पेससेटेरियन: सभी जानवर वर्जित नहीं हैं
Pescetarians को कभी-कभी शाकाहारी "प्रकाश" के रूप में जाना जाता है। सभी जानवर इस आहार की सीमा नहीं हैं। हम बताते हैं कि Pescetarians क्या खाते हैं और वे क्या नहीं करते हैं।
मांसाहारी - कोई मांस नहीं बल्कि मछली
मांसाहारी, मांसाहारी जैसे मांसाहारियों जैसे मांसाहारियों के साथ भोजन करते हैं।
- शाकाहारियों के विपरीत, पशु चिकित्सक पूरी तरह से पशु खाद्य पदार्थों से नहीं बचते हैं।
- मछली नियमित रूप से Pescetarians के मेनू पर है। संयोग से, यह नाम "मछली" के लिए लैटिन शब्द "पिसिस" से लिया गया है।
- कुछ पेससेटेरियन समुद्री खाने के साथ भी आते हैं, जैसे कि मसल्स या क्रस्टेशियन, टेबल पर।
- फैक्ट्री फार्मिंग की समस्याओं के कारण पेससेट्रीअर्स अक्सर इस आहार का चयन करते हैं।
- इस कारण से, कई पेससेटेरियन यह भी ध्यान देते हैं कि वे जिस मछली को खाते हैं वह कहाँ से आती है।
- हालांकि, ज्यादातर समय स्वस्थ पोषण की इच्छा पर केंद्रित है। यह एक भूमिका भी निभाता है कि मछली विशेष रूप से ओमेगा -3 फैटी एसिड और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है।
इस आहार के फायदे और नुकसान
पेसेटेरियनवाद न केवल पोषण का एक रूप है, बल्कि जीवन के लिए एक दृष्टिकोण भी है।
- Pescetarians न केवल स्वस्थ आहार पर ध्यान देते हैं, बल्कि आम तौर पर स्वस्थ जीवन शैली के लिए भी ध्यान देते हैं।
- हालाँकि, पेससेटेरियन के रूप में रहना काफी तनावपूर्ण हो सकता है।
- पशुपालकों को पशु के मछली पकड़ने के तरीकों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए और उन्हें अनुमति प्राप्त खाद्य पदार्थों के पोषक तत्वों से भी निपटना चाहिए।
- भारी धातु द्वारा कुछ मछलियों का संदूषण भी समस्याग्रस्त है।
हमारी अगली पोस्ट में, हम स्पष्ट करेंगे कि क्या शाकाहारी खाना स्वस्थ है।