5 सबसे अच्छा चक्र क्षुधा
एंड्रॉइड और आईओएस के लिए कई साइकिल ऐप हैं, लेकिन कौन से एप्लिकेशन वास्तव में उपयोगी हैं? हम पांच ऐप पेश करते हैं जिनका उपयोग आप अपनी अवधि पर नज़र रखने के लिए कर सकते हैं।
सुराग मासिक धर्म कैलेंडर: चक्र ऐप
IPhone और Android उपयोगकर्ताओं दोनों के लिए, चक्र ऐप क्लू है, जो अवधि, गर्भनिरोधक और ओव्यूलेशन के आसपास कई उपयोगी कार्य करता है।
- Clue ऐप में एक सरल और स्पष्ट डिज़ाइन है। आइकन के लिए धन्यवाद, एप्लिकेशन को बहुत सहज रूप से संचालित किया जा सकता है।
- आप अपनी माहवारी लॉग इन कर सकते हैं। अवधि के अतिरिक्त, आप यह भी निर्दिष्ट करते हैं, उदाहरण के लिए, रक्तस्राव की मात्रा, दर्द और आपके मनोदशा जैसे लक्षण।
- शुरुआत में, ऐप आपकी अगली अवधि और आपके दर्ज डेटा के आधार पर और गाइड वैल्यू के आधार पर आपके ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करता है। जितना अधिक आप नियमित रूप से अपने चक्र में प्रवेश करते हैं, उतने अधिक उपयोगकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि पूर्वानुमान अधिक व्यक्तिगत और अधिक सटीक हैं।
- हालाँकि, Clue के साथ और किसी भी अन्य साइकिल ऐप के साथ, ध्यान रखें कि आपको अपने गर्भनिरोधक के लिए गणना किए गए डेटा का उपयोग आधार के रूप में नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, ऐप आपके चक्र को बेहतर ढंग से समझने और उस पर नज़र रखने का एक शानदार तरीका है।
- कई क्लू फ़ंक्शंस का उपयोग साइकिल ऐप के मुफ्त संस्करण में किया जा सकता है। कुछ विश्लेषण केवल क्लू प्लस के साथ प्रति माह 0.99 यूरो या एक वर्ष के लिए 9.99 यूरो में उपलब्ध हैं।
myNFP - चक्र और परिवार नियोजन के लिए ऐप
myNFP सबसे व्यापक ऐप्स में से एक है जब यह साइकल लॉगिंग और परिवार नियोजन की बात आती है। यह मुख्य रूप से सेंटोथर्मल विधि के उपयोगकर्ताओं के लिए अभिप्रेत है, जिसमें आप हर सुबह जीभ के नीचे बेसल शरीर के तापमान को मापते हैं।
- MyNFP के नए उपयोगकर्ता के रूप में, आप थोड़ा अभिभूत महसूस कर सकते हैं: फूलों और गुलाबी इमोजी के बजाय, आप टेबल और कई अलग-अलग मूल्य देखते हैं।
- NFP का अर्थ "प्राकृतिक परिवार नियोजन" है और ऐप आपको बस यही करने में मदद करता है। गाइड वैल्यू पर निर्भर रहने के बजाय, आपको अपने चक्र को स्वयं समझना और उसका मूल्यांकन करना होगा।
- आप सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों और घटनाओं के बारे में पढ़ सकते हैं जैसे बेसल शरीर का तापमान, ग्रीवा बलगम, संभोग, तनाव और ऐप ऐप में बहुत अधिक।
- आप आईओएस और एंड्रॉइड दोनों के लिए 30 दिनों तक मुफ्त में ऐप का परीक्षण कर सकते हैं। इसके बाद, एक महीने के लिए 9.99 यूरो तीन महीने या 29.99 यूरो का शुल्क लिया जाएगा।
Urbia.de से ओवुलेशन कैलेंडर
एक अन्य साइकिल ऐप urbia.de ओव्यूलेशन कैलेंडर है, जो एक लिखित मासिक धर्म कैलेंडर की लगभग याद दिलाता है।
- ओवुलेशन कैलेंडर में अपनी अवधि के दौरान अवधि और लक्षण दर्ज करें।
- ऐप आपके डेटा का उपयोग आपके उपजाऊ दिनों और अगली अवधि के समय की गणना करने के लिए करता है।
- यहां यह भी ध्यान दें कि आवेदन का विवरण रोकथाम के लिए उपयुक्त नहीं है।
- इसके बजाय, आप अपने चक्र की डायरी रखने के साथ-साथ गर्भावस्था की संभावना को बढ़ाने के लिए ऐप का अच्छी तरह से उपयोग कर सकते हैं।
- कैलेंडर के अलावा, आपको आवेदन में सीधे एक मंच और उपयोगी सलाह भी मिलेगी।
- Urbia.de ओवुलेशन कैलेंडर ऐप के सभी कार्य नि: शुल्क उपलब्ध हैं।
रंगीन मासिक धर्म कैलेंडर
यदि यह आपके लिए थोड़ा रंगीन और चंचल होना चाहिए, तो माहवारी कैलेंडर और सरल डिजाइन द्वारा चक्र कैलेंडर का प्रयास करें।
- मासिक धर्म कैलेंडर और चक्र कैलेंडर रंगीन है और कई इमोटिकॉन्स के साथ काम करता है।
- स्माइलीज को न केवल प्यारा दिखना चाहिए, बल्कि एक कैलेंडर में अवधि के दौरान मूड और लक्षणों को रिकॉर्ड करना भी है।
- यादें आपके लिए आसान बनाती हैं, उदाहरण के लिए, जन्म नियंत्रण की गोली में प्रवेश करने या लेने के बारे में सोचना।
- गर्भावस्था की संभावना की गणना कुछ भ्रामक है: गर्भनिरोधक की विधि के रूप में इस रोग का उपयोग न करें!
- एप्लिकेशन अपने सभी कार्यों के साथ पूरी तरह से स्वतंत्र है।
साइकिल कैलेंडर ऐप फ़्लो: थ्री इन वन
मासिक धर्म कैलेंडर और चक्र कैलेंडर ऐप फ़्लो कई कार्यों और सरल डिज़ाइन के कारण भी बहुत लोकप्रिय है।
- फ़्लो ऐप में आपको एक चक्र कैलेंडर, एक गर्भावस्था कैलकुलेटर और एक लाइफस्टाइल ट्रैकर मिलेगा।
- ओव्यूलेशन और अगले माहवारी को निर्धारित करने के लिए अपनी अवधि दर्ज करें।
- लक्षणों को दर्ज करना, आपकी नींद की अवधि और अन्य घटनाएं आपके चक्र के लिए विघटनकारी कारकों को समझना आसान बनाती हैं।
- पर्याप्त पानी की आपूर्ति और अधिक पूर्ण अनुप्रयोग के लिए, पिल्स के लिए, प्रविष्टियों के लिए अनुस्मारक।
- कुछ कार्य केवल प्रीमियम अपग्रेड के साथ उपलब्ध हैं, जिनकी लागत प्रति वर्ष € 9.99 है।
यदि आप वर्तमान में परिवार नियोजन के बीच में हैं, तो अगले प्रैक्टिकल टिप में सर्वश्रेष्ठ गर्भावस्था के ऐप्स के बारे में जानें!