में कार्बन डाइऑक्साइड की खपत को बढ़ाता है। 2017 में, कृषि ने कुल मीथेन उत्सर्जन का 60 प्रतिशत और जर्मनी में 80 प्रतिशत नाइट्रस ऑक्साइड उत्सर्जन का उत्पादन किया। इस संयोजन के परिणामस्वरूप 66.3 मिलियन टन कार्बन डाइऑक्साइड समकक्ष था। यह वर्ष में सभी ग्रीनहा...

सुनिश्चित करें कि आपको गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम की पर्याप्त आपूर्ति है। इस लेख में हम बताते हैं कि एक माँ के रूप में और आपके बच्चे के लिए खनिज इतना महत्वपूर्ण क्यों है। गर्भावस्था में कैल्शियम - खनिज इतना महत्वपूर्ण क्यों है खनिज कैल्शियम का उपयोग आपके शरीर द्वारा विभिन्न कार्यों के लिए किया जाता है। हड्डी निर्माण और हड्डियों को मजबूत बनाने में खनिज महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - विशेष रूप से कैल्शियम। यह दंत स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, आपके शरीर को भी खनिज की आवश्यकता होती है ताकि हृदय, तंत्रिकाएं और मांसपेशियां ठीक से काम कर सकें। आपके बच्चे को गर्भावस्था के दौरान कैल...

बारबेक्यू सीज़न शुरू करें, आपके चारकोल ग्रिल को हल्का करने के कई तरीके हैं। हम आपको दिखाते हैं कि यह ग्रिल लाइटर के साथ और बिना कैसे काम करता है। ग्रिल लाइटर के साथ चारकोल ग्रिल को लाइट करें - यही काम करता है बारबेक्यू लाइटर चारकोल चमक बनाने के लिए व्यावहारिक और सुरक्षित उपकरण हैं। व्यापार ठोस और तरल या जेल के रूप में ग्रिल लाइटर प्रदान करता है। पहले कुछ कोयले को एक पिरामिड में परत करें। पहाड़ शुरू में बहुत बड़ा नहीं होना चाहिए। यदि आप निश्चित ग्रिल लाइटर का उपयोग करते हैं, तो उनके पास आमतौर पर घन आकार होता है। ग्रिल लाइटर का इष्टतम वितरण निर्माता के आधार पर भिन्न होता है। इसलिए पैकेज की जानकार...

कच्चे दूध में पहले से ही बिना उबाल के खलिहान में बैक्टीरिया हो सकते हैं। इसलिए यह दृढ़ता से पीने के लिए दूध पीने से पहले उन लोगों की रक्षा करने की सलाह दी जाती है जो विशेष रूप से बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इसलिए आपको कच्चा दूध उबालना चाहिए कच्चे दूध को एक विशेष स्वाद का अनुभव माना जाता है, विशेष रूप से गर्म और दूध सीधे जानवर से। दुर्भाग्य से, यह दूध दूषित हो सकता है और इसमें खतरनाक बैक्टीरिया होते हैं। शिशुओं, छोटे बच्चों और बुजुर्गों को विशेष रूप से जोखिम होता है, लेकिन सामान्य प्रतिरक्षा की कमी वाले लोग भी। दूध पिलाने के बाद कच्चे दूध में साल्मोनेला या कोलाई बैक्टीरिया (EHEC) का पता...

गर्भावस्था में खजूर ऊर्जा के मूल्यवान स्रोत हैं। उनमें बहुत सारे विटामिन बी और खनिज होते हैं, जो बहुत महत्वपूर्ण हैं, खासकर गर्भावस्था के दौरान। लेकिन खजूर खाकर भी जन्म को आसान बनाया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान खजूर बहुत सारी ऊर्जा प्रदान करता है हालाँकि खजूर में बहुत सारे फ्रुक्टोज़ और कैलोरी होते हैं, लेकिन ये बहुत सारे पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो माँ और अजन्मे के लिए महत्वपूर्ण हैं। हालाँकि, तारीखों के बारे में महान बात यह है कि वे आपको बहुत ऊर्जा प्रदान करते हैं, लेकिन वे नहीं बढ़ाते हैं। सूखे खजूर में ताजे फलों की तुलना में अधिक फ्रुक्टोज होता है। यदि आप एक दिन में तीन खजूर का सेवन कर...

यदि आपका शरीर अधिक मात्रा में है, तो आपको मुख्य रूप से उन खाद्य पदार्थों को खाना चाहिए जो एसिड-बेस बैलेंस को संतुलित करते हैं। आप यह पता लगा सकते हैं कि इस व्यावहारिक टिप में इस उद्देश्य के लिए कौन से खाद्य पदार्थ विशेष रूप से उपयुक्त हैं। अतिदेय भोजन - क्षारीय खाद्य पदार्थ मदद करते हैं चीनी, कॉफी और साथ ही फास्ट फूड और पिज्जा जैसे तैयार भोजन, एसिड-बेस बैलेंस पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं और शरीर की अधिकता को जन्म देते हैं। मांस, पनीर या अंडे जैसे कई जानवरों के उत्पादों पर भी यही लागू होता है। आपको इन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। इसके बजाय, आपको एक निश्चित समय के लिए क्षारीय आहार पर ध्यान देना...

कॉर्निया को नरम करके, बाद में निकालना आसान होता है। आप साधारण घरेलू उपचार के साथ फुटबाथ या कैमोमाइल पैक तैयार कर सकते हैं। कॉर्निया को नरम कैसे करें कॉर्निया को हटाने से पहले, आपको इसे नरम करना चाहिए। यह पैर स्नान या कैमोमाइल पैक के साथ सबसे अच्छा काम करता है। कॉर्निया के खिलाफ क्लासिक कैमोमाइल पैक के लिए, एक सनी या सूती कपड़े में कैमोमाइल फूलों का एक बड़ा चमचा डालें। इस पर उबलते पानी के तीन बड़े चम्मच डालो। पैक को थोड़ी देर ठंडा होने दें और इसे कॉर्निया पर 15 मिनट के लिए दबाएं। त्वचा के नरम होने तक इसे दिन में कई बार दोहराएं। पैरों के स्नान कॉलस से छुटकारा पाने का एक आरामदायक तरीका है। कई वेरि...

समुद्र की हलचल मछली की नाजुकता है जो जुलाई से अक्टूबर तक उच्च मौसम में होती है। यह पेटू को आश्वस्त करता है, लेकिन हर फिटनेस उत्साही को भी, क्योंकि इसमें उत्कृष्ट आंतरिक मूल्य हैं। समुद्री ब्रीम के पोषण संबंधी मूल्य आश्वस्त हैं क्योंकि इसमें बहुत कम लेकिन उच्च गुणवत्ता वाला वसा होता है, इसलिए समुद्र का किनारा उत्कृष्ट फिटनेस भोजन है। इसी समय, मछली प्रोटीन, महत्वपूर्ण खनिजों और - एक प्राकृतिक समुद्री मछली के रूप में - ट्रेस तत्व आयोडीन के साथ स्कोर करती है। निम्नलिखित पोषण मूल्य प्रति 100 ग्राम मछली में शामिल हैं: ऊर्जा : 138 kcal / 579kJ पानी : 72.2 ग्राम प्रोटीन : 19.3 ग्राम वसा : 6.8 ग्राम - इ...

यदि आपके पास हाथ में कोई कॉर्नस्टार्च नहीं है या आप सामान्य रूप से बिना बांधने के लिए करना चाहते हैं, तो आप इसे आसानी से बदल सकते हैं। हम आपको पारंपरिक कॉर्नस्टार्च के सर्वोत्तम विकल्प दिखाते हैं। स्टार्च से बचें: बेकिंग के लिए विकल्प पकाते समय, स्टार्च के कुछ विकल्प होते हैं, जो पेस्ट्री को शराबी और हल्का बनाना चाहिए। अगर कॉर्नस्टार्च का उपयोग आटे के साथ किया जाता है, तो आप इसे आटे के साथ बदल सकते हैं। इस प्रकार, आटा इतना नरम नहीं बनता है, लेकिन स्वाद नहीं बदलता है। पुडिंग पाउडर में काफी हद तक कॉर्नस्टार्च होता है और इसलिए यह आदर्श प्रतिस्थापन है। हालांकि, स्वाद को वांछित केक से भी मेल खाना चा...

एम्मर एक प्राचीन प्रकार का अनाज है। यह स्वस्थ और पौष्टिक माना जाता है, लेकिन इसमें ग्लूटन होता है। फिर भी, कुछ लोग इसे पारंपरिक अनाज की तुलना में बेहतर तरीके से सहन करते हैं। 10 ग्राम से अधिक: एमर में ग्लूटेन भी होता है लस असहिष्णुता से प्रभावित किसी को भी - सीलिएक रोग के रूप में भी जाना जाता है - लस मुक्त अनाज और आटे की जरूरत है, जिसे वे गेहूं, वर्तनी, राई और पसंद के बजाय शिकायतों के बिना खा सकते हैं। कभी-कभी "प्राचीन अनाज" एमर की सिफारिश की जाती है। हालांकि, जर्मन सीलिएक सोसाइटी (डीजेडजी) यह स्पष्ट करती है: एम्मर में लस प्रोटीन भी होता है। इमर, जिसे कान में दाने की व्यवस्था के कारण ...

गर्भावस्था में मछली के तेल का नवजात विकास पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हमने आपके लिए एक साथ रखा है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड के आसपास के कई वादों के पीछे क्या है। गर्भावस्था में मछली का तेल: प्रस्तावित प्रभाव गर्भावस्था में मछली का तेल - यह सिफारिश विवादास्पद है। प्रस्तावक भ्रूण के विकास पर सकारात्मक प्रभाव के लिए कहते हैं, जो बच्चे के पहले वर्षों तक रहना चाहिए। इसके अलावा, जन्म के बाद गर्भवती मां को भी इससे लाभ उठाना चाहिए। यह उन बच्चों के लिए बेहतर मानसिक विकास और बुद्धिमत्ता को बढ़ावा देता है जिनकी माताएँ गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान मछली के तेल का सेवन करती हैं। मातृ मछली के तेल के सेवन व...

भंडारण व्हिस्की को सीखने की जरूरत है, क्योंकि गलत भंडारण से आत्मा के स्वाद पर निर्णायक प्रभाव पड़ सकता है। हमने आपके लिए संक्षेप में कहा है कि आपको क्या विचार करना चाहिए। अनोपेड व्हिस्की को कैसे स्टोर करें आपकी व्हिस्की को यथासंभव लंबे समय तक स्थिर रखने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। निम्नलिखित अनवीकृत व्हिस्की की बोतलों पर लागू होता है। अपने व्हिस्की को हमेशा ऊपर और एक अंधेरी जगह पर स्टोर करें। उदाहरण के लिए, एक बॉक्स लें और उसमें बोतलें छोड़ दें। एक बार कैबिनेट भी भंडारण के लिए एक अच्छा विकल्प प्रदान करता है। प्रकाश व्हिस्की की रासायनिक संरचना को बदलता है - और इसके साथ स्वाद। तीव्र...

सही तैयारी के साथ, एक अजमोद चाय विभिन्न लक्षणों को कम कर सकती है। आप अजमोद की चाय को आसानी से कैसे तैयार कर सकते हैं और इसके क्या प्रभाव हैं, आप निम्नलिखित व्यावहारिक टिप में पढ़ सकते हैं। अजमोद चाय तैयार करें - यह कैसे काम करता है अजमोद चाय बनाने के लिए, आपको पौधे की पत्तियों, तनों, फलों या जड़ों की आवश्यकता होती है। अजमोद को छोटे टुकड़ों में क्रश करें और एक या दो चम्मच एक बड़े गिलास में डालें। फिर अजवायन के ऊपर लगभग एक चौथाई लीटर उबलता पानी डालें। चाय को दस मिनट के लिए खड़ी होने दें ताकि प्रभाव विकसित हो सके। अनुशंसित खुराक दिन में दो से तीन कप है। लंबे समय तक उपयोग कभी-कभी जटिलताओं का कारण ब...

ऐप्पल साइडर विनेगर को खुद बनाएं, सभी अवयवों को जानें और एक स्वस्थ मसाला प्राप्त करें जिसमें विटामिन और ट्रेस तत्व बिना किसी अवांछित योजक के हों। सेब साइडर सिरका बनाना: विकल्प हैं इन्हें बनाने के लिए या तो ताजे सेब, ब्रांडी सिरका या सेब के रस का उपयोग करें। बिना बिके जैविक सेब का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यदि आपके पास बगीचे में एक सेब का पेड़ है, तो सिरका बनाना एक शानदार फसल को संसाधित करने का एक शानदार तरीका है। साइडर से आर्गेनिक वाइन सिरका भी बनाया जा सकता है। वैकल्पिक रूप से, ब्रांडी सिरका और ताजा सेब या जैविक सेब के रस के संयोजन से भी उत्पादन संभव है। सिरका कई महीनों तक फ्रिज के बाहर अच्छी त...

खनिज कैल्शियम और विटामिन डी दोनों आपकी हड्डियों की स्थिरता के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह स्वास्थ्य टिप बताती है कि शरीर में दो पदार्थ कैसे परस्पर क्रिया करते हैं। कैल्शियम और विटामिन डी - शरीर में परस्पर क्रिया करते हैं कैल्शियम स्थिर हड्डियों और स्वस्थ दांतों को सुनिश्चित करता है। खनिज न केवल हड्डियों के निर्माण के लिए आवश्यक है, बल्कि हृदय प्रणाली में भी है। आपका शरीर हड्डियों में कैल्शियम जमा करता है। यदि रक्त में कैल्शियम का स्तर गिरता है, तो हड्डियों से कैल्शियम निकल जाता है। विटामिन डी का अधिक सटीक नाम विटामिन डी 3 है। यह वसा में घुलनशील विटामिन है। विटामिन डी 3 की ख़ासियत यह है कि यह एकमात्र...

डेंटल सर्जरी एक दर्दनाक प्रक्रिया है जो आपको कुछ दिनों के लिए व्यस्त रखेगी। हम आपको दिखाते हैं कि दंत ऑपरेशन के बाद की अवधि में आप क्या खा और पी सकते हैं। डेंटल ऑपरेशन के बाद सही भोजन एक दंत ऑपरेशन के बाद के दिनों में, आपके दांत अभी भी बहुत संवेदनशील हैं और बहुत अधिक तनाव नहीं होना चाहिए। प्रक्रिया के बाद थोड़ी देर के लिए संवेदनाहारी जारी रहती है। इसलिए आपको गर्म पेय से बचना चाहिए। आप अपने आप को जला सकते हैं क्योंकि आपको मुंह में आवश्यक भावना की कमी है। संज्ञाहरण के प्रभाव कम हो जाने के बाद, गर्म पेय का सेवन अब कोई समस्या नहीं है। ज्यादातर मामलों में, आपको दांतों के ऑपरेशन के दौरान प्रभावित स्थ...

प्रोस्टेट स्वास्थ्य देखभाल के लिए कद्दू के बीज एक अंदरूनी सूत्र टिप हैं। लेकिन क्या हरे रंग के बीज वास्तव में मदद करते हैं जब एक आदमी को प्रोस्टेट की समस्या होती है? लोक चिकित्सा: कद्दू के बीज एक बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षणों से राहत देते हैं पचास की उम्र से यह हर दूसरे आदमी को प्रभावित करता है, अस्सी पर लगभग सभी को: पेशाब करने में कठिनाई होती है और उसी समय पेशाब करने की इच्छा होती है। कारण एक सौम्य बढ़े हुए प्रोस्टेट है। कद...

कीवी बेरी बहुत हेल्दी होती है। यह विटामिन सी में समृद्ध है, पाचन का समर्थन करता है और तंत्रिकाओं को मजबूत करता है। लेकिन यह सब नहीं है। कीवी के छोटे रिश्तेदार बहुत कुछ कर सकते हैं! कीवी जामुन कई स्वस्थ पोषक तत्वों के साथ प्रभावित करता है कीवी जामुन बड़े कीवी से संबंधित हैं। हालांकि, तीन सेंटीमीटर छोटे जामुन को छीलने की आवश्यकता नहीं है। चूंकि वे बाल रहित हैं और कोमल त्वचा है, इसलिए आप उन्हें बाहरी आवरण के साथ आसानी से खा सकते हैं। कीवी बेरी विटामिन सी और ई मे...

यदि आप गाउट से पीड़ित हैं, तो भोजन चुनने पर विचार करने के लिए कुछ चीजें हैं। यह स्वास्थ्य टिप आपको बताता है कि आपके शरीर के लिए कौन सा आहार स्वस्थ है और आपको किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। गाउट खाना - आपको इन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए गाउट एक चयापचय विकार है। यदि आप गाउट से पीड़ित हैं, तो आपको उच्च प्यूरीन सामग्री वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। भोजन से प्यूरीन शरीर में यूरिक एसिड में टूट जाते हैं। और गाउट रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर के कारण होता है। मांस, सॉसेज और विशेष रूप से offal प्यूरीन में समृद्ध हैं और इसलिए गाउट के मामले में बचा जाना चाहिए। अपने मेनू से कुछ फलियां भी निकाल...

Acesulfame एक कृत्रिम स्वीटनर है। यह अक्सर कम चीनी वाले खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। आम धारणा के विपरीत, Acecsulfam वजन कम करने में आपकी मदद नहीं करता है। पढ़िए कि आपको इक्के के बारे में क्या जानना चाहिए। आपको इक्के के बारे में क्या जानना चाहिए Acesulfame एक सिंथेटिक स्वीटनर है। कई शुगर-फ्री खाद्य पदार्थों में ऐसुल्फैम होता है। एक रासायनिक स्वीटनर के रूप में, यह वास्तविक चीनी की तुलना में मीठा होता है और इसमें एक लंबा शैल्फ जीवन भी होता है। Acesulfame K, पूरा नाम, पहली बार 1960 के दशक के अंत में जर्मनी में निर्मित किया गया था। रासायनिक यौगिक में कार्बन, हाइड्रोजन, ऑक्सीजन, पोटेशियम और सल्फर...

गर्भावस्था के दौरान एक विविध आहार सबसे महत्वपूर्ण है। हमने आपके लिए यहां जो कुछ भी जानना आवश्यक है, उसका सारांश प्रस्तुत किया है। गर्भावस्था के दौरान आहार एक विविध और सचेत आहार न केवल गर्भवती माँ और बच्चे के लिए अच्छा है, बल्कि पूरे परिवार को स्वस्थ जीवन शैली में ला सकता है। कुल मिलाकर, अधिकांश सिफारिशें न केवल आपकी गर्भावस्था पर, बल्कि आपके जीवन के सभी चरणों में लागू होती हैं। जैसे ही गर्भावस्था शुरू होती है, आपके शरीर को सामान्य से अधिक खनिज और विटामिन की आवश्यकता होती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके शरीर को अधिक कैलोरी की आवश्यकता है। केवल गर्भावस्था के अंतिम महीनों में अधिक ऊर्जा और ...

ग्रीन टी केवल एक ताज़ा पेय नहीं है। मूल्यवान तत्व आपके शरीर पर एक स्वस्थ प्रभाव भी डालते हैं। हरी चाय: मुख्य सामग्री जैसे कॉफ़ी या ब्लैक टी, ग्रीन टी में कैफीन होता है। हालाँकि, ग्रीन टी से मिलने वाले कैफीन का आपके शरीर पर प्रभाव पड़ता है। हाल के वर्षों में, सौंदर्य प्रसाधनों में भी ग्रीन टी का तेजी से उपयोग किया गया है। इसमें मौजूद टैनिन त्वचा को हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाने में सक्षम हैं। ग्रीन टी में बहुत अधिक कैफीन होता है: 100 मिलीलीटर में 40 मिलीग्राम कैफीन होता है। इसकी तुलना में, कॉफी में 120 मिलीग्राम और काली चाय 30-60 मिलीग्राम कैफीन होती है। चाय में मौजूद ...

कॉर्डन ब्लू एक आसान व्यंजन नहीं है। सही सामग्री लोकप्रिय schnitzel संस्करण के कार्यान्वयन के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह प्रसिद्ध स्वाद को सक्षम करने का एकमात्र तरीका है जो विशेषता के विशिष्ट है। कॉर्डन ब्लू: मूल अवयवों का अवलोकन आज लोकप्रिय डिश के कई रूप हैं। इसका मतलब यह है कि श्नाइटल का एक रूप इसका मतलब है कि अतिरिक्त सामग्री के कारण इससे बाहर खड़ा है। शब्द "कॉर्डन ब्लू" फ्रेंच में खाना पकाने की उच्च कला का वर्णन करता है और 16 वीं शताब्दी से फ्रेंच कुकबुक में इस्तेमाल किया गया था। तो यह क्लासिक schnitzel का एक अपस्केल वेरिएंट है। स्वाद के लिए मूल तत्व महत्वपूर्ण हैं। मांस : मांस के लिए ...

कई पारखी लोगों के लिए, सलामी, हैम और विशेष रूप से पनीर एक पिज्जा के हैं। एक पिज्जा भी एक शाकाहारी संस्करण में अच्छा स्वाद लेता है। कुछ तरकीबों के साथ आपको पूरे आनंद के बिना नहीं करना है। ये सामग्री हर शाकाहारी पिज्जा पर है एक शाकाहारी पिज्जा अपने मांस और पनीर जैसे समकक्ष की तुलना में कम मोहक नहीं है। आपका शाकाहारी पिज्जा भी एक वास्तविक आनंद होगा: 18 वीं शताब्दी की शुरुआत में, इटली में पिज्जा शाकाहारी थे। बस पनीर को पूरी तरह से बाहर छोड़ दें और इसके बजाय अन्य अवयवों पर ध्यान केंद्रित करें। हालांकि, यदि आप पनीर के बिना नहीं करना चाहते हैं, तो आप कई प्रतिस्थापन उत्पादों का सहारा ले सकते हैं। अधिका...

कद्दू के बीज स्वस्थ होते हैं क्योंकि इनमें बहुत अधिक पोषक तत्व, प्रोटीन और अच्छे वसा होते हैं। आपको शुरुआत में इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि शरीर को उच्च, प्राकृतिक विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों की आदत डालनी होती है। कद्दू के बीज इतने स्वस्थ क्यों होते हैं कद्दू के बीज, जैसे सूरजमुखी के बीज, नट या अन्य बीज, बहुत स्वस्थ हैं। सबसे पहले, क्योंकि वे स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए प्राकृतिक भवन ब्लॉकों के साथ शरीर प्रदान करते हैं। दूसरी ओर, क्योंकि उनमें बहुत सारे पोषक तत्व, प्रोटीन और वसा होते हैं जो थोड़ी मात्रा में भी पोषण की जरूरतों को पूरा करते हैं। कद्दू के बीज में उच्च गुणवत्ता व...

इस बीच, शाकाहारी अधिक से अधिक लोग बनना चाहते हैं। इसके पीछे अक्सर स्वास्थ्य या पारिस्थितिक कारण होते हैं। यहां आपको मांस-मुक्त आहार शुरू करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। शाकाहारी बनें: ये कारण हैं शाकाहारी बनने का निर्णय लेने की पृष्ठभूमि अलग हो सकती है। शाकाहारी भोजन के कई फायदे हैं। उदाहरण के लिए, वह बहुत स्वस्थ है। कई लोगों को बीमारी को रोकने या रोकने के लिए शाकाहारी भोजन होता है। क्योंकि कम मांस का सेवन हृदय रोगों या कैंसर के खतरे को कम करता है। दूसरों के पास स्थायी रूप से वजन कम करने के लिए शाकाहारी भोजन है। क्योंकि मांस नहीं खाने से आप बहुत कम वसा खाते हैं। लेकिन मांसाहार न करने के लिए ध...

क्रिसमस के लिए कॉकटेल को हमेशा शराब के साथ नहीं होना चाहिए। हम तीन स्वादिष्ट व्यंजनों को प्रस्तुत करते हैं जो "शॉट" के बिना भी छुट्टियों के लिए एकदम सही हैं। अनार के साथ कॉकटेल - क्रिसमस के लिए एक आदर्श नुस्खा अनार क्रिसमस पर बहुत लोकप्रिय है और इसलिए फल कॉकटेल के लिए एक घटक के रूप में भी उपयुक्त है जिसमें शराब की आवश्यकता नहीं होती है। यहां हम आपको बताते हैं कि यह नुस्खा खुद बनाना कितना आसान है: पहले अनार को निचोड़ें। अनार के रस को 8 सेंटीमीटर अनानास के रस के साथ मिलाएं। निचोड़ा हुआ नींबू का रस जोड़ें। सोडा पानी के पानी का छींटा - और आप अपने मेहमानों के लिए क्रिसमस कॉकटेल की सेवा कर ...

अपने स्वयं के शाकाहारी आहार को बदलना तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। मांस-मुक्त पोषण के खिलाफ एक आम तर्क यह है कि सूअर का मांस, बीफ़ और जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। यह सही है, लेकिन मेनू में मांस के बिना एक संतुलित आहार भी संभव है। शाकाहारी भोजन के रूप सामान्य तौर पर, शाकाहारी भोजन का मतलब मांस से परहेज करना है। हालांकि, कुछ शाकाहारियों में अन्य पशु उत्पाद शामिल हैं। राय इस बात पर भी भिन्न है कि क्या मछली की अनुमति है। उदाहरण के लिए, लैक्टो-शाकाहारी, मांस, मछली या उनके उत्पादों को नहीं खाते हैं। हालांकि, वे दूध और दूध से बने उत्पाद खाते हैं। ओवो शाकाहारी लोग मांस, मछली या उनके उत्पाद भी नहीं...

जब आप मांस को सुखाते हैं, तो आपको एक स्वादिष्ट नाश्ता मिलता है। सूखा मांस न केवल अच्छा स्वाद लेता है, बल्कि लंबे समय तक भी रखा जा सकता है। हम आपको दिखाते हैं कि आप इसे आसानी से कैसे बना सकते हैं। मांस सुखाने: यह इस तरह से काम करता है सूखे मांस का उत्पादन करने के लिए, आपको केवल कसाई से नमक और काली मिर्च से गुणवत्ता वाले मांस की आवश्यकता होती है। एक किलोग्राम गोमांस ले लो और एक तेज चाकू के साथ पतली स्ट्रिप्स में काट लें। एक ट्रे पर स्ट्रिप्स को बेकिंग पेपर और सीज़न के साथ उदारता से काली मिर्च और नमक के साथ रखें। बेकिंग शीट को ओवन में रखें, लगभग 40 से 50 डिग्री पर। दरवाजा थोड़ा खुला छोड़ दें ताकि ...

अंजीर स्वस्थ हैं। चाहे कैलोरी में ताजा और कम हो या ऊर्जा स्रोत के रूप में सूख गया हो। यह तथाकथित झूठे फल से संबंधित है और अपने कई स्वस्थ तत्वों के साथ स्नैकिंग के लिए बहुत अच्छा है। अंजीर में क्या है? एक अंजीर (लगभग 60 ग्रा) में लगभग 40 किलो कैलोरी होता है, एक सेब से अधिक नहीं। भूमध्यसागरीय क्षेत्र का मीठा फल जर्मनी में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है क्योंकि यह विभिन्न प्रकार के स्वस्थ तत्व प्रदान करता है। अंजीर में कई विटामिन होते हैं। विटामिन ए स्वस्थ त्वचा को सुनिश्चित करता है, आपकी दृष्टि को मजबूत करता है और...

