अवसाद के लिए केसर: यह है कि आप इसे कैसे उपयोग कर सकते हैं
केसर न केवल रसोई में एक लोकप्रिय मसाला के रूप में जाना जाता है, बल्कि एक औषधीय दवा के रूप में अवसाद के खिलाफ मदद करने के लिए भी कहा जाता है। इस लेख में हम बताते हैं कि केसर कैसे काम करता है और इसका उपयोग करते समय आपको क्या विचार करना चाहिए।
भगवा अवसाद के खिलाफ कैसे काम करता है?
केसर प्राकृतिक चिकित्सा में हजारों वर्षों से जाना जाता है। हम इसका उपयोग प्राच्य व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के लिए करते हैं। लेकिन केसर अधिक कर सकते हैं:
- अन्य बातों के अलावा, केसर में निहित फाइटोकेमिकल्स के कारण तंत्रिका-मजबूत प्रभाव होता है, जो विशेष रूप से अवसाद या पीएमएस में विकसित हो सकता है।
- इसके अलावा, केसर को एक शक्ति-बढ़ाने वाला प्रभाव कहा जाता है, जिसे पुरुषों और महिलाओं पर प्रभाव पड़ता है। इसमें एक एनाल्जेसिक, जीवाणुरोधी भी है, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को नियंत्रित करता है और आम तौर पर पाचन को मजबूत करता है।
- चूंकि अध्ययन ने महंगे पौधे के मूड को बढ़ाने और चिंता से राहत देने वाले प्रभावों की पुष्टि की है, इसलिए इसे वास्तव में एंटीडिपेंटेंट्स के लिए एक सार्थक विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
- दवा के ऊपर केसर के कुछ फायदे भी हैं। उम्मीद किए जाने के बहुत कम दुष्प्रभाव हैं। कामुकता आमतौर पर कम शक्ति से ग्रस्त होती है और वजन बढ़ने की संभावना अक्सर तब होती है जब मनोचिकित्सकीय दवाएं ली जाती हैं।
- हालांकि, आपको कभी भी अपने डॉक्टर की सलाह के बिना केसर लेना शुरू नहीं करना चाहिए। क्योंकि प्राकृतिक उपचार का बहुत मजबूत प्रभाव होता है, इसे बहुत आसानी से खरीदा जा सकता है और सबसे खराब स्थिति में यह घातक भी हो सकता है।
- यह भी दिखाया गया कि हल्दी लेने से केसर के प्रभाव को और भी अधिक बढ़ाया जा सकता है।
इस तरह आप केसर का इस्तेमाल डिप्रेशन के लिए कर सकते हैं
सामान्य तौर पर, मसाले या केसर के धागे का उपयोग करने की तुलना में केसर को अर्क के रूप में लेना बहुत आसान है। इस तरह ओवरडोज़ को रोका जा सकता है:
- केसर कैप्सूल और ड्रॉप फॉर्म में व्यावसायिक रूप से उपलब्ध है। यदि आप विशेष रूप से अवसाद का इलाज करना चाहते हैं, तो आपको हमेशा इन निकाले गए रूपों का उपयोग करना चाहिए।
- फिर भी, अवसाद का इलाज करने के लिए केसर का सेवन हमेशा आपके साथ इलाज करने वाले डॉक्टर से किया जाना चाहिए। संदेह के मामले में, वह सही खुराक बता सकता है और उपयोग के लिए सटीक प्रक्रिया समझा सकता है।
- इस बीच एक ओवर-द-काउंटर प्राकृतिक चिकित्सा भी है जिसमें कैप्सूल के रूप में उच्च खुराक केसर शामिल हैं। यदि सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो एक ओवरडोज को बाहर रखा गया है। इसके अलावा, यह तैयारी हानिकारक पदार्थों से मुक्त है और जर्मनी में नियंत्रित तरीके से निर्मित है।
- यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको केसर लेने से बचना चाहिए। क्योंकि मसाले में पदार्थ सफारी होता है, जो गर्भावस्था के दौरान गर्भपात का कारण बन सकता है।
- यदि आप स्तनपान कराते समय केसर ले रही हैं तो आपको अपने डॉक्टर या दाई से जांच करवानी चाहिए।
अगले पेज पर हम आपको दिखाएंगे कि आप केसर की चाय कैसे बना सकते हैं और इसका क्या प्रभाव पड़ता है।