नाड़ी कितनी ऊँची हो सकती है? तो यह सामान्य और स्वस्थ है
कौन सी दाल को सामान्य माना जाता है यह विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। तदनुसार, पल्स को कितनी ऊँचाई पर स्थानांतरित किया जा सकता है। हम समझाते हैं कि हृदय की दर बहुत अधिक है।
पल्स कितना ऊंचा हो सकता है और सामान्य क्या है?
सामान्य हृदय गति के लिए एक सटीक आवृत्ति निर्धारित करना बहुत मुश्किल है। विचार करने के लिए कई कारक हैं:
- एक स्वस्थ वयस्क के लिए प्रति मिनट 60 से 80 बीट की नाड़ी सामान्य मानी जाती है।
- धीरज एथलीटों में अक्सर काफी कम नाड़ी होती है। प्रति मिनट 30 बीट की हृदय गति को मापा जा सकता है - और लोग अच्छा महसूस करते हैं और स्वस्थ होते हैं।
- कुछ दवाएं नाड़ी को धीमा कर देती हैं। इनमें उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए बीटा ब्लॉकर्स शामिल हैं।
- दूसरी ओर, रोग भी हृदय गति को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक अतिसक्रिय थायराइड वाले लोगों में अक्सर एक बढ़ी हुई नाड़ी होती है।
- संक्षेप में: कई परिस्थितियां हैं जो नाड़ी को प्रभावित करती हैं। दवा और हार्मोन के अलावा, मौसम, दिन का समय, संक्रमण, तनाव और कैफीन भी नाड़ी को प्रभावित करते हैं।
उच्च नाड़ी डॉक्टर के पास कब जाएं
एक बढ़ी हुई आराम दिल की दर का मतलब यह नहीं है कि आप बीमार हैं। हमने पहले ही सीखा है कि कौन से कारक नाड़ी को प्रभावित करते हैं, लेकिन आपको एक निश्चित सीमा से डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
- हालांकि, अगर आपका दिल एक मिनट में 100 से अधिक बार धड़कता रहता है, तो इसे टैचीकार्डिया कहा जाता है। फिर नाड़ी बहुत अधिक है। हालाँकि, यह उच्च आवृत्ति समय की लंबी अवधि में मौजूद होनी चाहिए। यदि पल्स संक्षेप में इस सीमा से ऊपर उठता है, तो यह अभी तक टैचीकार्डिया नहीं है। नियमित रूप से हृदय गति की निगरानी के साथ अपने हृदय की दर को मापना सबसे अच्छा है।
- यदि आप बीटा ब्लॉकर्स लेते हैं या धीरज वाले खेल करते हैं, तो आपके आराम की हृदय गति कभी-कभी सामान्य मूल्य से काफी नीचे होती है। फिर, निश्चित रूप से, सीमा पार हो जाती है जब नाड़ी बहुत अधिक होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास पहले 40 की आराम दिल की दर थी, तो तचीकार्डिया की सीमा समान रूप से कम है। इस मामले में आप प्रति मिनट 80 बीट पर टैचीकार्डिक होंगे।
- तचीकार्डिया के कई कारण हैं। यदि आपको बुखार है, तो आपकी हृदय गति बढ़ जाती है। बुखार की प्रत्येक डिग्री के लिए, आप प्रति मिनट लगभग 10 बीट्स की हृदय गति में वृद्धि की उम्मीद कर सकते हैं। जैसे ही बुखार उतरता है, नाड़ी फिर से सामान्य हो जाती है।
- हमने पहले से ही एक और कारण का नाम दिया है: हाइपरथायरायडिज्म। हालांकि, दिल की विफलता भी एक उच्च नाड़ी का कारण बन सकती है।
- सामान्य तौर पर, यदि आपकी आराम की हृदय गति लंबे समय तक प्रति मिनट 100 बीट्स से ऊपर है (या आपके ऊपर लागू होने वाली सीमा से अधिक), तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। समस्या का इलाज अक्सर हल्की दवा से किया जा सकता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक उच्च पल्स दिल पर एक स्थायी तनाव डालता है - इसे काफी अधिक काम करना पड़ता है।
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अब हम तनाव के तहत हृदय गति से बड़े पैमाने पर निपट चुके हैं। रेस्टिंग पल्स के बारे में सवाल यह है: यह कितना ऊंचा होना चाहिए? इसका जवाब आपको अगले होम टिप में मिलेगा।