जुकाम आदि के लिए पुदीना। औषधीय पौधे का उपयोग
पुदीना जुकाम के लिए एक लोकप्रिय क्लासिक है। जड़ी बूटी और सामग्री की सुगंध लक्षणों को दूर करने में मदद करती है। औषधीय पौधे का आवेदन बहुत आसान है।
जुकाम के लिए पुदीना: विस्तार से प्रभाव
पुदीना का ताजा स्वाद सुखद है और इसमें आवश्यक तेलों से आता है। इनके अलावा, मेन्थॉल एक महत्वपूर्ण घटक है जो ठंड के लिए उपयोगी है।
- आपका वायुमार्ग गर्म पीसा हुआ पुदीना के साथ साफ किया जाता है। मेन्थॉल का नाक, मुंह, गले और गले पर जीवाणुरोधी प्रभाव पड़ता है।
- यदि आपको पेट या आंतों की समस्याओं से जूझना पड़ता है, तो पेपरमिंट की भी सिफारिश की जाती है। यह पाचन को बढ़ावा देता है और पेट को आराम देता है । यह भूख को नियंत्रित करता है, जैसा कि द्रव का सेवन करता है।
- पौधे को जीवाणुरोधी प्रभाव भी कहा जाता है। इससे मुंह और गले के क्षेत्र और नाक के श्लेष्म झिल्ली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
खांसी और अन्य शिकायतों के लिए उपयोग करें
पुदीना का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है।
- पेपरमिंट चाय क्लासिक्स में से एक है। ऐसा करने के लिए, घर के कटे हुए पत्तों या तैयार चाय की एक कप काढ़ा करें। इसे कुछ मिनटों के लिए खड़ी रहने दें और इसे गर्म पीएं। यह आपके वायुमार्ग में आवश्यक तेलों को प्राप्त करने का सबसे प्रभावी तरीका है।
- श्वसन पथ के अधिक गहन उपचार के लिए पुदीने को साँस लें। गर्म पानी के साथ एक कटोरा भरें और पेपरमिंट के पत्ते या पेपरमिंट का तेल डालें। भाप में सांस लें और आराम करना सबसे अच्छा है।
- आप ताज़े पुदीने की पत्तियों को चबा सकते हैं। यह दांत दर्द से राहत देता है और यहां तक कि सिरदर्द को कम करता है। इसके अलावा, पत्तियों पर चबाने से आवश्यक तेलों के कारण आराम होता है।
- अपने मंदिरों या गर्दन पर थोड़ा सा पुदीना तेल रगड़ें। यह मांसपेशियों में तनाव और सूजन से राहत देता है। तेल मांसपेशियों की समस्याओं के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है।
