प्लम: यही कारण है कि वे पाचन के लिए बहुत स्वस्थ हैं

पाचन के लिए मलहम एक सौम्य, प्राकृतिक रेचक माना जाता है। फलों में कई महत्वपूर्ण पदार्थ होते हैं और स्वस्थ होते हैं, चाहे पेड़ से ताजे हों या सूखे हों। हम बताते हैं कि प्लम पाचन के लिए बहुत अच्छे क्यों हैं।

प्लम: वे पाचन के लिए बहुत अच्छे हैं

यदि आपको आंतों की समस्या है, तो आपको नीले फल का अधिक बार उपयोग करना चाहिए। उनके अवयवों में एक रेचक प्रभाव होता है और पाचन को नियंत्रित करता है।

• प्लम एक स्वस्थ रेचक है। यह पेक्टिन और सेल्यूलोज के कारण होता है, जो फलों में प्रचुर मात्रा में होते हैं। ये फाइबर आंत में सूजन करते हैं, इसे जलन करते हैं और इसे और अधिक काम करने के लिए उत्तेजित करते हैं। पाचन क्रिया उत्तेजित होती है।
• Prunes विशेष रूप से आपके पाचन के लिए उपयुक्त हैं। लेकिन उनमें से एक बार में बहुत अधिक न खाएं, अन्यथा आप दर्दनाक सूजन का अनुभव कर सकते हैं।
• एक आंतों के इलाज के लिए रात भर में दो से तीन prunes भिगोएँ। अगली सुबह, प्लम खाओ और पानी पियो। इस प्रक्रिया को तीन दिन तक दोहराएं। आपके पाचन को फिर से विनियमित किया जाना चाहिए।
• प्लम आपके शरीर को शुद्ध करता है। इसका प्रभाव इस तथ्य से उत्पन्न होता है कि पाचन को खरोंच तक लाया जाता है और फलों में बहुत अधिक पोटेशियम होता है। यह विषाक्त पदार्थों को आकर्षित करता है और उन्हें शरीर से बाहर निकालता है। बेर का रस विषहरण के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है।

प्लम: चमत्कार फल

आलूबुखारा सबसे पुराने प्रकार के फलों में से एक है। लोग सदियों से जानते हैं: प्लम का स्वाद अच्छा होता है और यह बहुत सेहतमंद होता है।

• वजन कम करने के लिए आलूबुखारा महान है। वे 80 प्रतिशत पानी हैं और प्रति 100 ग्राम में केवल 47 कैलोरी हैं। फल में शायद ही कोई प्रोटीन और वसा होता है।
• नीले फल जल्दी ऊर्जा प्रदान करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनमें बहुत अधिक फ्रुक्टोज होता है। 100 ग्राम में लगभग 10 ग्राम चीनी होती है।
• आलूबुखारे में बहुत सारा विटामिन सी और विटामिन ई होता है। ये महत्वपूर्ण पदार्थ कोशिकाओं की रक्षा करते हैं और रक्त वाहिकाओं को लोचदार रखते हैं। विटामिन प्रदूषकों से लड़ते हैं और मुक्त कणों को दूर रखते हैं।
• प्लम आपकी नसों के लिए अच्छा है। यह फल और ट्रेस तत्वों जस्ता और तांबे में निहित विटामिन बी के कारण है।