कोला नट: बीज के प्रभाव और दुष्प्रभाव
ज्यादातर लोग जानते हैं कि कोला अखरोट के अर्क का मुख्य प्रभाव उसी नाम के कोला पेय के सेवन से है। विस्तार से देखें, तो उष्णकटिबंधीय बीज में और भी अधिक है।
कोला नट का प्रभाव विविध है
कोला नट के मुख्य सक्रिय तत्व, उष्णकटिबंधीय कोला के पेड़ से एक फल का बीज, कैफीन और थियोब्रोमाइन हैं । कम से कम तीन और पांच प्रतिशत के बीच, उनकी सामग्री कॉफी बीन्स की तुलना में भी अधिक है।
- कोला नट से कैफीन पहले कोला पेय में एक निर्णायक योगदान था। कॉफी या ग्वारना से कैफीन की तरह, इसका उत्तेजक प्रभाव पड़ता है और आपको जगाता है।
- यदि आप कोला नट पाउडर का सेवन करते हैं, तो आप न केवल अपनी एकाग्रता बढ़ाते हैं, आपकी हृदय गति बढ़ जाती है, आमतौर पर आंतों की कार्यक्षमता (पेरिस्टलसिस) को भी बढ़ावा मिलता है।
- कोला नट को वसा जलने पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए भी कहा जाता है, लेकिन ये साबित नहीं हुआ है।
- अफ्रीकी लोक चिकित्सा में, कोला नट्स का उपयोग थकान के खिलाफ और लंबी बीमारी के बाद तेजी से वसूली के लिए एक साधन के रूप में किया जाता है।
- कोला अखरोट को कामोत्तेजक के रूप में भी जाना जाता है। यह प्रभाव संभवतः एड्रेनालाईन और सेरोटोनिन के स्तर के प्रभाव के कारण होता है जिसमें कैफीन होता है।
दुष्प्रभाव संभव हैं, लेकिन आम नहीं
कॉला नट्स का कॉफी पर समान प्रभाव पड़ता है, लेकिन कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं। चूँकि सूखे बीज के चूर्ण में थियोब्रोमाइन अधिक होता है और कैफीन को अलग-अलग तरह से बांधा जाना भी माना जाता है, अप्रिय साइड इफेक्ट, यदि कोई हो, कम स्पष्ट हैं।
- इसलिए यह दुर्लभ है कि कोला नट लेने के बाद तेजी से दिल की धड़कन या घबराहट जैसे अवांछित प्रभाव उत्पन्न होते हैं।
- हालांकि, बहुत अधिक कोला अखरोट का सेवन वास्तव में आपके शरीर के लिए गंभीर परिणाम हो सकता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, हृदय और मांसपेशियों के अतिरंजना की ओर ले जा सकता है।
- पहले थोड़ा कोला पाउडर का सेवन करके अपनी व्यक्तिगत कैफीन सहिष्णुता का परीक्षण करें। दो से अधिकतम छह ग्राम का दैनिक सेवन अधिक नहीं होना चाहिए।
- हालाँकि, अफ्रीका में कोला नट को हमेशा से ही एक लक्ज़री खाने की प्रतिष्ठा मिली है, कोला नट का पाउडर लेना हर औसत यूरोपीय के लिए जरूरी नहीं है। कड़वा aftertaste के कारण, इसे भोजन में जोड़ने या पेय के साथ जल्दी से धोने की सलाह दी जाती है।
आपको पता चल सकता है कि कोक वास्तव में किसी अन्य लेख में क्या है।