स्वस्थ, सफ़ेद दांतों के लिए हल्दी का उपयोग करें - यह कैसे काम करता है
हल्दी धीरे से दांतों को सफेद करने वाले दांतों की जगह ले सकती है। विरंजन प्रभाव के अलावा, यह आपके दांतों को सूजन और बैक्टीरिया से भी बचाता है। आप हल्दी का उपयोग या तो शुद्ध पाउडर के रूप में या टूथपेस्ट के रूप में कर सकते हैं।
हल्दी दाँत के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करें
आप अपने दांतों को सफेद करने के लिए विभिन्न तरीकों से हल्दी का उपयोग कर सकते हैं। आपको या तो हल्दी पाउडर की आवश्यकता होती है जिसे आप सीधे अपने दांतों या अन्य अवयवों पर पेस्ट लगाने के लिए लगाते हैं।
- एक बारीक पिसी हुई हल्दी पाउडर की एक चाकू की नोक लें। यदि आवश्यक हो, तो आपको उपयोग करने से पहले पाउडर को मोर्टार में डालना चाहिए और पदार्थ को तोड़ने के लिए इसे सख्ती से कुचल देना चाहिए। अन्यथा आप मोटे हल्दी कणों के साथ अपने दाँत तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- अपने टूथब्रश को गीला करें और पाउडर को ब्रश पर लगाएं। फिर पाउडर से अपने दांतों को ब्रश करें।
- सुनिश्चित करें कि आप एक स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए अंतरजातीय स्थानों में हल्दी वितरित करते हैं।
- पांच मिनट के बाद, पानी से अपना मुँह कुल्ला और अपने दाँत को हमेशा की तरह टूथपेस्ट से ब्रश करें। उपयोग के कुछ हफ्तों के बाद, प्रभाव दिखाई देना चाहिए।
- यदि आपके दांतों में दरारें हैं, तो आपको हल्दी का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे दाग वाले दांत निकल जाएंगे। पाउडर फिर दरारों में फंस जाता है और उसे साफ नहीं किया जा सकता है।
- अपने दांतों पर हल्दी को बेहतर तरीके से वितरित करने के लिए, आप इसे एक चम्मच नारियल के तेल के साथ भी मिला सकते हैं और इसे अपने दांतों पर लगा सकते हैं।
हल्दी से टूथपेस्ट कैसे बनाये
अपने दांतों के लिए हल्दी का सबसे अच्छा उपयोग करने के लिए, आपको एक टूथपेस्ट मिलाना चाहिए। हल्दी के अलावा, इसमें अन्य सामग्री जैसे ऋषि, पेपरमिंट ऑयल और लौंग शामिल हैं।
- इस तरह के टूथपेस्ट के लिए, आपको कुछ बूंदे चाहिए ऋषि चाय, एक चम्मच नारियल तेल, एक चम्मच हल्दी पाउडर, 0.5 चम्मच बारीक पिसा हुआ हिमालयन नमक, एक छोटा चम्मच जाइलिटॉल, एक छोटा लौंग पाउडर, एक चम्मच बेकिंग सोडा और तीन बूंदे।
- कणों द्वारा आपके दांतों को नुकसान न पहुँचाने के लिए, आपको सभी मोटे पदार्थों को मोर्टार में डालना चाहिए और बारीक पीसना चाहिए।
- फिर सभी अवयवों को मिलाएं और उन्हें एक छोटे कंटेनर में डालें।
- मिश्रित टूथपेस्ट के साथ हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें।
- इसे कमरे के तापमान पर भी रखा जा सकता है।
हल्दी मसूड़ों और दांतों के लिए स्वस्थ है
हल्दी न केवल आपके दांतों को उज्ज्वल करती है, बल्कि इसमें कई गुण होते हैं जो पूरे मुंह को फायदा पहुंचाते हैं।
- हल्दी में मुंह में एक जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। आप एक ही समय में हल्दी के साथ गम सूजन का मुकाबला भी कर सकते हैं।
- हल्दी आपके मसूड़ों को मजबूत करती है और दांत दर्द से राहत दिलाती है।
- आप हल्दी के साथ गम संक्रमण का इलाज कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, सूजन वाले क्षेत्र को पाउडर या एक नारियल तेल हल्दी पेस्ट के साथ रगड़ें। यदि आप गंभीर या लगातार लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने दंत चिकित्सक को तुरंत देखना चाहिए।