मेलिसा: औषधीय जड़ी बूटी का प्रभाव और अनुप्रयोग
स्वास्थ्य पर नींबू बाम का प्रभाव हजारों वर्षों से जाना जाता है। मेलिसा ने न केवल एक औषधीय जड़ी बूटी के रूप में, बल्कि रसोई के मसाले के रूप में भी अपना नाम बनाया है। पौधे की देखभाल के लिए भी आसान है और कीड़ों के लिए एक महत्वपूर्ण खाद्य स्रोत है।
मेलिसा - यह कैसे औषधीय पौधे काम करता है
मेलिसा ओफिसिनैलिस, औषधीय जड़ी बूटी के रूप में वनस्पति विज्ञानियों द्वारा जाना जाता है, न केवल प्रागैतिहासिक काल से लोगों द्वारा सराहना की गई है। मेलिसा का अर्थ मधुमक्खी है और यह कुछ भी नहीं है कि हमारे पूर्वजों ने पौधे का नाम शब्द से लिया है।
- मधुमक्खियां भी वास्तव में लैब्रेट फूलों के अमृत की सराहना करती हैं। यदि आप मधुमक्खियों को रखते हैं, तो जानवर लगभग 90 सेमी ऊंचे नींबू बाम पौधों के बारे में खुश होंगे और शहद का उत्पादन करने के लिए सभी अधिक उत्सुक होंगे।
- घर का बना शहद जो आपके घर के बने नींबू बाम चाय के साथ पूरी तरह से जाता है। कई सालों से नसों को शांत करने के लिए एक कप नींबू बाम चाय का इस्तेमाल किया जाता रहा है।
- लेकिन जठरांत्र संबंधी समस्याओं के लिए भी, नींबू बाम एक अच्छी तरह से घरेलू उपाय है। शारलेमेन पहले से ही नींबू बाम की चिकित्सा शक्ति के बारे में जानता था और आदेश दिया था कि हर मठ के बगीचे में औषधीय पौधे उगाए जाएं।
- औषधीय पौधा, जो मूल रूप से भूमध्यसागरीय है, जून से अगस्त तक खिलता है और हमारे घर के बगीचों में बिना किसी समस्या के बढ़ता है।
- विशेष रूप से, आवश्यक तेलों और फ्लेवोनोइड्स के साथ-साथ टैनिन और नींबू बाम के कड़वे पदार्थ स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
- नींबू बाम, जैसा कि पौधे को अक्सर कहा जाता है, एक सुखद सुगंध और एक सुखद खुशबू की विशेषता है। इस कारण से, नींबू बाम अक्सर रसोई के मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है।
- नींबू बाम के पत्तों को रगड़ें और विशेष रूप से तीव्रता से औषधीय पौधे की तीव्र नींबू गंध महसूस करें। सुगंध आवश्यक तेलों, सिट्रोनेल और सिट्रल के मुख्य सक्रिय तत्वों से उत्पन्न होती है।
मेलिसा - औषधीय जड़ी बूटी का उपयोग कैसे करें
यदि आप तनाव से पीड़ित हैं और / या खराब सोते हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले दो से तीन कप नींबू बाम चाय की कोशिश करें। यदि आप थोड़ा सा वेलेरियन जड़ जोड़ते हैं तो आप नींबू बाम के शांत प्रभाव को बढ़ाते हैं।
- नींबू बाम के पत्तों की कटाई जून और अगस्त के बीच की जाती है। सूखे, धूप वाले स्थान पर, ओवन में या डिहाइड्रेटर में कटाई के तुरंत बाद पत्तियों को सुखा लें।
- नोट: धातु के डिब्बे में सूखे नींबू बाम के पत्तों को संग्रहीत न करें, इसके बजाय, उदाहरण के लिए, चीनी मिट्टी के बरतन कंटेनर उपलब्ध हैं।
- लेमन बाम की चाय के लिए, ग्रीन टी की तरह, उबलते का उपयोग न करें, लेकिन केवल गर्म पानी का। चाय पीने से पहले कुचल नींबू बाम के पत्तों को लगभग 15 से 20 मिनट तक खड़ी रहने दें।
- यदि आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शिकायतों से पीड़ित हैं, तो नींबू बाम की चाय में सौंफ और सौंफ मिलाएं। एक मिश्रण जिसमें न केवल शांत प्रभाव होता है, बल्कि स्वादिष्ट भी होता है।
- वैसे: नींबू बाम लिफाफे, जो आप आसानी से लेमन बाम चाय के साथ बना सकते हैं, मामूली चोटों या कीट के काटने से राहत प्रदान कर सकते हैं।
- आप दाद के लिए उदाहरण के लिए, नींबू बाम तेल के साथ शांत और सुखदायक प्रभाव भी प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप घबराए हुए हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले एक सुखदायक बाम स्नान भी छोटे चमत्कार काम कर सकता है।
आप नींबू बाम तेल का उत्पादन भी कर सकते हैं, जो सबसे महंगे तेलों में से एक है क्योंकि यह निकालने के लिए बहुत जटिल है। हम एक अन्य लेख में विस्तार से नींबू बाम तेल के प्रभाव और अनुप्रयोग का वर्णन करते हैं।