स्वाभाविक रूप से स्तन को कस लें: 5 सर्वश्रेष्ठ घरेलू उपचार

एक दृढ़ स्तन हर महिला का सपना होता है। लेकिन उसके लिए चाकू के नीचे लेट गया? यह होना नहीं है। इस लेख में, हम आपके स्तन को टोन करने के लिए पांच सर्वोत्तम घरेलू उपचार प्रस्तुत करते हैं।

अपनी छाती को कस लें: इन घरेलू उपचारों के साथ यह काम करता है

उम्र के साथ या गर्भावस्था के बाद और स्तनपान के बाद, स्तन की दृढ़ता अक्सर कम हो जाती है। लेकिन यह निराशा का कारण नहीं है या सीधे कॉस्मेटिक सर्जन के पास नहीं जाता है। जो लोग नई यथास्थिति को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं या नहीं कर सकते हैं वे इन पांच घरेलू उपचारों में से एक का प्रयास कर सकते हैं जिसके साथ आप कमजोर संयोजी ऊतक से लड़ सकते हैं।

• बहुत पीते हैं: सरल लगता है, लेकिन बेहद प्रभावी है। दिन में कम से कम दो लीटर पानी पिएं। यह त्वचा को कसता है, जो बदले में संयोजी ऊतक में आँसू को कम करता है। फलों और सब्जियों के रस भी बहुत उपयुक्त हैं। इसमें मौजूद सक्रिय तत्व त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं।
• ऑयलिंग: त्वचा को बाहर से बहुत नमी और देखभाल भी मिलनी चाहिए। हर दिन अपने स्तन को अच्छी तरह से तेल लगाएँ। अनार के तेल के साथ सबसे अच्छा, जिसमें फर्म त्वचा के लिए महत्वपूर्ण पदार्थ होते हैं। निहित फाइटोन्यूट्रिएंट्स सुनिश्चित करते हैं, उदाहरण के लिए, स्तन ऊतक में अधिक लोच। जैतून का तेल भी बहुत उपयुक्त है। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और शिथिल स्तनों को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है।
• ब्रेस्ट मास्क: एक कद्दू स्तन मास्क आपके स्तन को कसने में मदद करता है। एक नरम उबला हुआ कद्दू (एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध), एक अंडे की जर्दी (विटामिन ए, पोटेशियम और लोहे में समृद्ध) और एक पेस्ट में थोड़ा मक्खन मिलाएं। आप इनको स्तनों और डिक्लेलेट पर लागू करें। पेस्ट को सवा घंटे तक काम करने दें। फिर द्रव्यमान और क्रीम या तेल को अच्छी तरह से कुल्ला।
• छीलने: आपको महीने में एक बार अपनी छाती को सौम्य छीलने के लिए व्यवहार करना चाहिए। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। इसी समय, नई कोशिकाओं का उत्पादन उत्तेजित होता है। आप आसानी से अपने आप को एक छीलने बना सकते हैं: जैतून के तेल के दो बड़े चम्मच के साथ ठंडा कॉफी के मैदान के पांच बड़े चम्मच मिलाएं। द्रव्यमान को हल्के टैपिंग या प्लकिंग मालिश के साथ लागू करें। लगभग दस मिनट के बाद, सब कुछ ठंडे पानी से धो लें।
• अल्टरनेटिंग शावर: ठंडे पानी का बोलना : अल्टरनेटिव शावर की प्रसिद्ध टिप अभी भी लोकप्रिय है। बारी-बारी से गर्म और ठंडी बारिश रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती है और संयोजी ऊतक को कसती है। प्रभाव: एक उज्ज्वल त्वचा।

आप अभी भी ऐसा कर सकते हैं

ऊपर दिए गए सुझावों के साथ आप एक मजबूत स्तन के लिए अपने रास्ते पर अच्छी तरह से हैं। लेकिन बाहर देखने के लिए कुछ अन्य आवश्यक चीजें हैं।

• अपने आकार में हमेशा सही फिटिंग की ब्रा पहनें। यह स्तन के ऊतकों की सुरक्षा करता है और एक अच्छा आकार भी सुनिश्चित करता है।
• अपने स्तनों के लिए पर्याप्त सूर्य सुरक्षा कारक प्रदान करें। यह न केवल त्वचा के कैंसर को रोकता है, बल्कि एक बढ़ी हुई दरार भी है।
• अपनी बाहों को आगे और पीछे करके छाती की मांसपेशियों को मजबूत करें । डंबल प्रशिक्षण (या वैकल्पिक रूप से पानी की बोतलें) और सूर्य नमस्कार भी प्रभावी हैं। उत्तरार्द्ध में, अपनी बाहों को अपनी बाहों के साथ दबाएं। अब हथेलियों को जितना हो सके मजबूती से दबाएं और कुछ सेकंड के लिए इस दबाव को पकड़ें।