स्तनपान करते समय दालचीनी: आपको इसके बारे में क्या पता होना चाहिए
दालचीनी स्तनपान करते समय जोखिम ला सकती है, लेकिन इसका आनंद लेने से फायदे भी हो सकते हैं। यह पोस्ट आपको बताती है कि आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराते समय मसाले को संभालने के बारे में क्या जानना चाहिए।
स्तनपान करते समय दालचीनी का आनंद लेते समय आपको इस पर ध्यान देना चाहिए
गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर महिलाओं को दालचीनी खाने की सलाह दी जाती है। दालचीनी खाने से पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करना सबसे अच्छा है।
- इसका कारण यह है कि दालचीनी की नियमित खपत संकुचन को गति दे सकती है।
- स्तनपान के दौरान यह समस्या मौजूद नहीं है। हालांकि, बड़ी मात्रा में दालचीनी में मौजूद काइमारिन यकृत को नुकसान पहुंचा सकता है।
- लेकिन दालचीनी दालचीनी के समान नहीं होती है और Coumarin सामग्री दालचीनी के प्रकार पर बहुत अधिक निर्भर करती है।
- स्वस्थ सीलोन दालचीनी में सस्ता कैसिया दालचीनी की तुलना में काफी कम सीमारिन होता है।
- इसलिए यदि आप स्तनपान करते समय दालचीनी के बिना नहीं करना चाहते हैं, तो सीलोन दालचीनी के लिए जाएं।
- हालाँकि, यदि आप स्तनपान करते समय अपने बच्चे को दालचीनी खिलाती हैं, तो आपको सूजन का अनुभव हो सकता है। संयोग से, यह अन्य गर्म मसालों जैसे कि मिर्च या लहसुन पर भी लागू होता है।
- अगर आपको पराग की एलर्जी है तो आपको आम तौर पर दालचीनी से बचना चाहिए। इससे दालचीनी से एलर्जी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
- न केवल Coumarin, बल्कि दालचीनी संघटक Safrol भी एलर्जी पैदा कर सकता है।
दालचीनी का भी सकारात्मक प्रभाव हो सकता है
यदि आप दालचीनी का उपयोग जिम्मेदारी से करते हैं, अर्थात्, हमेशा सही खुराक में, तो आप मसाले के अन्य प्रभावों से लाभ उठा सकते हैं।
- दालचीनी दूध उत्पादन को बढ़ावा देती है। यदि आपके पास थोड़ा दूध है, तो आप इसे दालचीनी के साथ मुकाबला कर सकते हैं।
- इसी समय, दालचीनी का सेवन गर्भावस्था के बाद पहली माहवारी की घटना को रोकता है और इस तरह से फिर से जल्दी गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाती है।
- इसका कारण भी दालचीनी के दूध को बढ़ावा देने वाला प्रभाव है। दूध उत्पादन के लिए हार्मोन प्रोलैक्टिन जिम्मेदार है।
- यह हार्मोन अंडे की परिपक्वता और ओव्यूलेशन को रोकता है। अधिक प्रोलैक्टिन और इस प्रकार दूध का उत्पादन होता है, बाद में पहले मासिक धर्म फिर से शुरू होगा।
- किसी भी परिस्थिति में आपको दालचीनी का बहुत अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। आपको आम तौर पर दालचीनी कैप्सूल से बचना चाहिए। अस्वास्थ्यकर कैसिया दालचीनी का उपयोग ज्यादातर यहां और बहुत अधिक मात्रा में किया जाता है।
स्तनपान के दौरान अनानास के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए, यह दूसरे लेख में पाया जा सकता है।