सो जाने के लिए संगीत: आप इसे यहाँ पाएंगे
एक अच्छी नींद पाने के लिए रात को सोने का संगीत एक प्रभावी तरीका है। यदि आप रात के लिए उपयुक्त सामग्री की तलाश कर रहे हैं, तो आप विभिन्न विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं।
सो जाने के लिए संगीत: विश्राम के लिए 6 उपयुक्त स्रोत
जबकि आपको रात में पूर्ण आराम की आवश्यकता होती है और अन्य लोग सफेद शोर पसंद करते हैं, कुछ केवल आरामदायक संगीत के साथ सो जाते हैं। हालांकि, सभी को यह नहीं मिलेगा कि वे सही संगीतमय पृष्ठभूमि की तलाश में हैं। हमने आपके लिए रात को स्वस्थ, तनावमुक्त और संगीत के माध्यम से प्राप्त करने के लिए 6 प्रभावी तरीकों को संक्षेप में प्रस्तुत किया है:
- Youtube : YouTube पर एक घंटे की लंबाई के कई वीडियो हैं और शास्त्रीय संगीत से लेकर ध्यान ध्वनियों तक उपयुक्त संगीत है। इन सभी वीडियो को खोज शब्दों के अंतर्गत पाया जा सकता है जैसे कि "सोने के लिए संगीत" या "सो जाने के लिए संगीत" और निश्चित रूप से नि: शुल्क। केवल नकारात्मक पक्ष चेतावनी के बिना विज्ञापन विराम संभव है।
- Spotify : Spotify पर एक समान रूप से बड़ी पेशकश है। इसी तरह के खोज शब्दों के अंतर्गत लोकप्रिय संगीत स्ट्रीमिंग सेवा में कई प्लेलिस्ट और रचनाएं पाई जा सकती हैं।
- साउंडक्लाउड : साउंडक्लाउड में संगीत की एक विस्तृत श्रृंखला भी है जिसका उद्देश्य लोगों को नींद की तलाश है। यहां बड़ा लाभ विज्ञापन के टूटने की अनुपस्थिति है।
- ऐप्स : ऐप्पल और एंड्रॉइड ऐप स्टोर में, ऐप और ऐप सोने के लिए संगीत के साथ पंक्तिबद्ध हैं। इन्हें हमेशा की तरह डाउनलोड किया जाना चाहिए और फिर सो जाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। अक्सर ये विशेष रेडियो हैं।
- इंटरनेट रेडियो: उपयुक्त रेडियो के लिए इंटरनेट को थोड़ा ब्राउज़ करें जो हर समय सोने के लिए संगीत बजाता है। एक उदाहरण न्यू जीलैंड से स्लीप रेडियो है जिसमें 24/7 भेड़ के संगीत के बिना मॉडरेटर या कष्टप्रद विज्ञापन हैं।
- अमेज़ॅन : आपको अमेज़ॅन पर उपयुक्त संगीत का एक बड़ा चयन भी मिलेगा, जिसे एलेक्सा के माध्यम से भी खेला जा सकता है। अमेज़ॅन विशेष रूप से अमेज़ॅन संगीत असीमित या एलेक्सा के साथ ग्राहकों के लिए अनुकूल है।
यदि आप अपनी नींद को और भी बेहतर बनाना चाहते हैं, तो आपको बेडरूम में माहौल के बारे में सोचना चाहिए। अगली टिप में, हम आपको बताएंगे कि बेडरूम में कौन से दीवार के रंग स्वस्थ नींद सुनिश्चित करते हैं।