काली चाय: प्रभाव और तैयारी
सही तैयारी के साथ, काली चाय कॉफी के समान प्रभाव डालती है। इस रसोई की टिप में, हम आपको चाय तैयार करने और सकारात्मक और नकारात्मक दुष्प्रभावों के बारे में पता होना चाहिए।
काली चाय - शरीर पर प्रभाव
ब्लैक टी का सेवन अक्सर कॉफी के विकल्प के रूप में किया जाता है।
- इसमें कैफीन होता है, लेकिन कॉफी के बारे में केवल आधा। इसके अलावा, काली चाय की कैफीन को धीरे-धीरे रक्त में अवशोषित किया जाता है। कॉफी की तरह कैफीन किक मौजूद नहीं है।
- कैफीन वास्तव में चाय में कितना निहित है, यह पकने के समय पर निर्भर करता है; जितनी अधिक देर तक आप इसे पीते हैं, उतना अधिक कैफीन इसमें शामिल होता है।
- लंबे समय तक ड्राइंग समय के साथ, अन्य चीजों के बीच अधिक टैनिंग एजेंट जारी किए जाते हैं। फिर चाय का स्वाद थोड़ा कड़वा होता है, लेकिन यह बेहतर सहन किया जाता है।
- यदि आप केवल चाय को थोड़े समय के लिए रोकते हैं, तो कम सामग्री भंग हो जाएगी। इसका मतलब यह है कि कैफीन कम है।
- इसमें पोटेशियम और सोडियम जैसे खनिज भी शामिल हैं। हालांकि, चूंकि काली चाय मूत्रवर्धक है, इसलिए यदि आप इसे बहुत अधिक मात्रा में पीते हैं, तो कई खनिज आपके शरीर से बाहर निकल जाते हैं।
- काली चाय भोजन से आयरन के अवशोषण को भी कम करती है। इसके नियमित सेवन से यह आयरन की कमी को पूरा कर सकता है।
- दांतों का मलिनकिरण, जो तब हो सकता है जब काली चाय का नियमित रूप से आनंद लिया जाता है, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन कॉस्मेटोलॉजी अवांछनीय है।
काली चाय की तैयारी
काली चाय पीते समय, आप शराब बनाने के समय के माध्यम से पेय के प्रभाव और स्वाद को प्रभावित कर सकते हैं।
- एक कप चाय के लिए आपको एक चम्मच काली चाय चाहिए। शराब बनाने के लिए 90 से 100 डिग्री पर पानी का उपयोग करें।
- जैसा कि पहले खंड में पहले ही वर्णित है, शराब बनाने का समय कैफीन और टैनिन की सामग्री को प्रभावित करता है।
- चाय को छलनी से पहले कम से कम दो से तीन मिनट तक चलने दें।
- आपको काली चाय को पांच मिनट से ज्यादा देर तक खड़ी नहीं होने देना चाहिए। फिर बहुत सारे टैनिन जारी किए जाते हैं और चाय अप्रिय होती है, कृपया।
- काली चाय अक्सर दूध के साथ पिया जाता है।