मेट चाय: हमारे जीव पर सामग्री और प्रभाव
मेट चाय के विभिन्न अवयवों का शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। यह व्यावहारिक टिप आपको बताएगा कि मेट के अंदर क्या है और यह कैसे काम करता है।
मेट चाय: शरीर पर प्रभाव के साथ सामग्री
मेट चाय में कई पदार्थ होते हैं जो आपके शरीर पर अलग-अलग प्रभाव डालते हैं।
- सबसे अच्छा ज्ञात घटक निश्चित रूप से कैफीन है। मेट चाय की ताकत के आधार पर, कैफीन की मात्रा 0.4 से 1.7 प्रतिशत के बीच होती है।
- मेट में विटामिन ए, बी 1, बी 2 और सी भी होता है।
- चाय टैनिन में समृद्ध है और थोड़ा वैनिलिन भी लाती है।
- मेट में मुख्य खनिज पोटेशियम और मैग्नीशियम हैं।
- फ्लेवोनोइड्स और सैपोनिन्स, यानी द्वितीयक पौधे पदार्थ, साथ ही थियोब्रोमाइन और थियोफिलाइन भी मेट में प्रभावी हैं।
विभिन्न अवयवों का प्रभाव
चाय में मौजूद अधिकांश तत्व आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
- कैफीन: कैफीन आपको जगाता है और आपकी एकाग्रता में सुधार करता है। दिल तेजी से धड़कता है, जो मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाता है, अन्य बातों के अलावा।
- विटामिन: विटामिन ए आंखों और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा है। बी विटामिन विभिन्न तंत्रिका कार्यों का समर्थन करते हैं। विटामिन सी शरीर को मुक्त कणों से बचाता है। ये रासायनिक यौगिक हैं जो तथाकथित ऑक्सीडेटिव तनाव को जन्म देते हैं।
- टैनिन: टैनिन का त्वचा और श्लेष्म झिल्ली पर एक विरोधी भड़काऊ और संकुचन प्रभाव होता है। वे इस प्रकार छोटी चोटों के उपचार का समर्थन करते हैं।
- खनिज: पोटेशियम अन्य चीजों के अलावा, रक्तचाप को नियंत्रित करता है। मैग्नीशियम मांसपेशियों और नसों के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है।
- पादप पदार्थ : फ्लेवोनोइड्स में एक एंटी-एलर्जी और रोगाणुरोधी प्रभाव होता है, यानी कीटाणुओं के खिलाफ सैपोनिन्स का एक समान प्रभाव होता है।
- थियोब्रोमाइन: थियोब्रोमाइन रक्त वाहिकाओं को पतला करता है और मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है।
- थियोफिलाइन: थियोफाइलिइन का उपयोग अस्थमा की दवाओं में ब्रोंकोडाईलेटिंग प्रभाव के कारण भी किया जाता है। इसके अलावा, थियोफिलाइन में विरोधी भड़काऊ और मूत्रवर्धक गुण हैं।
मेट चाय हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है
इसके प्रभावों के कारण, आपको कुछ परिस्थितियों में मेट चाय से बचना चाहिए।
- यदि आप पेट के अल्सर से पीड़ित हैं, तो आपको मेट का सेवन करने से बचना चाहिए।
- यदि आप उच्च रक्तचाप या अनियमित दिल की धड़कन से पीड़ित हैं तो यही बात लागू होती है।
- एक अतिसक्रिय थायरॉयड के साथ भी, मेट आपके लिए एक उपयुक्त पेय नहीं है।
- आपको गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान दोस्त का उपयोग नहीं करना चाहिए।
हमारी अगली पोस्ट में जानें कि क्या मेट चाय आपको वजन कम करने में मदद करती है।