आप चावल को अलग-अलग तरीकों से स्टोर कर सकते हैं। इस लेख में आपको पता चलेगा कि कौन से विकल्प उपलब्ध हैं और आपको किस पर ध्यान देना चाहिए। रेफ्रिजरेटर में पहले से पकाया हुआ चावल स्टोर करें यदि आपने खाना बनाते समय गलती की है और बहुत अधिक चावल तैयार किए हैं, तो आपको भोजन को सीधे निपटाने की आवश्यकता नहीं है। पहले से पकाया हुआ चावल एक या दो दिन के लिए फ्रिज में रखा जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप चावल को पूरी तरह से ठंडा होने दें और फ्रिज में रखने से पहले इसे सील करने योग्य कंटेनर में डाल दें। चावल को गर्म करते समय, भोजन को पर्याप्त रूप से गर्म करना महत्वपूर्ण है। यह माइक्रोवेव में, सॉस पैन में या एक g...

सुबह उठने का एक सबसे अच्छा तरीका है ताज़ी कॉफी की महक, जिसे आप खुद भुनाते हैं। इस लेख में, हम कॉफी बनाने के लिए बीन्स और सब कुछ बनाने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। घर पर कॉफी बरसाने की तैयारी कॉफी को ठीक से भूनने के लिए, सही तैयारी की आवश्यकता होती है, जैसे कि उपयुक्त कॉफी बीन्स का चयन। रोस्टिंग प्रक्रिया अपने आप में विशेष रूप से जटिल नहीं है। भुना हुआ कॉफी के 4 प्रकार हैं: लाइट रोस्टिंग : इस प्रकार की कॉफ़ी रोस्टिंग में मिल्डर किस्मों की खासियत है। मीडियम रोस्ट : इस कॉफी का स्वाद कुछ ज्यादा ही तीखा होता है। मध्यम-अंधेरे भून : इस प्रकार की कॉफी में एक अमीर और थोड़ा कड़वा-मीठा स्वाद होता है। डार्क र...

जो लोग क्रेट नहीं करना चाहते हैं वे नल से पानी का उपयोग करना पसंद करते हैं। जर्मनी में नल का पानी आमतौर पर अच्छी गुणवत्ता का है। लेकिन कुछ संकेत हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए। बिना किसी हिचकिचाहट के नल से पानी पिएं नल का पानी सभी के लिए लोकप्रिय नहीं है। पानी के पाइप और घोटालों जैसे लेड में नाइट्रेट के स्तर और बैक्टीरिया जैसे कई नुकसानों के लिए धन्यवाद, बहुतों ने आत्मविश्वास खो दिया है और बोतलबंद मिनरल वाटर का उपयोग करना पसंद करते हैं। हम यह बताएंगे कि क्या यह प्रयास सार्थक है और नल के पानी के बारे में अधिक तथ्य: भूजल में नाइट्रेट: तरल खाद और खनिज उर्वरक जो भूजल में मिल जाते हैं और नाइट्रेट मूल्...

यदि आप अपने आप को हैम धूम्रपान करते हैं, तो आप एक बहुत ही खास स्वाद अनुभव का इंतजार कर सकते हैं। हमने आपके लिए इस लेख में धूम्रपान हैम के लिए सर्वोत्तम युक्तियों और युक्तियों को संक्षेप में प्रस्तुत किया है। मांस का मांस इससे पहले कि आप धूम्रपान शुरू करें, हैम ठीक हो जाता है। आप इलाज के लिए दो विकल्पों में से चुन सकते हैं: गीला इलाज और सूखा इलाज। गीले इलाज के लिए, हैम को एक बड़े, लॉक करने योग्य कंटेनर में रखें। फिर मांस के ऊपर नमकीन पानी डालना। नमकीन तैयार करते समय, नाइट्राइट नमकीन की निर्धारित मात्रा को पानी के साथ मिलाना सुनिश्चित करें। आप अपनी पसंद के मसाले भी नमकीन पानी में मिला सकते हैं। न...

हल्दी को छीलना बहुत आसान है जितना आप कल्पना कर सकते हैं जब आप विदेशी दिखने वाली जड़ के सामने खड़े होते हैं। हल्दी को छीलने पर विचार करने के लिए बहुत कम है और आप सही उपकरण के साथ तुरंत शुरू कर सकते हैं। हल्दी को छील लें - यही कारण है कि यह जल्दी से काम करता है हल्दी एक जड़ है। छीलने से पहले, सोचें कि आप कितना उपयोग करेंगे। फिर एक समान बड़े कंद को तोड़ें या काटें। इस प्रक्रिया का यह फायदा है कि इंटरफेस अपेक्षाकृत छोटे रहते हैं। अतीत में इसका इस्तेमाल अक्सर रंगकर्मी के रूप में किया जाता था। हालाँकि यह अब इतनी तीव्रता से उपयोग नहीं किया जाता है, हल्दी ने अपनी अत्यंत तीव्र रंग शक्ति खो दी है। इस कार...

कुछ ककड़ी व्यंजनों के लिए, प्रसंस्करण से पहले सब्जियों को सूखा देना उचित है। तरल अन्यथा तैयार भोजन की स्थिरता और स्वाद को प्रभावित करता है। हम आपको यहां दिखाते हैं कि आप ककड़ी को कैसे निकाल सकते हैं। नमक के साथ खीरे को सूखा खीरे में लगभग 96 प्रतिशत पानी होता है। गर्म दिनों पर, यह पानी को अवशोषित करने के लिए आदर्श है, लेकिन यह उदाहरण के लिए, ततसिकी तैयार करने के लिए अनुपयुक्त है। परेशान पानी को हटाने के लिए, आप खीरे को नमक कर सकते हैं। खीरे को मनचाहे आकार में काट लें। नमक के साथ खीरे के टुकड़े मिलाएं। एक दिशानिर्देश के रूप में, आप प्रति ककड़ी नमक के एक चम्मच पर भरोसा कर सकते हैं। जितना अधिक समय ...

लगता है कि स्वस्थ एममर अधिकांश लोगों के लिए अस्पष्ट हैं। कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि शायद ही कोई अभी भी प्राचीन अनाज को जानता है। इस लेख में, हालांकि, हम आपको बताएंगे कि आपको दोहरे अनाज के बारे में क्या जानना चाहिए। एम्मर इतना स्वस्थ है: सभी जानकारी वफ़ल बल्लेबाज, पिज्जा बेस, पकौड़ी, हार्दिक रोल या धमाकेदार नूडल्स में चाहे: एममर बहुमुखी है। लेकिन वास्तव में 10, 000 साल पुराना प्राचीन अनाज कितना स्वस्थ है? दोहरे अनाज में पहले से ही पाक के रूप में बहुत कुछ है, क्योंकि गेहूं की तुलना में, हार्ड एमर अनाज आमतौर पर बहुत गहरा होता है और अधिक स्वादिष्ट भी होता है। प्राचीन अनाज को उसके अखरोट और मसालेदार स...

उन कष्टप्रद पाउंड से छुटकारा पाने के लिए एक प्रकार का अनाज के साथ वजन कम करना एक स्वस्थ और संतुलित तरीका है। अपने मूल्यवान अवयवों के साथ, छद्म अनाज यह सुनिश्चित करता है कि शरीर को वह सब कुछ मिले जो उसे जीने की जरूरत है। एक प्रकार का अनाज से पोषक तत्वों के साथ वजन कम करें एक प्रकार का अनाज कार्बोहाइड्रेट खाद्य समूह के अंतर्गत आता है। हाल के वर्षों में उन्हें फट्टन के रूप में बदनाम किया गया है। हालांकि, यह आपके आहार में एक प्रकार का अनाज शामिल करने के लिए कोई नुकसान नहीं करता है। 100 ग्राम कच्चे अनाज में लगभग 350 कैलोरी होती है। यह लगभग चावल या पास्ता के बराबर है। हालांकि, छद्म अनाज का यह लाभ है ...

हमारे स्वास्थ्य पर बिछुआ चाय के सकारात्मक प्रभाव से एक बात बहुत प्रभावशाली साबित होती है: अच्छी चीजों का महंगा होना जरूरी नहीं है। चुभने वाले जाल सबसे पुराने औषधीय पौधों में से हैं और पहले ही कई बार खुद को साबित कर चुके हैं। बिछुआ - यही कारण है कि औषधीय पौधा स्वास्थ्य के लिए बहुत मूल्यवान है सबसे अधिक संभावना है, नेटल्स अप्रिय अनुभवों से जुड़े हैं। औषधीय पौधा उत्कृष्ट आंतरिक मूल्यों के साथ आश्वस्त करता है। संक्षेप में: नेट्टल्स उन पौधों में से हैं जिन्हें बहुत कम बार आंका जाता है। Paracelsus और Kneipp जैसे पुराने प्राकृतिक चिकित्सक पहले से ही जानते थे। संयोग से, नेटल्स एक कार्यशील पारिस्थितिकी ...

खाद्य पदार्थ सावधानी से स्मोक्ड सामन द्वारा कसम खाते हैं। यदि आप खुद को ठंडा सामन धूम्रपान करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो आपको सही उपकरण के अलावा थोड़ा समय चाहिए। तैयार स्मोक्ड सामन का आनंद लेने से पहले एक सप्ताह तक का समय लगता है। धूम्रपान करने वाला ठंडा सामन - सही उपकरण सामन एक महान भोजन है। इसे लंबे समय तक चलने के लिए, इसे नमक और धुएं के साथ इलाज किया जा सकता है। ठंडे धुएं पर उपचार के साथ, सामन को एक सुखद धुएँ की सुगंध भी मिलती है। मछली पट्टिका ताजा और मत्स्य-सुगंधित रहती है। आपको ठंडे धूम्रपान के लिए निम्नलिखित बुनियादी उपकरणों की आवश्यकता है: यदि आपके पास एक सामान्य धूम्रपान करने वाला है...

यदि आप बदनाम किए गए गेहूं को बदलना चाहते हैं, तो आप 5 वैकल्पिक उत्पादों के बीच चयन कर सकते हैं। ये बहुत स्वस्थ होने चाहिए और इस प्रकार स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। हमने आपके लिए कुछ विकल्पों को संक्षेप में प्रस्तुत किया है। 1. गेहूं की जगह - एक विकल्प के रूप में पूरे गेहूं का आटा गेहूं को बदलने के लिए पहला गेहूं का आटा पहला विकल्प है। इसका उपयोग सामान्य गेहूं के आटे के साथ पिज्जा और रोटी बनाने के लिए किया जा सकता है। पूरे गेहूं का आटा खरीदते समय सावधान रहें। कुछ उत्पाद गेहूं के आटे के हो सकते हैं। साबुत अनाज का अर्थ है कि अनाज को आवरण के साथ संसाधित किया गया था। इस आटे में अ...

आप आसानी से अपने आप को घर पर ट्राउट धूम्रपान कर सकते हैं। ट्राउट को पहले ठीक से तैयार किया जाना चाहिए, फिर आप इसे धूम्रपान करने वाले में तैयार कर सकते हैं। हमारी युक्तियों और चाल के साथ, आप अपने घर का बना स्मोक्ड ट्राउट बना सकते हैं। धूम्रपान ट्राउट - सही तैयारी ट्राउट आमतौर पर गर्म धूम्रपान किया जाता है। धूम्रपान शुरू करने से पहले, आपको ट्राउट को ठीक से तैयार करना चाहिए। कुछ नए ट्राउट प्राप्त करें और उन्हें बाहर निकालें। फिर ट्राउट को साफ करें। गलफड़ों को भी हटा दें। अब ट्राउट को नमकीन पानी में डाला जाता है। मछली पकड़ने की दुकान से तैयार नमकीन या स्मोक्ड लाइ प्राप्त करना सबसे अच्छा है। ट्राउट ...

एक प्रकार का अनाज पकाने पर कई विटामिन और खनिज खो जाते हैं, लेकिन आप उत्पाद को कच्चा भी खा सकते हैं। हम आपको दिखाएंगे कि कैसे। एक प्रकार का अनाज - पोषण में ऑल-राउंडर बकव्हीट गाँठ वाले परिवार से है और पूर्वी एशिया से आता है। छद्म अनाज लस मुक्त है और इसलिए गेहूं के आटे का एक विकल्प है। हालाँकि, चूंकि बकेट ग्लूटेन मुक्त है, इसलिए इसे बेक नहीं किया जा सकता है। एक प्रकार का अनाज शरीर को आवश्यक अमीनो एसिड - अमीनो एसिड की आपूर्ति करता है जिसे हमारे शरीर को भोजन के साथ उपभोग करना पड़ता है, क्योंकि यह उन्हें स्वयं उत्पन्न नहीं कर सकता है, और इस प्रकार एक उच्च जैविक मूल्य प्राप्त करता है। एक प्रकार का अना...

एक आइस्ड कॉफी विशेष रूप से गर्मियों में ताज़ा होती है, लेकिन इसमें कई कैलोरी होती हैं। इस गाइड में, हम आपको दिखाएंगे कि कितने और कौन से कम कैलोरी विकल्प हैं। आइस्ड कॉफी: कई कैलोरी के साथ ताज़गी कुछ कैलोरी का सेवन करते हुए एक स्वादिष्ट आइस्ड कॉफी का आनंद लें। एक असली आइस्ड कॉफी में कोल्ड कॉफी के साथ वनीला आइसक्रीम और एक क्रीम टॉपिंग होती है। कॉफी के कारण पेय ताज़ा हो जाता है और चीयर्स भी हो जाता है। हालांकि, आपको प्रति गिलास लगभग 315 कैलोरी की उम्मीद है जो आप उपभोग करते हैं। यदि आप वेनिला आइसक्रीम का उपयोग नहीं करते हैं, तो अभी भी 180 कैलोरी से थोड़ा अधिक हैं। "बेहतर" आइस्ड कॉफी के लिए...

चॉकलेट फोंड्यू जन्मदिन और शादियों के लिए एक लोकप्रिय मिठाई है, लेकिन नए साल की शाम, ईस्टर या क्रिसमस के लिए एक विशेष मिठाई भी है। हम आपको इसे घर पर पूरी तरह से सफल बनाने के लिए बेहतरीन टिप्स देंगे। एकदम सही चॉकलेट हम आपको एक सफल चॉकलेट के शौकीन के लिए सबसे अच्छा सुझाव दिखाते हैं। चॉकलेट द्रव्यमान तैयार करने के लिए, पानी के स्नान में 200 ग्राम क्रीम के साथ 200 ग्राम चॉकलेट पिघलाएं। दोनों को अच्छे से मिलाएं। पिघलने के बाद, पुआल की लौ का उपयोग करके द्रव्यमान को गर्म रखा जाता है। सभी प्रकार की चॉकलेट उपयुक्त हैं, चाहे अंधेरे, पूरे दूध या यहां तक ​​कि मिश्रित किस्में हों। चॉकलेट की गुणवत्ता जितनी अध...

एक आइसक्रीम मशीन से घर का बना आइसक्रीम के साथ, आनंद विशेष रूप से मलाईदार और स्वादिष्ट है। यहां हम पांच आइसक्रीम रेसिपी पेश करते हैं, जिन्हें आजमाया जा सकता है, जिसके साथ सभी को इसका स्वाद मिलता है। आइसक्रीम निर्माता के लिए पकाने की विधि एक आइसक्रीम निर्माता के साथ, बस कुछ अवयवों के साथ एक मलाईदार आइसक्रीम तैयार करना बहुत आसान है। यदि आपके पास अभी तक एक उपयुक्त उपकरण नहीं है, तो हमारे बड़े बर्फ मशीन परीक्षण 2019 पर एक नज़र डालें - वहां आपको सबसे अच्छी कीमत-प्रदर्शन अनुपात के साथ बर्फ मशीनों का एक विस्तृत अवलोकन मिलेगा और बर्फ मशीन में होने वाले कार्यों के बारे में बहुत सारी जानकारी होगी। हम निम्...

चॉकलेट मूस एक बहुत लोकप्रिय मिठाई है और अपने आप को बनाने के लिए बहुत आसान है। हम एक स्वादिष्ट चॉकलेट मूस तैयार करने के तरीके के बारे में बताते हैं। एक चॉकलेट मूस के लिए नुस्खा मूस के एक बड़े कटोरे के लिए सामग्री: 30 ग्राम दूध, 1 लीटर क्रीम, 500 ग्राम ब्लॉक चॉकलेट और सजावट। चॉकलेट को टुकड़ों में काट लें और इसे पानी के स्नान में धीरे-धीरे पिघलाएं। फिर दूध डालें। दोनों को एक मलाईदार द्रव्यमान में मिलाएं और इसे थोड़ा ठंडा होने दें। फिर क्रीम को सख्त होने तक फेंटें। यह कम से कम दो अलग-अलग रन में सबसे अच्छा काम करता है, प्रत्येक में 500 मिली। ठंडा चॉकलेट द्रव्यमान को धीरे-धीरे क्रीम में प्रवाहित करें...

एक चॉकलेट गन्ने उपयुक्त है, उदाहरण के लिए, एक केक या कप केक को परिष्कृत करने के लिए। सही सामग्री के साथ, गन्ने बहुत आसान है और उत्पादन जटिल नहीं है। चॉकलेट गन्ने का बनायें चॉकलेट गन्ने के साथ आप क्या कवर करना चाहते हैं, इसके आधार पर, आपको विभिन्न प्रकार की सामग्री की आवश्यकता होती है। एक केक को ऊपर करने के लिए, आपको चाहिए: 450 ग्राम पूरे दूध चॉकलेट, 325 ग्राम क्रीम और 20 ग्राम मक्खन। क्रीम को सॉस पैन में डालें और गर्म करें। हालांकि, सावधान रहें कि इसे उबालने न दें। अब धीरे-धीरे चॉकलेट को क्रीम के नीचे टुकड़ों में तब तक हिलाएं जब तक कि यह पूरी तरह से पिघल न जाए। अब आप स्टोव बंद कर सकते हैं। अंत ...

हार्दिक भोजन के बाद, कई लोग स्वादिष्ट मिठाई के लिए तत्पर हैं। इस लेख में, हम आपको दिखाते हैं कि आप एक परिपूर्ण चॉकलेट क्रीम कैसे प्राप्त कर सकते हैं। चॉकलेट क्रीम - तो यह पूरी तरह से काम करता है स्वादिष्ट चॉकलेट क्रीम के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होती है: 200 ग्राम चॉकलेट कोटिंग, 3 अंडे की जर्दी, 40 मिलीलीटर दूध, 200 मिलीलीटर क्रीम, आपके स्वाद के आधार पर, कुछ दालचीनी और अदरक पाउडर एक धातु के कटोरे में couverture रखें। कटोरे को तापमान प्रतिरोधी होना चाहिए। एक पानी के स्नान पर चॉकलेट कोटिंग गरम करें। पिघले हुए चॉकलेट लेप में दो चम्मच दालचीनी और अदरक पाउडर मिलाएं। एक दूसरी कटोरी उठाओ...

क्रिसमस के लिए कुकीज़ पकाना और सजाना न केवल बच्चों के लिए बहुत मजेदार है, यह चॉकलेट के साथ उतना ही मजेदार है। हम आपको आपके व्यक्तिगत पसंदीदा चॉकलेट को सजाने के लिए सबसे सुंदर विचार प्रस्तुत करते हैं। अपनी खुद की चॉकलेट को कैसे सजाने के लिए हम आपको दिखाते हैं कि अपने पसंदीदा चॉकलेट को कैसे सजाने के लिए और कौन सी सामग्री विशेष रूप से उपयुक्त हैं। सजाने से पहले, आपको अपने चॉकलेट को पानी के स्नान में पिघलाना होगा। चॉकलेट कोटिंग के साथ साधारण चॉकलेट मिश्रण करना सबसे अच्छा है ताकि चॉकलेट के अंत में एक अच्छी स्थिरता हो। फिर एक ट्रे या एक उपयुक्त चॉकलेट मोल्ड पर तरल द्रव्यमान डालना और सजाने शुरू हो सकत...

जब केक या कुकीज तैयार होती हैं, तो केवल एक चीज गायब होती है, वह है परफेक्ट चॉकलेट आइसिंग। लेकिन यह इतना आसान नहीं है। हम आपको बताएंगे कि आपको क्या विचार करने की आवश्यकता है। एकदम सही चॉकलेट कैसे बनायें सही चॉकलेट शीशे का आवरण बनाना इतना आसान नहीं है, क्योंकि यह बहुत मोटी नहीं होना चाहिए, खूबसूरती से चमकना चाहिए, समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए और अच्छा स्वाद भी लेना चाहिए। हम आपको बेहतरीन टिप्स देंगे। सामग्री (एक केक के लिए राशि): 250 ग्राम डार्क चॉकलेट, 50 ग्राम मक्खन या नकली मक्खन, 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल या सूरजमुखी का तेल या वैकल्पिक रूप से क्रीम 60 प्रतिशत या अधिक की कोको सामग्री के ...

यदि एक नुस्खा में सुमेक की आवश्यकता होती है, तो आपको इस मसाले के लिए पर्याप्त विकल्प नहीं मिलेगा। इसकी अपनी सुगंध है जिसे आप अन्य मसालों के साथ संतुलित नहीं कर सकते हैं। यदि आप घर में सुमेक नहीं करते हैं, तो आप अभी भी कैसे खुद की मदद कर सकते हैं। Sumac प्रतिस्थापन - दुर्भाग्य से ऐसी कोई बात नहीं है समैक ओरिएंटल व्यंजनों का एक मसाला है। उच्च गुणवत्ता का सुमिर केवल डायर के पेड़ के जमीनी फल से प्राप्त होता है। मसाले में बहुत कड़वा, थोड़ा कड़वा और खट्टा और खट्टा स्वाद होता है। नमक के साथ कम गुणवत्ता वाला सुमेक अक्सर मिलाया जाता है। वास्तव में, आप मसाले को एक डिश में पर्याप्त रूप से नहीं बदल सकते। आ...

खांसी के लिए चॉकलेट: यह चॉकलेट के एक बार के साथ अपने गले में एक खरोंच अप करने के लिए आकर्षक है। हम बताएंगे कि इसके पीछे क्या है। खांसी के लिए चॉकलेट: यह वह है जो कैंडी खांसी के लिए आग्रह करता है चॉकलेट के रूप में दवा लग रहा है। हम बताएंगे कि किस मामले में चॉकलेट आपकी खांसी को दूर कर सकती है। एक ब्रिटिश वैज्ञानिक ने विषय को मेज पर लाया: धीरे-धीरे एक उच्च कोको सामग्री के साथ चॉकलेट का एक टुकड़ा चूसने - आदर्श रूप से बहुत डार्क चॉकलेट - प्रभावी रूप से खांसी को कम कर सकता है। यदि आप इसे स्वयं आज़माते हैं और वास्तव में राहत महसूस करते हैं, तो कार्रवाई का निम्नलिखित तंत्र इसके पीछे हो सकता है: पिघली ह...

शराब जुकाम के साथ आप क्या कर सकते हैं कई लोगों के लिए एक रहस्य है। एक लंबी रात के बाद वे एक ठंड के साथ उठते हैं, जिससे वे छुटकारा पाना चाहेंगे। हम बताएंगे कि आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं। शराब ठंडा: आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं शराब की ठंड का मुकाबला करने का सबसे समझदार तरीका यह है कि इसे शांत किया जाए। इसलिए शराब के नियमित सेवन से बचें और अपने आप को ठीक करें। वैकल्पिक रूप से, आप नाक में एक पारंपरिक नाक स्प्रे के साथ सूजन से लड़ सकते हैं। हालांकि, यहां सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है, नाक स्प्रे का अत्यधिक उपयोग जल्दी से एक लत बन सकता है। कई लोग गलती से सोचते हैं कि शराब सूँघना एक एल...

यदि आप एक थर्मोमिक्स के गर्वित मालिक हैं, तो आप कुछ ही समय में व्यावहारिक मिक्सचर से स्वादिष्ट व्यंजन बना सकते हैं। हम इस लेख में तीन सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों को प्रस्तुत करते हैं। थर्मोमिक्स से फेटा और पेपरिका डुबकी थर्मोमिक्स में कुछ ही समय में चार लोगों के लिए स्वादिष्ट और हल्का डिप तैयार है। मिक्सिंग पॉट में सूखे खुबानी के 30 ग्राम को स्तर 5 पर चार से पांच सेकंड के लिए कुचल दें। एक धोया और सिकी हुई लाल मिर्च जोड़ें और छह सेकंड के लिए 5 स्तर पर मिलाएं। अब इसमें 100 ग्राम ग्रीक योगर्ट और 100 ग्राम फेटा मिलाएं। 15 सेकंड के लिए स्तर 3 पर सब कुछ मिलाएं। थोड़ा नमक और काली मिर्च के साथ एक कटोरे और सीज...

बैंगन कैलोरी में कम होते हैं और कई स्वस्थ तत्व होते हैं। भूमध्यसागरीय सब्जियों को पकाया जाता है, ग्रील्ड किया जाता है या प्लेट पर तला जाता है और यहां तक ​​कि वजन कम करने में भी आपकी मदद करता है। बैंगन में कैलोरी कम होती है अंडे के फल के कई अलग-अलग प्रकार हैं। भले ही आप गहरे बैंगनी, बैंगनी और सफेद धारीदार या पीले फल पसंद करते हों - ऊर्जा संतुलन सभी प्रकारों के लिए समान है। बैंगन में प्रति 100 ग्राम 20 कैलोरी होती है और यह 90 प्रतिशत से अधिक पानी है। सब्जियां 1.2 ग्राम प्रोटीन, 2.4 ग्राम चीनी और 0.2 ग्राम वसा के साथ आती हैं। इसमें कई स्वस्थ तत्व भी होते हैं। अंडे का फल बी विटामिन, विटामिन ए और सी...

पीने का पानी महत्वपूर्ण और स्वस्थ है, कम से कम नहीं क्योंकि मानव शरीर में लगभग 70% पानी होता है। इस व्यावहारिक टिप में हम आपको दिखाते हैं कि आपको क्या पीना चाहिए। इसीलिए पानी पीना जरूरी है मानव शरीर में काफी हद तक पानी होता है। रक्त में, कोशिकाओं में, अंगों में। हमारे शरीर के कार्यों को सुचारू रूप से चलाने के लिए लगभग हर जगह पानी की आवश्यकता होती है। चयापचय के लिए पानी का बहुत महत्व है। यह भोजन से पोषक तत्वों के निष्कर्षण, साथ ही जहरों के उपयोग और उत्सर्जन में मदद करता है। यदि आप बहुत कम पीते हैं, तो खराबी और यहां तक ​​कि बीमारियों का खतरा होता है जो दर्द और स्थायी हानि के साथ जुड़े हो सकते हैं...

यदि आप यात्रा कर रहे हैं या यात्रा कर रहे हैं, तो इसे पीने योग्य बनाने के लिए पानी को शुद्ध करना आवश्यक हो सकता है। कुछ देशों में, पानी की गुणवत्ता जर्मन आबादी के सामान्य मानकों को पूरा करती है। यह व्यावहारिक टिप आपको बताती है कि सफाई के लिए कौन से तरीके उपयुक्त हैं। पानी को शुद्ध करें: बस इसे उबालें बस पानी को उबालकर, आप मौजूदा बैक्टीरिया या परजीवी को मारते हैं। पानी को प्रभावी ढंग से शुद्ध करने के लिए, इसे कम से कम 15 मिनट के लिए धीरे से उबालना चाहिए। उसके बाद सभी रोगजनक कीटाणु मारे जाते हैं। यदि पानी में ठोस पदार्थ हैं, तो उबला हुआ पानी थोड़ी देर के लिए खड़े रहने दें जब तक कि पदार्थ व्यवस्थि...

