तेल मालिश करें: स्वस्थ अवयवों के साथ 5 तेल
बाजार पर कई मालिश तेल हैं। इस लेख में, हम आपको दिखाते हैं कि इनमें से कौन से तत्व स्वस्थ हैं।
आयुर्वेदिक दवा का तेल: तिल का तेल एक मालिश तेल के रूप में
तिल का तेल एशियाई संस्कृतियों से आता है।
- तिल का तेल गहरे और हल्के तिलों को भूनकर बनाया जाता है। फिर अर्क को इससे दबाया जाता है।
- इसमें लगभग 40% ओलिक एसिड होता है। इसमें फैटी एसिड, सीस्मोलिन और सीसमोल भी होता है। तिल का तेल खनिजों से भरपूर होता है।
- तिल के तेल से मालिश करने से त्वचा की कोशिकाएं महत्वपूर्ण रहती हैं और उम्र अधिक धीमी होती है। जड़ी-बूटियों के साथ तिल का तेल भी तनाव और सिरदर्द से राहत देता है।
अंगूर के बीज का तेल: स्वस्थ अवयवों के साथ तेल की मालिश करें।
मध्य युग में अंगूर के बीज के तेल को सूजन के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता था।
- तेल का जीव पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- तेल में फैटी एसिड होता है, विशेष रूप से लिनोलिक एसिड, फिनोल, खनिज, ट्रेस तत्व, लेसिथिन और विटामिन के।
- लिनोलिक एसिड त्वचा की ऊपरी परतों को पुनर्जीवित करता है। इसके अलावा, तेल सूजन, विशेष रूप से मुँहासे और न्यूरोडर्माेटाइटिस पर सुखदायक प्रभाव डालता है।
- अंगूर के बीज का तेल शोधन या ठंडा दबाने से बनाया जाता है।
एवोकैडो तेल: स्वस्थ मालिश तेल
एवोकैडो तेल एवोकाडो के मांस से प्राप्त होता है।
- तेल सौंदर्य प्रसाधन और दवा उद्योगों में पाया जा सकता है। उपचार के दौरान, यह त्वचा द्वारा बहुत जल्दी अवशोषित होता है।
- कॉम्प्लेक्शन में विटामिन ए और विटामिन ई के साथ-साथ असंतृप्त फैटी एसिड द्वारा काफी सुधार किया जाता है।
- इसका उपयोग अक्सर बालों की देखभाल और एंटी-एजिंग तेल के रूप में किया जाता है। तेल त्वचा को सूखने से बचाता है। यह सेल पुनर्जनन को भी बढ़ावा देता है।
- निम्नलिखित सामग्री एक एवोकैडो तेल में निहित है: लेसितिण, कैरोटीनॉइड, विटामिन (ए, डी, ई), स्क्वैलीन, लिनोलिक एसिड, ओलिक एसिड, पामिटोलिसिक एसिड, फाइटोस्टेरोल, टोकोफेरोल और स्टेरिक एसिड।
स्वस्थ सामग्री के साथ तेल की मालिश करें: जोजोबा तेल
जोजोबा का तेल जोजोबा झाड़ी के बीजों से प्राप्त किया जाता है। हालांकि, यह तेल की तुलना में मोम की तरह अधिक है।
- तेल जल्दी से त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाता है और फिर से चिकना नहीं होता है। यह नाखून, त्वचा और बालों को अधिक प्रतिरोधी बनाता है।
- इसमें निहित विटामिन ई त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है। संयोजी ऊतक भी समर्थित है।
- तेल का दीर्घकालिक उपयोग ठंड, धूप और सूखे से बचाने के लिए कहा जाता है।
- यह संवहनी जमा को भी रोकता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और तंत्रिका कोशिकाओं को मजबूत करता है।
- वनस्पति तेल के साथ अन्य चीजें हैं जो आप कर सकते हैं।
- जोजोबा के तेल में गैडोलेइक एसिड, इरूसिक एसिड, ओलिक एसिड, पामिटिक एसिड, तंत्रिका एसिड के साथ-साथ विटामिन ई, बी और ए होते हैं।
बादाम के तेल का उपयोग एक स्वस्थ मालिश तेल के रूप में करें
बादाम के तेल का उपयोग आज एक देखभाल उत्पाद के साथ-साथ भोजन के रूप में भी किया जाता है।
- तेल को ठंडे दबाने से पके फल से बनाया जाता है।
- बादाम के तेल में फैटी एसिड, ओलिक एसिड, लिनोलिक एसिड और पामिटिक एसिड होते हैं।
- फैटी एसिड का कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ओलिक एसिड बाहरी प्रभावों से विशेष सुरक्षा बनाता है। लिनोलेइक एसिड यूवी संरक्षण के रूप में कार्य करता है और त्वचा की जलन में मदद करता है। त्वचा के सुरक्षात्मक एसिड मेंटल को पामिटिक एसिड द्वारा मजबूत किया जाता है।
- विटामिन ए, ई, बी, डी और खनिज भी शामिल हैं। विटामिन बी शरीर में नई ऊर्जा लाता है।
- बादाम का तेल त्वचा soothes और मुँहासे गठन को रोकता है। चूंकि तेल बहुत हल्का है, इसलिए यह शुष्क और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। यह न्यूरोडर्माेटाइटिस में खुजली और झुर्रियों के खिलाफ एक सहायता के रूप में भी सहायक है।