गर्मियों में कमरे को ठंडा करना: इस तरह आपका कमरा आराम से गर्म रहता है
जब तापमान उष्णकटिबंधीय ऊंचाइयों तक पहुंच जाता है, तो आपके कमरे भी गर्म हो जाएंगे। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि एक कमरे को कैसे ठंडा किया जाए और कौन से टिप्स वास्तव में मदद करते हैं।
उचित वेंटिलेशन के माध्यम से कमरे को ठंडा करें
यदि आप अपने कमरे को हवादार करते हैं, तो उन्हें ठीक से हवादार करें।
- दिन की गर्मी में कभी भी अपनी खिड़कियां न खोलें। हमेशा प्रतीक्षा करें जब तक कि बाहर के थर्मामीटर आपको अपार्टमेंट में एक से कम तापमान नहीं दिखाता। यह आमतौर पर देर शाम से लेकर सुबह तक होता है।
- महत्वपूर्ण चीज मसौदा है और आप कितनी देर तक खिड़कियां खुली छोड़ते हैं। यदि संभव हो, तो अपार्टमेंट के माध्यम से घंटों तक शांत हवा बहने दें।
- यदि यह अभी भी शाम या रात में उष्णकटिबंधीय रूप से गर्म है, तो आपको खिड़कियां बंद रखनी चाहिए। यहां तक कि एक संक्षिप्त वेंटिलेशन आपके कमरे को गर्म करता है।
अपार्टमेंट में सूरज को न जाने दें
सूर्य की किरणें आपके कमरे को गर्म करती हैं। इसलिए सूरज को बाहर निकालना सबसे अच्छा है।
- दिन के दौरान रोलर बंद रखें। यदि आपके पास रोलर शटर नहीं हैं, तो आपको थर्मल रोलर अंधा करना चाहिए। वैकल्पिक रूप से, एक अपारदर्शी पर्दा मदद करता है।
- अत्यधिक तापमान और लंबे समय तक चलने वाले गर्मी के मौसम में, आप अपनी खिड़कियों पर सूरज संरक्षण फिल्म का उपयोग कर सकते हैं। यहां तक कि कार्डबोर्ड का एक मोटा टुकड़ा एक खिड़की का आकार तापमान में बड़े वृद्धि को रोकता है।
- यदि आपके पास एक छत या बालकनी है, तो आप मकान मालिक से परामर्श के बाद बाहर की ओर एक वेनेटियन ब्लाइंड संलग्न कर सकते हैं। यदि मकान मालिक आपकी सहमति नहीं देता है, तो अपनी खिड़की के सामने एक छत्र लगाने पर विचार करें।
घर के लिए सक्रिय शीतलन
आप अपने घर को सरल उपायों से सक्रिय रूप से ठंडा कर सकते हैं।
- पतली सनी या हल्के सूती चादर का उपयोग करें और पानी से कपड़े को गीला करें। सज्जित चादरें यहां कम उपयुक्त हैं।
- कपड़ा उतारकर लिखा। आप चादरें कमरे के बीच या खिड़की पर लटका सकते हैं। यदि बाहर उच्च आर्द्रता के साथ गर्मी है, तो कृपया इस सलाह से बचना चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि कोई भी पानी की बूंदें फर्श पर न गिरे। सुरक्षा के लिए कपड़े के नीचे एक टब रखें। एक प्रशंसक कमरे में ठंडी हवा वितरित करता है।
- कमरे में वितरित बर्फ के टुकड़े के साथ छोटे कटोरे भी ठंडा सुनिश्चित करते हैं।
गर्मी के अनावश्यक स्रोतों से बचें
सभी विद्युत उपकरण गर्मी को विकीर्ण करते हैं।
- इसलिए, उन सभी उपकरणों को बंद कर दें जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है। यह कंप्यूटर के साथ-साथ टीवी सेट पर भी लागू होता है।
- लैंप बहुत अधिक गर्मी फैलाते हैं। यदि किसी कमरे को रोशन करने की आवश्यकता नहीं है, तो प्रकाश बंद करें।
- यदि संभव हो तो, रसोईघर ठंडा रहता है। स्टोव न केवल भोजन, बल्कि अपार्टमेंट को भी गर्म करता है। एक कुरकुरा सलाद या एक पनीर थाली स्वस्थ और भरने है।
कमरे में पंखे के साथ कूलिंग
सबसे पहले: एक प्रशंसक हमेशा गर्मी का एक स्रोत होता है, भले ही यह पहली बार व्यक्तिपरक ठंडक लाता हो।
- पंखा वास्तव में ठंडा नहीं होता है, लेकिन केवल हवा को प्रसारित करने देता है। इससे आपको यह महसूस होता है कि यह आपके कमरे में "ताज़ा" है।
- ब्लोअर के सामने बर्फ के टुकड़ों का एक कटोरा रखें ताकि कूलर की हवा को आगे ले जाया जा सके।
- अपने आप को एक स्थायी हवा में उजागर करने से बचें। कान दर्द और नेत्रश्लेष्मलाशोथ परिणाम हो सकता है, लेकिन यह भी एक ठंड है।
- एक दीवार पर पंखे को उड़ाने देना सबसे अच्छा है। यह इस तरह से हवा को सबसे अच्छा वितरित करता है और आंतरिक दीवार को थोड़ा ठंडा रखता है।
गर्मियों में शरीर ठंडा
यदि वे खुद को ठंडा करते हैं, तो एक उच्च कमरे का तापमान अधिक मुस्कराता है।
$config[ads_text5] not found- गर्मियों में, आपको बर्फ-ठंडे पेय नहीं चाहिए। फिर आपके शरीर को गर्म करना होगा और यह केवल आपको गर्म बना देगा। गुनगुना या गर्म पेय भी अधिक उपयुक्त हैं। फिर शरीर ठंडा होने लगता है।
- जब आप चलते हैं, तो आपका शरीर गर्म हो जाता है - आप इसका उपयोग सर्दियों में कर सकते हैं जब यह ठंडा होता है। गर्मियों में आपको दिन में कम से कम व्यायाम करना चाहिए। शाम को कूलर जाने पर जॉगिंग करना बेहतर होता है।
हमारे अगले लेख में, आप पता लगाएंगे कि आप गर्मी में सिरदर्द के बारे में क्या कर सकते हैं।
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