कम कैलोरी नूडल्स - क्या ऐसी कोई चीज है? हमारे लेख में हम पास्ता के व्यंजन के साथ-साथ पास्ता के विकल्प के साथ-साथ जागरूक लोगों के लिए प्रस्तुत करते हैं। पास्ता विचार: यह पास्ता को कैलोरी में कम रखता है नूडल्स में लगभग 350 किलोकलरीज प्रति 100 ग्राम सूखा वजन है और इसके बारे में कुछ भी नहीं हिलाया जा सकता है। यदि आप अपने जीवन के लिए पास्ता खाना पसंद करते हैं, तो पास्ता को यथासंभव कम कैलोरी में रखने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। पास्ता के साथ कम कैलोरी वाले भोजन के लिए, आपको अतिरिक्त वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। क्रीम सॉस, पनीर सॉस या तेल का एक बड़ा हिस्सा विशेष रूप से समृद्ध है। बेकिंग पास...

जो लोग बगीचे में अपने स्वयं के पेड़ से चेरी की कटाई करते हैं वे अक्सर उनमें से बहुत से होने की स्थिति में होते हैं। चेरी को संसाधित करने के लिए एक ताजा चेरी का रस एक अच्छा तरीका है। यहां पढ़ें कि छोटे फलों का रस लेते समय आपको क्या देखना चाहिए। एक जूसर के साथ जूस चेरी आपके अपने जूसर के साथ, आपकी चेरी को कुछ ही समय में चेरी के रस में बदल दिया जा सकता है चेरी को धोएं और पत्थर करें। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका एक चेरी पिटर है। चेरी को ब्लेंडर में डालें और कुछ विटामिन सी या नींबू का रस डालें। तो चेरी का रस इतनी जल्दी भूरा नहीं होता है। चेरी के रस का सेवन करना सबसे अच्छा है। क्योंकि हौसले से बना रस ...

स्वादिष्ट खाएं और अभी भी कम कैलोरी ग्रिल करें - जो खुद को बाहर नहीं करता है। अगर आप कुछ छोटी-मोटी ट्रिक्स अपनाते हैं तो आपका बारबेक्यू बिना फैट के भी खुशी होगी। ग्रिल लो-कैलोरी: इन ट्रिक्स से कोई समस्या नहीं निम्नलिखित युक्तियों के साथ आप एक बारबेक्यू शाम को आराम से और कैलोरी की गिनती के बिना शुरू कर सकते हैं। मीट : स्टेक या पोर्क के बजाय चिकन या लैंब जैसे लीनर मीट चुनें। मांस के सही विकल्प के साथ, आप ब्रैटवुर्स्ट के साथ कैलोरी भी बचाते हैं। मीट को खुद से मेरिनेट करें : पहले से ही मैरीनेट होने के बजाय मीट खुद डालें। स्वस्थ, कम कैलोरी सामग्री चुनें। उदाहरण के लिए, ताजा जड़ी बूटियों, लहसुन और कुछ...

टकसाल के साथ पानी न केवल ताज़ा करता है, पेय आपको वजन कम करने में भी मदद करता है। एक कारण टकसाल में शामिल फाइबर है। यह व्यावहारिक टिप आपको बताएगा कि कौन से अन्य तत्व फायदेमंद हैं और आप पेय कैसे तैयार करते हैं। टकसाल के साथ पानी - वजन कम करने के लिए आदर्श पेय पुदीने के साथ पानी न केवल आपकी प्यास बुझाता है, इससे आपको वजन कम करने में भी मदद मिलती है। पेय की कम कैलोरी गिनती इसके लिए केवल एक कारण है। टकसाल सक्रिय रूप से अतिरिक्त पाउंड बहाने में मदद करता है। पुदीने में मौजूद फाइबर का इसमें एक हिस्सा होता है। ये पाचन को उत्तेजित करते हैं। पुदीने में भी बहुत सारा विटामिन सी होता है। यह विटामिन अधिवृक्क ...

कैनबिस वैधीकरण के विरोधी अक्सर नशीली दवाओं के उपयोग से जुड़े नशे के जोखिम का हवाला देते हैं। आप इस लेख में इसके बारे में पता लगा सकते हैं। भांग - नशा संभव है भांग को अलग-अलग तरीकों से अलग-अलग तरीकों से खाया जा सकता है। चाहे आप बस हैश या खरपतवार का धुआं करें या एक कुकी के रूप में भांग का उपयोग करें, प्रभावी तत्व हमेशा समान होते हैं। कैनबिस में दो पदार्थ होते हैं जो शरीर और मानस पर उपयोग किए जाते हैं। एक तरफ, यह टेट्राहाइड्रोकार्बनबिनोल, या टीएचसी छोटा है। अन्य सक्रिय घटक कैनबिडिओल है, यह भी संक्षिप्त सीबीडी है। THC भांग के उपयोग के साथ नशा के लिए जिम्मेदार है। इसके विपरीत, सीबीडी नशा या खुशी की ...

कद्दू के सूप की तैयारी थर्मोमिक्स में बच्चे का खेल है। हमारे नुस्खा में हम दिखाते हैं कि आपको क्या चाहिए और अपने थर्मोमिक्स को सही तरीके से कैसे सेट किया जाए। थर्मोमिक्स से कद्दू का सूप - आपको इन सामग्रियों की आवश्यकता है यदि आप चार लोगों के लिए एक कद्दू का सूप तैयार करना चाहते हैं, तो आप हमारी मात्रा पर कब्जा कर सकते हैं। यदि आपके पास अधिक या कम मेहमान हैं, तो तदनुसार सामग्री की मात्रा बढ़ाएं या घटाएं। कद्दू के सूप के लिए, आपको स्वाभाविक रूप से आधार के रूप में कद्दू की आवश्यकता होती है। एक होक्काइडो अच्छी तरह से अनुकूल है, लेकिन अन्य प्रकार के कद्दू का भी उपयोग किया जा सकता है। आपको स्वादिष्ट ...

जूसर के बिना आसानी से अपने फलों का रस लें। ताजा रस गर्मियों में विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। यदि आप फलों के रस को स्थायी रूप से बनाना चाहते हैं, तो आपका अपना जूसर सुविधाजनक है, लेकिन बिल्कुल आवश्यक नहीं है। जूसर के बिना रस कैसे हाथ पर एक जूसर नहीं है? फिर बस एक ब्लेंडर के साथ रस। यह विधि विशेष रूप से अधिकांश मध्यम आकार के फलों के लिए उपयुक्त है। पहले फल को धो लें। विविधता के आधार पर, आपको इसे छीलना होगा और फिर इसे छोटे टुकड़ों में काटना होगा। यदि ऐसे फल हैं जो जल्दी से भूरे हो जाते हैं, तो आपको विटामिन सी या नींबू का रस डालना चाहिए। यह ऑक्सीकरण को धीमा कर देगा। एक ब्लेंडर में फल डालें। लगभग एक मि...

हैलो फ्रेश के विकल्प खोजना, शायद कुक बॉक्स के सबसे प्रसिद्ध प्रदाता, यह इतना आसान नहीं है, क्योंकि सभी प्रदाताओं और ऑफ़र के फायदे और नुकसान हैं। इस व्यावहारिक टिप के साथ, हम आपके लिए एक प्रदाता के खिलाफ निर्णय लेने और हैलो फ्रेश के लिए विकल्प पेश करना आसान बनाना चाहेंगे। हैलो फ्रेश के लिए वैकल्पिक: मार्ले स्पून मार्ले स्पून जर्मनी, ग्रेट ब्रिटेन, बेल्जियम, ऑस्ट्रेलिया, नीदरलैंड और यूएसए में पाया जा सकता है। यह प्रदाता अन्य चीजों के बीच, शाकाहारी व्यंजन प्रदान करता है। मार्ले स्पून की कीमतें 42 यूरो से शुरू होती हैं। आपको 2 लोगों के लिए 3 व्यंजन मिलते हैं। व्यंजनों और लोगों की बढ़ती संख्या के सा...

अधिकांश पाक जड़ी बूटियों की देखभाल करना काफी आसान है। कुछ छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें, पौधे बिना किसी समस्या के पनपेंगे और आपको अच्छी फसल देंगे। पाक जड़ी बूटियों की देखभाल - स्थान और पॉट का आकार स्थान की पसंद के साथ पाक जड़ी बूटियों की उचित देखभाल शुरू होती है। चाहे खिड़की पर, बाल्टी में या बिस्तर पर - भूमध्य रसोई की जड़ी-बूटियों को सूरज की बहुत जरूरत होती है। अपनी जड़ी-बूटियों को खिडक़ी पर रखें, दौनी, अजवायन, अजवायन या ऋषि जैसे पौधों को बहुत धूप वाली खिड़की में रखा जाना चाहिए। दक्षिण की ओर एक खिड़की आदर्श है। लेकिन एक पश्चिमी अभिविन्यास के साथ खिड़की sills अभी भी इन रसोई जड़ी बूटियों के लिए उ...

Couscous गर्मियों के भोजन के लिए आदर्श है। हम तीन व्यंजनों को प्रस्तुत करते हैं जिनके साथ आप गर्म मौसम के लिए हल्के व्यंजन तैयार कर सकते हैं। गर्मियों की सब्जियों के साथ Couscous नुस्खा इस नुस्खा में मात्रा चार सर्विंग्स के लिए डिज़ाइन की गई हैं। वनस्पति शोरबा के एक चम्मच के साथ एक लीटर पानी उबालें और एक बड़े कटोरे में उस पर 400 ग्राम चूर्ण डालें। स्वस्थ चचेरे भाई को अब लगभग दस मिनट के लिए प्रफुल्लित होना चाहिए। इस बीच, दो मिर्चों को छोटे टुकड़ों में धो लें और काट लें। लहसुन की दो लौंग को छोटे टुकड़ों में और दो बड़े प्याज को छल्ले में काट लें। आपको दो तोरी की भी ज़रूरत है। उन्हें काटने के आकार ...

यदि आपके पास अपना बगीचा नहीं है, तो आप बालकनी पर चाइव लगा सकते हैं। स्वस्थ पाक जड़ी बूटियों को पनपने के लिए आपको एक विशिष्ट हरे रंग के अंगूठे की आवश्यकता नहीं है। बालकनी पर पौधे चाइव्स - एक आसान देखभाल पाक जड़ी बूटी पॉट में जड़ी बूटी आसानी से बढ़ती है और आप इसे बालकनी पर अच्छी तरह से विकसित कर सकते हैं। अपने chives के लिए अपनी बालकनी पर आंशिक रूप से छायांकित स्थान ढूंढें। पौधे को बहुत अधिक सूरज पसंद नहीं है। पहले से उगने वाले चिव्स खरीदें या बीज का उपयोग करें। उपयोग किया जाने वाला बर्तन उस से बड़ा होना चाहिए जिसमें जड़ी बूटी आम तौर पर व्यावसायिक रूप से बेची जाती है। बीजों का प्रयोग करें, मिट्टी...

एक पास्ता सलाद आपके अगले बारबेक्यू के लिए साइड डिश के रूप में आदर्श है। आप यहां तीन स्वादिष्ट और कम कैलोरी व्यंजनों पा सकते हैं। इतालवी शैली का कम कैलोरी वाला पास्ता सलाद एक बारबेक्यू के लिए दोस्तों को आमंत्रित करें, यह पर्याप्त पास्ता सलाद बनाने के लिए सबसे अच्छा है। हमारी मात्रा छह लोगों के लिए पर्याप्त है। ऐसा करने के लिए, पास्ता के 500 ग्राम पकाना। चाहे आप पेनी या फ़ार्फ़ेल या किसी अन्य पास्ता का उपयोग करें, आपकी वरीयताओं पर निर्भर करता है। ड्रेसिंग के लिए, 50 मिलीलीटर दूध में दो बड़े चम्मच जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका मिलाएं। इसके अलावा शहद का एक बड़ा चमचा और डीजोन सरसों के चार बड़े चम्म...

अजवायन एक स्वस्थ मसाला है जिसे कई स्वास्थ्य समस्याओं के साथ चाय के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। जड़ी बूटी विटामिन सी और आवश्यक तेलों में समृद्ध है, जो जीवाणुरोधी और एंटीवायरल प्रभाव साबित हुए हैं। शरीर पर अजवायन की पत्ती का प्रभाव आप अजवायन की चाय से घरेलू उपाय के रूप में उपयोग कर सकते हैं। श्वसन पथ के क्षेत्र में सभी प्रकार की शिकायतों के लिए उपयोगी है, जैसे कि खांसी या ब्रोंकाइटिस। इसके अलावा, चाय पाचन संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा दिलाती है। उदाहरण के लिए, यह पेट फूलने के साथ प्रभावी रूप से मदद करता है। चूंकि अजवायन पित्त उत्पादन को उत्तेजित करती है, इसलिए चाय सामान्य पाचन को भी बढ़ा...

पापा जॉन पिज्जा एक अमेरिकन पिज्जा चेन है। भले ही पिज्जा स्वादिष्ट हो और डिलीवरी सर्विस का कायल हो, लेकिन रेस्तरां के संस्थापक ने संयुक्त राज्य अमेरिका में चेन को अलोकप्रिय बना दिया। पापा जॉन की पिज्जा: यह श्रृंखला के बारे में है पापा जॉन की संयुक्त राज्य अमेरिका में चौथी सबसे बड़ी पिज्जा श्रृंखला है। 2019 तक, जर्मनी में इसकी 14 शाखाएँ लगेंगी। जर्मन बाजार पर विस्तार की योजना है। लेकिन कंपनी संयुक्त राज्य अमेरिका में अपने संस्थापक के कारण बहुत विवादास्पद है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, कंपनी ने अपने पिज्जा सॉस के माध्यम से मुख्य रूप से लोकप्रियता हासिल की। संस्थापक जॉन श्नाटर ने अपने शुरुआती पिज्ज...

"ईद मुबारक" अरब दुनिया में सबसे लोकप्रिय इच्छाओं में से एक है। परंपरागत रूप से, मुस्लिम और अरब ईसाई "उपवास तोड़ने" या "बलिदान उत्सव" के लिए अभिवादन का उपयोग करते हैं। हमने इसे एक साथ रखा है, इसका मतलब है और आगे की शुभकामनाएं और आपके लिए बधाई। ईद मुबारक - इच्छा का उपयोग बलिदान का त्योहार, जिसे ईद अल-अधा के रूप में भी जाना जाता है, को इस्लामिक संस्कृति का सबसे महत्वपूर्ण त्योहार माना जाता है, जिसमें रमजान के बाद "व्रत को तोड़ना" होता है, जिस पर अक्सर मुस्लिम या अरब "ईद मुबारक" की कामना करते हैं। अरबी में अभिवादन का अर्थ है "धन्य त्योहार।"...

जई को ठीक से स्वस्थ, चिकित्सा और एक मूल्यवान खनिज आपूर्तिकर्ता के रूप में वर्णित किया गया है। हमने आपके लिए चमत्कारिक अनाज के बारे में जानने के लायक कुछ बताया है। ओट्स आपको वजन कम करने में मदद करता है और आपके शरीर को महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। ओट्स: बेहतर अनाज जब आप जई के बारे में बात करते हैं, तो आप शायद जई का मतलब है। यह एक उपयोगी पौधे के रूप में उगाया, संसाधित और खाया जाता है। अन्य प्रकार के अनाज की तुलना में, जई समग्र रूप से बहुत अच्छा प्रदर्शन करता है और इसे वर्ष का औषधीय पौधा नामित किया गया था। जई Avena संयंत्र जीनस, मिठाई घास की एक उप-प्रजाति के हैं। लगभग 20-25 विभिन्न प्रकार क...

हर्बल लिकर खुद बनाना कई बार उपयोगी होता है। यह स्वादिष्ट लगता है, हीलिंग है और कुछ ही चरणों में बनाया गया है। अपनी खुद की जड़ी बूटी लिकर बनाने के लिए सामग्री हर बीमारी के खिलाफ एक जड़ी बूटी है। और वास्तव में, जंगल और घास के मैदान में सुगंधित पौधे हमें स्वस्थ रहने और अपनी आत्म-चिकित्सा शक्तियों को सक्रिय करने में मदद करते हैं। ताज़ी चुनी हुई जड़ी-बूटियाँ: एक मुट्ठी भर ऋषि, पुदीना, रोवन गुलाब, नींबू बाम, सिंहपर्णी फूल, भिंडी के फूल, लाल तिपतिया घास के फूल, रिबोर्ट और सफ़ेद पौधा, शयनकक्ष, मृत बिछुआ, नींबू बाम, मानद पुरस्कार, जंगली गाजर और मदरवार्ट। सूखे मसाले: सौंफ और सौंफ के 1/2 चम्मच, इलायची के ...

हॉर्सरैडिश को पीसकर, आप सब्जियों की अकल्पनीय सुगंध जारी करते हैं। चूंकि जड़ बहुत मसालेदार है, हॉर्सरैडिश बहुत सूक्ष्मता से तैयार किया जाता है। यहां पढ़ें कि स्वस्थ सब्जियां तैयार करते समय आपको और क्या विचार करना चाहिए। झंझरी सहिजन - प्रारंभिक कार्य सहिजन के तेज स्वाद का परिणाम सरसों के तेल के उच्च अनुपात से होता है। ताकि सब्जियां अपने पोषक तत्वों और अचूक सुगंधों में से कोई भी खो दें, केवल उतनी ही सहिजन का उपयोग करें जितना आपको वर्तमान में चाहिए। आवश्यक तेलों के अलावा, हॉर्सरैडिश में बहुत सारे विटामिन सी के साथ-साथ पोटेशियम और बी विटामिन भी होते हैं। यदि आप एक विटामिन सी दाता की तलाश कर रहे हैं,...

यदि आप केवल कुछ छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देते हैं, तो सहिजन के भंडारण के दौरान, मसालेदार सब्जियों के स्वस्थ अवयवों को बड़े पैमाने पर संरक्षित किया जाता है। इसके अलावा, हॉर्सरैडिश सही ढंग से संग्रहीत होने पर तुलनात्मक रूप से लंबे समय तक ताजा और सुगंधित रहता है। हॉर्सरैडिश - सही भंडारण के साथ पोषक तत्वों को संरक्षित करता है हॉर्सरैडिश का स्वाद अचूक है और निश्चित रूप से सभी के लिए नहीं है। जड़ की सब्जी सरसों के तेल के लिए अपनी चंचलता का कारण है, जो न केवल सुगंधित है, बल्कि स्वस्थ भी है। हालांकि, ये हॉर्सरैडिश के केवल स्वस्थ घटक नहीं हैं। क्या आप जानते हैं कि मूल सब्जियां एक नींबू की तुलना में अधिक...

आप आसानी से स्वादिष्ट आइसक्रीम खुद बना सकते हैं। फायदा यह है कि आपको पता है कि वास्तव में इसमें क्या है। हम एक आइसक्रीम मशीन के साथ और बिना आइसक्रीम के लिए कुछ व्यंजनों को प्रस्तुत करते हैं। आइसक्रीम निर्माता के साथ आइसक्रीम बनाना - यह इतना आसान है अगर आपके पास घर पर आइसक्रीम बनाने वाली मशीन है, तो आप आसानी से अपनी आइसक्रीम बना सकते हैं। आइसक्रीम निर्माता से आइसक्रीम के लिए एक बहुत ही सरल नुस्खा वेनिला आइसक्रीम है। एक लीटर आइसक्रीम के लिए, पहले 250 मिलीलीटर क्रीम को सख्त होने तक फेंटें। एक समान द्रव्यमान के लिए 3 अंडे, 100 ग्राम चीनी, 180 मिलीलीटर दूध, वेनिला चीनी का एक पैकेट और एक वेनिला फली क...

आप विभिन्न तरीकों से एक स्वादिष्ट फल आइसक्रीम बना सकते हैं। हम आपको इस लेख में दो विधियाँ दिखाएंगे। पहले एक के साथ, आप भी इंतजार किए बिना तुरंत आइसक्रीम का आनंद ले सकते हैं। फ्रूट आइसक्रीम खुद बनाना - त्वरित विकल्प यदि आप एक ताज़ा फल आइसक्रीम के लिए तरस रहे हैं, तो उपचार कुछ ही समय में तैयार है। बस एक ब्लेंडर में जमे हुए फल डालें। रास्पबेरी या स्ट्रॉबेरी विशेष रूप से उपयुक्त हैं। फिर दही और सादा दही मिलाएं। प्रत्येक 300 ग्राम जमे हुए फल के लिए, आपको इन सामग्रियों की 50 ग्राम की आवश्यकता होती है। अंत में, फ्रोजन फल के प्रति 300 ग्राम में 45 ग्राम पाउडर चीनी जोड़ें। मलाईदार द्रव्यमान के लिए सभी अ...

गर्म गर्मी के दिनों में जलपान के रूप में, आप आसानी से अपनी आइसक्रीम बना सकते हैं। इसलिए आपके पास हमेशा पर्याप्त मात्रा में अपना पसंदीदा स्वाद होना चाहिए। हम DIY व्यवहार के लिए तीन सरल व्यंजनों को प्रस्तुत करते हैं। आइसक्रीम खुद बनाएं - एक त्वरित पानी बर्फ नुस्खा आप स्वादिष्ट पानी की बर्फ को जल्दी और आसानी से खुद बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बस अपने पसंदीदा स्वाद के सिरप के साथ पानी मिलाएं और तरल को उपयुक्त बर्फ के सांचों में भरें। पानी की बर्फ को जल्दी से तैयार किया जाता है, लेकिन इसे जमने में लगभग 10 घंटे लगते हैं। सिरप के साथ पानी के बजाय, आप फलों के रस को भी फ्रीज कर सकते हैं। टिप: फलों के...

अपने सफेद ट्रंक के कारण, सन्टी एक बहुत ही विशेषता वाला पेड़ है, जो जर्मनी में व्यापक है। कुछ लोगों को पता है कि बर्च सैप को ट्रंक से निकाला जा सकता है। हम आपको दिखाते हैं कि यह वास्तव में कितना स्वस्थ है। भूर्ज पाल के स्वस्थ तत्व बिर्च सैप को बर्च की ट्रंक और मोटी शाखाओं से प्राप्त किया जाता है और इसमें मानव शरीर के लिए मूल्यवान सामग्री होती है। बिर्च सैप में अमीनो एसिड होता है। ये प्रोटीन के ब्लॉक का निर्माण कर रहे हैं और शरीर के ऊतकों का निर्माण करते हैं। वे हमारे जीव के लिए आवश्यक हैं, इसलिए वे जीवित रहने के लिए आवश्यक हैं, लेकिन वे स्वयं द्वारा उत्पादित नहीं किए जा सकते हैं और इसलिए भोजन के...

Pescetarians को कभी-कभी शाकाहारी "प्रकाश" के रूप में जाना जाता है। सभी जानवर इस आहार की सीमा नहीं हैं। हम बताते हैं कि Pescetarians क्या खाते हैं और वे क्या नहीं करते हैं। मांसाहारी - कोई मांस नहीं बल्कि मछली मांसाहारी, मांसाहारी जैसे मांसाहारियों जैसे मांसाहारियों के साथ भोजन करते हैं। शाकाहारियों के विपरीत, पशु चिकित्सक पूरी तरह से पशु खाद्य पदार्थों से नहीं बचते हैं। मछली नियमित रूप से Pescetarians के मेनू पर है। संयोग से, यह नाम "मछली" के लिए लैटिन शब्द "पिसिस" से लिया गया है। कुछ पेससेटेरियन समुद्री खाने के साथ भी आते हैं, जैसे कि मसल्स या क्रस्टेशियन, टेबल पर...

इसके विविध प्रभावों के कारण, जिन्कगो हजारों वर्षों से एक औषधीय पौधा है। उपाय कैसे काम करता है यह आवेदन पर बहुत निर्भर करता है। हम बताते हैं कि आपको इस स्वास्थ्य टिप में क्या जानना चाहिए। जिन्कगो - औषधीय पौधे का प्रभाव हीलिंग एजेंट जिन्कगो ट्री की पत्तियों में पाए जाते हैं। फ्लेवोनोइड्स के अलावा, पत्तियों में जिन्कगोलाइड्स और टेरपेन भी होते हैं। सक्रिय अवयवों का यह मिश्रण कोशिकाओं को हानिकारक प्रभावों से बचाता है। सामग्री कट्टरपंथी मेहतर हैं और इसलिए अक्सर कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा अपने उत्पादों के लिए उपयोग किया जाता है। जिन्कगो के पत्तों के तत्व भी रक्त के थक्के को थोड़ा कम करते हैं। यह रक्त क...

अधिक से अधिक लोग पानी को ऊर्जावान बनाने की प्रवृत्ति का अनुसरण कर रहे हैं। इस लेख में आपको पता चलेगा कि यह सब क्या है और पानी की ऊर्जा कैसे काम करनी चाहिए। पानी को सक्रिय करें - यही कारण है ऊर्जा वास्तव में भौतिकी से एक शब्द है। हालांकि, पानी के ऊर्जाकरण का इस भौतिक अवधारणा से कोई लेना-देना नहीं है - अवधारणा गूढ़वाद से आती है। बल्कि, यह पीने के पानी के "पुनरोद्धार" के बारे में है। इस सिद्धांत के समर्थकों का मानना ​​है कि पानी जानकारी को अवशोषित कर सकता है और संग्रहीत कर सकता है। पानी को ऊर्जावान बनाने के विचार के शुरुआती बिंदु तथाकथित हाइड्रोजन बांड हैं। इसका अर्थ है पानी के व्यक्तिगत...

यदि आप पानी या अन्य तरल पदार्थों को संपीड़ित करना चाहते हैं, तो आपको यह आसान नहीं होगा। यह व्यावहारिक टिप क्यों बताया गया है। पानी के भौतिक गुण पानी में दो हाइड्रोजन और एक ऑक्सीजन परमाणु (लघु: एच 2 ओ) होता है। पानी ज्यादातर तरल अवस्था में होता है, लेकिन पदार्थ की स्थिति के आधार पर यह वाष्प या बर्फ के ठोस हो सकता है। पानी का तीन से चार डिग्री सेल्सियस पर अपना सबसे बड़ा घनत्व है। उसके बाद, यह किसी भी आगे संकुचित नहीं किया जा सकता है। इसके विपरीत, यह भी फिर से फैलता है जब यह जम जाता है। आप फ्रीजर में पानी से भरी प्लास्टिक की बोतल रखकर इसका अवलोकन कर सकते हैं। गैसों ऑक्सीजन और हाइड्रोजन को दृढ़ता स...

यदि आप स्वयं बीयर पीना चाहते हैं, तो आपको बहुत धैर्य और सही सामग्री की आवश्यकता है। आप पढ़ सकते हैं कि आपको किन बातों पर ध्यान देना चाहिए और निम्नलिखित व्यावहारिक टिप में आपको किन सामग्रियों की आवश्यकता है। ब्रूइंग बीयर - आपको इसकी आवश्यकता है यदि आप अपनी खुद की बीयर पीना चाहते हैं, तो अलग-अलग सेट हैं जिनमें लगभग सब कुछ शामिल है। सिद्धांत रूप में, आपको अपनी रसोई में एक बड़े बर्तन, एक कीप, एक करछुल, एक छलनी, पानी, थोड़ी चीनी और खाली बोतलें चाहिए। पहले आपको माल्ट के साथ पानी गर्म करने की आवश्यकता होती है। यह चीनी को भंग कर देता है जो बाद में शराब और कार्बन डाइऑक्साइड में बदल जाता है। इस प्रक्रिया...

