गंध पैर: आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं
गर्मी के महीनों में पसीना आना असामान्य नहीं है। यदि वे गहराई से पसीना करते हैं, तो वे अप्रिय गंध भी कर सकते हैं। हमने यहां संक्षेप में बताया है कि गंध को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
जब आपके पैरों से बदबू आती है
"बदबूदार पैर" या "पनीर पैर" गर्म मौसम में आम हैं। जब आप अपने जूते उतारते हैं तो यह विशेष रूप से असहज हो जाता है।
- खुले जूते की तुलना में बंद जूते में पैरों का पसीना तेजी से निकलता है। इसलिए, हो सके तो गर्मियों में हमेशा खुले जूते पहनें।
- पसीना त्वचा से गर्मी को दूर करता है। यह शरीर के थर्मो-विनियमन के लिए महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि गर्मियों में अत्यधिक पसीना आना असामान्य नहीं है। जब आप गर्मी नियमन के लिए जरूरत से ज्यादा पसीना बहाते हैं तब ही आपको अत्यधिक पसीने के उत्पादन की बात करनी होती है।
- जब आप पसीना करते हैं, तो मुख्य रूप से नमक शरीर से बच जाता है। पसीने की अप्रिय गंध केवल तब उत्पन्न होती है जब त्वचा पर बैक्टीरिया होते हैं। क्योंकि पसीना बैक्टीरिया द्वारा विघटित हो जाता है और जिससे ब्यूटिरिक एसिड बनता है। बंद जूतों से आप पसीने को निकलने से रोकते हैं। एक स्वेट चैंबर बनाया जाता है।
अगर आपके पैरों से बदबू आती है तो क्या करें
आपके पैरों को अत्यधिक पसीने और उनसे जुड़ी गंध को रोकने के कई तरीके हैं।
- यदि आप बंद जूते पसंद करते हैं, तो संभव सबसे अधिक सांस लेने वाली सामग्री चुनें। असली चमड़ा आदर्श है। किसी भी परिस्थिति में आपको प्लास्टिक और नकली चमड़े के जूते नहीं पहनने चाहिए, क्योंकि सामग्री पसीने को अवशोषित नहीं कर सकती है। खुले जूते पहनना सबसे अच्छा है ताकि इसके बनने के तुरंत बाद पसीना वाष्पित हो सके।
- जूते में कीटाणुनाशक का छिड़काव करके सप्ताह में एक बार अपने जूतों को कीटाणुरहित करें। तो बैक्टीरिया को जूते में जीवित रहने का कोई मौका नहीं है। हालांकि, ध्यान रखें कि कीटाणुनाशक सीधे त्वचा पर हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए हमेशा मोजे के साथ जूते पहनें।
- पतले सूती मोजे पहनें। वही यहाँ लागू होता है: सिंथेटिक सामग्री पसीने को अवशोषित नहीं कर सकती है। उदाहरण के लिए, तांबे के फाइबर मोजे ने वेल्डिंग पैरों के लिए भी अपनी योग्यता साबित की है।
- अपने जूते में पतले इनसोल रखें। ये असली चमड़े से बने होने चाहिए, क्योंकि ये सांस के होते हैं और पसीने को सोख सकते हैं। तलवों को नियमित रूप से बदलें।
- सुबह उठने के बाद अपने पैरों को धो लें। आपको हमेशा अपने पैरों को एक कपड़े से बहुत अच्छी तरह से सुखाना चाहिए और आवश्यकतानुसार सूखना चाहिए ताकि वे आपके पैर की उंगलियों के बीच सूख जाएं। आप पानी में ऋषि तेल या चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। गंध पैर की गंध को रोकता है और एक ताजा पैर की भावना सुनिश्चित करता है।
- एल्यूमीनियम क्लोराइड के साथ लोशन के साथ अपने पैरों को रगड़ें। एल्यूमीनियम वेल्डिंग चैनलों को एक साथ खींचता है, ताकि पसीने की ग्रंथियां अब पसीने की समान मात्रा को जारी न कर सकें। दूसरी ओर साधारण क्रीम और मलहम, छिद्रों को रोकते हैं ताकि आपके पैरों से पसीने की गंध आये। हालांकि, आपको ध्यान देना चाहिए कि बहुत अधिक एल्यूमीनियम आपके शरीर के लिए हानिकारक है।
- एल्यूमीनियम क्लोराइड के साथ उत्पादों का एक विकल्प है, उदाहरण के लिए, शराब के साथ पैर की दुर्गन्ध। हालांकि, शराब पसीने के टूटने को कम करती है।
- इसके विपरीत, फुट पाउडर अधिक प्रभावी है। पैर की उंगलियों और पैर के एकमात्र पैर का पाउडर लगाएं। यह पाउडर को सीधे पसीने को अवशोषित करने की अनुमति देता है।
- यदि उपरोक्त तरीकों में से कोई भी आपकी मदद नहीं करता है, तो आपको एक त्वचा विशेषज्ञ, यानी त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आपको हाइपरहाइड्रोसिस (अत्यधिक पसीना) है। उदाहरण के लिए, अत्यधिक पैर की गंध को बोटोक्स के साथ इलाज किया जा सकता है।
खुले जूते बिना पैरों के सहन नहीं करते हैं। विशेष रूप से कॉर्निया जल्दी से पैरों की उपेक्षा करता है। घरेलू उपचार के साथ अपने पैरों पर कॉलस को कैसे हटाएं, यह हमारे अगले व्यावहारिक टिप में पढ़ा जा सकता है।