खांसी के लिए दूध: आपको इसके बारे में क्या पता होना चाहिए
खांसी के लिए दूध की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि दूध श्लेष्म झिल्ली को खांसी से राहत देने के बजाय और भी अधिक करता है। गर्म दूध की तरह ही स्तन का दूध, नारियल का दूध और वनस्पति दूध बेहतर विकल्प हैं।
खांसी के लिए दूध चाय के साथ-साथ मदद नहीं करता है
शहद के साथ गर्म दूध का उपयोग अक्सर खांसी और जुकाम के घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है। हालांकि, यह केवल एक सीमित सीमा तक अनुशंसित है।
- दूध खांसी के लिए क्यों काम करता है यह शहद के लिए धन्यवाद है। यह एक विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी प्रभाव है। हालांकि, केवल अगर दूध अधिकतम गुनगुना है, क्योंकि गर्म शहद चीनी में बदल जाता है और इसके उपचार गुणों को खो देता है।
- पशु के दूध में पशु प्रोटीन भी होते हैं जो शरीर के लिए सब्जी की तुलना में पचाने में कठिन होते हैं। लंबे समय तक पाचन कार्य के कारण शरीर खांसी का ध्यान नहीं रख पाता है और उपचार में देरी होती है।
- अगर शहद को गर्म चाय के साथ पिया जाए, तो यह दूध से बेहतर है। पशु डेयरी उत्पाद ब्रांकाई को श्लेष्मा करते हैं और इस तरह से खांसी करना मुश्किल हो जाता है। रोगाणु नहीं घुल सकते और खांसी बनी रहती है।
- यदि आप दूध के बजाय चाय पीते हैं, तो आप हर्बल चाय का उपयोग कर सकते हैं जो खांसी और सांस की बीमारियों में मदद करती हैं। ब्रोन्कियल चाय या साधारण हर्बल चाय जैसे कि ऋषि, कैमोमाइल या जुकाम के लिए पेपरमिंट की कोशिश की जाती है और किस्मों का परीक्षण किया जाता है।
- खांसी और जुकाम होने पर वनस्पति दूध के प्रकार भी शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन अकेले पिया जाने पर इसका कोई विशेष उपचार प्रभाव भी नहीं होता है। नारियल का दूध एक अपवाद है।
स्वाभाविक रूप से खांसी ठीक
यदि बच्चे को सर्दी है, तो आप उसे स्तन का दूध दे सकते हैं, क्योंकि इसमें वह सब कुछ होता है, जिसे शरीर को ठीक करने की आवश्यकता होती है। यदि यह बड़े बच्चे या वयस्क हैं, तो नारियल का दूध एक बहुत अच्छा विकल्प है।
- नारियल के दूध में शॉर्ट-चेन फैटी एसिड होते हैं जो स्तन के दूध में भी मौजूद होते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। वे पाचन कार्य करने के लिए शरीर को ठीक करने के लिए तुरंत उपलब्ध होते हैं।
- एक चम्मच नारियल तेल का दिन में कई बार सकारात्मक उपचार प्रभाव पड़ता है, क्योंकि नारियल का तेल और नारियल का दूध, शहद की तरह, प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स हैं जो शरीर की सुरक्षा का समर्थन करते हुए बैक्टीरिया और वायरस को दूर भगाते हैं।
- बहुत सारे विटामिन सी वाले फल भी खांसी और ब्रोन्कियल संक्रमण के साथ मदद करते हैं क्योंकि वे शरीर में ठंड द्वारा जारी कणों को फिर से पकड़ते हैं और बांधते हैं। इससे जल्दी सुधार होता है।
- यदि आप घरेलू उपाय के रूप में नींबू के साथ गर्म नींबू या चाय पसंद करते हैं, तो आपको गुनगुने पानी या चाय को अधिक गर्म नहीं करना चाहिए। खट्टे फल के सक्रिय तत्व अन्यथा उबलते पानी से नष्ट हो जाते हैं।
- खांसी या सर्दी या प्याज के रस के लिए अदरक भी सहायक है। आप अदरक को शुद्ध खा सकते हैं या इसे पानी या चाय और नींबू के साथ पी सकते हैं।
- आप प्याज को काटकर प्याज का रस बनाते हैं, उन्हें शहद के साथ एक गिलास में डालते हैं, इसे बंद करते हैं और इसे तब तक खड़े रहने देते हैं जब तक कि रस नहीं बन जाता। खांसी कम होने तक दिन में कई बार एक चम्मच रस लें।
- लगभग दो दिनों के बाद आपको नए प्याज का रस तैयार करना चाहिए, क्योंकि प्याज आम तौर पर बैक्टीरिया को आकर्षित करता है, जिसमें हवा और पर्यावरण शामिल हैं, न कि केवल शरीर में। गिलास हमेशा बंद रखें।
- वैकल्पिक रूप से, आप ताजा और कच्चा प्याज खा सकते हैं। कुछ भी नहीं उन्हें इतनी जल्दी फिर से सांस लेने देता है। श्लेष्म झिल्ली को बहने और नाक और गले को साफ करने के लिए एक छोटा सा टुकड़ा पर्याप्त है।
अगले व्यावहारिक टिप में आप सीखेंगे कि गले में बलगम के खिलाफ और क्या काम करता है।