यह व्यावहारिक टिप आपको बताती है कि आपको प्रति दिन कितनी चीनी का उपभोग करना चाहिए और खाद्य उद्योग यहां किन चालों का उपयोग करता है। इतनी चीनी सेहतमंद है विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, हमें प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से एक दिन में छह चम्मच से अधिक चीनी का सेवन नहीं करना चाहिए। जो कि 25 ग्राम से मेल खाती है। जर्मनी में औसत चीनी की खपत प्रति दिन 90 ग्राम है। एक ग्राम चीनी में लगभग चार किलोकलरीज होती हैं। 25 ग्राम 100 किलोकलरीज से मेल खाती है, जो कि 2000 किलोकलरीज की अनुशंसित दैनिक आवश्यकता का पांच प्रतिशत है। कई ऊर्जा पेय, फलों के रस, स्प्रिट्ज़र्स, आइस्ड चाय और नींबू पानी में कभी-कभी पांच प्...

कोला जैसे कई शीतल पेय में चीनी पाई जाती है। यदि आप दैनिक आवश्यकता के संबंध में कोला में चीनी की मात्रा डालते हैं, तो इसमें चीनी की मात्रा बहुत अधिक है। हम स्पष्ट करेंगे कि वास्तव में कितना है। कोला और सह में इतनी चीनी वास्तव में होती है। कोला, आइस्ड टी, फ्रूट स्प्रिट या नींबू पानी। इन सभी में बहुत अधिक चीनी होती है। पैकेजिंग पर हमेशा चीनी नहीं होती है, लेकिन ऐसे पदार्थ जो ग्लूकोज या सुक्रोज जैसे इन-एंड को समाप्त करते हैं। हालाँकि, ये भी चीनी के प्रकार हैं। सिरप में भी चीनी होती है। 100 मिलीलीटर कोला में 11 ग्राम चीनी होती है। 250 मिलीलीटर के गिलास के साथ, आप पहले से ही डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुशंसि...

जमे हुए जामुन में वायरस द्वारा उत्पन्न जोखिम को अक्सर कम करके आंका जाता है क्योंकि हमने फल को स्वस्थ रूप में बचाया है। हालांकि, आपको जमे हुए फल के बारे में सावधान रहना चाहिए और उपभोक्ता संरक्षण और खाद्य सुरक्षा के संघीय कार्यालय से चेतावनी को गंभीरता से लेना चाहिए। जमे हुए जामुन में नोरोवायरस और हेपेटाइटिस से स्वास्थ्य जोखिम बेशक, सबसे अच्छा अपने खुद के बगीचे से ताजा कार्बनिक जामुन हैं। जब बेरी का मौसम खत्म हो जाता है या आपके पास बगीचे नहीं होते हैं, तो जमे हुए जामुन एक अच्छा विकल्प होते हैं। स्वादिष्ट फल को थोड़े थोड़े समय के बाद बहते पानी के नीचे रखने और फिर उसका स्वाद लेने का प्रलोभन निश्चित...

नग्न आंखों से यह बताना आसान नहीं है कि क्या एवोकाडो पका है। इस लेख में हम बताते हैं कि फल चुनते समय आपको किन बातों पर ध्यान देना है। एवोकैडो: इस विशेषता में एक पका हुआ फल होता है कई विशेषताएं हैं जो एक पके एवोकैडो फल की विशेषता हैं। बाहर पर, एवोकाडोस आमतौर पर बहुत समान दिखते हैं और इसलिए नग्न आंखों के साथ अंतर बताना मुश्किल है। हम आपको बताएंगे कि क्या महत्वपूर्ण है। एक दबाव परीक्षण के साथ आप जल्दी से पता लगा सकते हैं कि आपका एवोकैडो एक पका हुआ या अपवित्र फल है या नहीं। यदि कटोरे को धक्का देना आसान है, तो यह एक बहुत ही परिपक्व नमूना है। यदि यह बिल्कुल नहीं देता है और बहुत मुश्किल महसूस करता है, ...

हालाँकि फ्रेंच फ्राइज़ ओवन या डीप फ्राई के लिए ज्यादा बेहतर होते हैं, हम आपको कुछ ऐसे टिप्स दिखाते हैं, जिनका उपयोग करके आप माइक्रोवेव में आलू तैयार कर सकते हैं। माइक्रोवेव में खाना बनाना फ्राइज़ - टिप्स तैयारी असंभव नहीं है, लेकिन माइक्रोवेव के आधार पर, यह अनुशंसित नहीं है। सबसे पहले अपने माइक्रोवेव की सेटिंग को चेक करें। विभिन्न मॉडलों में एक संवहन / ओवन सेटिंग भी होती है। यदि आपको ऐसा कोई विकल्प मिलता है, तो फ्राइज़ को एक छोटी ग्रिड पर रखना और पैकेज निर्देशों के अनुसार उन्हें तैयार करना सबसे अच्छा है। इस तरह की सेटिंग के बिना, फ्राइज़ गर्म और खाद्य होगा, लेकिन खस्ता नहीं। आप इस तरह से घर का ...

अगर आपके पास डीप फ्राई नहीं है, तो आप पैन में भी फ्राइ तैयार कर सकते हैं। हम आपको कुछ उपयोगी टिप्स देते हैं। फ्राइंग फ्राइ पैन में - आपको ध्यान देना चाहिए चाहे घर का बना हो या खरीदा हुआ फ्राइज़ - आप पैन में दोनों वेरिएंट तैयार कर सकते हैं। एक पैन को उच्चतम सेटिंग पर गर्म होने दें। पैन की मोटाई के आधार पर, इसमें 10 मिनट लगते हैं। एक तेल या वसा का उपयोग करें जो उच्च तापमान के लिए उपयुक्त है। पालमिन या बिस्किन, साथ ही सूरजमुखी या रेपसीड तेल आदर्श हैं। पर्याप्त तेल का उपयोग करें। पैन का तल कम से कम तेल से पूरी तरह ढका होना चाहिए। जितना अधिक तेल, आप गहरे फ्रायर के प्रभाव के करीब होंगे। छोटे बैचों मे...

ट्राउट में कैलोरी तैयारी के प्रकार पर निर्भर करती है। यह महत्वपूर्ण है यदि आप अपने कैलोरी पर नज़र रखते हैं और किसी भी अवांछित आश्चर्य का अनुभव नहीं करना चाहते हैं। हम आपको दिखाते हैं कि मूल्य कितना अलग हो सकता है। ट्राउट: तैयारी की विधि द्वारा कैलोरी कच्चे ट्राउट के 100 ग्राम में 105 किलो कैलोरी होता है, जो उदाहरण के लिए जंगली सामन (142 किलो कैलोरी) या ईल (188 किलो कैलोरी) की तुलना में काफी कम है। इसलिए यह कोई आश्चर्य नहीं है कि ट्राउट आहार मछली के रूप में बहुत लोकप्रिय हैं जो तली हुई, स्मोक्ड या नीली हैं और कूल्हे को बहुत अधिक नहीं मारती हैं। निम्नलिखित सूची में व्यक्तिगत मूल्य पाए जा सकते हैं...

फल और सब्जियां आपके शरीर के लिए स्वस्थ हैं। बेर भी एक फल है जो आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और एक स्पष्ट विवेक के साथ आपके आहार में शामिल किया जा सकता है। हम आपको पांच कारण बताएंगे कि अधिक प्लम खाने के लायक क्यों है। प्लम: वे बहुत स्वस्थ हैं बेर न केवल स्वादिष्ट लगते हैं और बहुमुखी हैं, पोषक तत्व भी प्रभावशाली है। ट्रेस तत्व लोहा एक उच्च स्तर तक प्लम में निहित है और इस प्रकार लोहे की पर्याप्त आपूर्ति में योगदान देता है। पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और ट्रेस तत्व जस्ता जैसे खनिज आपके शारीरिक स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और आपको शरद ऋतु के लिए फिट बनाते हैं। आलूबुखारे में विटामिन भी प्रचुर ...

मकई में कैलोरी की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आप अनाज कैसे तैयार करते हैं। हम आपको बताते हैं कि क्या मकई स्वस्थ आहार के लिए उपयुक्त है और क्या सामग्री शामिल हैं। मकई: कैलोरी और सामग्री कॉर्नफ्लेक्स के रूप में कॉर्न आपकी नाश्ते की मेज पर समाप्त होता है, इसे टीवी शाम को पॉपकॉर्न के रूप में पकाया या ग्रिल्ड या निबल्ड किया जा सकता है। यह है कि प्रति 100 ग्राम अनाज में कितनी कैलोरी है। सूखे कॉर्न, जैसे बिना वसा वाले पॉपकॉर्न में लगभग 350 कैलोरी होती है। बढ़ी हुई और मीठी पॉपकॉर्न में लगभग 420 कैलोरी होती है। एक ताजा मकई सिल में 90 कैलोरी होती हैं। डिब्बाबंद मकई में केवल 80 कैलोरी होती है। मकई ...

पाक चोई को नर्सरी से बीज या शुरुआती पौधों के साथ लगाया जा सकता है। सब्जी को सरसों गोभी भी कहा जाता है और मूल रूप से चीन और जापान से आता है। थोड़ी बागवानी कौशल के साथ, पाक चोई भी यहां पनपती है। इस प्रकार पाक चोई को लगाया जा सकता है पाक चोई एक पत्तेदार सब्जी है और स्विस चरस की याद ताजा करती है। इसमें मांस के तने होते हैं और सलाद या तले के रूप में कच्चे का आनंद लिया जा सकता है। आप आसानी से सब्जियां खुद लगा सकते हैं। आप पाक चोई को सीधे खेत में या एक ठंडे फ्रेम में बो सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप अपार्टमेंट में पौधे को पसंद कर सकते हैं और फिर इसे बिस्तर में रख सकते हैं। पाक चोई को तब तक न लगाएं जब ...

स्काईयर आइसलैंड का एक डेयरी उत्पाद है। क्रीम पनीर वसा में कम है और इसलिए आहार के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है। आप इस व्यावहारिक टिप में तैयारी के टिप्स और स्काईयर के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। स्कीयर क्या है? एक संक्षिप्त विवरण स्कीयर एक पारंपरिक आइसलैंडिक दुग्ध उत्पाद है और कई शताब्दियों तक वहाँ परोसा जाता रहा है। स्कीयर कम वसा वाले गाय के दूध से बनाया जाता है। दूध को गर्म किया जाता है और बैक्टीरिया संस्कृतियों के साथ मिलाया जाता है ताकि यह गाढ़ा हो जाए। दही जैसा द्रव्यमान तब शेष मट्ठा को हटाने के लिए छलनी किया जाता है। स्किर में थोड़ा खट्टा स्वाद होता ह...

जब शरद ऋतु आती है, तो यह भी आता है: कद्दू का मौसम, जो कई लोगों के लिए लंबे समय तक रहता है। कद्दू न केवल बगीचे और घर के लिए एक महान रंगीन जोड़ हैं, स्वादिष्ट कद्दू व्यंजन आखिरकार मेनू पर वापस आ गए हैं। कद्दू का समय - फिर रंगीन कद्दू महीने शुरू होते हैं यदि आपने वसंत में कद्दू के बीज लगाए हैं, तो आप अगस्त के अंत से एक उचित कद्दू की फसल के लिए तत्पर हो सकते हैं। कद्दू अपेक्षाकृत पौधे हैं और कद्दू के पौधों के रखरखाव में बहुत कम समय लगता है। जैसे ही यह हरे रंग के माध्यम से चमकता है, उम्मीद है कि फल पके हुए हैं और आप कद्दू काट सकते हैं। एक नियम के रूप में, अगस्त के अंत में कद्दू काटा जाना शुरू हो जात...

स्वस्थ पेपरिका सबसे लोकप्रिय सब्जियों में से एक है। इस लेख में आपको पता चलेगा कि फली कौन सी सामग्री लाती है और वे इतनी स्वस्थ क्यों हैं। पपरिका: यह सब्जियां कितनी स्वस्थ हैं यदि आप एक स्वस्थ आहार को महत्व देते हैं, तो मिर्च आपके मेनू पर अधिक बार होनी चाहिए। फली विटामिन सी की एक अच्छी खुराक लाती है। स्वस्थ विटामिन को कितना शामिल किया जाता है यह मिर्च के रंग पर निर्भर करता है। लाल मिर्च हरी या पीली किस्म की तुलना में विटामिन सी से भरपूर होती है। नाइटशेड परिवार में बीटा-कैरोटीन भी भरपूर होता है। यह विटामिन ए का अग्रदूत है। बीटा-कैरोटीन के संबंध में, आपको लाल मिर्च भी पसंद करना चाहिए। हरी मिर्च में...

एलो वेरा स्वास्थ्य का समर्थन करता है। औषधीय पौधे सदियों से आदिम लोगों के लिए जाना जाता है और नियमित रूप से वहां उपयोग किया जाता है। बहुत से लोग क्या नहीं जानते - आप न केवल एलोवेरा लगा सकते हैं, बल्कि इसे पी भी सकते हैं। अधिक शक्ति के लिए एलोवेरा का सेवन करें एलो वेरा में 200 से अधिक सक्रिय तत्व होते हैं। अवयवों का शरीर में विभिन्न क्षेत्रों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। विटामिन ए, बी, सी और ई त्वचा और बालों को अच्छी तरह से विकसित करने में मदद करते हैं, अधिक रक्त बनता है और प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। कैल्शियम, लोहा और मैग्नीशियम, साथ ही पोटेशियम, जस्ता और तांबा आगे के घटक हैं और तंत्रिकाओ...

शरद ऋतु कालातीत घोड़ों के लिए एक वास्तविक समस्या है। पौधे, जिसे क्रोकस के रूप में भी जाना जाता है, जानवर के लिए अत्यधिक विषाक्त है। यहां आप खतरों के बारे में पढ़ सकते हैं और उन्हें खाने से कैसे रोक सकते हैं। घोड़ों के लिए खतरा के रूप में शरद ऋतु कालातीत शरद ऋतु कालातीत या क्रोकस न केवल मनुष्यों के लिए, बल्कि घोड़ों के लिए भी अत्यधिक जहरीले होते हैं। विष कोलचीनिन कुछ दिनों के भीतर जानवरों में से एक को मार सकता है। पौधे सर्दियों से वसंत तक संक्रमण की अवधि में नम घास के मैदान और चरागाहों पर दिखाई देता है। दुर्भाग्य से, पूरा पौधा अत्यधिक विषाक्त है। प्याज और शरद ऋतु के बीज कालातीत विष कोलचीनिन की ए...

हर दिन जानवरों का वध किया जाता है। अलग-अलग तरीके हैं। वध, वध की एक विधि है जिसका पशु अधिकार कार्यकर्ताओं द्वारा स्वागत नहीं किया जाता है। हम विषय के बारे में सब कुछ समझाते हैं। इसीलिए पशु अधिकार कार्यकर्ता वध के खिलाफ कार्रवाई कर रहे हैं मांस एक लोकप्रिय भोजन है। एक जानवर को मारने के लिए अलग-अलग तरीके हैं। खनन उनमें से एक है। वध के दौरान, पशु के गले को बिना एनेस्थीसिया के काट दिया जाता है ताकि वह बाहर निकल जाए। पशु के श्वासनली और अन्नप्रणाली और मुख्य धमनियों को इस उद्देश्य के लिए प्रदान किए गए चाकू से काट दिया जाता है। गहरी कटौती के कारण, जानवर को इतनी जल्दी खून खोना चाहिए कि यह जल्दी से चेतना ...

मशरूम में कम कैलोरी होती है, स्वस्थ होते हैं और कई व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से चलते हैं। इससे पहले कि आप मशरूम को संसाधित कर सकें, आपको पहले उन्हें साफ करना होगा। हम आपको बताएंगे कि यह यहां कैसे सबसे अच्छा काम करता है। इन टिप्स और ट्रिक्स से आप मशरूम को अच्छी तरह से साफ कर सकते हैं मशरूम सॉस में, ग्रिल पर या सलाद में परिपूर्ण होते हैं। उन्हें काटना त्वरित है। उन्हें साफ करना उतना मुश्किल नहीं होना चाहिए, आखिरकार आपको उन्हें थोड़े समय के लिए पानी के नीचे रखना होगा - लेकिन यह गलत है ! मशरूम पानी को सोख लेते हैं। इससे वे खराब हो जाते हैं और अपना स्वाद अधिक जल्दी खो देते हैं। इसलिए, आपको मशरूम को ...

चाहे केक में हो या बीच में स्नैक के रूप में - छिलके वाले हेज़लनट्स बहुत स्वादिष्ट होते हैं। भूरी त्वचा हर किसी के लिए नहीं है। हम यहां आपको बताएंगे कि आप इस सरल चाल के साथ थोड़े प्रयास से हेज़लनट्स को कैसे छील सकते हैं। हेज़लनट्स को छीलकर भूरी त्वचा को हटा दें छीलने हेज़लनट्स एक दुर्गम कार्य की तरह लगता है। लेकिन यह इतना मुश्किल नहीं है यदि आप जानते हैं कि यह कैसे करना है। इस ट्रिक से छीलने की समस्या नहीं रहती है। अपने ओवन को 180 ° C घूमने वाली हवा में प्रीहीट करें। हेज़लनट्स लें और उन्हें एक बेकिंग शीट पर फैलाएं। हेज़लनट्स को लगभग 10 मिनट तक भूनें। भूरे रंग की त्वचा कुछ स्थानों पर खुली होनी चा...

व्हिस्की के साथ आप कई अलग-अलग कॉकटेल तैयार कर सकते हैं। इस लेख में, हम व्हिस्की पेय के लिए कुछ स्वादिष्ट व्यंजनों को प्रस्तुत करते हैं। व्हिस्की - मादक पेय के लिए कॉकटेल व्यंजनों मूल रूप से, आप कॉकटेल के लिए किसी भी व्हिस्की का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, चूंकि व्हिस्की में बहुत अलग स्वाद हैं, इसलिए आपको अपनी वरीयताओं के अनुसार यहां आगे बढ़ना चाहिए। मिश्रित पेय के लिए वास्तव में अच्छा सिंगल माल्ट शर्म की बात होगी। मैनहट्टन: व्हिस्की कॉकटेल के बीच मैनहट्टन निश्चित रूप से क्लासिक है। यदि आपके पास हाथ पर सही सामग्री है, तो तैयारी मुश्किल नहीं है। एक गिलास में तीन या चार बर्फ के टुकड़े और बोर्बन व्...

यदि आपने एक अच्छी व्हिस्की खरीदी है, तो आप पूछ सकते हैं कि क्या व्हिस्की खराब हो सकती है। हम स्पष्ट करते हैं। व्हिस्की खराब नहीं जा सकती व्हिस्की एक उच्च-प्रूफ मादक पेय है। शराब एक आजमाया हुआ और परिरक्षित परीक्षण है। सिद्धांत रूप में, शराब खराब नहीं हो सकती। इसलिए व्हिस्की खराब करने के अर्थ में बुरा नहीं जा सकता। हालांकि, व्हिस्की समय के साथ अपना स्वाद बदल सकती है या इसे खो भी सकती है। यह मामला है, उदाहरण के लिए, यदि आप बोतल को अधिक बार खोलते हैं या इसे लंबे समय तक खुला छोड़ देते हैं। यदि आप इसे बंद करना भूल जाते हैं, तो यह लगभग अपनी सुगंध खो देता है। पेय ऑक्सीजन के संपर्क के कारण स्वाद और सुगं...

यदि आप गर्मियों की पार्टी में कॉकटेल के बजाय अपने मेहमानों को एक जिन और टॉनिक आइसक्रीम परोसते हैं, तो यह अतिरिक्त ताजगी प्रदान करता है। इस लेख में, हम आपको आइसक्रीम तैयार करने का तरीका बताते हैं। जिन और टॉनिक आइसक्रीम: आपको इन सामग्रियों की आवश्यकता है चूंकि एक जिन और टॉनिक आइसक्रीम शराब के साथ बनाई जाती है, इसलिए उपचार बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है। बर्फ को आकार में लाने के लिए, आपको पॉप्सिकल्स के लिए छह आकृतियों की आवश्यकता होती है। बर्फ की इस मात्रा के लिए आपको 480 मिलीलीटर टॉनिक पानी की आवश्यकता होती है। बेशक, इस आइसक्रीम से 120 मिली ग्राम गायब नहीं होना चाहिए। 50 ग्राम चूर्ण शक्कर से मिठास...

ग्रिंडस्टोन घर पर हमेशा तेज चाकू के लिए व्यावहारिक सहायक हैं। हालाँकि, बर्तन विभिन्न अनाज आकारों में उपलब्ध हैं। आप पता कर सकते हैं कि इस रसोई उपकरण टिप में किस उद्देश्य के लिए सही ग्रिट है। मोटे पीसने वाले यदि आप अपने बहुत ही कुंद ब्लेड को फिर से तेज करना चाहते हैं, तो मोटे पीस के साथ ग्रिंडस्टोन का उपयोग करना सबसे अच्छा है। रसोई उपकरणों की इस श्रेणी में 150 से 800 ग्राम की ग्रिट के साथ ग्रिंडस्टोन शामिल हैं। ये ग्राइंडर मुख्य रूप से निम्न बारीक काम के साथ पूर्व-पीसने के लिए उपयोग किए जाते हैं। यदि आपके चाकू का ब्लेड क्षतिग्रस्त हो गया है, उदाहरण के लिए थोड़ा टूट गया है, तो आप मोटे धैर्य के सा...

दलिया अभी भी एक लोकप्रिय और प्रतीत होता है स्वस्थ नाश्ता है। सामग्री और तैयारी की विधि के आधार पर, दलिया स्वस्थ हो सकता है या नहीं। इस लेख में हम बताते हैं कि इसके पीछे क्या है। दलिया: आप निर्धारित करते हैं कि नाश्ता कितना स्वस्थ है आप दलिया को पाउडर के रूप में तैयार उत्पाद के रूप में खरीद सकते हैं या इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं। यदि आप दलिया पैकेट में सामग्री की सूची में चीनी और थोड़ा आगे परिरक्षकों से नीचे पढ़ते हैं, तो यह जरूरी नहीं है कि समाप्त दलिया स्वस्थ है। अपना दलिया खुद तैयार करें। पानी या दूध के साथ, आप कुछ ही मिनटों में ऐसा कर सकते हैं। कार्बनिक दलिया एक स्वस्थ नींव है। इसके अलावा, ...

सबसे खराब स्थिति में, फंगल विषाक्तता घातक हो सकती है। यदि आप मशरूम खाने के बाद कुछ लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत कार्य करना चाहिए और लंबे समय तक इंतजार नहीं करना चाहिए। फंगल नशा के लक्षण यह अपेक्षा से अधिक सामान्य है कि लोग मशरूम इकट्ठा करते समय गलतियां करते हैं। क्योंकि हानिरहित मशरूम भी टोस्टस्टूल की तरह दिख सकते हैं। फंगल नशा के लक्षण एक परेशान पेट के समान हो सकते हैं। इनमें मतली, उल्टी, दस्त, पेट दर्द, चक्कर आना या यहां तक ​​कि हृदय संबंधी समस्याएं शामिल हैं । एक नियम के रूप में, लक्षण उपभोग के तुरंत बाद दिखाई देते हैं। हालांकि, कभी-कभी, आप कुछ दिनों तक प्रतीक्षा भी कर सकते हैं। ...

थर्मोमिक्स फूड प्रोसेसर हर घर में बहुत लोकप्रिय है। यही कारण है कि कई ग्राहक विकल्प तलाशते हैं क्योंकि उच्च कीमत कई ग्राहकों को डरा देती है। थर्मोमिक्स - मूल के विकल्प कई उपयोगकर्ता थर्मोमिक्स की महान बहुक्रियाशीलता की सराहना करते हैं। भले ही यह श्रेडिंग, हीटिंग, कुकिंग या मिक्सिंग हो: भोजन और पेय तैयार करते समय रसोई उपकरण अधिक से अधिक सुविधा सुनिश्चित करता है। फिर भी, अधिक से अधिक निर्माता मूल का उपयोग करने और सस्ता विकल्प देने की हिम्मत कर रहे हैं। अल्दी से क्विग फूड प्रोसेसर कई अन्य क्लोनों के विपरीत, क्विग फूड प्रोसेसर में एक वाईफाई कनेक्शन बनाया गया है, यही वजह है कि इसे एक संबंधित ऐप वाले...

ब्राटवुर्स्ट निर्विवाद रूप से जर्मनों का पसंदीदा ग्रिल भोजन है। मांस की विशेषता वसायुक्त है और इसमें कई कैलोरी हैं। विटामिन और खनिज भी शामिल हैं। ब्रैटवुर्स्ट: मांस के प्रकार के आधार पर विभिन्न कैलोरी सांख्यिकीय रूप से कहा जाए तो हर जर्मन साल में तीन किलो वजनी ब्रावट खाता है। पोर्क सॉसेज विशेष रूप से लोकप्रिय है - यह सबसे उच्च कैलोरी संस्करण भी है। पोर्क सॉसेज का कैलोरी मान प्रति 100 ग्राम में 290 कैलोरी है। उनमें से 65 प्रतिशत वसा हैं, 30 प्रतिशत प्रोटीन हैं और 5 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट हैं। गोमांस सॉसेज में थोड़ी कम कैलोरी सामग्री होती है: 100 ग्राम सॉसेज में लगभग 260 किलो कैलोरी होता है। एक व...

वजन कम करने के लिए केटोजेनिक पोषण को एक चमत्कारिक इलाज माना जाता है। हालांकि, एक तरफा पोषण के न केवल फायदे हैं, इसके नुकसान भी हैं। हमने आपके लिए संक्षेप में बताया है कि केटोजेनिक आहार के पीछे क्या है। केटोजेनिक पोषण - जो आहार के पीछे है कई अन्य आहारों की तरह, केटोजेनिक आहार को पाउंड को जल्दी खोने के लिए एक चमत्कार हथियार के रूप में कारोबार किया जाता है। अन्य आहारों की तरह, केटोजेनिक आहार जल्दी से दिखाई देता है। उन्हें भूख भी नहीं लगती। किटोजेनिक आहार के साथ, आप अपने दिल की सामग्री के लिए उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खा सकते हैं। दूसरी ओर, कार्बोहाइड्रेट और चीनी काफी हद तक वर्जित हैं। यदि आप लगात...

शाकाहारी होना कुछ खास नहीं है, खासकर बड़े शहरों में। यदि आप एक कदम आगे जाना चाहते हैं, तो आप एक फ्रूटियन बन जाएंगे। इस लेख में हम बताते हैं कि यह सब क्या है। फ्रूटेरियन आहार जैसा कि नाम से पता चलता है, फ्रूटेरियन वे लोग हैं जो विशेष रूप से फल खाते हैं। आहार का कड़ाई से पालन कैसे किया जाता है यह लोगों की व्यक्तिगत मान्यताओं पर बहुत अधिक निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, कुछ केवल उन फलों को खाते हैं जो स्वाभाविक रूप से एक पौधे से गिर जाते हैं ताकि वे इसे नुकसान न पहुंचाएं। अन्य लोग वनस्पति अर्थ में "फल" शब्द को समझते हैं और इस प्रकार सेम भी शामिल हैं। फ्रूटेरियन्स का एक अन्य समूह कच्चे फलो...

