प्रोटीन की कमी: लक्षण, कारण और त्वरित सहायता
प्रोटीन की कमी के कई लक्षण और कारण हो सकते हैं। न केवल एक गलत आहार प्रोटीन की कमी का कारण हो सकता है। रोग और अन्य कारण भी इन कमी के लक्षणों का कारण बन सकते हैं। हमने आपके लिए प्रोटीन की कमी के ट्रिगर और लक्षणों को संक्षेप में प्रस्तुत किया है। हम यह भी दिखाते हैं कि जब दवा की आवश्यकता होती है और डॉक्टर की यात्रा आवश्यक होती है।
प्रोटीन की कमी के लक्षण: जब शरीर में प्रोटीन की कमी होती है
प्रोटीन की कमी एक हानिरहित बीमारी नहीं है। कुछ मामलों में, इसके गंभीर स्वास्थ्य परिणाम होते हैं।
- यदि जीव को पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिलता है, तो उसे वह मिलता है जहां बहुत अधिक प्रोटीन होता है: मांसपेशियों से। प्रोटीन की कमी का एक परिणाम यह होता है कि मांसपेशियों का नुकसान हो जाता है, जिससे मांसपेशियों में कमजोरी आ जाती है।
- यह खतरनाक हो जाता है, हालांकि हमारी सबसे महत्वपूर्ण मांसपेशी, हृदय की मांसपेशी प्रभावित होती है। हृदय एक मांसपेशी से अधिक कुछ नहीं है। हम विस्तार से बताएंगे कि हृदय किसी अन्य मार्गदर्शिका में कैसे काम करता है।
- प्रोटीन सिर्फ मांसपेशियों को ताकत नहीं देते हैं। वे घावों को ठीक करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि महत्वपूर्ण प्रोटीन गायब हैं, तो घाव भरने के विकार उत्पन्न होते हैं।
- प्रोटीन की कमी का एक और संकेत ऊतकों में पानी प्रतिधारण है। इन शोफ को चिकित्सकीय रूप से कहा जाता है।
- आप प्रोटीन की कमी से पीड़ित लोगों में भी विकार देख सकते हैं। प्रोटीन की कमी से बाल झड़ने लगते हैं, त्वचा अधिक झुर्रियाँ और काले घेरे बनाती है।
- इसके अलावा, प्रोटीन का एक अंडरस्कोर जल्दी से गंभीर वजन घटाने की ओर जाता है। बाहों पर नसें अक्सर स्पष्ट रूप से बाहर खड़ी होती हैं, जैसे कि पूरे शरीर पर हड्डियां होती हैं, लेकिन विशेष रूप से चेहरे पर।
प्रोटीन की कमी: शरीर में बहुत कम प्रोटीन के लिए कई कारण
औद्योगिक देशों में, अपर्याप्त प्रोटीन के सेवन के कारण प्रोटीन की कमी दुर्लभ है। हालांकि, विकासशील देशों में, भोजन के माध्यम से अपर्याप्त प्रोटीन का सेवन प्रोटीन की कमी का सबसे आम कारण है। बच्चे ज्यादातर प्रभावित होते हैं।
- यदि जर्मनी जैसे औद्योगिक देशों में कमी है, तो शाकाहारी / शाकाहारी आहार अक्सर इसका एक संभावित कारण है। क्योंकि मांस और अंडे जैसे पशु उत्पादों में बहुत अधिक प्रोटीन होता है। इसलिए शाकाहारी और शाकाहारी लोगों को बहुत सारे वनस्पति प्रोटीन का सेवन करना चाहिए।
- भोजन के माध्यम से प्रोटीन की पर्याप्त आपूर्ति के बावजूद, कुछ बीमारियों में प्रोटीन की कमी हो सकती है और इस प्रकार यह एक अतिरिक्त स्वास्थ्य के लिए खतरा है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार या थायरॉयड के रोग प्रोटीन को शरीर में अवशोषित होने से रोकते हैं।
- प्रोटीन की कमी से दिल, यकृत, गुर्दे या त्वचा रोग भी हो सकते हैं।
- कुछ संक्रामक रोग जैसे कि एड्स और तपेदिक कम प्रोटीन स्तर और उनके स्वास्थ्य परिणामों का पक्ष लेते हैं।
- बाहरी कारकों के अलावा, शरीर में प्रोटीन की कमी होने पर परिवर्तित आनुवंशिक जानकारी भी एक भूमिका निभाती है। इस मामले में, अपर्याप्त आपूर्ति या परेशान सेवन की कमी नहीं होती है। शरीर तब महत्वपूर्ण प्रोटीन का उत्पादन करने में असमर्थ है।
यदि प्रोटीन की कमी है, तो डॉक्टर से हमेशा पूछा जाता है
यदि आपको संदेह है कि आपको प्रोटीन की कमी है, तो अपने प्रोटीन संतुलन को प्रबंधित करने का प्रयास न करें।
- के रूप में प्रोटीन के एक undersupply स्वास्थ्य के लिए खतरा परिणाम हो सकते हैं, एक प्रोटीन की कमी का कारण हमेशा चिकित्सकीय रूप से स्पष्ट किया जाना चाहिए।
- इसलिए डॉक्टर को हमेशा आपका संपर्क व्यक्ति होना चाहिए। वह आवश्यक परीक्षाएं कराएगा और उपयुक्त चिकित्सा का सुझाव देगा।
- यदि कारण केवल एक तरफा या शाकाहारी आहार है, तो समस्या जल्दी हल हो जाती है। फिर भी, डॉक्टर को यह भी ध्यान रखना चाहिए कि क्या दिल पहले से ही प्रभावित हो चुका है।
यदि आप किसी ऐसी बीमारी से पीड़ित नहीं हैं, जो प्रोटीन की कमी का कारण बन सकती है, तो आप संतुलित और स्वस्थ आहार के साथ सुरक्षित हैं।