बुखार के साथ ठीक से खाएं - यह कैसे काम करता है
बुखार के मामले में, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सही भोजन भी महत्वपूर्ण है। बहुत सारे तरल पदार्थ और गर्म, विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ आदर्श संयोजन हैं। रोग के पाठ्यक्रम को कम किया जा सकता है और एक उपयुक्त आहार के साथ छोटा किया जा सकता है।
बुखार के साथ भोजन: शरीर और आत्मा के लिए चिकन सूप
बुखार वाले शरीर का समर्थन करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप कुछ भी न खाएं। सही आहार शरीर को मजबूत बनाता है, आपकी भलाई में सुधार करता है और आपको तेजी से फिट होने में मदद करता है। एक उपयुक्त आहार के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन किया जा सकता है। यह रोग के पाठ्यक्रम को कम करेगा और यदि आवश्यक हो, बुखार की अवधि को छोटा कर सकता है।
- सभी प्रकार के रोगों के लिए क्लासिक चिकन सूप है। एक ताजा सूप चिकन और बहुमूल्य जड़ी बूटियों के साथ घर का बना यह सबसे अच्छा गर्म स्वाद है। सूप जलयोजन के लिए उपयोग किया जाता है और शरीर के नमक संतुलन को फिर से भरने के लिए शोरबा का उपयोग करता है।
- जिंक युक्त खाद्य पदार्थ बुखार के लिए एक सहायक सहायता है। उदाहरण तत्व मछली, दूध, पनीर और दलिया में पाया जाता है, उदाहरण के लिए, और शरीर की सुरक्षा को मजबूत करता है। एक बीमारी की शुरुआत में इसे सही तरीके से लेना महत्वपूर्ण है।
- विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ मुक्त कट्टरपंथी मैला ढोने वालों के रूप में जाने जाते हैं और शरीर को बुखार से लड़ने में मदद करते हैं। ब्रोकोली, मिर्च और खट्टे फलों में बहुत सारे विटामिन सी पाए जा सकते हैं। विटामिन सी की दैनिक आवश्यकता दो संतरे एक दिन या एक लाल मिर्च के साथ पर्याप्त रूप से कवर की जाती है।
- ज्यादातर बुखार के मरीज ताजा, हल्का भोजन पसंद करते हैं। हालांकि, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप गर्म खाद्य पदार्थ भी खाएं, जैसे कि सूप या चाय। गर्मी रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देती है और आपको पसीने से तर करती है। यह सर्दी की स्थिति में संक्रमण को मारता है।
बुखार के अन्य उपाय
शरीर के नमक और द्रव संतुलन को फिर से भरने के लिए, न केवल बुखार के दौरान ठीक से खाना महत्वपूर्ण है। बुखार से लड़ने में मदद करने के लिए हम आपको और टिप्स दिखाएंगे।
- तेज बुखार होने पर शरीर से पसीना आता है और इस तरह बहुत सारा तरल पदार्थ खो देता है। इसलिए आपको दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीना चाहिए। पानी के अलावा, उपयुक्त पेय में फलों के रस और हर्बल चाय शामिल हैं।
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि अंतर्निहित बीमारी शरीर के तापमान में वृद्धि का कारण है: बुखार को कम करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि शरीर पर बहुत अधिक दबाव न डाला जा सके। एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसी दवाएं यहां उचित हैं।
- अच्छा पुराना बछड़ा लपेट भी बुखार को कम करने में मदद कर सकता है।
बछड़ा लपेटने के अलावा, बुखार कम करने के लिए अन्य सहायक घरेलू उपचार हैं।