शाकाहारी, कीटो, पेलियो - कई आहार हैं। इसके अलावा, ये अक्सर बहुत प्रतिबंधक और सख्त होते हैं। फ्लेक्सिटेरियन का आहार एक काउंटर विकास है। इस लेख में हम बताते हैं कि यह सब क्या है। फ्लेक्सिटेरियन क्या खाते हैं फ्लेक्सिटेरियन, जिसे अर्ध या अंशकालिक शाकाहारियों के रूप में भी जाना जाता है, एक आहार का पालन करें जो बड़े पैमाने पर पौधे आधारित है, लेकिन इसमें अनियमित अंतराल पर मांस की खपत भी शामिल है। यह शब्द "लचीला" और "शाकाहारी" से बना है और, जैसे, सख्त आहार नियमों का विरोध करता है। तो ध्यान मांस छोड़ने पर नहीं है, बल्कि खपत कम करने पर है। इसके कारण अक्सर एक नैतिक प्रकृति, स्वास्थ्य ...

मशरूम को विशेष रूप से पाक नाजुकता के रूप में महत्व दिया जाता है। हालांकि, कुछ ही लोग जानते हैं कि मशरूम अपने कई फाइबर और पोषक तत्वों के लिए बहुत स्वस्थ हैं। इस लेख में हम बताते हैं कि मशरूम इतने स्वस्थ क्यों होते हैं। मशरूम बहुत सेहतमंद होते हैं मशरूम जैविक सामग्री पर फ़ीड करते हैं और ऑक्सीजन को सांस लेते हैं। बोलेटस, मशरूम, मोरेल और ट्रफल के साथ-साथ शिटेक मशरूम विशेष रूप से स्वस्थ हैं। मशरूम में बहुत सारा प्रोटीन होता है। विशेष रूप से बोलेटस को इसकी विशेषता है। 100 ग्राम मशरूम में दो ग्राम फाइबर होता है। ट्रफल्स और पोर्सिनी मशरूम 16 ग्राम तक। चूंकि मशरूम में मुख्य रूप से पानी होता है, इसलिए वे...

नींबू के साथ पानी पीना न केवल ताज़ा है, बल्कि बहुत स्वस्थ भी है। पीले फल में विटामिन सी की हमारी दैनिक आवश्यकता का आधा हिस्सा होता है और इसलिए यह एक वास्तविक स्वास्थ्य वर्धक है। नींबू के साथ पानी: आपको यह जानना चाहिए नींबू के साथ पानी के सेवन से कुछ लाभकारी फायदे होते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप हर दिन कम से कम एक गिलास स्वास्थ्य बूस्टर पीते हैं। सबसे अच्छा, केवल जैविक नींबू का उपयोग करें, क्योंकि वे अनुपचारित हैं और कीटनाशकों से मुक्त हैं। विटामिन सी की उच्च सामग्री शरीर में कोलेजन के गठन को उत्तेजित करती है। नींबू का रस त्वचा, हड्डियों, जोड़ों, दांतों और यहां तक ​​कि बालों को मजबूत बनाता ह...

एक शाकाहारी आहार में महत्वपूर्ण प्रोटीन कोलेजन अक्सर उपेक्षित होता है। हमने इस पोस्ट के लिए इस संबंध में आपको जो कुछ भी जानना आवश्यक है उसका सारांश प्रस्तुत किया है। कोलेजन और शाकाहारी पोषण - कनेक्शन कोलेजन एक फाइबर बनाने वाला प्रोटीन है। लगभग 30 प्रतिशत की हिस्सेदारी के साथ, यह शरीर में सबसे आम प्रोटीन है। कोलेजन फाइबर न केवल फर्म त्वचा सुनिश्चित करते हैं। वे स्थिर हड्डियों, tendons और स्नायुबंधन को भी सुनिश्चित करते हैं। 25 वर्ष की आयु से, शरीर का कोलेजन उत्पादन कम हो जाता है। यदि आप शाकाहारी भोजन करते हैं, तो आप मछली, मांस और अंडे के साथ इस प्रोटीन के महत्वपूर्ण स्रोतों को याद कर रहे हैं। को...

गर्भावस्था के बाद स्तनपान करना और अब हर बार कॉफी पीना वर्जित नहीं है - लक्जरी भोजन का उपयोग अच्छी तरह से और जिम्मेदार तरीके से करना महत्वपूर्ण है। हमने संक्षेप में बताया है कि आपको इस स्वास्थ्य टिप पर क्या ध्यान देना चाहिए। स्तनपान करते समय कॉफी - आपको इसके बारे में पता होना चाहिए यदि आप कॉफी पीना पसंद करते हैं, तो स्तनपान कराते समय आपको स्फूर्तिदायक पेय के बिना पूरी तरह से नहीं करना चाहिए। आपको कैफीन की खुराक पर नजर रखनी चाहिए, क्योंकि कैफीन स्तन के दूध में भी फैलता है और इस प्रकार आपके बच्चे द्वारा अवशोषित हो जाता है। ध्यान रखें कि आपके बच्चे का शरीर केवल जहर "जहर" के एक अंश को सहन ...

चाहे कॉफी का मानव शरीर पर सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव हो, फिर भी विवादास्पद है। केवल एक चीज निश्चित है कि कैफीन के अच्छे और बुरे पक्ष हैं। यह प्रभाव अलग-अलग होता है कि आप पेय को कितनी अच्छी तरह से सहन करते हैं। कॉफी का शरीर पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है एक कप कॉफी के बाद इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपका दिमाग अधिक सतर्क है और आप कम थके हुए हैं। वैज्ञानिक अध्ययनों ने मानव शरीर पर कॉफी के सकारात्मक प्रभावों की भी पुष्टि की है। कॉफी में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपके शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचाते हैं। आपके शरीर की कोशिकाएं कम क्षतिग्रस्त होती हैं क्योंकि शरीर में खतरनाक प्रक्रियाओं को र...

हाथ से कॉफी पकाना महान फिल्टर कॉफी का आनंद देता है। हालांकि यह पारंपरिक कॉफी मशीन की तुलना में अधिक समय लेने वाली है, लेकिन यह और भी अधिक सार्थक है। क्योंकि केवल सही तैयारी से ही कॉफी अपनी पूर्ण सुगंध विकसित करती है। फिल्टर कॉफी बनाने के लिए आपको इसकी आवश्यकता है कॉफी बनाने का सबसे आम तरीका अभी भी कॉफी मशीन के साथ है। चाहे पैड्स या फिल्टर्स के साथ - कुछ ही मिनटों में आपके सामने ताजे पीसे हुए कॉफ़ी का एक कप होगा। हालांकि, आप हाथ और फिल्टर द्वारा तैयारी के साथ एक पूरी तरह से अलग कॉफी आनंद ले सकते हैं। फिल्टर कॉफी बनाने के लिए, आपको बस एक हाथ फिल्टर, फिल्टर पेपर और सही कॉफी चाहिए। उपयुक्त हाथ फिल्...

गर्भावस्था के दौरान विचार करने के लिए कई पोषण संबंधी विचार हैं। आपको जन्म देने से पहले अपने कॉफी की खपत पर भी नजर रखनी चाहिए। आप पढ़ सकते हैं कि इस व्यावहारिक टिप में आपके और आपके बच्चे के लिए कॉफी कितनी सुरक्षित है। गर्भावस्था में कॉफी - कैफीन आपके बच्चे को कैसे प्रभावित करता है? कॉफी में मौजूद कैफीन हृदय प्रणाली को उत्तेजित करता है और अन्य चीजों के बीच यह सुनिश्चित करता है कि उपभोक्ता का दिल तेजी से धड़कता है। थकान भी दब जाती है। गर्म पेय इसलिए कई लोगों के लिए रोजमर्रा की जिंदगी का एक अभिन्न हिस्सा है। यदि एक गर्भवती महिला कॉफी लेती है, तो कैफीन भी नाल के माध्यम से अजन्मे बच्चे के रक्तप्रवाह ...

दस्त के लिए कॉफी एक अच्छा विचार नहीं है। सुगंधित पेय लक्षणों को भी बढ़ाता है। आप यह जान सकते हैं कि ऐसा क्यों है और इस व्यावहारिक टिप में डायरिया रोगों के लिए पेय के रूप में कौन से विकल्प बेहतर हैं। दस्त के लिए कॉफी - एक NoGo दस्त या कब्ज के लिए कॉफी एक सहायक घरेलू उपचार नहीं है। इसका मुख्य कारण कॉफी में निहित कैफीन है। यह घटक मल त्याग को उत्तेजित करता है। यही कारण है कि अत्यधिक कॉफी की खपत भी दुष्प्रभाव के रूप में दस्त का कारण बन सकती है। यदि आप पहले से ही दस्त से पीड़ित हैं, तो आपकी आंत पहले से ही चिढ़ है। आंत्र आंदोलन की एक अतिरिक्त उत्तेजना प्रतिसंबंधी होगी। कॉफी गुर्दे के फिल्टर फ़ंक्शन को...

बहुत से लोग दूध के छींटे के साथ अपनी कॉफी का आनंद लेते हैं। नए ज्ञान के अनुसार, ब्लैक कॉफी स्पष्ट रूप से स्वस्थ विकल्प होगा। यह स्वास्थ्य टिप बताता है कि आपको कॉफी में दूध से क्यों बचना चाहिए। कॉफी - दूध के साथ यह एक महत्वपूर्ण गुण खो देता है कॉफी न केवल एक स्वादिष्ट, बल्कि एक स्वस्थ पेय भी है। कॉफी न केवल कब्ज के लिए एक सिद्ध और अनुशंसित उपाय है। कॉफी का आनंद लेना शरीर में एक महत्वपूर्ण कोशिका प्रक्रिया को उत्तेजित करता है - ऑटोफैगी। ऑटोफैगी कोशिकाओं में होने वाली प्रक्रिया है जो कुछ घटकों को तोड़ती है। इस तरह के घटक या तो क्षतिग्रस्त प्रोटीन या पूरे सेल शरीर हो सकते हैं। ब्रेकडाउन उत्पादों को...

सरसों मुख्य रूप से एक मसाला के रूप में जाना जाता है और स्वस्थ होने के लिए कम है। लेकिन सरसों के पौधे के पीले दाने आपके शारीरिक कल्याण के लिए कई सकारात्मक गुण हैं। आवश्यक तेल सरसों को स्वस्थ बनाते हैं सरसों मुख्य रूप से अपने आवश्यक तेलों के लिए अपने स्वस्थ गुणों का श्रेय देता है। ये आपके रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और शरीर को गर्म करते हैं। पीला पेस्ट जीवाणुरोधी है और कीटाणुओं को पीछे हटाता है। श्वसन पथ और मूत्राशय के रोगों में इसका प्रभाव विशेष रूप से स्पष्ट है। मोटी सरसों वसा वाले भोजन को अधिक सुपाच्य बनाती है। गर्म तेल आपके पाचन को प्रोत्साहित करते हैं और गैस्ट्रिक रस को उत्तेजित करते ...

स्तनपान करते समय, अनानास आपके बच्चे के लिए समस्याएं पैदा कर सकता है। सामान्य तौर पर, आपको स्तनपान कराते समय अम्लीय फलों से बचना चाहिए। हमने आपके लिए संक्षेप में बताया है कि ऐसा क्यों है और आपको इसके बारे में क्या जानना चाहिए। स्तनपान करते समय अनानास के सेवन के बारे में कुछ प्रकार के फल और सब्जियां बच्चों में सूजन या एलर्जी का कारण बन सकती हैं। यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो अम्लीय फलों से बचें। सभी शिशु अम्लीय फलों का जवाब नहीं देते हैं। दूसरी ओर, अन्य लोगों को एक दुखद तल मिलता है। जब आप अनानास खाते हैं, तो आपके दूध की संरचना बदल जाती है। पहले अनानास का एक छोटा टुकड़ा खाने की कोशिश करें और डायपर...

सरसों को खुद बनाने के लिए आपको केवल कुछ सामग्री की आवश्यकता होती है। मूल नुस्खा को कई स्वादिष्ट विविधताओं में बदला जा सकता है। सौम्य या मसालेदार, आप सरसों को बिल्कुल वैसे ही तैयार कर सकते हैं, जैसे कि कुछ आसान चरणों में। सरसों बनाने की मूल विधि ताजा, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करना सुनिश्चित करें। यह एक शानदार मसालेदार स्वाद अनुभव की गारंटी देता है। घर का बना सरसों के लिए सामग्री: 250 ग्राम सरसों या सरसों पाउडर, 50 ग्राम चीनी, 10 ग्राम नमक, 175 मिलीलीटर पानी और सेब का सिरका। यदि आप सरसों के बीज को आधार के रूप में उपयोग करते हैं, तो आपको पहले उन्हें पीसना चाहिए। यह फूड प्रोसेसर के साथ स...

विभिन्न रसोई में धनिया एक लोकप्रिय मसाला है। हर कोई इसे पसंद नहीं करता है, लेकिन यह कई व्यंजनों में आता है। हम बताते हैं कि धनिया किस देश के लिए उपयुक्त है और किन देशों में इसका उपयोग किया जाता है। धनिया फल या हरा धनिया धनिया फल और हरे दोनों को संसाधित करता है। सूखे मेवे आपके भोजन को आवश्यक तेलों के लिए एक गर्म, मसालेदार नोट देते हैं जो शहद, कपूर, काली मिर्च, पाइन या दालचीनी के साथ अच्छी तरह से जाते हैं। हरे रंग की एक साबुन, ताजा स्वाद है, लेकिन हर कोई इसे पसंद नहीं करता है। धनिया दुनिया भर में उगाया जाता है। जड़ी-बूटी मुख्य रूप से मिस्र, अर्जेंटीना, भारत, मोरक्को और पोलैंड से निर्यात की जाती ह...

कुछ खाद्य पदार्थों और जड़ी बूटियों को गर्भावस्था के दौरान हमेशा अनुमति नहीं दी जाती है या अच्छी तरह से सहन नहीं किया जाता है। क्योंकि वे आपके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। आप यहां यह पता लगा सकते हैं कि क्या यह रोज़मेरी पर भी लागू होता है। गर्भावस्था के दौरान मसाले के रूप में मेंहदी की अनुमति है यहां तक ​​कि गर्भावस्था के दौरान, आपको रोज़मेरी के साथ भूमध्यीय भोजन के बिना नहीं करना है। क्योंकि इन मामलों में मेंहदी आमतौर पर केवल कम मात्रा में उपयोग की जाती है। यदि आप रसोई में मसाले के रूप में केवल मेंहदी का उपयोग करते हैं, तो आपको जड़ी बूटी के बिना नहीं करना है। अपने आप में म...

हार्टबर्न तब होता है जब पेट अधिक अम्लीय होता है और बहुत अधिक पेट में एसिड पैदा करता है। सरसों का उपयोग अक्सर एसिड रिगर्जेटेशन के घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है। क्यों सरसों नाराज़गी के खिलाफ काम करता है पीड़ितों की रिपोर्ट है कि पीला पेस्ट जल्दी से लक्षणों को कम करता है। दूसरों की शिकायत है कि लक्षण बाद में बिगड़ जाते हैं। नाराज़गी के खिलाफ सरसों का प्रभाव वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है। सरसों में सरसों का तेल होता है। ये पेट को उत्तेजित करते हैं और पेट के एसिड को बनने से रोकते हैं। वसा का पाचन प्रेरित होता है और पेट को राहत मिलती है। सरसों बुनियादी है और अम्लीय से मूल में पेट में पीएच को ...

स्टार एनीज़ मूल रूप से चीन से है और सदाबहार मैगनोलिया पेड़ों के फल के रूप में बढ़ता है। इस लेख में आप पढ़ सकते हैं कि मसाले और औषधीय पौधे के रूप में आपके स्वास्थ्य पर स्टार प्रभाव क्या हो सकता है। स्टार ऐनीज़ के स्वास्थ्य प्रभाव स्टार एनीज़ से आप प्राकृतिक तरीके से अपने स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं और उसका प्रचार कर सकते हैं। क्योंकि मसाले में एक जीवाणुरोधी, घाव भरने और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है। फल को लंबे समय से एशिया में एक ठंडा उपाय के रूप में जाना जाता है। उनके अवयवों में एक expectorant और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। युक्ति : सामान्य सर्दी के लक्षणों, खांसी, एनजाइना और ब्रोंकाइटिस ...

आप बिछुआ को सूखा सकते हैं ताकि आप बाद में चाय के लिए या औषधीय जड़ी बूटी के रूप में पत्तियों का उपयोग कर सकें। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि पौधे को घास के मैदान से नए सिरे से इकट्ठा किया जाए, जहां तक ​​संभव हो सड़क के किनारे से दूर हो ताकि उस पर कोई प्रदूषक न हो। सुखाने के लिए सही जाल इकट्ठा करें इससे पहले कि आप नेटल्स को सुखा सकें, आपको पहले उन्हें इकट्ठा करना होगा। ऐसा करने के लिए, मोटे बागवानी दस्ताने पैक करें और लंबे कपड़े पर रखें। अन्यथा, आप पौधे के बालों पर खुद को जला सकते हैं और बाद में लाल और दर्दनाक त्वचा पा सकते हैं। बिछुआ लगभग हर कोने पर बढ़ता है, इसलिए आप इसे आंगन में या रास...

ब्राह्मी के प्रभाव बहुमुखी हैं। दक्षिण एशियाई संयंत्र शांत होने में मदद करता है लेकिन साथ ही साथ मस्तिष्क की स्मृति को भी बढ़ावा देता है। यहां पढ़ें कि कैसे औषधीय जड़ी बूटी आपकी मदद करती है और आपको इसे कैसे लेना चाहिए। वह ब्राह्मी का प्रभाव है ब्राह्मी मानसिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने और तंत्रिका कोशिकाओं की सुरक्षा के लिए काम करती है। संयंत्र वास्तव में Bacopa Monnieri कहा जाता है और आयुर्वेदिक चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है। ब्राह्मी दक्षिण एशिया और दक्षिण पूर्व एशिया से आती है और अब भारत और चीन में तेजी से खेती की जा रही है। अनूदित, पौधे को "लिटिल फैट लीफ" कहा जाता है। बाकोपा मोनने...

किण्वन वाली सब्जियां एक नया चलन नहीं है, लेकिन दशकों से जाना जाता है। हमारे लेख में हम स्वास्थ्य के लिए इस संरक्षण पद्धति के महत्व को समझाते हैं। किण्वन सब्जियां: संरक्षण पद्धति का महत्व किण्वन वाली सब्जियों का अर्थ है ताज़ी कटी हुई सब्जियों को संरक्षित करना। एक प्रसिद्ध उदाहरण एक मेसन जार में sauerkraut है। यह संरक्षण के सबसे पुराने तरीकों में से एक है, क्योंकि जल्दी खोज के लिए जल्दी से खराब होने वाली सब्जियों को संरक्षित करने के तरीके के लिए बनाया गया था। लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया का उपयोग सब्जियों को किण्वित करने के लिए किया जाता है, जैसे पनीर या खट्टी रोटी के उत्पादन में। ये बैक्टीरिया शरीर क...

यदि स्वादिष्ट स्मूदी से कुछ बचा है, तो आप बाकी को फ्रीज करना चाहते हैं और इस तरह से शैल्फ जीवन का विस्तार कर सकते हैं। हम बताते हैं कि यह कैसे काम करता है और आपको यहां क्या विचार करना चाहिए। स्मूदी को फ्रीज करें - यह शेल्फ जीवन का विस्तार करेगा एक ताज़ा स्मूथी को 12 से 24 घंटे के लिए फ्रिज में रखा जा सकता है। यदि आप शेल्फ जीवन का विस्तार करना चाहते हैं या स्टॉक में खुद को चिकना करना चाहते हैं, तो फ्रीजिंग एक अच्छा विकल्प है। आइस क्यूब डिश में ताजा स्मूदी को फ्रीजर में जोड़ना सबसे अच्छा है। यदि आप सुबह जल्दी जाना चाहते हैं, तो ब्लेंडर में तीन या चार स्मूदी क्यूब्स डालें। युक्ति : यदि आप पहले से ...

नींबू आपको वजन कम करने और वसा खोने में मदद करता है। आप इसे मुख्य रूप से उष्णकटिबंधीय फल की उच्च विटामिन सी सामग्री के लिए देते हैं। नींबू के बहुत सारे तत्व आपके शरीर को स्वस्थ और फिट बनाते हैं। नींबू के साथ वजन कम करें और वसा को तोड़ दें - यही कारण है कि यह काम करता है नींबू मुख्य रूप से अपने उच्च विटामिन सी सामग्री के लिए मूल्यवान है। तो फलों का दैनिक उपभोग कूदने पर प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद करता है, जो अंततः वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ शरीर की बेहतर रक्षा कर सकता है। और वह फल के एकमात्र लाभ से दूर है। नींबू आपके शरीर को विटामिन सी की आधी दैनिक आवश्यकता प्रदान करता है। फल का मानव शरीर पर जीवा...

अक्सर आपको केवल आधे नींबू के रस की आवश्यकता होती है, इसलिए यह जानना अधिक व्यावहारिक है कि बाकी फलों को कैसे ठीक से संग्रहीत किया जाए। पूरे नींबू को कभी भी फ्रिज में न रखें आज सदाबहार सिट्रस पौधा भूमध्यसागरीय का मूल निवासी है। इसीलिए फलों का उपयोग गर्म जलवायु में किया जाता है। नींबू खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि नेट में कोई फफूंदी या गन्दा फल नहीं हैं। नींबू को मोटा होना चाहिए और एक अमीर पीला रंग होना चाहिए। शीर्ष पर शॉपिंग बैग में नींबू रखना सबसे अच्छा है। यह फल को कुचलने से बचाता है। पूरे नींबू को अन्य फलों और कमरे के तापमान पर अलग से स्टोर करें। फल झुलसाने वाले सूरज के संपर्क में नहीं आना चाह...

यदि आप मशरूम को सही ढंग से संग्रहीत करते हैं, तो वे न केवल ताजा रहते हैं, बल्कि उनकी सुगंध भी बरकरार रखते हैं। हम इस लेख में सही भंडारण के लिए सभी युक्तियों और युक्तियों की व्याख्या करते हैं। मशरूम को ठीक से कैसे स्टोर करें सही भंडारण के साथ, आप उन मशरूम का आनंद ले सकते हैं जिन्हें आपने एकत्र किया है या लंबे समय तक खरीदा है। यदि उन्हें सही तरीके से संग्रहीत नहीं किया जाता है, तो वे आमतौर पर थोड़े समय के बाद अखाद्य होते हैं। इसके अलावा, कुछ प्रकार के मशरूम समय के साथ विषाक्त पदार्थों को विकसित कर सकते हैं। यदि संभव हो, तो मशरूम को सब्जी के डिब्बे में स्टोर करें। एक पेपर बैग इसके लिए आदर्श है। प्...

मांस एक ऐसा भोजन है जिसे कई तरह से संरक्षित किया जा सकता है। आपके लिए फ्रीजर की तुलना में कहीं अधिक विकल्प उपलब्ध हैं। आप इस लेख में उपलब्ध विकल्पों का पता लगा सकते हैं। मांस को टिकाऊ बनाएं - न कि केवल फ्रीजर में यदि आपने स्टॉक में मांस खरीदा है, तो पहले ठंड के बारे में सोचें जब यह शेल्फ जीवन का विस्तार करता है। बर्फ़ीली: फ्रीज़िंग मांस निश्चित रूप से सबसे आम है और संवेदनशील भोजन को संरक्षित करने का एक बहुत आसान तरीका भी है। तेल: यदि आपको इसे तैयार करने तक मांस को स्टोर करने की आवश्यकता नहीं है, तो आप इसे तेल में रखकर शेल्फ जीवन को कुछ दिनों तक बढ़ा सकते हैं। लाभ: मांस डाला जाता है जब यह अधिक क...

प्रयोगशाला से मांस अजीब लगता है, लेकिन यह पहले से ही एक टेस्ट ट्यूब में बनाया जा सकता है। कुछ स्टार्टअप इसे रेस्तरां और सुपरमार्केट में लाने पर भी काम कर रहे हैं। लेकिन मांस वास्तव में कैसे बनाया जाता है और इसके फायदे और नुकसान क्या हैं? प्रयोगशाला से मांस: परिभाषा और उत्पादन प्रयोगशाला से मांस के बारे में सभी महत्वपूर्ण तथ्य जो आपको जानना आवश्यक है: प्रयोगशाला से मांस को इन-विट्रो मांस (ग्लास से मीट), स्वच्छ मांस या सुसंस्कृत मांस के रूप में भी जाना जाता है। 1990 के दशक से हॉलैंड में अनुसंधान चल रहा है। स्टेम सेल जीवित पशुओं से प्राप्त किए जाते हैं। इन्हें एनेस्थेट किया जाता है ताकि उन्हें कोई...

कई देशों में, सांपों को खाने को एक नाजुकता माना जाता है। जर्मनी में यह सबसे अधिक विदेशी लगता है। जानें कि आपको निम्नलिखित व्यावहारिक टिप में सांप खाने के बारे में क्या पता होना चाहिए। सांप खाने से पहले आपको इसकी जानकारी होनी चाहिए सांप का मांस कई एशियाई, अफ्रीकी देशों और संयुक्त राज्य अमेरिका में खाया जाता है। सांपों का स्वाद मुर्गे और अन्य मुर्गे के करीब है। सांप का प्रकार कोई मायने नहीं रखता। हालांकि, मांस की स्थिरता साँप के प्रकार के आधार पर भिन्न होती है। तो यह बहुत नरम हो सकता है, लेकिन दृढ़ भी। आप जहरीले सांप भी खा सकते हैं, क्योंकि इस संपत्ति का मांस पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। विभिन्न ...

आलू न केवल एक लोकप्रिय है, बल्कि एक बहुत ही स्वस्थ साइड डिश भी है। इसके अलावा, छोटे कंद को विभिन्न तरीकों से तैयार किया जा सकता है। आप यह पता लगा सकते हैं कि लोकप्रिय भोजन आपकी थाली में कौन से स्वस्थ खाद्य पदार्थ लाता है। यही आलू को इतना स्वस्थ बनाता है आलू कई, स्वस्थ सामग्री के साथ एक बहुमुखी सब्जी है। प्रोटीन : 100 ग्राम आलू में केवल दो प्रतिशत प्रोटीन होता है। हालांकि, यह एक प्रोटीन है जिसे शरीर बहुत अच्छी तरह से अवशोषित और उपयोग कर सकता है। विटामिन : आलू विटामिन सी से भरपूर होता है। 100 ग्राम में 17 मिलीग्राम होते हैं। इसके अलावा, नाइटशेड परिवार अपने साथ विटामिन बी 1 और बी 6, फोलिक एसिड और ...

डोनट्स रंगीन, मीठे और स्वादिष्ट होते हैं। आप आसानी से पेस्ट्री खुद बना सकते हैं। इस व्यावहारिक टिप में, हम तीन अलग-अलग व्यंजनों को प्रस्तुत करते हैं - क्लासिक से शाकाहारी तक। इसका आनंद लें! नुस्खा 1: एक दालचीनी चीनी क्रस्ट के साथ अपने स्वयं के तले हुए डोनट्स बनाएं डोनट्स एक पारंपरिक अमेरिकी पेस्ट्री हैं। बीच में छेद के साथ कर्ल कर्ल ज्यादातर एक खमीर या बल्लेबाज से मिलकर बनता है। तैयारी के क्लासिक तरीके से, आटा के टुकड़े तेल में तले हुए हैं। उसके लिए आपको एक गहरे फ्रायर की जरूरत नहीं ...

