स्टार ऐनीज़: स्वास्थ्य प्रभाव
स्टार एनीज़ मूल रूप से चीन से है और सदाबहार मैगनोलिया पेड़ों के फल के रूप में बढ़ता है। इस लेख में आप पढ़ सकते हैं कि मसाले और औषधीय पौधे के रूप में आपके स्वास्थ्य पर स्टार प्रभाव क्या हो सकता है।
स्टार ऐनीज़ के स्वास्थ्य प्रभाव
स्टार एनीज़ से आप प्राकृतिक तरीके से अपने स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं और उसका प्रचार कर सकते हैं। क्योंकि मसाले में एक जीवाणुरोधी, घाव भरने और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है।
- फल को लंबे समय से एशिया में एक ठंडा उपाय के रूप में जाना जाता है। उनके अवयवों में एक expectorant और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। युक्ति : सामान्य सर्दी के लक्षणों, खांसी, एनजाइना और ब्रोंकाइटिस के लिए स्टार ऐनीज़ का सेवन करें।
- लोकप्रिय मसाला आपको सूजन और पाचन समस्याओं में मदद करता है। यह पेट फूलना भी कम करता है। सुझाव : अपनी बेचैनी को दूर करने के लिए खाने के बाद कुछ सितारे सौंफ के बीज चबाएं।
- चीनी फल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और मांसपेशियों को आराम देने वाले गुण होते हैं। इसलिए यह दर्दनाक जोड़ों और एक लंबो की शिकायतों के खिलाफ भी काम करना चाहिए।
- स्टार एनीज़ को मांसपेशियों में आराम के प्रभाव के कारण स्पस्मोडिक आंतों के शूल और तनाव से राहत देने के लिए भी कहा जाता है।
- स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए: स्टार ऐनिस लेने से आपके हार्मोन का स्तर प्रभावित होता है और स्तनपान के दौरान दूध के प्रवाह का समर्थन करता है।
जुकाम के लिए ऐनीज टी स्टार: इसे कैसे तैयार करें
स्टार एनीज़ इंटरनेट पर और चुनिंदा दुकानों में चाय, आवश्यक तेल, पाउडर या कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। आप अपने आप को आसानी से स्टार एनीज़ से स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली चाय तैयार कर सकते हैं।
- एक कप चाय के लिए सामग्री : 1 चम्मच सितारा अनीस के बीज, 1 चम्मच कैमोमाइल फूल, 1 चम्मच अजवायन के फूल, 250 मिली पानी
- तैयारी : मसालों को एक कप में डालें और उन्हें 250 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ डालें।
- चाय को 10 से 15 मिनट तक डूबने दें।
- खींचने के बाद, मसाले को कप से हटा दें।
- टिप : कैमोमाइल फूलों या थाइम को एक ही मात्रा में लिंडेन फूलों या मीडोजवाइट से बदलें।
अगले लेख में, आप अधिक जानेंगे कि चाय में कौन से तत्व ठंड में मदद करते हैं।