दस्त के लिए केला: आपको इसके बारे में क्या पता होना चाहिए
उनकी सामग्री के कारण, केले दस्त के लिए एक घरेलू उपचार साबित होते हैं। हम बताते हैं कि आपको किस रूप में केला खाना चाहिए और क्या विचार करना है। हम आपको दस्त के मामले में केले के विकल्प भी दिखाते हैं।
दस्त के लिए केला - आपको इसके बारे में पता होना चाहिए
केले दस्त में मदद कर सकते हैं क्योंकि उनमें पेक्टिन बहुत होता है।
- ये तंतु आंत में सूज जाते हैं और इस प्रकार रोगजनकों से आंत की दीवार को साफ करते हैं।
- पेक्टिन विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं यदि आप केले को छीलने के बाद कांटा से कुचलते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप उन्हें शुद्ध कर सकते हैं।
- केले में बहुत अधिक मैग्नीशियम और पोटेशियम होते हैं। इससे आप अपने अटैक किए गए मिनरल बैलेंस को जल्दी से भर सकते हैं।
- यदि आप फ्रुक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हैं, तो केले लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। क्योंकि इससे डायरिया हो सकता है।
- यदि आपको पुरानी डायरिया है, तो केले सीमित मदद के हैं। इसका कारण जानने के लिए आपको किसी डॉक्टर से बात जरूर करनी चाहिए।
- यदि आपको 2 से 3 दिनों के बाद भी दस्त में सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
दस्त के साथ और क्या मदद करता है
केले के बजाय, आप अन्य खाद्य पदार्थों का भी उपयोग कर सकते हैं।
- सेब में बहुत सारे पेक्टिन भी होते हैं। एक सेब और छील को पीस लें और मिश्रण को खाने से पहले एक घंटे के लिए खड़े रहने दें।
- पका हुआ दलिया गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के साथ भी मदद करता है। आप जल्दी और आसानी से अपने आप को एक उपयुक्त दलिया बना सकते हैं।
- पकी हुई गाजर और रस भी ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी आंत के लिए अच्छे हैं।
- यदि आपको दस्त है, तो आपको बहुत पीना चाहिए। पानी के अलावा, एक सब्जी शोरबा और कैमोमाइल या पेपरमिंट चाय विशेष रूप से उपयुक्त हैं।
हम एक अन्य लेख में बताएंगे कि दस्त होने पर आपको कॉफी क्यों नहीं पीनी चाहिए।