निःशुल्क सबसे अच्छा Android वजन घटाने क्षुधा

यह व्यावहारिक टिप आपको बताता है कि वजन कम करने के लिए कौन से एंड्रॉइड ऐप सबसे अच्छे हैं।

Android के लिए Noom कोच - स्वस्थ वजन कम

• Noom Coach आपके अनुरूप एक वजन घटाने की योजना बनाता है: सबसे पहले, कुछ सवालों के जवाब दें और डेटा के साथ ऐप को फीड करें।
• फिर एक भोजन रखें और डायरी व्यायाम करें। आप अपने भोजन की गिनती कैलोरी में दर्ज करते हैं, और आप अधिक सक्रिय होने के लिए निश्चित संख्या में कदम उठाने के लिए प्रेरित होते हैं।
• इसके अलावा, नोम कोच आपको चंचल, स्पोर्टी तरीके से सक्रिय होने के लिए प्रेरित करता है: आप नियमित वर्कआउट और विभिन्न अभ्यासों के लिए पदक अर्जित करते हैं। कूल: नोम कोच को गूगल फिट से जोड़ा जा सकता है।
• कोच कुछ मुफ्त सुविधाएँ प्रदान करता है, लेकिन यदि आप वजन कम करने के बारे में गंभीर हैं, तो आप प्रो सदस्यता से बचने में सक्षम नहीं होंगे। कई क्षेत्र, जैसे कि व्यंजनों या समूह एक्सचेंज, केवल प्रो संस्करण में उपलब्ध हैं।
• निष्कर्ष: नोम कोच एक अच्छा वजन कम करने वाला ऐप है, लेकिन इसका उद्देश्य ग्राहकों को भुगतान करना है। एक मासिक सदस्यता मॉडल लंबे समय में इसे महंगा बना सकता है।

MyFitnessPal - कैलोरी काउंटर

• MyFitnessPal में भी, आपको पहले एक प्रश्नावली के माध्यम से अपना रास्ता लड़ना होगा ताकि ऐप आपके लिए एक व्यक्तिगत वजन घटाने की योजना बना सके। फिर आपको पता चलेगा कि आप हर दिन कितनी कैलोरी खा सकते हैं।
• नोम कोच के साथ के रूप में, आप उन सभी भोजन को भी दर्ज करते हैं जो आपने इस ऐप में खाए हैं। बारकोड स्कैनर किराने का सामान खोजने और जोड़ने में आसान बनाता है।
• आप MyFitnessPal में एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, अपनी प्रगति देखें और कुछ चीजों की याद दिला सकते हैं। इसके अलावा, आप व्यक्तिगत व्यंजनों और किराने का सामान ऐप में जोड़ सकते हैं।
• इसके अलावा, आपको एक पोषण विश्लेषण दिखाया जाएगा जो आपके खाने के व्यवहार के बारे में जानकारी प्रदान करता है। यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आप अपनी आदतों को बदलना चाहते हैं।
• निष्कर्ष: ऐप मुफ्त में कई अलग-अलग फ़ंक्शन प्रदान करता है, जो आपको स्वीकृति परीक्षण में मदद करेगा। हालांकि, इसका उपयोग करने के लिए, आपको पहले पंजीकरण करना होगा। खेल दुर्भाग्य से ऐप में उल्टा पड़ता है।

वजन पर नजर रखने वाले

• वेट वॉचर्स एंड्रॉइड ऐप के साथ, आप अच्छी तरह से ज्ञात अंक योजना की मदद से अपना वजन कम कर सकते हैं: अंक हर भोजन को सौंपा जाता है, और आप केवल हर दिन एक निश्चित संख्या में अंक खा सकते हैं। सदस्यता के मामले में, आपके लिए अग्रिम रूप से एक व्यक्तिगत प्रोफ़ाइल बनाई जाएगी।
• ऐप में आप चलते-फिरते भोजन कर सकते हैं, उदाहरण के लिए बारकोड स्कैनर या "ड्रैग एंड ड्रॉप टूल" का उपयोग करके, जहाँ आप अपना भोजन बना सकते हैं।
• सफलता की कहानियां, लेख और खरीदारी की सूची के साथ-साथ व्यंजनों और पसंदीदा भी हैं।
• अपने आहार को बदलने के अलावा, आप खेल गतिविधियों पर भी ध्यान दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक फिटनेस ब्रेसलेट है, तो आप इसे अपने खाते से लिंक कर सकते हैं और परिश्रमपूर्वक गतिविधि बिंदु एकत्र कर सकते हैं। इस तरह की एक लिंक संभव है, उदाहरण के लिए, यदि आप एक संबंधित डिवाइस का उपयोग करते हैं तो Fitbit ऐप का उपयोग कर सकते हैं।
• निष्कर्ष: यह वेट लॉस ऐप व्यावहारिक है, लेकिन इसे वेट वॉचर्स प्रोग्राम के पूरक के रूप में देखा जाना चाहिए। अकेले ऐप के साथ वजन कम करना मुश्किल होगा - आपको प्रति माह 16.95 यूरो के लिए एक समान सदस्यता की आवश्यकता है, जिसमें एक बार पंजीकरण शुल्क 29.95 यूरो शामिल है। यदि आप तीन या छह महीने के लिए कार्यक्रम बुक करते हैं तो कोई पंजीकरण शुल्क नहीं है और आप पहले महीनों का उपयोग करने के लिए थोड़ा पैसा बचाते हैं।

स्लिम हो जाओ: सम्मोहन के साथ वजन कम करें

• यदि आप पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण की कोशिश करना चाहते हैं, तो आप गेट स्लिम ऐप भी आज़मा सकते हैं। इससे आपको सम्मोहन के साथ अपना वजन कम करने में सक्षम होना चाहिए। इसके लिए 30 मिनट का कार्यक्रम बनाया गया था, जो शुरुआती लोगों के लिए भी उपयुक्त है।
• निष्कर्ष: ऐप प्रशिक्षण के लिए एक अच्छा अतिरिक्त है और आपको अपना वजन कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, आपको चमत्कार की उम्मीद नहीं करनी चाहिए या पूरी तरह से सम्मोहन पर निर्भर रहना चाहिए, क्योंकि आपको खुद सक्रिय होना होगा। यह ऐप, जो EUR 2.69 के लिए Google Play Store में उपलब्ध है, एक प्रोत्साहन के रूप में काम कर सकता है।