स्वादिष्ट लुगदी पाने के लिए, आपको पहले एक नारियल खोलना होगा। यह इतना आसान नहीं है। हमारी युक्तियों और चाल के साथ आप निश्चित रूप से सफल होंगे। नारियल को हथौड़े से खोलें नारियल फोड़ने का सबसे आम तरीका है हथौड़े से। ऐसा करने के लिए, पहले दो कीटाणु छेद में से एक छेद ड्रिल करें। आप नारियल के ऊपरी किनारे पर थोड़े पुनर्निर्मित धब्बों द्वारा रोगाणु छिद्रों को पहचान सकते हैं। छेद ड्रिल करने के लिए आप एक महीन ड्रिल का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप फिलिप्स हेड अटैचमेंट का उपयोग करते हैं तो एक ताररहित पेचकश भी आपकी अच्छी सेवा करेगा। हालांकि, आप छिद्रों को धीरे से छिद्र करने के लिए एक हाथ पेचकश का भी उपयोग कर स...

गेहूं का आटा वास्तव में अस्वास्थ्यकर नहीं है। इसमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं और इन्हें भोजन में आसानी से संसाधित किया जा सकता है। कुछ लोगों को गेहूं के आटे की समस्या है अगर वे कुछ प्रोटीन, ग्लूटेन या तथाकथित FODMAPS बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। गेहूं का आटा: पोषक तत्वों से भरा - फिर भी अस्वस्थ? कई सदियों से लोग गेहूं खा रहे हैं। आजकल, मकई के बाद दुनिया भर में गेहूं सबसे महत्वपूर्ण अनाज में से एक है। और बिना कारण के नहीं, क्योंकि अनाज अच्छे पोषक तत्व प्रदान करते हैं। गेहूं एक ऐसा अनाज है जो ऊर्जा से भरा होता है । लगभग 1, 400 किलोजूल 100 ग्राम गेहूं का आटा दान करते हैं। ज्यादातर यह लगभग 60 से 7...

अजवाइन का रस एक सुपरफूड माना जाता है क्योंकि इसमें कई महत्वपूर्ण पदार्थ होते हैं जो आपके शरीर के लिए स्वस्थ होते हैं। इस लेख में आप पढ़ सकते हैं कि आप अजवाइन का रस कैसे बना सकते हैं। अजवाइन का रस कैसे बनाया जाए अजवाइन के रस के लिए आपको केवल 600 ग्राम अजवाइन के डंठल की आवश्यकता होती है। पहले अजवाइन को गर्म पानी से कुल्ला और डंठल काट लें। यदि आपके पास एक जूसर है, तो आपको इसका उपयोग अजवाइन का रस करने के लिए करना चाहिए। एक उपयुक्त कंटेनर में तरल इकट्ठा करें। आप जूस को सीधे पी सकते हैं, या आप अजवाइन के रस को गाजर के रस के साथ मिला सकते हैं। बिना जूसर के अजवाइन का रस बनाएं यदि आपके पास एक जूसर उपलब्ध...

आप विभिन्न विटामिन के साथ थकान को लक्षित कर सकते हैं। अक्सर लक्षणों से विटामिन की कमी को कम करना संभव है। थकान के खिलाफ सही विटामिन कैसे पाएं हमारे शरीर को विभिन्न प्रकार के कार्यों के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है। तदनुसार, आप विटामिन की कमी के लक्षणों से बता सकते हैं जो आपके शरीर को विटामिन की आवश्यकता है। विटामिन बी 12, विटामिन सी, विटामिन डी या फोलिक एसिड की कमी होने पर थकान होती है। विटामिन सी: थकान के अलावा, संयुक्त कमी और संभवतः रक्तस्राव मसूड़ों में कमी होने पर होता है। सामान्य तौर पर, प्रदर्शन कम हो जाता है। विटामिन डी: यदि शरीर में विटामिन डी की कमी है, तो हड्डियों की ताकत कम हो जात...

Szegediner goulash एक हंगेरियन डिश है जिसमें गर्म मसाले, वसायुक्त सूअर का मांस और सॉकरौट होता है। निम्नलिखित लेख में हम आपको बताएंगे कि इसे खुद कैसे तैयार किया जाए। Szegediner goulash - सामग्री तैयार करें चार लोगों के लिए Szeged goulash पकाने में सक्षम होने के लिए, आपको निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता है। मुख्य सामग्री 500 ग्राम पोर्क और बीफ के साथ सौकरकूट के 500 ग्राम हैं - गौलेश के रूप में। आपको 500 ग्राम प्याज, 750 मिलीलीटर पानी और एक गिलास रेड वाइन की भी आवश्यकता है। आपको निम्नलिखित मसालों की भी आवश्यकता है: तीन बड़े चम्मच स्वीट पेपरिका पाउडर, एक बड़ा चम्मच गुलाब-गर्म पेपरिका पाउडर, तीन बड़े ...

चीज़बर्गर्स न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि वे जल्दी और आसानी से तैयार भी हैं। निम्नलिखित लेख में हम बताते हैं कि स्वादिष्ट भोजन को कैसे बनाया जाए। त्वरित और आसान: खुद चीज़बर्गर्स बनाएं चीज़बर्गर गर्मियों में भी बहुत लोकप्रिय है - चाहे वह बगीचे में एक बीबीक्यू के लिए हो या पार्क में पिकनिक हो। यहां हम एक नुस्खा प्रस्तुत करते हैं जिसके साथ आप जल्दी और आसानी से लोकप्रिय स्नैक खुद तैयार कर सकते हैं। निम्नलिखित सामग्री को चार चीज़बर्गर्स के लिए डिज़ाइन किया गया है: 600 ग्राम कीमा बनाया हुआ गोमांस दो अंडे ब्रेडक्रंब के तीन बड़े चम्मच सरसों के दो बड़े चम्मच दो मध्यम आकार के लाल प्याज लहसुन की एक लौंग एक ...

रेडी-मेड ड्रिंकिंग कोको खरीदने के बजाय, आप आसानी से चॉकलेट पेय का अपना संस्करण खुद बना सकते हैं। यही कारण है कि हमने आपके लिए चार ताजा और व्यक्तिगत व्यंजनों को एक साथ रखा है। अपने आप को कोको - एक शाकाहारी संस्करण इस रेसिपी के लिए आपको अपनी पसंद का प्लांट मिल्क, कच्चा कोको पाउडर, वनीला एक्सट्रैक्ट, 50 ग्राम वेजिटेबल चॉकलेट और एक केला चाहिए। फल का उपयोग यहां एक स्वीटनर के रूप में किया जाता है। वैकल्पिक रूप से, आप नारियल के फूल वाली चीनी या एगेव सिरप का भी उपयोग कर सकते हैं। आधा लीटर वनस्पति दूध को मापें और एक केले को छोटे टुकड़ों में काट लें। अब दोनों सामग्री को एक ब्लेंडर में डालें। सबसे निचले स...

एवोकैडो के साथ, कई लोग अनिश्चित हैं कि क्या यह फल या सब्जियां हैं। भोजन पर इस लेख में एवोकैडो को फल में क्यों शामिल किया गया है, यह पता करें। एवोकैडो - फल या सब्जियां? कुछ ताजा खाद्य पदार्थों के साथ, फलों और सब्जियों के बीच का अंतर उतना आसान नहीं है। अधिकांश लोग सब्जियों को स्वस्थ एवोकैडो का श्रेय देते हैं। वानस्पतिक रूप से, एवोकाडो के पेड़ का फल माना जाता है। अधिक विशेष रूप से, यह एक बेरी फल है। वनस्पति विज्ञान यह परि...

थर्मोमिक्स विकल्प सभी शौकिया रसोइयों के लिए मूल उपकरण का एक सस्ता विकल्प प्रदान करते हैं। यहां आप यह जान सकते हैं कि अपने नए डिवाइस के सभी लाभों को प्राप्त करने के लिए खरीदते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए। थर्मोमिक्स विकल्प थर्मोमिक्स विकल्प खरीदते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए, यह मुख्य रूप से खुद पर निर्भर करता है। क्योंकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप रसोई उपकरणों के लिए कौन से कार्य पसंद करते हैं। थर्मोमिक्स उपकरण खाना पकाने के कार्य के साथ रसोई की मशीन हैं। ऐसे उपकरणों का लाभ खाना पकाने और सुविधाजनक हैंडलिंग के समय बचाया जाता है। आप थर्मोमिक्स डिवाइस के साथ मुश्किल व्यंजन खुद बना सकत...

द बियॉन्ड बर्गर पारंपरिक बीफ बर्गर का एक स्वस्थ और मांसाहार विकल्प है। आप यह पता लगा सकते हैं कि इसमें क्या अंतर है और हमारे व्यावहारिक टिप में क्या सामग्री निहित है। परे बर्गर वास्तव में है कि स्वस्थ है बियॉन्ड बर्गर में वनस्पति प्रोटीन होते हैं और इसमें कोई मांस नहीं होता है। हालांकि, पैटी और स्वाद दोनों की स्थिरता गोमांस के बहुत करीब आती है। तथ्य यह है कि बर्गर में कोई मांस नहीं होता है, न केवल इसे अधिक पर्यावरण के अनुकूल बनाता है, यह उन लोगों से भी अपील करता है जो नैतिक कारणों से मांस के बिना करना चाहते हैं। लेकिन क्या पोषक तत्वों और अवयवों की बात आते ही बर्गर भी स्वस्थ है? बियॉन्ड बर्गर मट...

आप आसानी से एल्यूमीनियम पन्नी के बिना सब्जियां, पनीर या मांस को ग्रिल कर सकते हैं। हमने आपके लिए विकल्पों को संक्षेप में प्रस्तुत किया है। एल्यूमीनियम पन्नी के बिना ग्रिलिंग जब ग्रिलिंग करते हैं, तो आप अक्सर भोजन को हानिकारक हाइड्रोकार्बन से ग्रिल करने के लिए या इसे धीरे से ग्रिल करने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी का उपयोग करते हैं। चूंकि एल्यूमीनियम आपके स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए हानिकारक है, इसलिए यदि संभव हो तो आपको एल्यूमीनियम से बचना चाहिए। एसिड और नमक के संपर्क में आने पर एल्युमीनियम घुल सकता है। इसलिए आपको एल्यूमीनियम पन्नी में कभी भी मैरीनेटेड मांस या सब्जियां नहीं लपेटनी चाहिए। यहां तक ​...

गर्म तापमान के साथ, ग्रिल की इच्छा बढ़ती है। बेशक, स्टेक और कंपनी के लिए एकदम सही सॉस गायब नहीं होना चाहिए। हम आपको दिखाते हैं कि खुद को करी केचप कैसे बनाया जाता है और बारबेक्यू को सफल होने की गारंटी दी जाती है। पकाने की विधि: घर का बना करी केचप आप किसी भी सुपरमार्केट से सामग्री प्राप्त कर सकते हैं। मीठे एगवे सिरप या लगभग 10 खजूर, 1 प्याज, करी पाउडर, टमाटर पेस्ट, सेब साइडर सिरका, जैतून का तेल या सूरजमुखी तेल के साथ-साथ नमक और काली मिर्च के लिए आपको 1 गांठदार टमाटर या 5 बड़े बेल टमाटर की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप मसालेदार नोट जोड़ना चाहते हैं, तो आपको मिर्च मिर्च की भी आवश्यकता है। सभी ताजी सा...

आग के कटोरे में ग्रिलिंग केतली या गैस ग्रिल के लिए एक दिलचस्प विकल्प है। पोर्टेबल फायरप्लेस का उपयोग विभिन्न तरीकों से गर्मी और स्वादिष्ट भोजन प्रदान करने के लिए किया जा सकता है। आग के कटोरे में ग्रिलिंग: बर्तन और धूपदान का उपयोग करें आग का कटोरा का उपयोग करने का बड़ा फायदा दोहरे कार्य है। जब आप सुखद गर्मी प्रदान करते हैं और आग के कटोरे के साथ एक धधकती आग होती है, तो इसका उपयोग उसी समय ग्रिलिंग के लिए किया जा सकता है। आप भोजन को एल्यूमीनियम पन्नी में लपेट सकते हैं या इसे सीधे आग या अंगारे में रख सकते हैं। पूरे व्यंजनों को धूपदान या बर्तन में भी पकाया जा सकता है। आग के कटोरे के लिए कास्ट आयरन पै...

घर का बना हमेशा सबसे अच्छा स्वाद होता है। यह विशेष रूप से पिज्जा बेस पर लागू होता है। घर का बना पिज्जा के लिए तीन सबसे स्वादिष्ट व्यंजनों एक घर का बना पिज्जा के लिए अपनी भूख पैदा होती है। पिज्जा ओरिजिनल - एक इतालवी पिज्जा बेस एक इतालवी नुस्खा शुरू होता है। एक हवादार-कुरकुरे पिज्जा बेस को सात अवयवों से बनाया गया है और इटालियन तरीके से बहुत अधिक गूंधा हुआ है। 175 मिलीलीटर पानी में थोड़ा सा चीनी और खमीर का एक क्यूब डालें और मिश्रण को झाग आने तक आराम दें। 500 ग्राम आटे को एक काम की सतह पर या एक कटोरे में डालें और एक कुएं में दबाएं। कटोरे में जैतून का तेल और दूध का एक बड़ा चमचा डालें। आटे को किनारे ...

एक अच्छा पिज्जा आटा इतालवी क्लासिक का सब-एंड-एंड है। ज्यादातर खमीर का इस्तेमाल आटा गूंथने के लिए किया जाता है। कुछ जानकारी के साथ, खमीर के बिना पिज्जा आटा सिर्फ स्वादिष्ट होगा। Sourdough - चैंपियन के लिए विकल्प रोटी सेंकते समय खट्टे को अक्सर खमीर के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। अच्छे पुराने जर्मन राई की रोटी को बिना खमीर के क्लासिक तरीके से पकाया जाता है। लारौसे में फ्रांसीसी मानक संयंत्र भी खट्टे द्वारा कसम खाता है। लीवर बनाने के कई तरीके हैं। हम नीचे दो विकल्प प्रस्तुत करते हैं। इस तरह आपकी खट्टी डकारें सीधे दूर हो जाती हैं पहली बार एक जटिल ध्वनि बनाना जटिल है, लेकिन यह होना जरूरी...

फूड पेयरिंग एक प्रवृत्ति है जिसमें खाद्य पदार्थों को मिलाया जाता है जो पहली नज़र में मेल नहीं खाते हैं। इस व्यावहारिक टिप में, हम आपको दिखाएंगे कि यह सब क्या है। खाद्य बाँधना - अपने आप में एक विज्ञान अनानास को नीले पनीर के साथ मिलाना सबसे रचनात्मक विचार है जो कुछ लोगों को भाता है। यह कोई संयोग नहीं है कि खाद्य पदार्थों का यह संयोजन वास्तव में अच्छा स्वाद लेता है। स्वस्थ अनानास और हार्दिक नीले पनीर के रूप में अलग-अलग हैं, दोनों खाद्य पदार्थों में एक ही मुख्य सुगंध है - और यही सब कुछ खाद्य युग्मन के बारे में है। खाद्य पदार्थों की रासायनिक रूप से जांच की जाती है और सुगंध में इसकी समानता के अनुसार ...

एक स्वादिष्ट एवोकैडो क्रीम त्वरित और आसान है। अपने आप को एक स्वस्थ और स्वादिष्ट guacamole बनाने के लिए, आपको बस कुछ नुस्खा चरणों का पालन करना होगा। अपने आप को guacamole बनाना: एक सरल नुस्खा एवोकाडोस को ठीक से स्वस्थ माना जाता है। क्योंकि उनमें कई विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व होते हैं। सही नुस्खा के साथ, आप जल्दी और आसानी से एक ग्वेकमोल को जोड़ सकते हैं जो न केवल स्वस्थ है, बल्कि अच्छा स्वाद भी है। एक मिर्च मिर्च धो लें। आपको उन्हें सूखना, आधा करना, कोर करना और बारीक करना होगा। वैकल्पिक रूप से, आप मिर्च मिर्च के बजाय टमाटर का उपयोग कर सकते हैं। यह विशेष रूप से उपयुक्त है यदि आप मसालेदार भोजन खाने...

अल्फाल्फा का शरीर पर एक स्वस्थ प्रभाव पड़ता है और स्प्राउट्स के रूप में विशेष रूप से लोकप्रिय है। इसे अल्फाल्फा या बारहमासी तिपतिया घास के रूप में भी जाना जाता है और घर पर इसे उगाना आसान है। तो आप किसी भी समय संयंत्र की शक्ति का उपयोग कर सकते हैं। अल्फाल्फा और इसके प्रभाव अल्फाल्फा एक हरा पौधा है, जिसका अर्थ है कि इसमें बहुत अधिक क्लोरोफिल होता है। यह बदले में हमारे रक्त के लिए अच्छा है और इसलिए पूरे शरीर के लिए है। एक प्राकृतिक भोजन के रूप में, अल्फला अंकुर पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों में समृद्ध है और शरीर को इन महत्वपूर्ण भवन ब्लॉकों के साथ प्रदान करता है। यदि शरीर की देखभाल अच्छी तरह से क...

अंडे उबालने के बजाय उन्हें उबालने के कुछ फायदे हैं। इसके लिए आपको पॉट या स्टीम कुकर के लिए भाप डालने की आवश्यकता है। यह लेख अंडे को भाप देने के फायदे और यह कैसे काम करता है, के बारे में बताता है। अंडे को भाप कैसे दें अंडे को भाप देने के दो तरीके हैं। आप या तो स्टीमर के साथ या साधारण सॉस पैन के साथ ऐसा करते हैं। हालांकि, आपको पॉट के लिए एक खाना पकाने की प्रविष्टि की आवश्यकता है। कुकिंग इंसर्ट एक ग्रिड है जिसे पॉट में रखा जा सकता है। ग्रिड तब बर्तन के तल से कुछ सेंटीमीटर ऊपर होता है। बर्तन में पर्याप्त पानी डालें जो तरल तल को कवर करता है। बर्तन में खाना पकाने का स्थान रखें। एक फोड़ा करने के लिए प...

अपने चाकू को नियमित रूप से पीसें, लंबे समय तक उनके साथ अच्छी तरह से काटें। यह रसोई की टिप आपको बताएगी कि इस कार्य के लिए कौन से पीस उपकरण विशेष रूप से अनुकूल हैं। चाकू की चक्की के साथ चाकू तेज चाकू शार्पनर एक व्यावहारिक रसोई का बर्तन है। एक सरल पुल-थ्रू ग्राइंडर चाकू को जल्दी से तेज करने में सक्षम बनाता है। आवेदन बहुत सरल है और अनुभवहीन उपयोगकर्ताओं के लिए भी कोई समस्या नहीं है। इन सस्ती उपकरणों का नुकसान यह है कि तीखेपन आमतौर पर अल्पकालिक होता है। इसके अलावा, आप शायद ही इसके साथ बहुत कठिन ब्लेड को तेज कर सकते हैं। थोड़ा अधिक महंगा वैरिएंट इलेक्ट्रिक चाकू शार्पनर है। इस तरह के एक उपकरण के साथ, ...

पानी के उतरने के कई कारण हैं। अन्य चीजों के अलावा, चूना आपके रसोई उपकरणों को स्थायी रूप से दूषित करेगा और पीने के पानी में अच्छा स्वाद नहीं देगा। यह व्यावहारिक टिप आपको दिखाता है कि पानी से चूने को कैसे निकालना है। पानी क्यों उतरे Decalcifying पानी विशेष रूप से समझ में आता है अगर पीने के पानी में चूने का उच्च अनुपात होता है। पानी की कठोरता की डिग्री क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में भिन्न होती है। नीबू में खनिज मैग्नीशियम और कैल्शियम होते हैं। स्वस्थ शरीर के लिए दोनों आवश्यक हैं। आपको अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए पानी में नहीं उतरना है। हालांकि, पानी में बहुत अधिक चूना घरेलू उपकरणों के लिए हानिकार...

यदि आपके पास खरीदारी करने का समय नहीं है तो आप ऑनलाइन सुपरमार्केट में अपनी किराने का सामान भी मंगवा सकते हैं। हमारी कीमत की तुलना और उत्पाद रेंज का अवलोकन आपको दिखाता है कि पांच बड़े ऑनलाइन सुपरमार्केट के लिए खरीदारी करते समय आपको क्या विचार करना चाहिए। ऑनलाइन खरीदे गए भोजन को कई शहरों में जल्दी पहुंचाया जाता है: "ऑल यू नीड" "ऑल यू नीड" में ताजे फल और सब्जियों, डेयरी उत्पादों और घरेलू वस्तुओं की एक व्यापक श्रेणी है। नौवहन: यदि आप कोलोन, आचेन, बर्लिन, बेज़ेलफेल्ड, बॉन, ब्रून्सविच, ड्रेसडेन, डसेलडोर्फ, फ्रैंकफर्ट एम मेन, हैम्बर्ग, हनोवर, कार्ल्सुहे, लीपज़िग, मेंज, मनिच, म्यूनि...

कावा मिर्च परिवार से संबंधित है और लंबे समय से पारंपरिक रूप से ओशिनिया में उपयोग किया जाता है। शोध के अनुसार, एंटी-चिंता प्रभाव की ताकत बेंजोडायजेपाइन की तुलना में है। कावा - एक विरोधी चिंता जड़ कावा के धुएँ की जड़, जिसे कावेफ़र या नशीली मिर्च भी कहा जाता है, का वजन दस किलोग्राम तक हो सकता है। यह औपचारिक पेय में और पोलिनेशिया में एक पारंपरिक उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है। कई देशों में कावा रूट से बने उत्पाद हैं जो एक शांत प्रभाव के साथ विज्ञापन करते हैं। जड़ कड़वा और तीखा स्वाद। यह बकाइन से थोड़ा बदबू आती है, इसमें गर्माहट, पसीना और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, दर्द से राहत देता है, ऐंठन से ...

आप कीवी को छील सकते हैं, लेकिन आपके पास नहीं है। यदि आप ऐसा करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप केवल त्वचा की बहुत पतली स्ट्रिप्स हटाते हैं। कई अन्य प्रकार के फलों की तरह, कीवी में कई पोषक तत्व सीधे त्वचा के नीचे होते हैं। पील कीवी - रसोई के चाकू और छीलने का विकल्प यदि कीवी अभी भी अपेक्षाकृत कठोर है, तो फल को तेज रसोई के चाकू या छिलके के साथ छीलना सबसे अच्छा है। कीवी को ऊपर से नीचे छीलें। सुनिश्चित करें कि आप केवल पतली स्ट्रिप्स काटते हैं, अन्यथा आपके पास थोड़ा विटामिन सी बम नहीं बचा होगा। यदि आप रसोई के चाकू के साथ काफी कुशल नहीं हैं, तो कीवी को अच्छी तरह से छीलने के लिए एक पीलर क...

कोल्टसफूट चिड़चिड़ी खांसी और बलगम के खिलाफ कार्रवाई के लिए जाना जाता है। यह पुरानी बीमारियों के साथ खांसी को भी आसान बनाता है। इसका वानस्पतिक नाम, तुसिलगो, भी खांसी के लिए लैटिन शब्द "टुसिस" से लिया गया है। कोल्टसफूट - एक जंगली सब्जी जिसमें कफ-रोधी प्रभाव होता है पत्तियों के बहुत पहले पौधे के फूल दिखाई देते हैं, जो डेज़ी परिवार से संबंधित है और हमें अपने चमकीले पीले रंग के साथ शुरुआती वसंत में बधाई देता है। दवा में, लोक चिकित्सा में, खांसी के शमन के रूप में सिल्की बालों वाली पत्तियों का उपयोग किया जाता है। नवीनतम ज्ञान के अनुसार, निरंतर उपयोग करते समय सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।...

अभी भी विवाद है कि क्या बेलफ्लॉवर जहरीला है। पौधे को एक उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह स्पष्ट रूप से सिद्ध नहीं है कि मनुष्यों और जानवरों में खपत विषाक्तता को जन्म दे सकती है या नहीं। क्या बेलफ़्लॉवर ज़हरीली हैं या नहीं? आज तक, यह स्पष्ट रूप से स्थापित नहीं किया गया है कि पौधे कितना विषैला है या नहीं। यह निश्चित है कि खपत घातक नहीं है। बेलफ्लॉवर, जिसे कैंपानुला के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग मानव प्राकृतिक चिकित्सा में किया जाता है। यह मूत्रवर्धक, हेमोस्टैटिक और कीटाणुनाशक होने के लिए जाना जाता है। ज्यूरिख में पशु चिकित्सा फार्माकोलॉजी और विष विज्ञान संस्थान ने पुष्टि की...

उंगली सिकुड़ अपने हड़ताली रंगों के साथ प्रभावित करती है। इससे पहले कि आप परिवार के बगीचे में फसल बोएं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह जहरीला है या हानिरहित है। इस सवाल का जवाब और पौधे के बारे में आगे की जानकारी यहां पाई जा सकती है। क्या झाड़ी जहरीली है और इसकी देखभाल कैसे की जानी चाहिए उंगली झाड़ी विभिन्न रंगों में उपलब्ध है और आपके बगीचे के लिए एक आकर्षक आंख है। पौधा जहरीला नहीं होता है और इसलिए इससे इंसानों या जानवरों को कोई खतरा नहीं होता है। झाड़ी विशेष रूप से देखभाल करने में आसान है। आपको केवल इसे पानी की आवश्यकता होती है जब यह लंबे समय तक सूख जाता है। हर कीमत पर जलभराव से बचना चाहिए। यह किय...

राजहंस फूल दिखावटी फूलों के साथ एक लोकप्रिय हाउसप्लांट है। हालांकि, रंगीन पौधे अक्सर एक ही समय में मनुष्यों और जानवरों के लिए विषाक्त होते हैं। हम आपको बताते हैं कि आपको इसके बारे में क्या पता होना चाहिए। राजहंस फूल: पौधे के सभी भाग जहरीले होते हैं राजहंस का फूल जहरीले हाउसप्लांट में से एक है। जहरीले घटक पूरे फूल में पाए जाते हैं, लेकिन इसका अधिकांश हिस्सा पत्तियों में निहित होता है। छूने और त्वचा पर चोट लगने पर एरिन निकल जाती है। आप इसे इस तथ्य से पहचान सकते हैं कि फफोले बनते हैं, त्वचा सूज जाती है और बहुत लाल हो जाती है। ये लक्षण आमतौर पर एक या दो घंटे बाद चले जाते हैं। यदि समस्याएं बनी रहती ...

अजमोद को लंबे समय तक चलने वाला बनाने के लिए, ठंड एक अच्छा संरक्षण तरीका है। निम्नलिखित व्यावहारिक टिप में, हम आपको दिखाएंगे कि कैसे ताजा अजमोद को फ्रीज करना है। फ्रीज अजमोद - यह कैसे काम करता है अजमोद की मजबूत मसाला शक्ति बनाए रखने के लिए, इसे लंबे समय तक बनाए रखने के लिए ठंड सबसे प्रभावी और आसान तरीका है। अलग-अलग विकल्प हैं: सबसे पहले, आप अजमोद को पूरे गुलदस्ते के रूप में फ्रीज कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको जड़ी-बूटियों को धोना होगा, उन्हें सूखा देना होगा और उन्हें फ्रीजर बैग में रखना होगा। फिर आप इसे फ्रीजर में रख सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो इसे बाहर निकाल सकते हैं। एक और तरीका जो अक्सर...

