निगलने में कठिनाई: संभावित कारण और उपचार
निगलने में कठिनाई के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। उपचार किसी भी मामले में समझ में आता है, क्योंकि शिकायतें आमतौर पर अपने आप दूर नहीं जाती हैं, या एक जीवाणु या वायरल संक्रमण का संकेत भी दे सकती हैं।
निगलने में कठिनाई - इसका कारण अक्सर बैक्टीरिया होता है
हवा में हर जगह बैक्टीरिया होते हैं। विशेष रूप से जब यह ठंडा हो जाता है, तो अक्टूबर या नवंबर से, पहले ठंडे लक्षण दिखाई देते हैं। निगलने में कठिनाई यहाँ सबसे अधिक बताई गई है। अक्सर एक गले में खराश और बहती नाक है। निगलने में कठिनाई खुद को प्रकट करती है कि गला सूज जाता है, सूखा महसूस होता है और खाने या पीने पर आपको दर्द महसूस होता है।
- अच्छी स्वच्छता अब बहुत महत्वपूर्ण है। अपने हाथों को दिन में कई बार धोएं। क्योंकि अक्सर दरवाज़े के हैंडल, पैसे और शॉपिंग कार्ट पर बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं, जो आपको नियमित रूप से हाथ धोने से आपके पास पहुँचने की बहुत कम संभावना देते हैं।
- यहां तक कि सार्वजनिक परिवहन में, जब कई लोग एक छोटी सी जगह में एक साथ आते हैं, तो संक्रमण का जोखिम अपेक्षाकृत अधिक होता है। यहां भी, हमेशा अपने हाथों को जितनी बार संभव हो धोएं।
- वैकल्पिक रूप से, आप हाथ कीटाणुनाशक प्राप्त कर सकते हैं, ये छोटी बोतलों में उपलब्ध हैं और हर छोटे हैंडबैग में संग्रहीत किए जा सकते हैं।
- यदि एक वास्तविक शीत लहर चल रही है, तो यह अपने आप को एक माउथगार्ड के साथ "बांह" करने के लिए समझ में आता है। यह संक्रमित नहीं होने में मदद कर सकता है, खासकर अतिसंवेदनशील लोगों में जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है। वरिष्ठ और छोटे बच्चे विशेष रूप से प्रभावित होते हैं।
- यदि कोई संक्रमण हुआ है, तो इसका एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है। डॉक्टर आपके लिए एक उपयुक्त दवा लिखेंगे।
दर्दनाक निगलने - अधिक लगातार कारण
वहाँ भी निगलने में कठिनाई होती है जो एक बीमारी या एक खराब इनडोर जलवायु के कारण होती है। क्योंकि दवा या बहुत शुष्क हवा के कारण श्लेष्मा झिल्ली की जलन एक शुष्क गले और निगलने में कठिनाई हो सकती है। यह डॉक्टर के दौरे के साथ स्पष्ट किया जाना चाहिए। वायरस के कारण होने वाली निगलने की समस्याओं का भी अलग तरीके से इलाज किया जाना चाहिए। क्योंकि वायरस अक्सर अधिक लगातार होते हैं और इलाज करना मुश्किल होता है। इस मामले में, शरीर को खुद को कम या ज्यादा मदद करनी होती है। निम्नलिखित बातें मदद कर सकती हैं।
- आवश्यक तेलों के साथ हर्बल कैंडी निगलने में कठिनाई के साथ मदद कर सकती है।
- नियमित रूप से दर्द निवारक निगलने में कठिनाई को अधिक सहने योग्य बनाने में मददगार होते हैं। उनका एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी है।
- वार्मिंग चाय, जैसे कि "गर्म नींबू" या ताजा अदरक की चाय, गले को मॉइस्चराइज करने और निगलने की समस्याओं से राहत देने में भी मदद कर सकती है।
- यह एक जीवाणुरोधी एजेंट के साथ गार्गल करने में भी सहायक है। यह ग्रसनी को अतिरिक्त तनावपूर्ण बैक्टीरिया से मुक्त करता है।
- साथ ही खुद को गर्म रखें। आप इसे गर्म कपड़ों और दुपट्टे के साथ कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने पैरों को भी गर्म रखें। मोटे मोजे और गर्म पानी की बोतल या बिजली के कंबल इसके लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं।
- अपने आप को एक ठंडे स्नान के लिए समझो। पानी के लिए विभिन्न योजक एक आराम प्रभाव डाल सकते हैं। आगे बढ़ता जल वाष्प निगलने में कठिनाई को कम करता है।
- आमतौर पर, विशेष रूप से सर्दियों में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कम सर्दी होने का खतरा होता है।
हमारे अगले व्यावहारिक टिप में, आप ठंड के लिए उपयोगी चाय के बारे में अधिक जानेंगे।