काला जीरा तेल: प्रभाव और अनुप्रयोगों का अवलोकन
आप अच्छे कारण के साथ उपायों के बीच काले जीरे के तेल की गिनती कर सकते हैं। यह मुख्य रूप से इसके प्रभावों और आपके स्वास्थ्य के लिए संभावित उपयोगों के कारण है। हमने आपके लिए संक्षेप में बताया है कि यह इस लेख में कैसे काम करता है।
इसी तरह से काला जीरा तेल शरीर पर काम करता है
- सूजन: तेल में एक विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और एंटी-एलर्जी प्रभाव होता है।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग: तेल सूजन को कम करता है और आपका पाचन "गति में लाया जाता है"। लंबी अवधि में, स्वस्थ तत्व एक अक्षुण्ण और इसलिए स्वस्थ आंत्र सुनिश्चित करते हैं। यह आंत में कीड़े और कवक का मुकाबला करता है।
- श्वसन तंत्र: काला जीरा तेल ब्रांकाई को चौड़ा करता है। तो इसका उपयोग सीओपीडी या अस्थमा की चिकित्सा में किया जा सकता है। पढ़ें कि सीओपीडी एक अन्य लेख में क्या है। काले जीरे के तेल से ठोस, सख्त बलगम ढीला हो जाता है।
- दर्द: महिलाओं की शिकायतों की स्थिति में, काले जीरे के तेल के उपयोग से राहत मिलती है। कारण यह है कि सक्रिय तत्व रक्त परिसंचरण का समर्थन करते हैं और इस प्रकार रक्त प्रवाह करते हैं। एक बच्चे के जन्म के बाद, तेल स्तन के दूध के निर्माण की प्रक्रिया में योगदान देता है। यह विशेष रूप से छोटी माताओं को प्रभावित करता है।
- त्वचा: आपका पूरा त्वचा क्षेत्र भी काले जीरे के तेल के स्वस्थ भागों का अनुभव करता है। विरोधी भड़काऊ प्रभाव सिद्ध किया गया है। इसके अलावा, नमी बाध्य है और त्वचा एक सफाई प्रभाव का अनुभव करती है। सोरायसिस और न्यूरोडर्माेटाइटिस, यानी अधिक गंभीर त्वचा रोगों में, यह संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाता है।
स्वास्थ्य के लिए तेल का संभव उपयोग
- तले हुए खाद्य पदार्थों की तैयारी के लिए काला जीरा तेल अनुपयुक्त है। कारण यह है कि तेल गर्मी प्रतिरोधी नहीं है। वैसे, आप बिना किसी वसा के तलना कर सकते हैं। हम आपको एक अन्य लेख में विकल्प दिखाएंगे।
- आप इसका उपयोग सलाद या अन्य ठंडे व्यंजन तैयार करने के लिए कर सकते हैं। मजबूत स्वाद प्रेमियों के लिए आरक्षित है। सब्जियों को अचार करते समय तेल विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है। इसके उपचार और स्वस्थ सक्रिय तत्वों को विकसित करने के लिए तेल का एक चम्मच पर्याप्त है।
- छोटे घावों का इलाज काले जीरे के तेल के साथ-साथ मुंहासों से भी किया जा सकता है। बस प्रभावित क्षेत्र पर तेल की एक छोटी सी थपका। आप काला जीरा तेल के साथ त्वचा के बड़े क्षेत्रों का भी इलाज कर सकते हैं। चूंकि गंध काफी मजबूत है, इसलिए तेल के साथ तेल को समान भागों में मिश्रण करना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए जैतून का तेल।
- यदि आपकी ब्रांकाई समस्याओं का कारण है तो काला जीरा तेल असाधारण रूप से साँस के लिए अनुकूल है। निम्नानुसार आगे बढ़ें: एक से दो लीटर में उबलते पानी में तेल के बड़े चम्मच जोड़ें और मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं। उसके बाद, एक तौलिया लें, इसे अपने सिर पर रखें और कटोरे के ऊपर झुकें। धीरे-धीरे और गहरी भाप में सांस लें। नतीजा यह है कि ब्रांकाई खुली। इसमें मौजूद बलगम ढीला हो सकता है और खांसी उठ सकती है।