शरीर पर सिगरेट का प्रभाव: एक सुलगती हुई छड़ी आपको ऐसा करेगी

धूम्रपान अस्वास्थ्यकर है - यह कोई नई खोज नहीं है। हालांकि, अधिकांश धूम्रपान करने वाले शरीर पर सिगरेट के प्रभाव से अनजान हैं। हम आपको दिखाएंगे कि सिगरेट का पहला मसौदा आपके स्वास्थ्य के लिए क्या करता है।

1. सिगरेट पीने से फेफड़ों को नुकसान होता है

हमारे फेफड़े धूम्रपान के लिए नहीं बने हैं।

• फेफड़े बलगम का उत्पादन करते हैं, और इस बलगम का एक विशिष्ट काम है: फेफड़े में जो कुछ भी नहीं होता है वह बलगम द्वारा ऊपर की ओर होता है और हम खांसी कर सकते हैं।
• छोटे सिलिया, तथाकथित सिलिया, इस परिवहन के लिए जिम्मेदार हैं, जो सिलिअटेड उपकला का निर्माण करते हैं। वे एक प्राकृतिक फिल्टर के कुछ हैं।
• यदि आप सिगरेट पीते हैं, तो ये सिलिया तुरंत पंगु हो जाती हैं। बलगम को अब नहीं ले जाया जा सकता है और जो कुछ भी वास्तव में फेफड़ों में नहीं होता है वह वहां इकट्ठा होता है - धुएं सहित।
• ठीक सिलिया केवल रात में ठीक हो सकती है जब आप सो रहे हों और फिर से बलगम इकट्ठा करें।
• इसलिए भारी धूम्रपान करने वालों को सुबह में इतनी बार खांसी होती है: सिलिअटेड एपिथेलियम फिर बलगम और विषाक्त पदार्थों को ले जाने की कोशिश करता है जो इसे रात में बाहर इकट्ठा किया है।

2. धूम्रपान करते समय दिल को अधिक मेहनत करनी पड़ती है

धूम्रपान वसा के चयापचय को बाधित करता है।

• जैसे ही आप एक ट्रेन लेते हैं, यह शरीर में वसा के निर्माण और टूटने के तरीके को प्रभावित करता है। एलडीएल, "खराब" कोलेस्ट्रॉल, टूटने के लिए कठिन है, इसलिए रक्त में एकाग्रता बढ़ जाती है।
• बहुत अधिक एलडीएल स्थायी रूप से वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, तथाकथित सजीले टुकड़े, यानी जहाजों में जमा। इससे रक्त के प्रवाह में बाधा आती है और हृदय को कठिन से कठिन काम करना पड़ता है।
• इसी समय, निकोटीन कुछ प्रोटीनों के निर्माण को रोकता है जिन्हें शरीर को "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को अवशोषित करने की आवश्यकता होती है। यह एलडीएल को कम करने में मदद करता है। यदि एचडीएल अनुपस्थित है, तो रक्त में एलडीएल की एकाग्रता में वृद्धि जारी है।
• निकोटीन एक जहर है जो हृदय गति को भी बढ़ाता है। वैसे, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप निकोटीन में कैसे लेते हैं: निकोटीन च्यूइंग गम या मलहम भी इस प्रभाव को प्राप्त करते हैं।
• अध्ययनों के अनुसार, धूम्रपान करने वाले व्यक्ति का दिल एक धूम्रपान न करने वाले के दिल की तुलना में तीन बीट प्रति मिनट तक धड़कता है। पहली नज़र में, यह बहुत ज्यादा नहीं लग सकता है। इन वर्षों में, हालांकि, दिल को बहुत अधिक करना है - और इसलिए अधिक तेज़ी से टायर।

3. आपका पेट धूम्रपान करने के लिए अम्लीय है

धूम्रपान करने से दिल में जलन होती है।

• पेट को भोजन को तोड़ने के लिए एसिड की आवश्यकता होती है। ताकि यह एसिड पेट की दीवार पर हमला न करे, पेट एक श्लेष्म झिल्ली के साथ पंक्तिबद्ध होता है जो थोड़ा बुनियादी होता है।
• एक धूम्रपान करने वाले का पेट अभी भी मूल श्लेष्म झिल्ली का उत्पादन करता है, लेकिन निकोटीन और धुआं सुनिश्चित करता है कि पीएच मान अब बुनियादी नहीं है।
• इससे भाटा हो सकता है, यानी पेट का एसिड घेघा में बनता है। नाराज़गी की संभावना बढ़ जाती है क्योंकि पेट को बंद करने वाली मांसपेशी भी काम नहीं करती है।
• जबकि पेट अब हर समय एसिड के साथ रहता है, यह आहार से विटामिन सी और ई और फोलिक एसिड जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों को कम अवशोषित कर सकता है। इन पदार्थों की कमी आपको कमजोर और उदास महसूस कराएगी।

4. नाक की श्लेष्मा सूज जाती है और आपके कानों में दबाव बढ़ जाता है

धूम्रपान नाक और कान पर दबाव डालता है

• फेफड़ों की तरह, नाक में छोटे सिलिया होते हैं जो धूल और गंदगी को छानते हैं और बलगम को बाहर तक पहुंचाते हैं।
• नाक में सिगरेट का धुआं भी ठीक सिलिया को तोड़ता है। परानासल साइनस से बलगम तो अब पर्याप्त रूप से हटाया नहीं गया है।
• यदि परानासल साइनस में बलगम रहता है, तो रोगाणु वहां बस जाते हैं और सूजन विकसित होती है। कुछ बिंदु पर यह समाप्त हो रहा है और आपके पास एक ठंड है। जल्दी या बाद में, परानासल साइनस पर दबाव भी सिरदर्द पैदा कर सकता है।
• नाक के अलावा, धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों से भी कान प्रभावित होते हैं। धूम्रपान कानों को प्राकृतिक रूप से खुद को साफ करने में सक्षम होने से रोकता है। लॉर्ड को अब नहीं ले जाया जा सकता है।
• यदि द्रव मध्य कान में इकट्ठा होता है, तो यह न केवल दबाव की एक असहज भावना की ओर जाता है। चूंकि रोगाणु भी यहां बस सकते हैं, मध्य कान की एक दर्दनाक सूजन हो सकती है।

5. धूम्रपान मस्तिष्क को परेशान करता है

धूम्रपान करने वालों से पूछें, सबसे निश्चित रूप से कहते हैं कि धूम्रपान शांत करता है और आराम करता है।

• वैज्ञानिक रूप से बोलना, यह सच है: निकोटीन मस्तिष्क में बहुत तेज़ी से उन क्षेत्रों को शांत करता है जो हमारी भावनाओं, दिशा और योजना के विकल्पों को नियंत्रित करते हैं - लेकिन केवल कुछ सेकंड के लिए।
• इस छोटी अवधि के बाद, मस्तिष्क एक तत्काल, यद्यपि हल्के, वापसी की स्थिति में आ जाता है, साथ ही भय की भावना भी होती है।
• लालसा दें कि डोपामाइन रिसेप्टर्स हर बार मस्तिष्क में मर जाते हैं। डोपामाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो पुरस्कृत होने पर जारी किया जाता है और हमें अच्छा महसूस कराता है। यदि इस मैसेंजर के रिसेप्टर्स गायब हैं, तो हमें बुरा लगता है।

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