सूर्य सुरक्षा कारक अर्थ: सभी जानकारी

हम सनस्क्रीन का चयन करते समय सूरज संरक्षण कारक के महत्व को बहुत महत्व देते हैं। ट्यूब और स्प्रे पर 20, 30 या 50 की संख्या पढ़ी जा सकती है - लेकिन यह वास्तव में सूर्य की सुरक्षा के बारे में क्या कहता है? हमारे साथ व्यावहारिक टिप में आप पढ़ सकते हैं कि आपको अपना सनस्क्रीन चुनते समय क्या ध्यान देना है।

सूरज संरक्षण कारक का महत्व: यूवी-बी किरणों से सुरक्षा

सूर्य का प्रकाश विभिन्न विकिरणों से बना होता है। इन सबसे ऊपर, UV-A और UV-B किरणें हैं, जिनसे लोगों को अपनी त्वचा की रक्षा करनी चाहिए।

• यूवी-बी किरणें त्वचा के लिए हानिकारक हो सकती हैं - लेकिन आप उन्हें दुनिया के किसी भी सनस्क्रीन के साथ पूरी तरह से ब्लॉक नहीं कर सकते।
• यूवी-ए विकिरण भी हानिकारक है और त्वचा की गहरी परतों में भी प्रवेश करता है। यह विकिरण है जिसका उपयोग उदाहरण के लिए, धूपघड़ी में टेनिंग के लिए किया जाता है।
• यूवी-बी किरणों से सुरक्षा के लिए सन प्रोटेक्शन फैक्टर दिया जाता है। इष्टतम सुरक्षा के लिए, आपकी त्वचा को यूवी-ए किरणों से भी बचाया जाना चाहिए। यदि हां, तो आपको सनस्क्रीन पर यूवी-ए के साथ एक संकेत दिखाई देगा।

इसका मतलब है कि सूरज संरक्षण कारक

जितना अधिक बेहतर - उतना ही जाना जाता है। सन प्रोटेक्शन फैक्टर का वास्तव में क्या मूल्य है यह सनस्क्रीन पर नहीं है।

• छह अलग-अलग प्रकार की त्वचा हैं जो अलग-अलग समय के लिए धूप की कालिमा से बचा सकती हैं।
• त्वचा का प्रकार मैं बहुत हल्का और संवेदनशील है और त्वचा के लाल होने के बिना केवल 10 मिनट के लिए तेज धूप का सामना कर सकता हूं।
• त्वचा का प्रकार II 10 से 20 मिनट
• त्वचा का प्रकार III 20 से 30 मिनट
• त्वचा का प्रकार IV 30 से 45 मिनट
• त्वचा का प्रकार V 60 मिनट
• त्वचा का प्रकार 90 मिनट तक VI है
• आत्म-सुरक्षा का यह समय एक सनस्क्रीन के सूरज संरक्षण कारक द्वारा गुणा किया जाता है। यदि त्वचा के प्रकार वाले कोई व्यक्ति सन प्रोटेक्शन फैक्टर 20 के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करता है, तो उसे प्रयोगशाला की सुरक्षा के निर्धारण के अनुसार धूप में 10 मिनट में एक्सपीएफ 20 = 200 मिनट खर्च करने में सक्षम होना चाहिए, बिना त्वचा लाल हो जाना या सनबर्न की धमकी देना।
• हालांकि, प्रयोगशाला परीक्षणों के रूप में कई पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में नहीं हैं क्योंकि आपकी त्वचा असली सूरज में है। इसलिए आपको केवल इस मूल्य का लगभग 60% गणना करनी चाहिए, जिसे आप वास्तव में सूर्य से बचाते हैं।

सनस्क्रीन और सन प्रोटेक्शन फैक्टर: अपने आप को सही तरीके से कैसे सुरक्षित रखें

आप सूरज की सुरक्षा कारक का उपयोग मोटे तौर पर गणना करने के लिए कर सकते हैं कि आपकी त्वचा को कितनी देर तक धूप से बचाया जाएगा - लेकिन हमेशा ध्यान रखें कि ये केवल दिशा-निर्देश हैं।

• आप यह मान सकते हैं कि उच्च सन प्रोटेक्शन फैक्टर वाला सनस्क्रीन वास्तव में आपको लंबे समय तक सूरज से बचा सकता है।
• लेकिन उच्च सन प्रोटेक्शन फैक्टर चुनने की गलती न करें, सुबह के समय सनस्क्रीन लगाना और फिर पूरा दिन धधकते सूरज में बिताना क्योंकि यह गणितीय रूप से पर्याप्त है।
• विभिन्न कारक प्रभावित करते हैं कि क्रीम वास्तव में कितनी देर तक टिकती है। उदाहरण के लिए, कपड़े क्रीम के हिस्से को मिटा सकते हैं।
• स्नान या स्नान करने से भी प्रभाव कम हो जाता है। पानी से बाहर आने पर हमेशा नई क्रीम लगाएं।
• सनबर्न बेहद असुविधाजनक है: इसलिए अपनी त्वचा को एक बार फिर क्रीम लगाएं!