प्याज: विभिन्न प्रकार बहुत स्वस्थ हैं

प्याज जर्मनी में सबसे लोकप्रिय प्रकार की सब्जियों में से एक है और सभी बहुत स्वस्थ और बहुमुखी हैं। इस व्यावहारिक टिप में, आप पढ़ सकते हैं कि प्रसिद्ध लीक सब्जियां आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए क्या कर सकती हैं।

गर्म या मीठा - प्याज स्वस्थ हैं

प्याज रसोई में और साथ ही दवा कैबिनेट में अपरिहार्य हैं।

• प्याज के असंख्य प्रकार हैं जो रंग, आकार, स्वाद और शेल्फ जीवन में भिन्न हैं।
• हम प्याज के लिए हल्के, मीठे और मसालेदार स्वादों के बीच अंतर करते हैं। रंग सफेद से पीले, हरे से लाल प्याज तक भिन्न होते हैं।
• सबसे अच्छी तरह से ज्ञात प्याज में सबसे अधिक उगाए गए प्याज, shallots और वसंत प्याज शामिल हैं।
• प्राकृतिक चिकित्सा में, रस के रूप में प्याज खाँसी में मदद करता है और गंदे के रूप में बुरा कान का दर्द ठीक करता है।

प्याज - आपके स्वास्थ्य के लिए एक ऑलराउंडर

चाहे आंतरिक रूप से सेवन किया जाए या बाहरी रूप से लागू किया जाए, प्याज आपके स्वास्थ्य के लिए एक सच्ची सर्वांगीण प्रतिभा है।

• प्याज आपके प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करता है जिसमें वे विटामिन होते हैं और कई एंटीऑक्सिडेंट के लिए एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। इसलिए, उन्हें कान, ब्रांकाई या पेट के सभी सूजन रोगों के लिए आश्चर्यजनक रूप से उपयोग किया जा सकता है।
• लीक सब्जियां, विशेष रूप से लाल प्याज, हृदय रोग को रोकते हैं और यहां तक ​​कि कैंसर के विकास के जोखिम को कम करते हैं।
• प्याज का नियमित सेवन आपके रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखता है और आपकी हड्डियों को मजबूत करता है।
• प्याज आपके पाचन को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है।

संयोग से, आँसू बहाए बिना प्याज काटा जा सकता है। आप इसे अगले पोस्ट में कैसे करें, पढ़ सकते हैं।