ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल: सामग्री, प्रभाव और अनुप्रयोग
ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल विभिन्न तरीकों से शरीर और स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इस लेख में हम आपको दिखाते हैं कि स्वस्थ तेल में क्या है और आप इसका उपयोग कैसे कर सकते हैं।
ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल: यह औषधीय पौधे का तेल लाता है
इवनिंग प्रिमरोज़ मूल रूप से अमेरिका के हैं, लेकिन लंबे समय से यहां हैं। तेल औषधीय पौधे के बीजों से बनाया जाता है।
- बीज और इस प्रकार तेल गामा-लिनोलेनिक एसिड और लिनोलिक एसिड में समृद्ध हैं। दोनों पॉलीअनसेचुरेटेड ओमेगा -6 फैटी एसिड हैं।
- लिनोलिक एसिड लगभग 74 प्रतिशत बनाता है, गामा-लिनोलेनिक एसिड भी 8.7 प्रतिशत में पर्याप्त रूप से उपलब्ध है।
- एक और 8 प्रतिशत तेल संतृप्त वसा है। हम एक और लेख में संतृप्त और असंतृप्त फैटी एसिड के बीच अंतर के बारे में विस्तार से बताएंगे।
- बाकी में अमीनो एसिड, विभिन्न खनिज और विटामिन ई होते हैं।
शाम का प्राइमरोज तेल शरीर के लिए स्वस्थ होता है
ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल की सामग्री आपके शरीर पर विभिन्न स्वस्थ प्रभाव डालती है। हमने उन्हें आपके लिए यहां सूचीबद्ध किया है:
- गामा-लिनोलेनिक एसिड, जिसे जीएलए भी कहा जाता है, में सेल-नवीनीकरण और कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला प्रभाव होता है।
- इसके अलावा, ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल में असंतृप्त फैटी एसिड सूजन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, खासकर त्वचा पर।
पौधे का तेल दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है
जबकि शाम प्राइमरोज़ तेल शरीर के लिए स्वस्थ है, दुर्लभ मामलों में यह दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकता है।
- यदि आप तेल को कैप्सूल के रूप में मौखिक रूप से लेते हैं, तो आपको मतली, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शिकायत और सिरदर्द का अनुभव हो सकता है।
- कई औषधीय पौधों की तरह, शाम के प्राइमरोज़ तेल में भी असहिष्णुता होती है। यदि यह आपके साथ मौजूद है, तो आपको इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।
- यह एस्ट्रोजेन-निर्भर स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं पर भी लागू होता है।
- यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए कि शाम के प्राइमरोज़ तेल का उपयोग आपके लिए सुरक्षित है या नहीं।
इवनिंग प्रिमरोज़ तेल का उपयोग कैसे करें
निम्नलिखित मुख्य बिंदुओं में हम आपको बताएंगे कि आप शाम के प्राइमरोज़ तेल का उपयोग कब और कैसे कर सकते हैं।
- शाम को प्राइमरोज तेल विशेष रूप से न्यूरोडर्माेटाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित है। सक्रिय अवयवों को मौखिक रूप से लिया जा सकता है या क्रीम के रूप में त्वचा पर लागू किया जा सकता है।
- यदि आप सोरायसिस या मुँहासे से पीड़ित हैं तो आप तेल के सकारात्मक गुणों का भी उपयोग कर सकते हैं।
- इवनिंग प्रिमरोज़ तेल से ड्राई स्किन को फायदा होता है और छोटी-मोटी सूजन जैसे कीड़े के काटने का भी अच्छे से इलाज किया जा सकता है। तेल खुजली से भी छुटकारा दिलाता है। आप पढ़ सकते हैं जब आपको किसी अन्य लेख में कीट के काटने के बारे में डॉक्टर को देखना चाहिए।
- यदि आप मासिक धर्म की समस्याओं से पीड़ित हैं, तो शाम का प्राइमरोज तेल उन्हें कम कर सकता है।