कई पहले से ही सोचा है कि अजमोद स्वस्थ है। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि अजमोद में विटामिन और पोषक तत्व क्या हैं। इस लेख में हम आपको एक अवलोकन देते हैं। अजमोद: पोषण मूल्यों का अवलोकन 100 ग्राम अजमोद में शामिल हैं: ऊर्जा: 52 किलो कैलोरी वसा: 0.3 ग्रा प्रोटीन: 4.4 जी कार्बोहाइड्रेट: 7.4 जी आहार फाइबर: 4.3 जी नमक: 0.2 ग्रा अजमोद: स्वस्थ तत्व, विटामिन और कं। अजमोद में विभिन्न पदार्थ होते हैं जो हमारे शरीर के लिए स्वस्थ और महत्वपूर्ण हैं। अजमोद में तुलनात्मक रूप से बड़ी मात्रा में विटामिन ए, बी, सी और ई होते हैं और इसलिए इन पदार्थों का एक महत्वपूर्ण आपूर्तिकर्ता है। ये शरीर में कोशिका वृद्धि, चयापचय...

गर्भावस्था के दौरान दालचीनी का सेवन हानिकारक है या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी मात्रा में सेवन करते हैं। इस पोस्ट में, आप जानेंगे कि आपको दालचीनी के प्रभाव के बारे में आपके और आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर क्या पता होना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान संयम में ही दालचीनी का आनंद लें दालचीनी को श्रम को बढ़ावा देने वाला प्रभाव कहा जाता है। इसीलिए अक्सर गर्भावस्था के दौरान मसाले के साथ सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। हालांकि, अभी तक कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हैं जो स्पष्ट रूप से यह साबित करते हैं। हालांकि, कोई भी अध्ययन नहीं है जो सभी को स्पष्ट करते हैं। गर्भावस्था के दौरान दालचीनी हान...

आपको गर्भावस्था के दौरान कुछ खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए - जिनमें मशरूम भी शामिल है। क्योंकि कुछ ऐसे कारक हैं जो माँ और अजन्मे के लिए खतरनाक हो सकते हैं। हम बताते हैं कि आपको किस पर ध्यान देना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान मशरूम को पूरी तरह से बाहर नहीं रखा जाता है गर्भावस्था के दौरान कवक खतरनाक हो सकता है। लेकिन यह निर्भर करता है कि आप कौन से मशरूम खाते हैं। अच्छी तरह से साफ या धोया गया है कि खेती की मशरूम आमतौर पर एक समस्या नहीं हैं। यह जंगली मशरूम के साथ खतरनाक हो जाता है। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, आप सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं। जंगली मशरूम रेडियोधर्मी हो सकते हैं। मशरूम में भारी धातु...

यदि आप अपने बगीचे में प्यार का पौधा लगाते हैं, तो स्वादिष्ट पाक जड़ी बूटी लगभग अपने आप बढ़ जाएगी। इस लेख में, हम आपको एक स्थान चुनने और प्यार की देखभाल करने के लिए सुझाव देते हैं। पौधे का प्यार - यह कैसे काम करता है लवेज को मैगॉट हर्ब के रूप में भी जाना जाता है और अक्सर इसे कहा जाता है। इसका कारण यह है कि संयंत्र में आवश्यक तेल मैगी जैसी गंध से बाहर निकलते हैं। पौधे लगाने का सबसे अच्छा समय वसंत है। मिट्टी: पौधे की बहुत मांग नहीं है। यह वास्तव में किसी भी मिट्टी पर पनपता है। स्थान: लिबस्टोक एक आंशिक रूप से छायांकित स्थान को तरजीह देता है, लेकिन बहुत सारे सूरज के साथ भी सामना कर सकता है। फिर आपको...

स्विस चार्ड के पोषण मूल्यों से पता चलता है कि सब्जियां न केवल अच्छी लगती हैं, बल्कि बहुत स्वस्थ भी हैं। यह अपने मसालेदार और कड़वे स्वाद के साथ प्रभावित करता है और विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में इसका उपयोग किया जाता है। स्विस चर्ड के पोषक मूल्य पोषण मूल्यों की अपनी उच्च संख्या के लिए धन्यवाद, प्राचीन काल में चर्ड न केवल रसोई में एक लोकप्रिय पौधा था, बल्कि एक औषधीय पौधे के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता था। निम्नलिखित पोषक तत्व स्विस चर्ड के 100 ग्राम में निहित हैं: 81 मिलीग्राम मैग्नीशियम 3.7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट 379mg पोटेशियम 0.2 ग्राम वसा 51mg कैल्शियम 30mg एस्कॉर्बिक एसिड 0.1mg विटामिन बी 6 6...

ब्लूबेरी स्वस्थ फल हैं जो अक्सर आपके अपने बगीचे में उगाए और काटे जाते हैं। हम बताते हैं कि ब्लैकबेरी इतनी लोकप्रिय क्यों है। ब्लैकबेरी: बेरी इतनी स्वस्थ है अच्छे स्वाद के अलावा, ब्लैकबेरी में ऐसे पदार्थ भी होते हैं जो मानव शरीर के लिए बहुत स्वस्थ होते हैं। ब्लैकबेरी में इतनी बड़ी मात्रा में प्रोविटामिन ए होता है कि वे जामुन के बीच सबसे बड़े आपूर्तिकर्ता होते हैं। प्रोविटामिन ए शरीर में विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है और अन्य चीजों के अलावा नसों, आंखों, श्लेष्मा झिल्ली और चयापचय के लिए अच्छा होता है। विटामिन सी की दैनिक आवश्यकता का एक भाग 100 ग्राम ब्लैकबेरी द्वारा कवर किया गया है। अन्य चीजों...

बहुत अधिक मांस अस्वास्थ्यकर है। कई बीमारियां, जिनके कारण मांस की अत्यधिक खपत होती है, यह सुझाव देते हैं। दूसरी ओर, वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि मध्यम मांस का सेवन स्वस्थ है। लेकिन अभी क्या है? बहुत अधिक मांस मानव जीव के लिए अस्वास्थ्यकर है अध्ययन आंतों और हृदय रोगों, मोटापे और अन्य खतरनाक बीमारियों की बात करते हैं जो बहुत अधिक मांस के कारण होते हैं। दूसरी ओर, यह कहा जाता है कि मांसाहार पूरी तरह से मानव जीव के लिए हानिकारक है। मांस की छोटी मात्रा को बहुत स्वस्थ कहा जाता है। हर जर्मन साल में लग...

ज्यादातर लोग जानते हैं कि कोला अखरोट के अर्क का मुख्य प्रभाव उसी नाम के कोला पेय के सेवन से है। विस्तार से देखें, तो उष्णकटिबंधीय बीज में और भी अधिक है। कोला नट का प्रभाव विविध है कोला नट के मुख्य सक्रिय तत्व, उष्णकटिबंधीय कोला के पेड़ से एक फल का बीज, कैफीन और थियोब्रोमाइन हैं । कम से कम तीन और पांच प्रतिशत के बीच, उनकी सामग्री कॉफी बीन्स की तुलना में भी अधिक है। कोला नट से कैफीन पहले कोला पेय में एक निर्णायक योगदान था। कॉफी या ग्वारना से कैफीन की तरह, इसका उत्तेजक प्रभाव पड़ता है और आपको जगाता है। यदि आप कोला नट पाउडर का सेवन करते हैं, तो आप न केवल अपनी एकाग्रता बढ़ाते हैं, आपकी हृदय गति बढ़ ...

सवाल यह है कि क्या आप एक एवोकैडो को कच्चा खा सकते हैं, यदि आप कभी विदेशी फल नहीं खाते हैं। एवोकैडो, जिसे मक्खन नाशपाती के रूप में भी जाना जाता है, को कुछ समय के लिए सुपरफूड समता के रूप में मनाया जाता है। कच्चे एवोकैडो खाएं - आपको यह जानना चाहिए एवोकैडो पहली नज़र में थोड़ा अजीब लगता है। इस सवाल के अलावा कि क्या फल को बिना चिंता के कच्चा खाया जा सकता है, कुछ लोगों को इस बात की चिंता है कि लुगदी को कैसे प्राप्त किया जाए। अपने दांतेदार खोल के साथ, यह काफी अभेद्य लग रहा है। लेकिन चिंता न करें, एवोकाडो को काटना और खोलना कहीं भी उतना जटिल नहीं है जितना कि यह पहली बार दिखाई देता है। एवोकैडो खोलने के बा...

एवोकैडो कैलोरी में उच्च है, लेकिन एक स्वस्थ सुपरफूड है। पोषक तत्व न केवल हृदय समारोह का समर्थन करते हैं, वे विभिन्न बीमारियों को भी रोकते हैं। हमने आपके लिए संक्षेप में बताया है कि मध्य अमेरिकी फल क्या कर सकता है। यही कारण है कि एवोकैडो इतना स्वस्थ है एक 140 ग्राम एवोकैडो में लगभग 21 ग्राम वसा और 225 किलो कैलोरी होता है। वसा के दो तिहाई से अधिक असंतृप्त वसा अम्ल होते हैं। असंतृप्त वसा स्वस्थ वसा हैं। ये आपके रक्त लिपिड स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं , निम्न रक्तचाप और हृदय समारोह का समर्थन करता है । असंतृप्त फैटी एसिड इंसुलिन के प्रतिरोध को भी रोकते हैं, जिससे टाइप 2 मधुमेह हो सकता है । मोट...

रस उपवास पानी या शोरबा के साथ पारंपरिक उपवास का एक विकल्प है। रस में उच्च अम्लता है, लेकिन यह पाचन को भी detoxify और उत्तेजित करता है। इस व्यावहारिक टिप में, हम बताते हैं कि रस उपवास कैसे काम करता है। उपवास का रस - यह कैसे काम करता है रस उपवास एक प्रकार का चिकित्सीय उपवास है। कई केवल सप्ताहांत में उपवास करना चाहते हैं या एक बार में अधिकतम तीन दिन। एक सप्ताह के लिए, यह संस्करण अक्सर पेट के लिए बहुत अधिक तनावपूर्ण होता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि उपवास विकल्प आपके लिए उपयुक्त है, तो पहले से अपने डॉक्टर से बात करें। जूस में बहुत सारा एसिड होता है। सबसे खराब स्थिति में, इससे पेट की समस्याएं हो...

यह सर्वविदित है कि एक आम बहुत स्वस्थ होता है। लेकिन वास्तव में विदेशी फल में क्या है और वास्तव में क्या आपको इतना स्वस्थ बनाता है? इसका जवाब आपको इस लेख में मिलेगा। आम स्वस्थ हैं - लेकिन क्यों? सभी जानते हैं कि फल - आम सहित - स्वस्थ हैं। लेकिन केवल बहुत ही कम लोग जानते हैं कि उष्णकटिबंधीय फल में वास्तव में क्या है। आम में विशेष रूप स...

चांसलर मैर्केल के पूरे शरीर में कंपकंपी होने के बाद, संभावित कारणों के बारे में बहुत कुछ अनुमान है। पूरे शरीर को हिलाना एक गंभीर बीमारी का संकेत दे सकता है, लेकिन इसके हानिरहित कारण भी हो सकते हैं। सभी को हिलाकर रख देना - कारण: पानी की कमी वर्तमान गर्मी की लहर में, निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है। अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन खुद को विभिन्न लक्षणों में प्रकट करता है - जैसे कि पूरे शरीर में अचानक कंपन - और बहुत खतरनाक हो सकता है। चयापचय को बनाए रखने के लिए, शरीर को तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स की आवश्यकता होती है। इसलिए, एक वयस्क को एक दिन में कम से कम दो लीटर प...

क्लोरेला बनाम स्पिरुलिना: स्वास्थ्य और पोषण पर इस लेख में, हम इन दो प्रकार के शैवाल को देखते हैं और उनकी तुलना करते हैं। क्लोरेला बनाम स्पिरुलिना - दोनों प्रकार के शैवाल संक्षेप में प्रस्तुत किए गए हैं दोनों प्रकार के शैवाल बेहद स्वस्थ माने जाते हैं। क्लोरेला एक शैवाल है जो उच्च लौह और प्रोटीन सामग्री के साथ स्कोर करता है। विटामिन ए की सामग्री भी प्रभावशाली है। यदि आप प्रतिदिन एक बड़ा चम्मच क्लोरेला लेते हैं, तो आपकी दैनिक आवश्यकताएं पूरी हो जाती हैं। विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने के लिए शैवाल का प्रकार भी बहुत सहायक होता है। स्पिरुलिना प्रोटीन और आयरन से भी भरपूर होता है। इसके अलावा...

स्पिरुलिना को एक सुपरफूड माना जाता है और इसके हरे रंग के कारण स्मूदी में न केवल एक घटक है। हम स्पिरुलिना स्मूदी के लिए दो व्यंजनों को प्रस्तुत करते हैं, लेकिन यह भी समझाते हैं कि आपको क्या ध्यान देना चाहिए। चंचलता में स्पिरुलिना - आपको ध्यान देना चाहिए पोषण संबंधी पूरक के रूप में स्पिरुलिना बहुत चलन में है। शैवाल वास्तव में कुछ ऐसा लाते हैं जो शरीर और आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। उदाहरण के लिए स्पिरुलिना अपनी उच्च प्रोटीन सामग्री के साथ स्कोर करता है। विटामिन बी सामग्री भी प्रभावशाली है। Spirulina खरीदते समय, हालांकि, आपको सबसे अच्छी गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। माइक्रोलेग के लिए कोई गुणवत्...

एक अच्छा बर्गर केवल सही बन के साथ सबसे अच्छा बर्गर बन जाता है। इस लेख में हम तीन व्यंजनों को प्रस्तुत करते हैं जिनके साथ आप आसानी से अपने बर्गर बन्स बना सकते हैं। मज़े से घुटना, पकाना और आनंद लेना। पकाने की विधि 1: अपने आप को तिल के साथ बर्गर बन्स बनाओ सबसे लोकप्रिय बर्गर बन्स निस्संदेह शीर्ष पर तिल के बीज के साथ नरम, रसदार रोल हैं। तिल के साथ आठ बर्गर बन्स के लिए सामग्री : 3 टीस्पून गर्म दूध, 200 मिलीलीटर गर्म पानी, 2 टीएसपी सूखा खमीर या ताजा खमीर का एक कॉर्नर, 2.5 टीस्पून चीनी, दो अंडे (आकार एम), 425 ग्राम आटा (टाइप 550), 60 ग्राम आटा (टाइप 405), 1.5 टीस्पून नमक, 80 ग्राम सॉफ्ट बटर और तिल पहल...

जलवायु परिवर्तन और इसके परिणामों में बढ़ती रुचि के साथ, क्षेत्रीय खाद्य पदार्थ तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। कई सुपरमार्केट स्थानीय उत्पादों का विज्ञापन करते हैं, लेकिन हर वस्तु वास्तव में आस-पास उत्पन्न नहीं होती है और हर खाद्य पदार्थ टिन पर ऐसा नहीं करता है। क्षेत्रीय भोजन को पहचानें - ये सील हैं आसपास के क्षेत्र के उत्पादों को वास्तव में लेबलिंग द्वारा आसानी से पहचानने योग्य होना चाहिए। हालांकि, "क्षेत्र" और "मूल" शब्द संरक्षित नहीं हैं, यही वजह है कि कोई भी खुदरा विक्रेता कीमत कम करने और ग्राहकों को आकर्षित करने के लिए उनका उपयोग कर सकता है - बिना कानूनी परिणामों के। यहां...

यदि आप पनीर के छिलके को खाना चाहते हैं, तो आपको यह देखना चाहिए कि यह किस प्रकार का है। कारण यह है कि उनमें से सभी उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। हम आपको बताएंगे कि क्या देखना है। आपको हर चीज़ को नहीं खाना चाहिए पनीर का छिलका मुख्य रूप से पनीर को बाहरी प्रभावों से बचाने का काम करता है। सबसे ऊपर, नमी को दूर रखा जाना चाहिए ताकि कोई मोल्ड न बन सके। मूल रूप से, आपको कृत्रिम सामग्रियों से या परिरक्षकों से बने पनीर के छिलके नहीं खाने चाहिए। कृत्रिम चीज़ों के छिलके प्लास्टिक, मोम या पैराफिन से बने होते हैं, अन्य चीजों में। आप देख सकते हैं कि क्या पैकेजिंग से यही स्थिति है। नैटामाइसिन के साथ पनीर के छिल...

यदि आपके पास खरीदारी करने का समय नहीं है, तो आप ऑनलाइन सुपरमार्केट में अपनी किराने का सामान भी ऑर्डर कर सकते हैं। हमारी कीमत की तुलना और उत्पाद रेंज का अवलोकन आपको दिखाता है कि पांच बड़े ऑनलाइन सुपरमार्केट के लिए खरीदारी करते समय आपको क्या विचार करना चाहिए। ऑनलाइन खरीदे गए भोजन को कई शहरों में जल्दी पहुंचाया जाता है: "ऑल यू नीड" "ऑल यू नीड" में ताजे फल और सब्जियों, डेयरी उत्पादों और घरेलू सामानों की एक विस्तृत श्रृंखला है। नौवहन: यदि आप कोलोन, आचेन, बर्लिन, बेज़ेलफेल्ड, बॉन, ब्रून्सविच, ड्रेसडेन, डसेलडोर्फ, फ्रैंकफर्ट एम मेन, हैम्बर्ग, हनोवर, कार्ल्सुहे, लीपज़िग, मेंज, मनिच,...

हालांकि मूल शाकाहारी नहीं है, एक शाकाहारी के रूप में आपको "स्निकर्स" के बिना नहीं करना है। हम आपको दिखाएंगे कि कैसे आप कुछ ही चरणों में मूंगफली कारमेल बार खुद बना सकते हैं। शाकाहारी: 8 होममेड स्निकर्स के लिए सामग्री इन सामग्रियों के साथ आप आसानी से स्वस्थ स्नीकर्स तैयार कर सकते हैं, शाकाहारी और बिना पकाए। आपको चाहिए: मंजिल के लिए : 90 ग्राम दलिया (वैकल्पिक रूप से: एक मिक्सर में दलिया जमीन) 60 ग्राम नारियल का आटा 2 बड़े चम्मच एगव सिरप (वैकल्पिक रूप से: चावल, मेपल या नारियल का फूल सिरप) 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल पौधे के दूध का 60 मिलीलीटर (जई या बादाम से उदा) एक चुटकी नमक कारमेल के लिए : ...

आप फ्री रेंज या फ्री रेंज से अंडे खरीद सकते हैं। जैविक अंडे भी हैं। यहां हम बताते हैं कि मुर्गियाँ रखने के संबंध में आपको इन शर्तों के बारे में क्या जानना चाहिए। अंडे रखना - जितना अच्छा लगता है उतना अच्छा नहीं शब्द "अंडे रखने" का मतलब यह नहीं है कि बिछाने मुर्गियाँ वास्तव में फर्श पर चलती हैं। जानवरों को तथाकथित एवियरी में रखा जाता है, जो एक-दूसरे के ऊपर ढेर होते हैं। बिछाने मुर्गियाँ झंझरी पर चलती हैं। एक रन के बिना तब प्रति वर्ग मीटर 18 मुर्गियां होती हैं। जानवरों को एक दूसरे को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए, पहले से ही चोटियों को छोटा कर दिया गया था। हालाँकि, यह अब कानूनी रूप से ...

हल्दी धीरे से दांतों को सफेद करने वाले दांतों की जगह ले सकती है। विरंजन प्रभाव के अलावा, यह आपके दांतों को सूजन और बैक्टीरिया से भी बचाता है। आप हल्दी का उपयोग या तो शुद्ध पाउडर के रूप में या टूथपेस्ट के रूप में कर सकते हैं। हल्दी दाँत के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करें आप अपने दांतों को सफेद करने के लिए विभिन्न तरीकों से हल्दी का उपयोग कर सकते हैं। आपको या तो हल्दी पाउडर की आवश्यकता होती है जिसे आप सीधे अपने दांतों या अन्य अवयवों पर पेस्ट लगाने के लिए लगाते हैं। एक बारीक पिसी हुई हल्दी पाउडर की एक चाकू की नोक लें। यदि आवश्यक हो, तो आपको उपयोग करने से पहले पाउडर को मोर्टार में डालना चाहिए और पदार्...

प्लम में कोई गुठली नहीं है, लेकिन पत्थरों से सुसज्जित है, इसलिए "कोरिंग" शब्द गलत है। इसके बजाय, आप जल्दी और आसानी से कुछ उपकरणों के साथ एक बेर को पत्थर कर सकते हैं। आप इस व्यावहारिक टिप में संभावनाओं के बारे में पढ़ सकते हैं। जल्दी से "कोर" बेर: यह एक चाकू के साथ कैसे काम करता है प्लम की पथरी का सबसे आसान तरीका तब होता है जब वे पके होते हैं लेकिन अभी तक नहीं उगते हैं। आप इसे इस तथ्य से बता सकते हैं कि फल केवल थोड़ा दबाए जाने पर रास्ता देता है। यदि आप शायद ही कभी ताजा प्लम का आनंद लेते हैं, तो आप उन्हें कुछ चरणों में पत्थर मारने के लिए चाकू का उपयोग कर सकते हैं। बेर को अच्छी...

Juicing सेब खुद खरीदा किसी भी सेब का रस धड़कता है। जूसर के साथ या बिना, एक ताजा निचोड़ा हुआ सेब का रस दिन की सही शुरुआत है। जूसर के साथ सेब का रस कैसे लें यदि आपके पास घर पर अपना खुद का जूसर है, तो आप आसानी से सेब का रस बना सकते हैं। सेब को धो लें और बीज हटा दें। छीलना आवश्यक नहीं है, क्योंकि रसदार वैसे भी एक फिल्टर के माध्यम से रस को चलने देते हैं। अगर वे हवा से संपर्क करते हैं तो सेब बहुत जल्दी भूरे हो जाते हैं। टैनिंग को रोकने के लिए कुछ विटामिन सी या नींबू का रस मिलाएं। जूसर में सेब का रस और सीधे पीते हैं। आपको अपने सेब के रस को लंबे समय तक नहीं रखना चाहिए, क्योंकि ताजा स्वाद जल्दी से लुप्त...

रासायनिक PFOA शायद ज्यादातर लोगों के लिए अज्ञात है। आप शायद पहले से ही इसके संपर्क में आ गए हैं। हमने रसायन के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी को संक्षेप में प्रस्तुत किया है। PFOA - रासायनिक न केवल पैन कोटिंग के लिए संक्षिप्त नाम PFOA का अर्थ "Perfluorooctanoic Acid" या जर्मन में Perfluorooctanoic Acid है। वे perfluorosurfactants के प्रतिनिधि हैं। रासायनिक थर्मल और रासायनिक स्थिरता दोनों की विशेषता है। आप या तो यूवी विकिरण का बुरा नहीं मानते, यह या तो मौसम नहीं करता है। यह PFOA को सबसे अधिक अपमानजनक और बहुत टिकाऊ पदार्थों में से एक बनाता है। अतीत में, सामग्री का उपयोग पैन को कोट करने के ...

बारबेक्यू करने पर स्पेयर पसलियां विशेष रूप से लोकप्रिय हैं और मांस प्रेमियों से गायब नहीं होना चाहिए। उच्च प्रोटीन सामग्री और तथ्य यह है कि अतिरिक्त पसलियों उनके लिए शायद ही कोई कार्बोहाइड्रेट बोलते हैं। हम आपको दिखाते हैं कि पसलियों में कितने कैलोरी और पोषण मूल्य हैं। अतिरिक्त पसलियों में कैलोरी 100 ग्राम की मात्रा के आधार पर, बिना अचार के पसलियों में लगभग 277 कैलोरी और लगभग 24 ग्राम वसा सामग्री होती है। स्पेयर रिब लगभग 16 ग्राम पर प्रोटीन या प्रोटीन से बने होते हैं। इसके विपरीत, उनमें लगभग कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है। लगभग 80 मिलीग्राम की मात्रा के साथ, कोलेस्ट्रॉल और सोडियम भी मांस में न...

सक्रिय कार्बन के साथ ब्लैक च्युइंग गम एक नया चलन है जो व्हिटर के दांतों का वादा करता है। हमने संक्षेप में बताया है कि आपको यहां इस बारे में क्या पता होना चाहिए। श्वेत दांतों के लिए सक्रिय कार्बन के साथ ब्लैक च्यूइंग गम - क्या यह संभव है? होनहार "ब्लैक इज व्हाइट" नाम के तहत, क्यूरपॉक्स एक घटक के रूप में सक्रिय कार्बन के साथ काला च्यूइंग गम प्रदान करता है। च्यूइंग गम का आविष्कार स्विस कंपनी क्यूरडेन ने किया था। 2015 में कंपनी ने "ब्लैक व्हाइट है" नामक एक सक्रिय कार्बन टूथपेस्ट लॉन्च किया। कंपनी अब इस नाम के तहत सक्रिय कार्बन के साथ दंत चिकित्सा देखभाल चबाने वाली गम भी प्रदान क...

प्रेशर कुकर के साथ खाना पकाने से समय की बचत होती है और पोषक तत्वों की रक्षा होती है। यदि आप मूल बातें जानते हैं तो प्रेशर पॉट का संचालन आसान है। प्रेशर कुकर से खाना बनाना कैसे शुरू करें यदि आप प्रेशर कुकर के साथ खाना बनाना चाहते हैं, तो पहले आवश्यक सेवकों की संख्या के लिए सही आकार चुनें। 6 लीटर और ऊपर की क्षमता वाले मॉडल 4 और अधिक लोगों के लिए परिवारों के लिए उपयुक्त हैं। नीचे सब कुछ छोटे घरों (4.5 एल) और एकल भाग (3.5 एल) के लिए उपयुक्त है। खाना पकाने शुरू करने से पहले, जांच लें कि ढक्कन, सम्मिलित सीलिंग रिंग और स्टीम प्रेशर पॉट के वाल्व बरकरार हैं। आपको दबाव प्रदर्शन और हैंडल के लिए चलती भागों...

कटाई और स्विस चर्ड का भंडारण बहुत जटिल नहीं है। फिर भी, कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। हमने एक साथ रखा है जिसे आपको जानना आवश्यक है। कैसे स्विस चरस की सही ढंग से कटाई करें स्विस चर्ड चुकंदर से संबंधित है और बस के रूप में स्वस्थ है। हालाँकि, दोनों पौधे इस बात में भिन्न हैं कि चुकंदर को कंद में खाया जाता है, लेकिन स्विस चर्ड में लक्सुरी पौधे उगते हैं। स्विस चर्ड की पत्तियां न केवल मजबूत हैं, बल्कि स्वस्थ भी हैं। तने सफेद से लाल रंग के होते हैं - पीले रंग के रूप कम होते हैं। सब्जियों की देखभाल के लिए स्विस चर्ड सबसे आसान है। आप जून की शुरुआत में स्विस चार्ड की कटाई कर सकते हैं। आप बाहरी पत्तियों क...

एयरफ्रायर में फ्राइ तैयार करना त्वरित और आसान है। यह स्वास्थ्यवर्धक भी है क्योंकि आपको डीप फ्राई की तुलना में पकाने के लिए कम वसा की आवश्यकता होती है। एयरफ्रायर में फ्राइज़ तैयार करना: उपयुक्त भोजन का उपयोग करें सर्वोत्तम स्थिरता प्राप्त करने के लिए, ताजे आलू का उपयोग करें। आप निश्चित रूप से एयरफ्रायर में जमे हुए फ्राइज़ भी तैयार कर सकते हैं। ठोस आलू सबसे उपयुक्त हैं। एयरफ्रायर में फ्राइज़ के लिए आपको थोड़ा तेल चाहिए। यह स्वाद को भी बढ़ाता है। एक किलोग्राम फ्राइज़ के लिए तेल का एक बड़ा चमचा पर्याप्त है। सूरजमुखी, रेपसीड या मूंगफली के तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इस प्रकार तैयारी काम करती है...

