नाराज़गी के लिए दूध: यही कारण है
चाल प्राचीन और सरल है: दूध को ईर्ष्या के खिलाफ मदद करने के लिए कहा जाता है। लेकिन यह धारणा पूरी तरह से सही नहीं है। क्योंकि कई विशेषज्ञों को संदेह है कि दूध भी नाराज़गी बढ़ा सकता है। इसलिए अगर आपको नाराज़गी है तो आपको दूध से बचना चाहिए।
नाराज़गी के लिए दूध - एक मिथक?
जब पेट का एसिड अन्नप्रणाली ऊपर उठता है, तो यह श्लेष्म झिल्ली को जलन का कारण बनता है और स्तन के पीछे जलन का कारण बनता है। एसिड regurgitation भी नाराज़गी के सबसे आम लक्षणों में से एक है। बार-बार ईर्ष्या भी अन्नप्रणाली की सूजन से जुड़ी हो सकती है।
- दूध एक प्राचीन उपाय है जिसका उपयोग अक्सर ईर्ष्या के खिलाफ किया जाता है। क्योंकि, यह माना जाता है, दूध पेट के एसिड को पतला करता है और इसे बेअसर करता है।
- दूध की उच्च प्रोटीन सामग्री को एसिड को कमजोर करने और दर्द से राहत देने के लिए कहा जाता है।
- वैज्ञानिक रूप से कहें तो दूध निश्चित रूप से नाराज़गी के लक्षणों को बढ़ा सकता है। क्योंकि दूध थोड़ा अम्लीय होता है और आगे पेट में एसिड उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है।
- इसके अलावा, बहुत अधिक दूध विभिन्न पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है। इससे दस्त और पेट दर्द होता है।
- तो दूध वास्तव में नाराज़गी के लिए उपयोगी नहीं है और अधिमानतः घरेलू उपचार के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
यह वास्तव में नाराज़गी में मदद करता है
नाराज़गी का इलाज विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। यदि आप अक्सर नाराज़गी से पीड़ित हैं, तो आपको निश्चित रूप से चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए। क्योंकि केवल एक डॉक्टर नाराज़गी के लिए सही दवा लिख सकता है।
- दवा लेने से पहले, आप अपने भोजन योजना को बदलने की कोशिश कर सकते हैं। संभव के रूप में कम कार्बोहाइड्रेट और चिकना व्यंजन खाएं।
- निकोटीन और अल्कोहल भी कई मामलों में नाराज़गी पैदा करते हैं। अपनी जीवन शैली बदलें। यह अकेले आपको नाराज़गी से लड़ने में मदद कर सकता है।
- यदि आप शायद ही कभी ईर्ष्या से पीड़ित हैं, तो आप फार्मेसी से ओवर-द-काउंटर दवाएं प्राप्त कर सकते हैं।
- खराब पोषण की तरह, तनाव ट्रिगर हो सकता है और ईर्ष्या को तेज कर सकता है।
- बादाम को नाराज़गी को रोकने के लिए कहा जाता है। लगभग 20 टुकड़े पेट के एसिड को बेअसर करते हैं।
- आप सोडा भी ट्राई कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक कप पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा घोलें।
- केले भी नाराज़गी के साथ मदद कर सकते हैं।
- सबसे प्रभावी घरेलू उपाय कैमोमाइल चाय है । क्योंकि औषधीय जड़ी बूटी एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है और अक्सर जठरांत्र संबंधी समस्याओं के लिए निर्धारित है। दिन में एक कप दिल की जलन से लड़ने में मदद करता है।
नाराज़गी के तत्काल उपाय हमारी अगली पोस्ट में मिल सकते हैं।