धुएं के बिना एक ग्रिल न केवल स्वास्थ्यवर्धक है - बालकनी पर या बगीचे में बारबेक्यू करते समय धुएं से बचें, आपके पड़ोसी भी खुश होंगे। हमारे पास आपके लिए तीन युक्तियां हैं कि कैसे कम से कम धुएं के साथ ग्रिल करें या जितना संभव हो उतना धूम्रपान मुक्त। धूम्रपान के बिना ग्रिलिंग - यह काम करता है जब ग्रिलिंग, धुआं मुख्य रूप से मांस के रस या वसा से उत्पन्न होता है जब यह लकड़ी का कोयला पर सूख जाता है। ग्रिल बाउल : यदि आप ग्रिल बाउल का उपयोग करते हैं, तो यह समस्या उत्पन्न नहीं होती है। आप न केवल अपने पड़ोसियों के साथ परेशानी से बचते हैं, आप अपने स्वास्थ्य के लिए भी कुछ करते हैं। धूम्रपान में तथाकथित पॉलीसा...

संतरे को छानने के लिए, आपको एक तेज चाकू और उपयुक्त सतह की आवश्यकता होती है। हम आपको दिखाएंगे कि एक पेशेवर की तरह उष्णकटिबंधीय फल कैसे काटें। पट्टिका संतरे - यह इतना आसान है ऑरेंज को कटिंग बोर्ड पर रखें और फलों को अपने फ्लैट हाथ से आगे-पीछे करें। यह आंतरिक रूप से फल से बाहरी त्वचा को अलग करता है। अब दोनों छोर को काट लें। चाकू को बहुत दूर न रखें। संतरे के बाहरी आवरण से चिपके रहें। कटोरे की लंबाई को नीचे की ओर काटें। कटौती के बीच दो सेंटीमीटर छोड़ दें। अब फल को छिलका उतार दें। छिलके वाले नारंगी से सफेद फाइबर अवशेषों को हटाने का सबसे अच्छा तरीका आपके हाथों से है। त्वचा के बिना पट्टिका को छोड़ने के ...

द बल्डबेरी एक वास्तविक विटामिन बम है। इसमें विटामिन सी, बी और ए के साथ-साथ पोटेशियम भी भरपूर होता है। यदि आप बड़बेरी का रस लेते हैं, तो आप जल्दी से स्वस्थ और स्वादिष्ट रस बना सकते हैं। जूसी जुगनू - यह कैसे काम करता है यदि आप बड़बेरी चुनते हैं, तो आपको पुराने कपड़े और दस्ताने पहनने चाहिए, क्योंकि बेरी का रस कपड़े और हाथों से धोना मुश्किल है। आपको केवल ऐसे नाभि को इकट्ठा करना चाहिए, जिसमें पूरी तरह से रंगीन जामुन हों। बड़े शंकु को एक बड़े सॉस पैन में रखें और शंकु को पूरी तरह से पानी से ढक दें। यह जामुन से गंदगी, धूल और कीड़ों को हटाने में मदद करता है। पैंटी को नाभि से पढ़ें। आपको ध्यान देना चाहिए...

लंबे समय से यह कहा जाता था कि मशरूम को गर्म नहीं किया जाना चाहिए। हालाँकि, यह बजट नियम मान्य प्रतीत नहीं होता है। लेकिन हमने आपके लिए संक्षेप में कहा है कि मशरूम को गर्म करने पर आपको क्या विचार करना चाहिए। मशरूम को गर्म किया जा सकता है तैयार होने के बाद, बचे हुए टुकड़ों को रेफ्रिजरेटर में रखें और फिर उन्हें फिर से गर्म करें - यह अनुमति है। लेकिन केवल कुछ शर्तों के तहत। केवल मशरूम जिन्हें तैयारी के दौरान उचित रूप से उच्च तापमान पर गर्म किया गया है, उन्हें बाद में गर्म किया जा सकता है। तैयार मशरूम को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाना चाहिए। इसका मतलब है कि मशरूम को चार से ग्यारह डिग्री सेल्सियस ...

एकत्रित मशरूम को संग्रहीत किया जाना चाहिए और यह सबसे अच्छा काम करता है यदि आप मशरूम को सुखाते हैं। फिर आप उन्हें सूप या अन्य व्यंजनों में आसानी से संसाधित कर सकते हैं। मशरूम को अच्छी तरह से सुखाना: तैयारी तीन दिनों से अधिक ताजा ताजे मशरूम रखने के लिए, उन्हें सूखा जाना चाहिए। पहले मशरूम से गंदगी और गंदगी को हटाकर मशरूम को साफ करें। इसके लिए किचन टॉवल या ब्रश का इस्तेमाल करें। मशरूम को पतले स्लाइस में काटें। यह एक अंडा कटर के साथ सबसे अच्छा काम करता है। यह आपको स्लाइस भी देता है। छोटे मशरूम के लिए, यह पर्याप्त है यदि आप उन्हें आधा कर देते हैं या उनकी लंबाई बढ़ाते हैं। फिर आप मशरूम को ड्रायर, ओवन ...

आलू छीलना आसान है। हमारे सुझावों के साथ आप जल्दी से पीले कंद - जर्मन की पसंदीदा सब्जी का आनंद ले सकते हैं। कच्चे आलू को छील लें यदि आप कच्चे आलू को छीलना चाहते हैं, तो मूल रूप से दो विकल्प हैं: छिलका या चाकू। यदि आलू बहुत गंदे हैं, तो आपको उन्हें छीलने से पहले धोना चाहिए। फिर उन्हें थोड़ा सूखा दें ताकि वे आपके हाथ से फिसले नहीं। आप एक छिलके के साथ आलू को जल्दी और आसानी से छील सकते हैं। यदि आप इसे हल्के दबाव के साथ कंद पर खींचते हैं, तो केवल ऊपरी परत को हटा दें। पहले आलू के लंबे किनारों को छील लें और फिर छोरों को। फिर आप आलू को फिर से धो सकते हैं। आपको उदारतापूर्वक भूरे रंग के धब्बे, तथाकथित आँख...

कोई फर्क नहीं पड़ता कि रास्पबेरी, चॉकलेट या रंगीन फ्रॉस्टिंग के साथ: डोनट्स केवल ग्लेज़िंग के बाद ही सही हैं। हम तीन सरल और त्वरित करते हैं यह अपने आप व्यंजनों। फल: रास्पबेरी और नारियल के साथ डोनट्स ग्लेज़ करें एक ताजा गर्मियों रास्पबेरी शीशे का आवरण के साथ अपने डोनट्स ग्लेज़ करें। टिप: आप स्ट्रॉबेरी या अन्य फलों के साथ शीशा भी बना सकते हैं। सामग्री (20 डोनट्स के लिए): 250 ग्राम पाउडर चीनी, 6 बड़े चम्मच जमे हुए रसभरी, 20 ग्राम नारियल के गुच्छे माइक्रोवेव में एक कटोरी में रसभरी को डीफ्रॉस्ट करें। फिर उन्हें शुद्ध करें ताकि कोई टुकड़े न बचे। चिकनी होने तक पाउडर चीनी और रसभरी मिलाएं। अपने डोनट्स क...

यह हमेशा मांस नहीं होता है - यह बर्गर पर भी लागू होता है। सही नुस्खा के साथ, एक वेजी बर्गर एक वास्तविक उपचार बन जाता है। आप इस व्यावहारिक टिप में अपने आप को इस तरह के बर्गर बनाने का तरीका पढ़ सकते हैं। वेजी बर्गर को खुद बनाएं: त्वरित, आसान और स्वादिष्ट क्या आप शाकाहारी हैं या आप सप्ताह में कम से कम एक दिन मांस का सेवन कम करना चाहते हैं? प्राइमा। फिर हमारे पास वेजी बर्गर की सही रेसिपी है जिसे आपको सिर्फ बारबेक्यू पर देखना नहीं है। आपको चार वेजी बर्गर के लिए इन सामग्रियों की आवश्यकता है: पेटी के लिए: 125 मिलीलीटर दूध, 100 ग्राम दलिया, एक चम्मच नमक, एक चम्मच करी पाउडर, 30 ग्राम आटा, चार बड़े चम्मच...

एनर्जी ड्रिंक थकान के खिलाफ और प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए उनकी प्रभावशीलता के कारण नशे में हैं। चाहे ऑफिस में हो या पार्टी में - खुद को इस बात से अवगत कराएं कि एनर्जी बढ़ाने वाले ड्रिंक्स वास्तव में आपके शरीर के लिए क्या करते हैं। एनर्जी ड्रिंक का असर एनर्जी ड्रिंक्स में बहुत सारी चीनी, कैफीन, रंग और स्वाद के साथ-साथ ब्रांड, टॉरिन या ग्वाराना होता है। मीठे पेय उत्तेजक हैं। वे आपको जगाते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि आप बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। प्रदर्शन बढ़ जाता है। यह प्रभाव मुख्य रूप से कैफीन, या वैकल्पिक रूप से ग्वाराना के कारण होता है। वयस्कों को रोजाना अधिकतम 200 मिलीग्राम कैफीन का स...

सही चाल के साथ आम को छीलना उतना मुश्किल नहीं है। आपको यह तय करना होगा कि त्वचा से फलों को हटाने के लिए कौन सी रणनीति सबसे आसान है। आम से छिलका कैसे निकलता है इसके बारे में हम आपको कुछ टिप्स देंगे। आम को छील लें - तो यह काम करेगा जब तक आम का छिलका अभी भी अपेक्षाकृत कठोर है, तब तक इसे अच्छी तरह से छील लिया जा सकता है। एक तेज रसोई चाकू या एक छिलका इसके लिए अच्छी तरह से अनुकूल है। आम के बीच में एक अपेक्षाकृत भारी कोर है। इस कारण से, पहले आम को तीन भागों में विभाजित करें। ऐसा करने के लिए, कोर से ठीक पहले बाएं और दाएं किनारों को काट दें। आम काटने के लिए, बस एक बोर्ड पर विदेशी फल रखें। दो आम के टुकड़े...

पके मांगे को पहचानना अपेक्षाकृत आसान है। आप जल्दी से कुछ छोटी चाल के साथ पता लगा सकते हैं कि क्या यह कुछ समय के लिए स्टोर में रहा है या बस शेल्फ पर अपना स्थान पाया है। वैसे, पके आम अधिक लोकप्रिय हैं। एक पका आम - तो आप परिपक्वता की डिग्री निर्धारित करते हैं एक आम के पकने का निर्धारण करने के लिए विभिन्न तरीके हैं। हालांकि, अपरिवर्तित फल आमतौर पर प्रसंस्करण या उनके उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। संवेदनशील पेट वाले लोगों को आम के आम खाने में समस्या हो सकती है। प्रेस: ​​पहला परीक्षण दबाव परीक्षण है। हल्की उंगली के दबाव से जांचें कि क्या त्वचा मंगे को रास्ता देती है। यदि हां, तो यह पका हुआ है। ग...

यदि आपके पास अपनी कटलरी में कुंद चाकू हैं, तो आप उन्हें चाल के साथ तेज कर सकते हैं, भले ही आपके पास हाथ में एक तेज स्टील या माइटस्टोन न हो। हम इस लेख में तीन सर्वोत्तम सुझाव प्रस्तुत करते हैं। एक कप या प्लेट के साथ चाकू तेज करें अपने चाकू को फिर से तेज करने के लिए, आपको केवल एक कप या चीनी मिट्टी के बरतन से बनी प्लेट की आवश्यकता होती है। चीनी मिट्टी के बरतन टेबलवेयर के नीचे एक किनारे होता है जो चमकता हुआ नहीं होता है। चीनी मिट्टी के बरतन यहाँ मोटा है। चाकू के किनारे को 45 डिग्री के कोण पर दबाएं, एक बार इस खुरदरे किनारे पर। टिप: यदि आप कप या प्लेट के किनारे को थोड़ा नम करते हैं, तो यह ट्रिक और भी...

पूरक खाद्य पदार्थों के पहले चम्मच - बच्चे और माँ और पिताजी दोनों के लिए एक रोमांचक क्षण। हमने सबसे महत्वपूर्ण मुख्य बिंदुओं को संकलित किया है ताकि आप जान सकें कि आपको पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत कब और कैसे करनी चाहिए। पहला पूरक भोजन: सही समय कैसे पाया जाए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के लिए सही समय जीवन के पांचवें और सातवें महीने की शुरुआत के बीच है। आप अपने बच्चे के व्यवहार से यह भी बता सकते हैं कि क्या स्तन के दूध या बोतल के दूध के अलावा पहले बच्चे का दलिया आज़माने का समय है। यदि आपका बच्चा आम तौर पर इस बात में दिलचस्पी रखता है कि क्या हो रहा है, जब आप टेबल पर बैठे हैं और खा रहे हैं, तो यह...

होममेड नुटेला कुकीज़ आसानी से सफल होती हैं और स्वादिष्ट स्वाद लेती हैं। हमारी विधि आपको बताती है कि उन्हें कैसे बेक किया जाए। Nutella कुकीज़: नुस्खा के लिए सामग्री और तैयारी केवल पाँच अवयवों के साथ, आप दस मिनट में अद्भुत नरम कुकीज़ को जोड़ सकते हैं जो अधिक के लिए नशे की लत हैं। लगभग 50 टुकड़े: 350 ग्राम नुटेला, 300 ग्राम आटा, 2 अंडे, 1 टीस्पून बेकिंग पाउडर, 1 चुटकी नमक एक कटोरे में नुटेला, आटा, अंडे, बेकिंग पाउडर और नमक डालें और एक चिकना, चिकना आटा गूंध लें। अखरोट के आकार के टुकड़ों को आटे से चुभने के लिए एक चम्मच का उपयोग करें और उनमें से गेंदों का निर्माण करें। बेकिंग पेपर के साथ पंक्तिबद्ध ए...

हल्दी अपने प्रभाव के कारण एक प्रसिद्ध उपाय है। इस लेख में हम दिखाते हैं कि मसाले का आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है और आप इसका उपयोग कैसे करते हैं। स्वास्थ्य पर हल्दी का प्रभाव हल्दी का उपयोग ज्यादातर व्यंजनों को परिष्कृत करने के लिए किया जाता है। कई अन्य मसालों की तरह, गोल्डेनसेल में कुछ गुण होते हैं जिनका स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हल्दी भोजन को अधिक सुपाच्य बनाती है। आप ब्लोटिंग या पेट फूलना कम कर सकते हैं या कुछ मामलों में हल्दी के साथ अपने भोजन को सीज़न करने से पूरी तरह से बचें। घटक curcumin कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए भी कहा जाता है। हल्दी को लिवर को हानिकारक प्रभावो...

Coenzyme Q10 पहले से ही कई एंटी-एजिंग उत्पादों में एक सामग्री के रूप में जाना जाता है। यह आलेख आपको एक अवलोकन देता है कि आपको Q10 के प्रभावों के बारे में और क्या जानना चाहिए। Q10 - कोएंजाइम की प्रस्तुति और प्रभाव Q10 एक प्राकृतिक कोएंजाइम है जो महत्वपूर्ण अंगों में पाया जा सकता है। यह एक विटामिन जैसा, वसा में घुलनशील पदार्थ है जो माइटोकॉन्ड्रिया में होता है। ये छोटे सेल ऑर्गेनेल हैं जो सेल की ऊर्जा आपूर्ति के लिए आवश्यक हैं। एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में Q10 मुक्त कणों को बांध सकता है। क्योंकि इस तरह के कट्टरपंथी सेल की उम्र बढ़ने में भी भूमिका निभाते हैं, वैज्ञानिकों को संदेह है कि क्यू 10 उम्र ...

लैक्टोज असहिष्णुता विभिन्न लक्षणों के साथ आता है। निदान किए जाने से पहले प्रभावित लोगों को अक्सर एक लंबी पीड़ा होती है। इस व्यावहारिक टिप में आप जानेंगे कि आप कौन से लक्षणों का उपयोग कर एक लोलटोज असहिष्णुता को पहचान सकते हैं। लैक्टोज असहिष्णुता: लक्षणों का अवलोकन लैक्टोज असहिष्णुता के मामले में, प्रभावित रोगियों में एंजाइम लैक्टेज की कमी होती है, जो लैक्टोज को तोड़ देती है। इससे इसे पचाने में आसानी होती है। इस एंजाइम के बिना, डेयरी उत्पाद आंत में नहीं पहुंचते हैं, जहां वे महत्वपूर्ण समस्याएं पैदा करते हैं। डेयरी उत्पाद खाने के बाद, आप अपने पेट में परिपूर्णता की भावना का अनुभव कर सकते हैं। वे कम...

रेफ्रिजरेटर में खुला दूध आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले उत्पाद के प्रकार के आधार पर एक अलग शेल्फ जीवन हो सकता है। इस लेख में हम खोलने के बाद प्रसिद्ध दूध उत्पाद के सही शेल्फ जीवन पर विचार करते हैं। रेफ्रिजरेटर में दूध का शेल्फ जीवन विभिन्न दुग्ध उत्पादों में से प्रत्येक में एक अलग शैल्फ जीवन होता है। किसी उत्पाद का लेबल अक्सर बताता है कि दूध को खोलने के बाद कितनी देर तक रखा जा सकता है और इसे कैसे संग्रहीत किया जाना है। यूएचटी दूध का शेल्फ जीवन आमतौर पर रेफ्रिजरेटर में खोलने के 7 दिनों तक होता है। ताजा दूध में 5 दिनों का शैल्फ जीवन होता है। कच्चा दूध खोलने के बाद लगभग 3-4 दिनों तक स्थिर रहता है...

आराम के माहौल में खाना-पीना है या नहीं: आप आसानी से क्रिसमस के लिए शराबी कॉकटेल बना सकते हैं। हम आपको स्वादिष्ट पेय के लिए तीन व्यंजनों को दिखाते हैं जिन्हें आप आनंद लेने की गारंटी देते हैं। दालचीनी स्टिक के साथ क्रिसमस पंच - यह है कि आप छुट्टी कॉकटेल खुद कैसे बनाते हैं नया चलन ड्रिंक ग्लो-जिन अधिक फैल रहा है - लेकिन अगर आपको यह अधिक क्लासिक पसंद है, तो आप एक स्वादिष्ट मुल्तानी शराब या पंच के साथ अच्छी तरह से परोसे जाते हैं। हम शराब के साथ एक सरल नुस्खा प्रस्तुत करते हैं जिसे आप छुट्टियों पर अपने मेहमानों के लिए जल्दी से मिश्रण कर सकते हैं। यहां जानिए कैसे: एक लीटर काली चाय उबालें और फिर इसे सॉ...

कई लोग सोचते हैं कि केला क्यों टेढ़ा होता है। इस बारे में इंटरनेट पर कई सिद्धांत हैं। इस व्यावहारिक टिप में, हम आपको बताएंगे कि असली कारण यही है कि केले क्यों नहीं बढ़ रहे हैं। इसलिए केला टेढ़ा है कई मज़ेदार सिद्धांत हैं कि क्यों केले को टेढ़ा किया जाना चाहिए। कुछ लोग कहते हैं, उदाहरण के लिए, कि बंदर जंगल में ऊब गए हैं और इसलिए वे केले खाते हैं। यह स्पष्ट रूप से गलत है। एक प्राकृतिक कारण है कि केले टेढ़े होते हैं। पौधे की कुटिलता इस तथ्य से उपजी है कि पौधे मूल रूप से प्रकाश की ओर बढ़ते हैं। यह केले के पौधों के साथ अलग नहीं है। केले के फल बारहमासी से बढ़ते हैं। जैसे ही वे पंखुड़ियों को खो देते ह...

यदि आपके पास खरीदारी करने का समय नहीं है, तो आप ऑनलाइन सुपरमार्केट में अपनी किराने का सामान भी ऑर्डर कर सकते हैं। हमारी कीमत की तुलना और उत्पाद रेंज का अवलोकन आपको दिखाता है कि पांच बड़े ऑनलाइन सुपरमार्केट के लिए खरीदारी करते समय आपको क्या विचार करना चाहिए। ऑनलाइन खरीदे गए भोजन को कई शहरों में जल्दी पहुंचाया जाता है: "ऑल यू नीड" "ऑल यू नीड" में ताजे फल और सब्जियों, डेयरी उत्पादों और घरेलू सामानों की एक विस्तृत श्रृंखला है। नौवहन: यदि आप कोलोन, आचेन, बर्लिन, बेज़ेलफेल्ड, बॉन, ब्रून्सविच, ड्रेसडेन, डसेलडोर्फ, फ्रैंकफर्ट एम मेन, हैम्बर्ग, हनोवर, कार्ल्सुहे, लीपज़िग, मेंज, मनिच,...

केसर न केवल रसोई में एक लोकप्रिय मसाला के रूप में जाना जाता है, बल्कि एक औषधीय दवा के रूप में अवसाद के खिलाफ मदद करने के लिए भी कहा जाता है। इस लेख में हम बताते हैं कि केसर कैसे काम करता है और इसका उपयोग करते समय आपको क्या विचार करना चाहिए। भगवा अवसाद के खिलाफ कैसे काम करता है? केसर प्राकृतिक चिकित्सा में हजारों वर्षों से जाना जाता है। हम इसका उपयोग प्राच्य व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के लिए करते हैं। लेकिन केसर अधिक कर सकते हैं: अन्य बातों के अलावा, केसर में निहित फाइटोकेमिकल्स के कारण तंत्रिका-मजबूत प्रभाव होता है, जो विशेष रूप से अवसाद या पीएमएस में विकसित हो सकता है। इसके अलावा, केसर को एक ...

कुत्ते के भोजन में घोड़े का मांस तेजी से महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है। यदि आप अपने चार पैर वाले दोस्त को घोड़े के मांस के साथ खिलाते हैं, तो आपके पालतू जानवर को न केवल अच्छी सहनशीलता से लाभ होगा। कुत्तों के लिए घोड़े का मांस - फायदे मनुष्यों की तरह, अधिक से अधिक कुत्ते एलर्जी से पीड़ित हैं। गंभीर पेट फूलने के अलावा, इस तरह की एलर्जी अन्य चीजों के साथ, दस्त से प्रकट होती है। घोड़े का मांस भी कुत्तों द्वारा आसानी से सहन किया जाता है, जो अन्यथा खिलाने के लिए काफी संवेदनशील होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह मांस हाइपोएलर्जेनिक है। इसके अलावा, आम तौर पर घोड़े के मांस में कोई एंटीबायोटिक अवशेष नहीं ...

उचित पोषण न केवल आपके स्वास्थ्य को सामान्य रूप से बढ़ावा देता है, स्वस्थ खाद्य पदार्थों के पोषक तत्व भी आपके रंग पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यहां आपको स्वस्थ त्वचा के लिए सही पोषण के बेहतरीन टिप्स मिलेंगे। जटिलता पर पोषण का प्रभाव: आपको यह जानना चाहिए उचित पोषण आपको अपने रंग को सुधारने में मदद कर सकता है या त्वचा की कुछ स्थितियों से छुटकारा दिला सकता है। बाहरी त्वचा की परत, तथाकथित एपिडर्मिस, एक महीने के भीतर हर बार खुद को पूरी तरह से नवीनीकृत करता है। इस प्रक्रिया के लिए, आपके शरीर को ऊर्जा और सही पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिसे आप स्वस्थ खाद्य पदार्थों के रूप में आपूर्ति कर सकते हैं।...

उचित वजन घटाने वाले खाद्य पदार्थ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं। यहां आपको स्लिमिंग एजेंटों का एक बड़ा चयन मिलेगा जो आपको एक ही समय में फिटर, अधिक महत्वपूर्ण और स्वस्थ दिखते हैं। तो आप न केवल पाउंड खो देते हैं, बल्कि पूरी तरह से सहज महसूस करते हैं। वजन कम करने के लिए फल खाएं ताजा, प्राकृतिक फल के साथ, आप जल्दी से कुछ पाउंड खो सकते हैं। आप आंत को जल्दी से साफ करने और दूषित साइटों को राहत देने के लिए शुद्ध फल दिनों को सम्मिलित कर सकते हैं। या आप दैनिक प्रदर्शन बढ़ा सकते हैं और अन्य खाद्य पदार्थों को कम कर सकते हैं। चूंकि कई फलों में बहुत अधिक तरल होता है, वे इसके साथ शरीर की आपूर्ति करते हैं और पुरान...

जिन और टॉनिक में मानव शरीर के लिए कई स्वस्थ तत्व होते हैं। ड्रिंक भी लुक को बढ़ाता है। निम्नलिखित लेख में आप इसके बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ पढ़ेंगे। जिन के शरीर पर ये स्वस्थ प्रभाव हैं जिन सबसे लोकप्रिय आत्माओं में से एक है और गर्मियों में जिन और टॉनिक के रूप में ठंड का आनंद लिया जा सकता है या सर्दियों में चमक वाले जिन के रूप में गर्म किया जा सकता है। नीचे हम जिन के विभिन्न अवयवों के प्रभावों की व्याख्या करते हैं। जुनिपर बेरीज के स्वस्थ तत्व निहित संयंत्र पदार्थ फ्लेवोनोइड के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली और हृदय प्रणाली को मजबूत करते हैं। जुनिपर बेरीज का पाचन और मुकाबला पेट फूलने पर भ...

भोजन को गर्म रखने के कई तरीके हैं। थर्मो कप या जार बहुत लोकप्रिय हैं और इन्हें कहीं भी ले जाया जा सकता है। ये विभिन्न आकारों और आकारों में आते हैं। आप यहां और भी विचार पा सकते हैं। गमले में खाना गर्म रखें यदि आप सॉस पैन में अपने भोजन को गर्म रखना चाहते हैं, तो ढक्कन को बंद करना सुनिश्चित करें। अब आप पॉट और इसकी सामग्री को गर्म हॉटप्लेट पर रख सकते हैं। या आप हॉटप्लेट को निम्नतम स्तर पर चलने दे सकते हैं। यदि भोजन बहुत शीघ्रता से खाया जाए तो इस प्रकार की सिफारिश की जाती है। वैकल्पिक रूप से, बर्तन को गर्म ओवन में रखें। हालांकि, बर्तन या ढक्कन पर कोई प्लास्टिक या पिघलने योग्य धातु नहीं होनी चाहिए। प...

यदि आप अपने शरीर को बहरा करना चाहते हैं, तो न केवल ताजी हवा की मदद में बहुत सारे व्यायाम हैं। एक स्वस्थ और महत्वपूर्ण और हंसमुख शरीर के लिए आधार-अतिरिक्त आहार और आराम से रोज़मर्रा की जिंदगी भी एक आधार है। शरीर को निष्क्रिय करना - पहला चरण यदि आप अपने शरीर को डीक्रिडिज़िफाई करना चाहते हैं, तो आपको पहले कुछ भी छोड़ देना चाहिए जो आगे अम्लीकरण की ओर जाता है। इसमें औद्योगिक रूप से निर्मित भोजन, चीनी, लक्जरी खाद्य पदार्थ, पशु उत्पाद और एक दिन के लिए शरीर की आवश्यकता से अधिक प्रोटीन शामिल हैं। तनाव, विद्युत विकिरण, बहुत कम व्यायाम और थोड़ी ताजी हवा भी अम्लीयता का कारण बनती है। शरीर को बहरा करने के लिए...